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Creatina Concept 500 gr | Mega Plus

Creatina Concept 500 gr | Mega Plus

Proveedor: Mega Plus

Tipo: Aminoácidos

Precio habitual 16.96 €

Precio de venta 16.96 € Precio habitual 19.95 €

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Suplemento de creatina monohidrato micronizada. La creatina en polvo contribuye a incrementar la fuerza y el rendimiento deportivo, ideal para deportistas que buscan potenciar su actividad física. Creatina Concept de Mega Plus, la mejor opción para mejorar la resistencia en ejercicios intensos.

Beneficios de la Creatina Concept de Mega Plus

Creatina Concept de Mega Plus es un suplemento alimenticio formulado a base de creatina monohidrato micronizada, ideal para deportistas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico. Este producto ayuda a optimizar la energía muscular y favorece la recuperación tras el ejercicio.

• Incremento de la fuerza muscular: La creatina ha demostrado aumentar la fuerza en un 5-15% en individuos que realizan entrenamiento de resistencia (Kreider et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017).
• Mejora del rendimiento deportivo: Diversos estudios indican que el uso de creatina puede mejorar el rendimiento en deportes de alta intensidad y corta duración, como sprints o levantamiento de pesas (Maughan et al., Sports Medicine, 2018).
• Recuperación muscular más rápida: La creatina favorece la recuperación tras el ejercicio intenso, ayudando a reducir el daño muscular y la inflamación (Balsom et al., Journal of Sports Sciences, 1999).
• Aumento de la masa muscular magra: La creatina contribuye a la síntesis de proteínas y al desarrollo de masa muscular, ayudando a conseguir mejores resultados en programas de entrenamiento (Ziegenfuss et al., Nutrients, 2017).
• Optimización de la utilización de glucosa: La creatina mejora la respuesta muscular al ejercicio, favoreciendo la utilización de la glucosa como fuente de energía (Graham et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2000).

Como actua: La creatina monohidrato se convierte en fosfocreatina en el organismo, actuando como un depósito inmediato de energía para los músculos durante esfuerzos intensos. Este mecanismo permite mantener el rendimiento físico y retrasar la fatiga muscular, gracias a su capacidad para regular el pH muscular y evitar la acidificación.

La sinergia entre la creatina y otros nutrientes, como los carbohidratos, puede potenciar aún más sus efectos, facilitando una mejor absorción y eficacia del suplemento.

Te invitamos a experimentar los beneficios de Creatina Concept de Mega Plus y a optimizar tu rendimiento deportivo.

Composición de Creatina Concept 500 gr Mega Plus

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Creatina monohidrato micronizada	5 g	No aplica

Excipientes: No contiene. Alérgenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Creatina Concept de Mega Plus

La dosis recomendada de Creatina Concept es la siguiente:

• Fase de carga: Tomar 20 g por día durante 5 días, distribuidos en 5 g cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, antes y después del entrenamiento).
• Fase de mantenimiento: Tomar 5 g al día en agua o zumo, preferiblemente antes del entrenamiento.

Se recomienda tomar el suplemento con agua o zumo, para una mejor absorción. La duración del tratamiento puede variar según los objetivos individuales. Precauciones: No recomendable para menores, mujeres embarazadas o en lactancia sin consultar a un profesional. Evitar la combinación con estimulantes en exceso.

Datos científicos sobre la Creatina

• Un 20-25% de aumento en la capacidad de trabajo ha sido observado en atletas que utilizan creatina durante periodos de entrenamiento (Kreider et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017).
• Hasta un 5% de mejora en la recuperación muscular se ha evidenciado en estudios que analizan el uso de creatina post-entrenamiento (Balsom et al., Journal of Sports Sciences, 1999).
• Un 10% de aumento en la masa muscular se reportó en individuos que combinaron creatina con entrenamiento de resistencia durante 12 semanas (Ziegenfuss et al., Nutrients, 2017).