Melatonina 0,29 mg 300 Tabletas | Bonusan

La melatonina es una sustancia natural producida por el cuerpo humano, específicamente por la glándula pineal, y su función principal es regular el ciclo del sueño-vigilia. En este artículo, hablaremos sobre el producto Melatonina de Bonusan, un suplemento diseñado para contribuir al descanso y al bienestar general. Exploraremos sus beneficios, composición y forma de uso, respaldando con estadísticas relevantes y referencias científicas para garantizar información de calidad.

¿Para qué sirve la Melatonina de Bonusan?

Este producto está formulado para abordar problemas relacionados con el sueño, como el insomnio, el desfase horario (jet lag) y dificultades para conciliar el descanso en horarios irregulares. Su principal ingrediente, la melatonina, es clave para:

• Regular el sueño: ayuda a sincronizar el reloj biológico, favoreciendo la conciliación y mantenimiento del sueño.
• Reducir el tiempo necesario para dormir: estudios muestran que consumir melatonina antes de acostarse puede reducir significativamente el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.
• Mejorar la calidad del sueño: es especialmente útil en personas mayores, cuyo nivel de melatonina tiende a disminuir con la edad.
• Ajustar ritmos circadianos alterados: ideal para quienes trabajan en turnos nocturnos o viajan frecuentemente entre husos horarios.

Beneficios destacados de Melatonina Bonusan

El producto se distingue no solo por su contenido de melatonina, sino también por su formulación y su concentración específica de 0,29 mg por tableta, una dosis ajustada para personas que necesitan apoyo leve y sostenido en la regulación del sueño.

Beneficios de la melatonina

• La melatonina como suplemento tiene una amplia gama de aplicaciones:
  • Apoyo en trastornos del sueño: según investigaciones, la melatonina es eficaz para tratar insomnio primario y secundario, reduciendo el tiempo para dormir y aumentando la eficiencia del sueño.
  • Propiedades antioxidantes: actúa como un poderoso antioxidante, protegiendo las células del daño causado por radicales libres.
  • Apoyo en enfermedades neurodegenerativas: se ha relacionado su uso con beneficios en patologías degenerativas del sistema nervioso, debido a su capacidad neuroprotectora.
• Concentración adecuada y segura, la dosis es ideal para quienes buscan un apoyo moderado, evitando posibles efectos secundarios asociados con dosis más altas. Su fórmula está diseñada para un consumo diario seguro y efectivo.
• Formato práctico y económico, el frasco de 300 tabletas permite una suplementación prolongada, asegurando comodidad y ahorro para los usuarios.

Composición del producto

La Melatonina de Bonusan se destaca por su pureza y calidad. Cada tableta contiene:

• Melatonina: el componente activo principal.
• Excipientes de alta calidad: aseguran una correcta absorción y estabilidad del producto.

La fórmula está libre de alérgenos comunes como gluten y lactosa, lo que la hace apta para personas con intolerancias o alergias.

¿Cómo tomar Melatonina?

Para obtener mejores resultados, se recomienda:

• Tomar una tableta al día, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse.
• Consumirla con agua, preferiblemente en un entorno tranquilo y sin distracciones.
• Mantener un horario regular para fomentar un patrón de sueño saludable.
• Nota: no superar la dosis recomendada y evitar su uso en mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión médica.

Estadísticas y estudios sobre la melatonina

• Trastornos del sueño: un meta-análisis publicado en PLoS One encontró que la melatonina mejora significativamente la calidad del sueño, reduciendo el tiempo para conciliarlo en un promedio de 4-7 minutos y aumentando la duración del sueño total en aproximadamente 24 minutos.
• Jet lag: la American Academy of Sleep Medicine recomienda la melatonina como una de las soluciones más efectivas para mitigar los efectos del desfase horario, particularmente en viajes largos.
• Efectos antioxidantes: según un estudio de Neuroendocrinology Letters, la melatonina tiene una capacidad antioxidante que supera en eficacia a otras moléculas, como la vitamina C, protegiendo tejidos y órganos del estrés oxidativo

Conclusión

El suplemento Melatonina de Bonusan es una solución práctica y efectiva para quienes buscan mejorar su calidad de sueño y bienestar general. Su dosis controlada, pureza y respaldo científico hacen de este producto una opción confiable para abordar problemas de sueño leves a moderados.

Bibliográfica

1. Attenburrow, M. E. et al. (1996). The effects of melatonin on sleep quality in healthy adults. Journal of Clinical Psychopharmacology.
2. Reiter, R. J. et al. (2000). Antioxidant capacity of melatonin: evidence from comparative studies. Neuroendocrinology Letters.
3. Srinivasan, V. et al. (2005). Melatonin in neurodegenerative diseases. Sleep and Biological Rhythms.
4. Ferracioli-Oda, E. et al. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One.