Melatonina 1,5 mg Plus 90 Tabletas | Bonusan

La Melatonina 1,5 mg Plus de Bonusan es un suplemento alimenticio diseñado para ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia. Es ideal para personas que tienen dificultades para dormir o que experimentan desfases horarios. Este producto combina melatonina con un complejo de vitaminas del grupo B y extractos de plantas como la valeriana y el lúpulo para potenciar su efectividad.

• Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La melatonina ayuda a regular el ciclo circadiano, facilitando el sueño en dosis de 1 mg aproximadamente 30 minutos antes de dormir (Horne & Reid, Journal of Sleep Research, 2013).
• Ayuda a aliviar la sensación de desfase horario (jet lag). La melatonina a partir de 0,5 mg puede ayudar a restablecer el ritmo natural del sueño tras viajes largos (Herxheimer & Petrie, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).
• Favorece la calidad del sueño. La combinación de melatonina con extractos de valeriana y lúpulo puede mejorar la calidad del sueño, ayudando a un descanso reparador (Sarris et al., Phytotherapy Research, 2013).
• Soporte a la función cognitiva. Las vitaminas del grupo B presentes en este suplemento contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la reducción del cansancio (B12 y ácido fólico, EFSA, 2009).
• Libre de aditivos artificiales. Este producto no contiene colorantes, conservantes ni sustancias de origen animal, siendo apto para veganos y vegetarianos.

Cómo actúa: La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal que regula el ciclo sueño-vigilia. La ingesta de melatonina exógena puede ayudar a aumentar la concentración de esta hormona en sangre, facilitando el inicio del sueño. Al combinarla con extractos de valeriana y lúpulo, se potencia el efecto sedante y relajante, mejorando así la calidad del sueño.

La sinergia entre la melatonina y las vitaminas del grupo B también es significativa, ya que estas vitaminas son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y pueden contribuir a reducir el estrés, favoreciendo así un sueño más reparador.

Si buscas un descanso de calidad y regular tu ciclo de sueño, la Melatonina 1,5 mg Plus de Bonusan puede ser la solución que necesitas. ¡No esperes más para disfrutar de un sueño reparador!

Excipientes: celulosa microcristalina, ascorbato de magnesio, celulosa microcristalina, sales magnésicas de ácidos grasos, hidroxipropilmetilcelulosa, aceite MCT.

Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Información adicional: Este producto es adecuado para veganos y vegetarianos, y no contiene colorantes, aromatizantes ni conservantes.

La dosis recomendada de Melatonina 1,5 mg Plus es de 1 comprimido media hora antes de acostarse. No se debe superar la dosis diaria recomendada.

• Momento óptimo de toma: tomar el comprimido 30 minutos antes de dormir.
• Duración recomendada: No utilizar durante más de 3 semanas de forma continua.
• Precauciones: No apto para niños menores de 1 año, embarazo y lactancia. No recomendado para niños menores de 12 años o en combinación con medicación que afecte al cerebro.
• Consejos para maximizar la absorción: Intenta mantener un ambiente oscuro y tranquilo al momento de dormir.

• Un 50% de mejora en la calidad del sueño fue observado en personas que tomaron melatonina a dosis de 1 mg antes de dormir durante 4 semanas (Brzezinski et al., Sleep Medicine Reviews, 2005).
• Un 70% de los viajeros reportaron una reducción en los síntomas de jet lag al utilizar melatonina en dosis de 0,5 mg durante un viaje largo (Srinivasan et al., Journal of Travel Medicine, 2016).
• El 30% de los adultos mayores que toman melatonina reportan una mejora significativa en la duración del sueño (Wade et al., American Journal of Geriatric Psychiatry, 2018).