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Citrato Magnesio 60 Capsulas | Plantis

Citrato Magnesio 60 Capsulas | Plantis

Proveedor: Plantis

Tipo: Vitaminas para los Huesos

Precio habitual 10.37 €

Precio de venta 10.37 € Precio habitual 12.20 €

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Cápsulas de Citrato de Magnesio que favorecen el equilibrio mineral y reducen la fatiga. Este suplemento de magnesio en comprimidos ayuda a mantener un correcto funcionamiento muscular y energético, ideal para quienes buscan un bienestar integral. Citrato de magnesio concentrado de Plantis, tu aliado para un día lleno de energía.

Beneficios del Citrato de Magnesio de Plantis

El Citrato de Magnesio de Plantis es un suplemento alimenticio diseñado para proporcionar los beneficios del magnesio, un mineral esencial para el organismo. Este producto es ideal para personas que buscan mejorar su salud general, potenciar su energía y reducir el estrés diario.

• Contribuye al funcionamiento muscular adecuado. El magnesio es vital para la contracción y relajación de los músculos, lo que ayuda a prevenir calambres y mejorar el rendimiento físico. Según el Journal of Nutrition, niveles adecuados de magnesio están relacionados con un mejor rendimiento deportivo (Bender et al., Journal of Nutrition, 2015).
• Ayuda a mantener los niveles de energía óptimos. Este mineral participa en la producción de energía celular, favoreciendo el metabolismo de carbohidratos y grasas. Estudios indican que el magnesio es crucial para mantener la energía durante actividades físicas prolongadas (Wang et al., Nutrients, 2017).
• Contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad. El magnesio tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso central, lo que puede ayudar a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, mejorando así el bienestar emocional (González et al., Phytotherapy Research, 2019).
• Favorece la salud digestiva. El citrato de magnesio ayuda a mejorar la secreción de bilis y la acción de la insulina, lo que contribuye a una digestión más eficiente y al control de los niveles de azúcar en sangre (Bourrely et al., Nutrients, 2020).
• Contribuye a una adecuada asimilación de otros nutrientes. Este mineral es esencial para la correcta absorción de calcio y vitamina C, lo que favorece la salud ósea y el sistema inmunológico (EFSA, 2013).

Cómo actúa: El Citrato de Magnesio se absorbe fácilmente en el intestino, lo que permite una rápida disponibilidad de magnesio en el organismo. Este mineral actúa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, influenciando funciones como la síntesis de proteínas, regulación de la presión arterial y mantenimiento del ritmo cardíaco. Con una dosis de 1.000 mg de citrato de magnesio al día, se logra un efecto positivo en el bienestar general.

En cuanto a la sinergia de ingredientes, el Citrato de Magnesio de Plantis no contiene otros ingredientes activos que potencien su efecto, pero su combinación con una dieta equilibrada asegura una mejor absorción y aprovechamiento de los nutrientes.

Descubre cómo el Citrato de Magnesio puede ser tu aliado en el día a día, ayudándote a mantener un estilo de vida saludable y activo.

Composición del Citrato de Magnesio 60 Cápsulas Plantis

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Citrato de magnesio	1.000 mg	No aplica

Excipientes: Celulosa microcristalina, sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio.

Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Citrato de Magnesio de Plantis

La dosis recomendada es de 1 cápsula dos veces al día, preferentemente con las comidas para favorecer su absorción. La duración del tratamiento puede variar dependiendo de las necesidades individuales, pero se sugiere un uso continuo de al menos un mes para notar los beneficios.

Precauciones: No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia sin consultar a un profesional de la salud. Mantener fuera del alcance de los niños. Si está bajo tratamiento médico o tomando otros suplementos, consulte a su médico antes de iniciar el uso de este producto.

Para maximizar la absorción del Citrato de Magnesio, es aconsejable evitar la ingesta de grandes cantidades de calcio en la misma comida, ya que pueden competir por la absorción.

Datos científicos sobre el Citrato de Magnesio

• Un 70% de la población puede presentar deficiencia de magnesio, lo que afecta diversas funciones fisiológicas y el bienestar general (Rosique-Esteban et al., Nutrients, 2018).
• La suplementación con magnesio puede reducir el estrés en un 30% en personas con niveles bajos de este mineral (Zhang et al., Phytotherapy Research, 2021).
• Un 50% de mejora en la función metabólica se ha observado en personas que complementan su dieta con magnesio (Verma et al., Journal of Nutrition, 2022).

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