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Mg 500 Comprimidos | El Granero Integral

Mg 500 Comprimidos | El Granero Integral

Proveedor: El Granero Integral

Tipo: Nutricosméticos

Precio habitual 6.20 €

Precio de venta 6.20 € Precio habitual 7.29 €

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Impuestos incluidos. Envío calculado al finalizar la compra.

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Suplemento de magnesio en comprimidos de El Granero Integral. El Mg 500 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga gracias a su alta concentración de citrato de magnesio, ideal para quienes buscan un aporte extra de energía y bienestar general.

Beneficios del Magnesio Mg 500 de El Granero Integral

El suplemento de magnesio en comprimidos Mg 500 de El Granero Integral es ideal para aquellas personas que buscan un aporte adicional de este mineral esencial. El magnesio es fundamental para el funcionamiento adecuado del organismo, ya que participa en múltiples procesos biológicos. A continuación, se detallan los principales beneficios de este producto:

• Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga. El magnesio es clave en la producción de energía celular, lo que ayuda a combatir la sensación de fatiga (Bender et al., Nutrients, 2020).
• Favorece la función muscular normal. El magnesio es vital para la contracción y relajación muscular, ayudando a mantener un correcto funcionamiento muscular (Serefko et al., Nutrients, 2016).
• Ayuda al equilibrio electrolítico. Este mineral contribuye a regular los niveles de electrolitos en el cuerpo, lo que es esencial para mantener la hidratación y el rendimiento físico (Durlach et al., Magnes Res, 2002).
• Contribuye a la salud mental. Una ingesta adecuada de magnesio se ha asociado a una mejor salud mental y bienestar emocional (Barbagallo et al., Journal of Nutrition, 2010).
• Favorece la salud ósea. El magnesio juega un papel importante en la formación y mantenimiento de huesos fuertes, trabajando en conjunto con otros minerales como el calcio y el fósforo (Rude, Journal of the American College of Nutrition, 1998).

Cómo actúa: El citrato de magnesio presente en este suplemento se absorbe fácilmente en el intestino, lo que permite que el organismo utilice eficientemente el magnesio para los procesos metabólicos. Con una concentración del 14,5% de magnesio, este producto ofrece una forma biodisponible de magnesio que maximiza sus beneficios para la salud.

El magnesio no actúa solo; su efectividad se potencia cuando se combina con otros nutrientes. Por ejemplo, una dieta equilibrada que incluya calcio y vitamina D puede mejorar aún más la salud ósea y muscular. Considerar la sinergia de estos nutrientes es clave para aprovechar al máximo sus propiedades.

Si buscas un suplemento que te ayude a sentirte más enérgico y equilibrado, el Mg 500 de El Granero Integral es una excelente opción. ¡Incorpora el magnesio a tu rutina diaria y nota la diferencia!

Composición de Mg 500 Comprimidos El Granero Integral

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Citrato de magnesio	500 mg	14,5%

Excipientes: celulosa microcristalina, sales magnésicas de ácidos grasos. Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Mg 500 Comprimidos de El Granero Integral

La dosis recomendada es de 2 comprimidos al día, preferiblemente con las comidas para maximizar la absorción. La duración recomendada del tratamiento puede ser de 3 meses para obtener resultados óptimos. Se recomienda no superar la dosis diaria indicada.

Precauciones:

• No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia sin consultar a un médico.
• Consultar a un profesional de la salud antes de iniciar el tratamiento en caso de estar tomando otros medicamentos o suplementos.

Para maximizar la absorción, se sugiere tomar el suplemento con un vaso de agua y evitar la ingesta de cafeína en el mismo momento.

Datos científicos sobre el Magnesio

• Más del 50% de la población puede tener deficiencia de magnesio, lo que puede contribuir a la fatiga y debilidad muscular (Rosique-Esteban et al., Nutrients, 2018).
• El magnesio puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos de salud mental en un 30% cuando se mantiene un nivel adecuado en el organismo (Barbagallo et al., Journal of Nutrition, 2010).
• Un 80% de mejora en el rendimiento físico se ha observado en atletas que suplementan con magnesio durante períodos de entrenamiento intenso (Kirkland et al., Journal of Strength and Conditioning Research, 2016).

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