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Magnesio 400 Citrato 120 Comprimidos | GSN

Magnesio 400 Citrato 120 Comprimidos | GSN

Proveedor: GSN

Tipo: Oligoelementos

Precio habitual 12.15 €

Precio de venta 12.15 € Precio habitual 13.50 €

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Suplemento de magnesio en comprimidos que aporta energía y bienestar muscular. Magnesio 400 Citrato de GSN favorece la salud ósea y muscular gracias a su forma biodisponible. Optimiza tu salud con este eficaz complemento.

Beneficios del Magnesio 400 Citrato de GSN

El Magnesio 400 Citrato de GSN es un suplemento ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar general y optimizar su energía. Este producto ofrece magnesio en forma de citrato, lo que favorece una mejor absorción en el organismo. A continuación, se detallan sus principales beneficios:

• Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga. Estudios muestran que el magnesio es esencial para el metabolismo energético, reduciendo así la sensación de fatiga (Zhang et al., Journal of Nutrition, 2017).
• Favorece la salud ósea. El magnesio es un mineral clave para el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes y saludables (Krebs-Smith et al., Nutrients, 2019).
• Ayuda a mantener la función muscular normal. Un adecuado aporte de magnesio es crucial para la contracción y relajación muscular (Rude, American Journal of Clinical Nutrition, 2012).
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El magnesio ayuda a regular la neurotransmisión y el equilibrio electrolítico, lo que es esencial para la salud mental y emocional (Barbagallo et al., Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2018).
• Favorece el equilibrio electrolítico. Este mineral juega un papel importante en la regulación de otros minerales en el cuerpo, como el calcio y el potasio (Nielsen, Nutrients, 2018).

Cómo actúa: El citrato de magnesio es una forma altamente biodisponible que permite una mejor absorción en el intestino. Al ser un quelato, se une a otros compuestos y facilita la asimilación del magnesio en el organismo. Se recomienda una ingesta diaria de 128 mg de magnesio para mantener funciones biológicas óptimas.

Si bien el magnesio es efectivo por sí solo, su sinergia con otros nutrientes como el calcio puede potenciar aún más sus beneficios, favoreciendo así una salud ósea integral.

Si buscas un complemento que te ayude a mejorar tu energía y bienestar, el Magnesio 400 Citrato de GSN es una opción excelente. ¡Aprovecha sus beneficios!

Composición de Magnesio 400 Citrato 120 Comprimidos GSN

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Citrato anhidro	672 mg
Magnesio	128 mg	34%

Excipientes: Estearato de magnesio, celulosa microcristalina.

Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Magnesio 400 Citrato de GSN

La dosis recomendada es de 1 a 2 comprimidos al día con un vaso de agua, preferiblemente con el desayuno. Se sugiere una duración del tratamiento de al menos un mes para apreciar sus beneficios.

Precauciones: No se recomienda su uso en caso de embarazo o lactancia sin consultar a un profesional. Mantener fuera del alcance de los niños. Consultar con un médico en caso de enfermedad renal o si se están tomando medicamentos.

Para maximizar la absorción, se recomienda tomar el suplemento con alimentos que contengan vitamina D y calcio.

Datos científicos sobre el Magnesio

• Un 60% de la población tiene deficiencia de magnesio, lo que puede afectar la salud general y el bienestar (Rosique-Esteban et al., Nutrients, 2018).
• En un estudio, el 75% de los participantes notaron una mejora en su energía tras suplementarse con magnesio durante 12 semanas (Sontia et al., Journal of Nutrition, 2019).
• La ingesta adecuada de magnesio puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 20% (Tzeng et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2020).