Melatonina Spray 20 Ml | Plantis

Melatonina Spray de Plantis es un complemento alimenticio en formato spray sublingual diseñado para ayudar a conciliar el sueño con mayor rapidez y mejorar la calidad del descanso nocturno. Está especialmente formulado para personas adultas que padecen insomnio leve, cambios de turno, o presentan dificultades para adaptarse a los ritmos circadianos tras viajes por diferentes husos horarios, también conocido como jet lag .

La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal que regula el ciclo sueño-vigilia. El uso de su forma exógena a través de suplementos como este spray permite reducir el tiempo de conciliación del sueño, promoviendo un descanso más profundo y constante.

Beneficios del producto y acción de sus componentes

• Regulación del ciclo circadiano, la melatonina actúa como señal de oscuridad al cerebro, informando al organismo que ha llegado la hora de dormir. Estudios clínicos confirman que dosis de entre 0,3 mg y 1 mg reducen significativamente el tiempo de conciliación del sueño, especialmente en casos de insomnio y jet lag, Además, con el paso de los años, la producción hormonal disminuye, y este suplemento la restaura, mejorando los patrones de descanso .
• Propiedades antioxidantes y neuroprotectoras, la melatonina es un antioxidante potente, capaz de neutralizar radicales libres como el hidroxilo y el superóxido. De hecho, su capacidad antioxidante ha sido considerada dos veces mayor que la de la vitamina E. También estimularía enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa o catalasa, contribuyendo a proteger las mitocondrias frente al desgaste oxidativo.
• Refuerzo del sistema inmune, varios estudios en modelos animales y humanos reportan un efecto modulador de la respuesta inmunológica, incrementando la producción de citoquinas como IL‑2, IFN‑γ o IL‑10, así como potencia de células T y B, macrófagos y linfocitos NK. Esto sugiere que podría fortalecer el sistema inmune, especialmente en condiciones de estrés o envejecimiento.
• Extracto de melisa (Melissa officinalis), una planta con propiedades sedantes, antiespasmódicas y relieve de tensión nerviosa. Contiene compuestos como aldehídos y fenoles que actúan sobre el sistema nervioso como hipnóticos leves.
• Extracto de pasiflora (Passiflora incarnata), rica en flavonoides y utilizada tradicionalmente para tratar la ansiedad, el insomnio y la migraña. Estudios avalan su efecto hipnótico: actúa como calmante natural, mejorando la relajación y reduciendo la latencia al sueño.

Composición detallada

Según Promofarma y Naturitas, cada 2 pulverizaciones (~0,2 ml) contienen:

• Melatonina 1 mg (0,5 %).
• Extracto de Melisa (Melissa officinalis).
• Extracto de Pasiflora (Passiflora incarnata): sumidad florida.
• Glicerina vegetal (estabilizante).
• Goma xantana (estabilizador).
• Ácido cítrico (acidulante).
• Conservantes: sorbato potásico, benzoato sódico.
• Aroma de manzana.

Este perfil permite una combinación sinérgica entre melatonina de acción rápida, el efecto sedante de las plantas medicinales y un vehículo suave para uso sublingual.

¿Cómo tomarlo?

El modo de empleo recomendado es sencillo:

• Agita bien el envase.

• Aplica 2 pulverizaciones (≈0,2 ml) por vía sublingual, idealmente 30 minutos antes de ir a dormir.

• Úsalo siempre a la misma hora para potenciar la regulación del ritmo circadiano.

Este formato sublingual aporta un inicio de acción más rápido que las cápsulas orales, pues se absorbe directamente en la mucosa. No superar la dosis indicada y no administrar a menores de 18 años, embarazo o lactancia sin supervisión médica.

Estadísticas y referencias bibliográficas

• En el caso de la melatonina, esta actúa para reducir el tiempo para conciliar el sueño:

Estudios clínicos han demostrado que una dosis baja de melatonina (0,3 a 1 mg) puede reducir significativamente el tiempo necesario para dormirse. Además, posee acción:

• • Antioxidante potente, la melatonina es un antioxidante más efectivo que la vitamina E, ayudando a neutralizar radicales libres en el cerebro.
  • Apoyo inmunológico: La melatonina mejora la respuesta inmunológica, aumentando la producción de linfocitos T y citocinas como la IL-2 y IFN-γ.
• Extracto de Melisa (Melissa officinalis), reduce el estrés y la ansiedad, estudios muestran que la melisa tiene efectos ansiolíticos y mejora el estado de ánimo, especialmente en personas con insomnio leve. Asimismo:
  • Mejora del sueño, una combinación de melisa con valeriana o melatonina ha demostrado mejorar la calidad del sueño en adultos y niños.
  • Propiedades antioxidantes y neuroprotectoras, el extracto de melisa contiene ácido rosmarínico, que ayuda a proteger las neuronas del estrés oxidativo.
• Extracto de Pasiflora (Passiflora incarnata), un tratamiento natural para la ansiedad leve a moderada, gracias a su contenido en flavonoides como la crisina que:
  • Constituye un inductor natural del sueño, ayuda a mejorar la calidad del sueño sin provocar somnolencia diurna, especialmente cuando se combina con melatonina.
  • Posee actividad sedante comprobada, se ha demostrado en estudios clínicos que su uso disminuye la actividad motora y produce relajación sin efectos adversos relevantes.

¿Por qué elegir Melatonina Spray Plantis?

• Inicio rápido gracias al formato spray sublingual.

• Calidad de descanso superior: combina melatonina con extractos relajantes.

• Formato cómodo y portátil ideal para viajes.

• Fórmula equilibrada, con dosis controlada que evita saturación o efectos secundarios.

• Seguro y bien tolerado: no contiene gluten ni lactosa, sin retrasán de sujetos sanos bajo condiciones normales.

Contraindicaciones y precauciones

• No recomendado para menores de 18 años, ni mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión médica.

• Puede producir somnolencia: evitar conducir o actividades que requieran atención hasta que desaparezca.

• Si estás tomando medicamentos como anticoagulantes, anticoagulantes plaquetarios o sedantes, consulta con tu médico antes de usar melatonina .

• Posibles efectos secundarios leves: somnolencia al día siguiente, mareos o cefalea si se usa a dosis altas.

• No prolongar su uso más allá de 4–5 semanas sin valoración médica.

Bibliografía

1. Melatonina en suplementos y su acción sobre el sueño y el jet lag – Mayo Clinic

2. Dosis efectivas de melatonina (0,3–5 mg) en trastornos del sueño – Drugs.com

3. Capacidad antioxidante de la melatonina (x2 comparado con vit E) – Wikipedia

4. Inmunomodulación: aumento de citoquinas y función celular – Wikipedia

5. Composición y modo de uso de Melatonina Spray Plantis – Promofarma, Naturitas farmaciasdirect.eu+8promofarma.com+8naturitas.es+8

Conclusión

Melatonina Spray 20 ml Plantis es una opción natural, eficaz y cómoda para quienes buscan mejorar su descanso nocturno, reequilibrar su ritmo circadiano y ganar un impulso antioxidante e inmunomodulador. Su acción combinada de melatonina, melisa y pasiflora promueve una noche reparadora y un despertar renovado. Con una dosis controlada, formato práctico y respaldo científico, se posiciona como una alternativa ideal para uso puntual o en temporadas de estrés y alteraciones del sueño.