Guarana 60 Capsulas | Plantis
Guarana 60 Capsulas | Plantis
En el mundo de los suplementos naturales, uno de los más valorados por sus múltiples beneficios es el Guaraná de Plantis. Este producto, elaborado a base del fruto amazónico guaraná (Paullinia cupana), es conocido por su capacidad para proporcionar energía, enfoque mental y bienestar general, convirtiéndose en un aliado ideal para quienes buscan mantener un ritmo de vida activo sin recurrir a estimulantes artificiales.
¿Para qué sirve Guaraná de Plantis?
El Guaraná de Plantis es un complemento alimenticio especialmente diseñado para:
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Aumentar la energía y reducir la fatiga
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Mejorar la concentración y la memoria
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Estimular el metabolismo
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Favorecer la pérdida de peso
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Elevar el rendimiento físico y mental
Gracias a su alto contenido en guaranina, un compuesto similar a la cafeína pero de absorción más lenta y sostenida, este suplemento ofrece una estimulación prolongada y sin picos repentinos, lo que evita el efecto rebote que suelen causar otras fuentes de cafeína.
Beneficios del Guaraná y sus Componentes Activos
La guaranina, nombre comúnmente utilizado para referirse a la cafeína presente en el guaraná, es el componente más importante en cuanto a su acción estimulante. Lo que diferencia a la guaranina de la cafeína de otras fuentes (como el café o las bebidas energéticas) es su absorción más lenta y sostenida, gracias a la matriz fibrosa de la semilla del guaraná que contribuye a:
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Incrementar la energía física y mental, mejorando la resistencia al esfuerzo.
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Estimular el sistema nervioso central, favoreciendo la concentración, agilidad mental y el estado de alerta.
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Ayudar a combatir la fatiga, tanto física como psicológica.
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Mejorar el funcionamiento del organismo ante una alta exigencia intelectual o deportiva, sin provocar los efectos de irritabilidad o nerviosismo que suele generar la cafeína convencional.
Un estudio en "Appetite" (2011) encontró que el guaraná mejoró la velocidad y exactitud en tareas cognitivas, incluso a dosis bajas (75 mg de extracto).
- Taninos: protección digestiva y antioxidante, ya que los taninos son compuestos polifenólicos presentes de forma natural en las semillas de guaraná. Se caracterizan por sus propiedades astringentes, antimicrobianas y antioxidantes que contribuyen a:
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Regular el tránsito intestinal, lo cual es útil en casos de diarreas leves.
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Proteger el sistema gastrointestinal, ayudando a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
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Neutralizar radicales libres, disminuyendo el estrés oxidativo celular y contribuyendo a la prevención del envejecimiento prematuro.
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Además, los taninos pueden favorecer la detoxificación hepática al estimular la producción de enzimas antioxidantes como el glutatión.
- Catequinas y proantocianidinas: antioxidantes cardioprotectores, ya que el guaraná contiene una alta concentración de flavonoides, entre ellos catequinas y proantocianidinas, conocidos por su potente acción antioxidante y cardioprotectora, favoreciendo así:
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Protección de las arterias frente a procesos inflamatorios y oxidativos.
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Disminución de los niveles de colesterol LDL ("malo") y aumento del colesterol HDL ("bueno").
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Mejora la circulación sanguínea, lo cual puede traducirse en mayor oxigenación cerebral y mejor rendimiento físico.
Una investigación de la Universidad de São Paulo (USP) demostró que los consumidores habituales de guaraná tenían un perfil lipídico más saludable y menores marcadores de inflamación vascular.
- Saponinas: apoyo inmunológico y metabolismo de las grasas, debido a que son compuestos con actividad bioactiva que han demostrado efectos positivos en el sistema inmune y el metabolismo de los lípidos, actuando así para:
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Estimular la respuesta inmunitaria, aumentando la producción de macrófagos y linfocitos.
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Ayudar a regular los niveles de colesterol y triglicéridos.
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Tienen un efecto diurético suave, que puede contribuir a reducir la retención de líquidos.
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Además, se ha observado que las saponinas pueden ayudar a modular la absorción de grasas a nivel intestinal, siendo útiles en programas de control de peso.
- Acción Termogénica: quema de grasa y control de peso, el guaraná ha sido ampliamente estudiado por su capacidad de actuar como termogénico natural, es decir, como estimulante del metabolismo.
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Aumenta la lipólisis (quema de grasas acumuladas como fuente de energía).
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Eleva el gasto energético basal, favoreciendo el adelgazamiento de forma natural.
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Mejora el rendimiento en entrenamientos físicos y ejercicios de resistencia.
En un ensayo clínico doble ciego, la combinación de guaraná con otras hierbas logró una reducción del 5.1% del peso corporal en 45 días.
- Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés, el efecto estimulante de la guaranina no solo mejora la energía, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar emocional, gracias a que:
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Favorece la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con la motivación y el placer.
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Puede reducir la sensación de estrés y fatiga mental.
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Mejora la respuesta cognitiva bajo presión, ideal para jornadas laborales exigentes o exámenes.
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Estudios en voluntarios han mostrado una mejor respuesta emocional y mayor motivación tras la ingesta de guaraná en comparación con placebo.
Composición de Guaraná Plantis
Cada cápsula contiene extracto seco de semillas de guaraná estandarizado, con un alto porcentaje de guaranina (cafeína natural). A continuación, su composición:
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Extracto seco de Guaraná (Paullinia cupana): 400 mg por cápsula
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Agente de carga: maltodextrina
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Antiaglomerantes: estearato de magnesio y dióxido de silicio
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Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa
Este producto es apto para veganos y no contiene gluten, lactosa ni ingredientes de origen animal.
Cómo tomar Guaraná de Plantis
El modo de uso recomendado por Plantis es:
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Tomar 1 cápsula por la mañana y otra al mediodía, preferiblemente con las comidas.
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No superar la dosis diaria recomendada.
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Se desaconseja su uso por la tarde o noche, para evitar alteraciones del sueño.
Importante: debido a su contenido en cafeína natural, no debe combinarse con otros estimulantes ni recomendarse a personas con problemas de hipertensión, ansiedad o afecciones cardíacas sin supervisión médica.
Estadísticas relevantes sobre el Guaraná y su eficacia
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Un metaanálisis publicado en Nutrients (2020) concluyó que el guaraná tiene un efecto positivo sobre el rendimiento cognitivo y la reducción del cansancio físico en adultos sanos.
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Otro estudio clínico mostró que el extracto de guaraná mejora el rendimiento físico y la resistencia en deportistas, especialmente en ejercicios de resistencia prolongada.
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Se ha observado que el guaraná puede reducir el daño oxidativo en personas mayores, lo que sugiere un posible uso en el envejecimiento saludable.
Estos resultados respaldan científicamente su uso como suplemento energizante, neuroprotector y antioxidante.
Conclusión: ¿Por qué elegir Guaraná de Plantis?
El Guaraná de Plantis es una opción excelente para quienes desean mejorar su energía diaria, concentración y vitalidad de manera natural. A diferencia de otros estimulantes, su acción es sostenida y su perfil de seguridad es adecuado cuando se respeta la dosis recomendada.
Ya sea que busques un impulso para tu jornada laboral, un aliado para tus entrenamientos o una ayuda en tu proceso de control de peso, este suplemento puede marcar la diferencia. Además, su riqueza en antioxidantes aporta beneficios a largo plazo para la salud celular y cardiovascular.
