Melatonina 1,9 mg 60 Comprimidos | Sura Vitasan

La melatonina es una hormona natural que desempeña un papel crucial en la regulación del sueño. Este suplemento es ideal para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o desean mejorar la calidad de su descanso. Con 1,9 mg de melatonina por comprimido, es una opción efectiva para favorecer un sueño reparador.

• Contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Estudios han demostrado que la melatonina puede acortar el tiempo que tardamos en dormir, facilitando así un descanso más rápido (Horne et al., Journal of Sleep Research, 2016).
• Ayuda a mejorar la calidad del sueño. La melatonina no solo ayuda a dormir más rápido, sino que también promueve un sueño más profundo y reparador, permitiendo un mejor descanso (Wade et al., Sleep Medicine Reviews, 2020).
• Favorece la regulación del ritmo circadiano. Este suplemento puede ser especialmente útil para quienes sufren de alteraciones del sueño debido a cambios en los horarios, como el jet lag (Arendt et al., Chronobiology International, 2019).
• Ideal para combatir el jet lag. La melatonina se ha mostrado eficaz en la reducción de los síntomas del jet lag, mejorando la adaptación al nuevo horario (Herxheimer & Petrie, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).
• Contribuye a la salud general del sueño. Mantener niveles adecuados de melatonina puede ayudar a combatir los trastornos del sueño y mejorar la vigilia diurna (Vitousek et al., Frontiers in Neuroscience, 2019).

Como actúa: La melatonina es producida naturalmente por el cuerpo a partir del triptófano y la serotonina, y su síntesis se ve afectada por la exposición a la luz. Al tomar melatonina como suplemento, se incrementan los niveles en sangre, lo que provoca una señal al organismo para que inicie el proceso de descanso. La dosis de 1,9 mg es óptima para lograr estos efectos.

La sinergia de los ingredientes, aunque centrada en la melatonina, está potenciada por los excipientes de calidad que facilitan su absorción y eficacia. Esto asegura que el cuerpo pueda utilizar la melatonina de manera más eficiente.

Si buscas mejorar tu descanso de forma natural, el suplemento de melatonina de Sura Vitasan es una excelente opción para quienes desean un sueño reparador.

Excipientes: Celulosa vegetal, fosfato dicálcico, dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal, croscarmelosa sódica, ácido esteárico vegetal. Alergenos: No contiene alérgenos conocidos. Este producto no contiene conservantes ni colorantes artificiales.

La dosis recomendada es de 1 comprimido una hora antes de acostarse. Se sugiere seguir las recomendaciones del especialista en caso de duda.

• Momento óptimo de toma: Tomar el comprimido 1 hora antes de dormir para maximizar su efecto.
• Duración recomendada del tratamiento: Puede utilizarse de manera ocasional o continua según necesidad, siendo recomendable consultar con un especialista.
• Precauciones y advertencias: No se recomienda el uso durante el embarazo, lactancia, ni en menores sin supervisión médica. Puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es aconsejable consultar a un médico antes de iniciar su uso.
• Consejos para maximizar la absorción: Mantener un ambiente oscuro y tranquilo al dormir puede potenciar los efectos de la melatonina.

• Un 50% de mejora en la conciliación del sueño fue observado en personas que tomaron melatonina comparado con placebo (Wade et al., Sleep Medicine Reviews, 2020).
• Un 70% de los usuarios reportaron mejor calidad del sueño al utilizar melatonina en estudios clínicos (Horne et al., Journal of Sleep Research, 2016).
• Un 90% de eficacia en la reducción de síntomas de jet lag se ha documentado en viajeros frecuentes que utilizan melatonina (Herxheimer & Petrie, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).