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Melatonin Pura 1,9 Mg 60 tabletas | Esi

Melatonin Pura 1,9 Mg 60 tabletas | Esi

Proveedor: ESI

Tipo: Sistema Nervioso

Precio habitual 16.11 €

Precio de venta 16.11 € Precio habitual 18.95 €

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Impuestos incluidos. Envío calculado al finalizar la compra.

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Tabletas de melatonina pura de ESI. Este suplemento de melatonina en comprimidos ayuda a facilitar el sueño y a aliviar el desfase horario. Ideal para quienes viajan con frecuencia o tienen dificultades para dormir, contribuyendo a un descanso reparador.

Beneficios de la Melatonina Pura 1,9 Mg de ESI

Melatonina Pura 1,9 mg de ESI es un suplemento alimenticio diseñado para ayudar a regular los ciclos de sueño. Es ideal para personas que sufren de desfase horario o tienen problemas para conciliar el sueño. Su fórmula en comprimidos permite una dosificación sencilla y cómoda.

• Contribuye a regular el ciclo del sueño. La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce naturalmente y que juega un papel crucial en la regulación del sueño. Suplementarse con melatonina puede ayudar a mantener un sueño saludable (Zhou et al., Journal of Pineal Research, 2016).
• Ayuda a aliviar el desfase horario (jet lag). La ingesta de melatonina puede ser especialmente beneficiosa para quienes viajan entre diferentes zonas horarias, facilitando la adaptación al nuevo horario (Herxheimer y Petrie, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).
• Mejora la calidad del sueño. Estudios han demostrado que la melatonina no solo ayuda a conciliar el sueño más rápidamente, sino que también mejora su calidad, lo que se traduce en un descanso más reparador (Buscemi et al., Sleep, 2005).
• Ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La melatonina es efectiva en dosis a partir de 0.5 mg, siendo 1.9 mg una dosis adecuada para maximizar sus beneficios (Wright et al., Journal of Clinical Sleep Medicine, 2013).

Cómo actúa: La melatonina actúa en el cuerpo al regular la secreción de hormonas que controlan el ciclo del sueño. Se produce en la glándula pineal durante la noche, y su suplementación puede ayudar a restablecer el ritmo circadiano, especialmente en situaciones de desfase horario. Su efecto positivo se siente al tomarla aproximadamente una hora antes de acostarse.

La sinergia de ingredientes en este suplemento permite una mejor absorción y eficacia. Aunque los excipientes son mínimos, aseguran la estabilidad y la correcta administración del ingrediente activo.

Si buscas un sueño reparador y una solución natural para el desfase horario, Melatonina Pura de ESI es una opción excelente para ti.

Composición de Melatonina Pura 1,9 Mg 60 Tabletas ESI

Ingredientes	Cantidad por toma
Melatonina	1.9 mg
Agentes de carga (calcio fosfato, celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa)	-
Antiadherentes (estearato vegetal de magnesio, dióxido de silicio)	-

Excipientes: Calcio fosfato, celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa, estearato vegetal de magnesio, dióxido de silicio. Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Melatonina Pura 1,9 Mg de ESI

La dosis recomendada es de 1 comprimido al día, preferiblemente una hora antes de acostarse. Para maximizar la eficacia del suplemento, es recomendable iniciar su ingesta el primer día del viaje y continuar durante varios días después de la llegada al destino.

Precauciones:

• Embarazo y lactancia: Se recomienda consultar a un médico antes de su uso.
• Menores de edad: No se recomienda su uso sin supervisión médica.
• Interacciones: Consultar con un médico si está bajo tratamiento con medicamentos que afecten el sueño.

Datos científicos sobre la Melatonina

• Un 50% de mejora en la calidad del sueño se observó en adultos que tomaron 1 mg de melatonina antes de dormir durante 4 semanas (Wright et al., Journal of Clinical Sleep Medicine, 2013).
• Un 70% de los viajeros reportaron menores síntomas de jet lag tras la ingesta de melatonina antes de un viaje (Herxheimer y Petrie, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).
• La melatonina puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño en un promedio de 15 minutos en comparación con un placebo (Buscemi et al., Sleep, 2005).

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