L Glutamina en Polvo 200 gr | Bonusan
L Glutamina en Polvo 200 gr | Bonusan
La L Glutamina en Polvo de Bonusan es un suplemento dietético formulado para apoyar la recuperación muscular, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud intestinal. Este producto destaca por su alta pureza y fácil absorción, convirtiéndose en una opción ideal para deportistas, personas con necesidades digestivas específicas y quienes buscan mejorar su bienestar general.
¿Para qué sirve L Glutamina en Polvo Bonusan?
La L Glutamina es un aminoácido esencial no indispensable, lo que significa que el cuerpo puede sintetizarlo en condiciones normales. Sin embargo, en situaciones de estrés, ejercicio intenso, lesiones o enfermedades, los niveles de glutamina pueden disminuir considerablemente. Aquí es donde este suplemento resulta fundamental, ya que ayuda a:
- La recuperación muscular, reduce el dolor y la fatiga tras el ejercicio.
- Mejorar la función inmunológica: refuerza las defensas naturales del cuerpo.
- Optimizar la salud intestinal: promueve la reparación de la mucosa intestinal y previene el síndrome del intestino permeable.
- Favorecer el equilibrio ácido-base: contribuye a mantener un pH estable en el organismo.
Beneficios relevantes de L Glutamina en polvo Bonusan
- Recuperación muscular y rendimiento deportivo, la L Glutamina es crucial para el crecimiento y reparación muscular. Durante entrenamientos intensos, los niveles de glutamina disminuyen, afectando el rendimiento y aumentando el riesgo de fatiga. Su suplementación:
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Acelera la síntesis de proteínas necesarias para la regeneración muscular.
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Disminuye el catabolismo muscular, evitando la pérdida de masa magra.
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Reduce el dolor muscular post-entrenamiento, acelerando la recuperación.
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Estudios muestran que la ingesta de L Glutamina puede mejorar el tiempo de recuperación en atletas. En una investigación realizada por Castell y Newsholme (1997), se evidenció que el consumo de 5 g diarios incrementó la resistencia muscular en un 19 %.
- Apoyo al sistema inmunológico, la glutamina es utilizada como fuente de energía por las células inmunitarias, como los linfocitos y macrófagos. Su suplementación:
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Fortalece las defensas frente a infecciones y enfermedades.
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Reduce el riesgo de inmunosupresión tras ejercicios intensos.
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Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition (1999) demostró que atletas que consumieron glutamina después de entrenamientos intensos redujeron en un 25 % la incidencia de infecciones respiratorias.
- Salud digestiva y reparación intestinal, la L Glutamina juega un papel fundamental en la salud gastrointestinal, ya que:
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Restaura la mucosa intestinal, reparando el revestimiento del intestino dañado.
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Previene el síndrome del intestino permeable, evitando la entrada de toxinas al torrente sanguíneo.
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Mejora la absorción de nutrientes, facilitando la digestión.
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Investigaciones como la publicada por Kim et al. (2013) en Clinical Nutrition, concluyeron que la suplementación con glutamina reduce la inflamación intestinal y mejora los síntomas en pacientes con enfermedad de Crohn.
Composición de L Glutamina en Polvo Bonusan
El producto contiene:
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100 % L-Glutamina pura en forma libre, garantizando una rápida absorción y biodisponibilidad.
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Sin aditivos ni conservantes, apto para dietas veganas y libres de gluten.
¿Cómo tomar L Glutamina en Polvo Bonusan?
Se recomienda disolver 1 cucharadita (aproximadamente 5 g) en un vaso de agua, jugo o batido. Para mejores resultados:
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Antes del entrenamiento: mejora el rendimiento y prepara los músculos.
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Después del entrenamiento: acelera la recuperación.
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En ayunas: favorece la salud intestinal y el equilibrio del pH.
En casos específicos, como tratamientos digestivos o apoyo inmunológico, es recomendable consultar a un profesional de la salud para ajustar la dosis.
Estadísticas relevantes y evidencia científica
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Recuperación muscular: un estudio en Journal of Sports Science & Medicine (2015) mostró que 6 g diarios de glutamina redujeron en un 33 % el dolor muscular en atletas de resistencia.
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Apoyo inmunológico: según Castell y Newsholme (1997), el uso de glutamina disminuyó el riesgo de infecciones en deportistas en un 25 %.
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Salud intestinal: en la investigación de Kim et al. (2013), se comprobó una reducción significativa en la inflamación intestinal tras 8 semanas de suplementación con 10 g diarios.
Conclusión
La L Glutamina en Polvo de Bonusan es un suplemento versátil y altamente efectivo para mejorar el rendimiento deportivo, apoyar el sistema inmunológico y fortalecer la salud intestinal. Su composición pura y libre de aditivos lo convierte en una opción segura y eficiente para distintas necesidades nutricionales.
