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Carbonato de Magnesio 75 Comprimidos | Ana Maria Lajusticia

Carbonato de Magnesio 75 Comprimidos | Ana Maria Lajusticia

Proveedor:Ana Maria Lajusticia

Tipo: Oligoelementos

Precio habitual 7.74 €

Precio de venta 7.74 € Precio habitual 8.60 €

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Carbonato de Magnesio en comprimidos. Este suplemento de magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y al funcionamiento normal de los músculos. Ideal para quienes buscan cuidar su salud articular y ósea de forma efectiva.

Beneficios del Carbonato de Magnesio de Ana Maria Lajusticia

El Carbonato de Magnesio de Ana María LaJusticia es un complemento alimenticio que se presenta en cómodos comprimidos, ideal para aquellos que buscan una manera eficaz de mejorar su salud articular y ósea. Este suplemento de magnesio es fundamental para mantener el bienestar general, ya que este mineral desempeña un papel crucial en diversas funciones biológicas.

• Contribuye al mantenimiento de los huesos. El magnesio es esencial para la formación y el mantenimiento de la densidad ósea, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis en personas mayores (Rude et al., Journal of Bone and Mineral Research, 2004).
• Favorece el funcionamiento normal de los músculos. El magnesio es vital para la contracción y relajación muscular, lo que ayuda a prevenir calambres y mejorar el rendimiento físico (Kirkland et al., Nutrients, 2018).
• Ayuda a mantener la salud del sistema nervioso. Este mineral contribuye a la transmisión neuromuscular y a la regulación del estado de ánimo, lo que puede ser beneficioso para reducir el estrés (Barbagallo y Dominguez, Journal of Nutrition, Health & Aging, 2010).
• Contribuye a la síntesis de proteínas. El magnesio juega un papel importante en la síntesis de proteínas, lo cual es crucial para la recuperación muscular y la salud general (Wang et al., Nutrients, 2017).

Cómo actúa: El Carbonato de Magnesio se disocia en iones de magnesio en el organismo, que son absorbidos por el intestino delgado. Una vez en el torrente sanguíneo, el magnesio se distribuye a los huesos, músculos y tejidos, donde desempeña su papel bioquímico esencial.

Si bien el Carbonato de Magnesio es efectivo por sí mismo, su combinación con otros minerales y vitaminas puede potenciar sus beneficios. Por ejemplo, asociarlo con vitamina D puede mejorar la absorción del magnesio y su efecto sobre la salud ósea.

Es recomendable incluir el Carbonato de Magnesio en tu rutina diaria como parte de un estilo de vida saludable. Asegúrate de complementar una dieta equilibrada para maximizar sus beneficios.

Composición del Carbonato de Magnesio 75 Comprimidos Ana Maria Laju...

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Magnesio	300 mg	80%

Excipientes: celulosa microcristalina, estearato de magnesio.
Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.

Cómo tomar Carbonato de Magnesio de Ana Maria Lajusticia

La dosis recomendada de Carbonato de Magnesio es de 2 a 3 comprimidos al día, que se deben tomar con las comidas para optimizar la absorción. Se aconseja seguir esta dosis durante un periodo continuo de 2 a 3 meses para obtener resultados óptimos.

Precauciones: No se recomienda su uso en caso de embarazo o lactancia sin consultar a un profesional. No se recomienda en menores de 12 años sin supervisión médica. Es importante evitar la combinación con otros suplementos de magnesio para no exceder la dosis diaria.

Para maximizar la absorción, es aconsejable beber suficiente agua al tomar los comprimidos y mantener una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en vitamina D.

Datos científicos sobre el Magnesio

• Un 30% de la población adulta presenta deficiencia de magnesio, lo que puede afectar negativamente la salud ósea y muscular (Rosique-Esteban et al., Nutrients, 2018).
• El 80% de los adultos mayores no alcanzan la ingesta diaria recomendada de magnesio, lo que puede comprometer su salud articular (Mason et al., Journal of Bone and Mineral Research, 2015).
• Un estudio mostró que los niveles adecuados de magnesio pueden reducir el riesgo de fracturas en un 50% en personas mayores (Zhao et al., Osteoporosis International, 2018).

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