Holomega Hair, Skin, Nails | Equisalud
Holomega Hair, Skin, Nails | Equisalud
El suplemento Holomega Hair, Skin, Nails es un complemento alimenticio diseñado para contribuir a la nutrición de los tejidos que conforman la piel, el cabello y las uñas. Según la ficha técnica, ayuda a la regeneración de dichos tejidos, aporta acción antioxidante y favorece la formación de queratina, que es la sustancia principal del pelo y de las uñas.
Beneficios relevantes y cómo actúan sus componentes
Para entender cómo puede ayudarte este suplemento, conviene ver los beneficios de manera global, y luego analizar cómo actúan sus diversos componentes. Aquí se presentan los efectos según los tejidos (cabello, piel, uñas) y el mecanismo subyacente.
Cómo actúan los principales componentes
A continuación vemos algunos de los ingredientes claves y el mecanismo de acción de dichos componentes
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Biotina (vitamina B7): esta vitamina del complejo B está muy implicada en la salud del cabello y uñas. En el suplemento aparece dentro del complejo B en levadura de cerveza. Su deficiencia está asociada con caída de pelo y uñas quebradizas.
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En el suplemento se incluye biotina junto con otras vitaminas del complejo B para aprovechar efecto sinérgico (vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) que favorecen metabolismo celular, formación de queratina y regeneración de tejidos.
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Selenio: aparece en la forma de levadura enriquecida con selenio y contribuye al mantenimiento normal del cabello y las uñas, según la autoridad europea.
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El selenio forma parte de selenoproteínas con función antioxidante que protegen los folículos capilares y la estructura de uñas frente al daño oxidativo.
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Zinc: un mineral esencial para la reproducción celular, síntesis de proteínas, equilibrio hormonal, absorción de vitaminas y más.
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En relación al cabello y uñas: la deficiencia de zinc se ha vinculado con menor grosor del cabello, menor longitud, uñas con manchas blancas.
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Al aportar zinc biodisponible se favorece la síntesis de queratina y la regeneración de los tejidos capilar y ungueal.
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Aminoácidos azufrados, la L-cisteína y la L-metionina son esenciales en la estructura del cabello (keratina contiene azufre), y de las uñas también:
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La metionina mejora azo-contendio del azufre, lo que favorece mejor tono y flexibilidad de piel, cabello y uñas.
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La cisteína es clave para fortaleza del cabello y uñas, pues el azufre contribuye a los enlaces disulfuro que dan estabilidad a la queratina.
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Ácido hialurónico: aunque es más conocido por la hidratación cutánea, en esta fórmula aparece para sostener la salud del tejido conjuntivo y de la piel, lo que indirectamente mejora la zona que sustenta el cabello y las uñas.
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Extracto de cola de caballo (Equisetum arvense): se menciona que contiene ácido silícico biodisponible (~7 %), elemento que favorece la fortaleza de tisos capilares, uñas y piel.
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MSM (metilsulfonilmetano): fuente natural de azufre orgánico, de fácil asimilación, aporta al azufre corporativo, que se encuentra mayormente en cabello, uñas y cartílago. Al aportar azufre se mejora la integridad estructural del cabello y uñas.
Así, la combinación de vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos vegetales hace que la formulación actúe desde múltiples frentes: nutrición, regeneración, estructura del tejido, protección antioxidante. Eso permite que el usuario pueda entender cómo le puede ayudar: si el cabello está quebradizo, las uñas se rompen fácil o la piel ha perdido firmeza, este suplemento ofrece un “pack” de soporte para esos tejidos.
Beneficios específicos por tejido
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Cabello: fortalecimiento, aumento de grosor, menos caída (por mejor nutrición del folículo, aporte de aminoácidos y minerales clave). Mejora del brillo y de la estructura interna (queratina más saludable).
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Uñas: mayor resistencia, menos fragilidad y descamación gracias al aporte de azufre (L-cisteína, L-metionina), zinc y selenio.
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Piel: aunque el foco es más cabello y uñas, la piel también se beneficia de la formación de colágeno, reparación tisular, hidratación (ácido hialurónico), antioxidantes que reducen el daño que afecta también al pelo y uñas.
Composición
Según la información disponible, por cápsula el producto contiene:
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OptiMSM® (99,8 % metilsulfonilmetano): 300 mg.
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Lithothamne (Lithothamnium calcareum): 100 mg.
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L-cisteína: 100 mg.
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Complejo B en levadura de cerveza (vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, biotina): 75 mg.
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Extracto seco de cola de caballo (Equisetum arvense L.): 50 mg.
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Coral cálcico polvo (34 % calcio, 1 % magnesio): 50 mg.
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L-metionina: 40 mg.
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Gluconato de zinc (14,35 % zinc): 23 mg.
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Vitamina C (ácido L-ascórbico): 20 mg,
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L-arginina: 20 mg.
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L-lisina HCl: 20 mg.
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L-prolina: 20 mg.
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Levadura enriquecida con selenio (selenio 1.000 ppm): 20 mg.
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Hialuronato sódico (ácido hialurónico): 15 mg.
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Gluconato de cobre (14 % cobre): 2,4 mg.
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Pimienta negra extracto seco (Piper nigrum L.): 2 mg.
Modo de empleo
- Se recomienda tomar de 2 a 3 cápsulas al día, a cualquier hora del día, o según indicación de un especialista.
- No superar las tres cápsulas diarias.
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Se aconseja mantener un uso continuado, ya que los efectos en cabello, piel y uñas dependen de la consistencia y el tiempo.
- Advertencias: como ocurre con cualquier complemento, no sustituye una dieta equilibrada, mantener fuera del alcance de los niños, y respetar la dosis diaria recomendada.
Estadísticas y evidencias relevantes
Aunque los suplementos de este tipo no siempre cuentan con amplios ensayos clínicos específicos para cada formulación, sí existen datos para algunos de sus componentes, lo que da respaldo al enfoque nutricional del producto.
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En cuanto al selenio, la European Food Safety Authority (EFSA) publicó una “Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to selenium and maintenance of normal hair (ID 281) and normal nails (ID 281)”. Esto da respaldo regulatorio a la afirmación de que “el selenio contribuye al mantenimiento normal del cabello y de las uñas”.
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Sobre la biotina, una revisión (“A Review of the Use of Biotin for Hair Loss”) encontró 18 casos en los que la suplementación con biotina en personas con deficiencia resultó en mejora de cabello y uñas. Pero también concluye que “la evidencia es limitada en individuos sanos”.
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En un estudio controlado aleatorizado más reciente (2024) con mujeres con adelgazamiento capilar, un suplemento que incluía vitaminas del grupo B, zinc y botánicos mostró un aumento de densidad capilar del 10,1 % en 6 meses, frente a un 2 % de disminución en el grupo placebo.
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En cuanto al zinc, se ha observado su papel en el crecimiento capilar: la deficiencia se relaciona con menor grosor del cabello, longitud reducida, etc.
Estos datos refuerzan que este suplemento está formulado con base científica para tejidos de belleza: cabello, piel, uñas. No obstante, conviene subrayar que los efectos pueden variar según la persona, su estado nutricional, edad, hábitos y salud general.
