Recopilación: Té Rooibos

¿Cuáles son los beneficios del Te Rooibos?

La principal característica que posee esta bebida orgánica es que no posee teína ni componentes químicos. Lo que menos se conoce de esta infusión es que posee una sustancia llamada Aspalathin, siendo esta planta la única que lo contiene y que ha sido reconocido como un poderoso antioxidante, al cual se le adjudica la propiedad de ayudar a mantener joven a quien lo consume.

Entre las propiedades de la aspalathina, encontramos la capacidad de regular los niveles de insulina, es por esto que está recomendado para quienes padecen de diabetes tipo dos, ya que contribuye a reducir los síntomas de esta afección, ayudando así a:

• Mantener los niveles de glucógeno en los músculos, para previene la fatiga, optimizando el uso de los azúcares a nivel muscular.
• Ayudarte a bajar de peso, ya que previene los derrames de insulina y reduce la conversión de azúcares en grasas.

Además el Té Rooibos contiene:

• Chrysoeriol y el Nothofagin, otros flavonoides presentes en este te, y que han sido objeto de estudio por una Universidad de Corea, la cual concluyó que ambos actúan para desinflamar venas y arterias, mientras sus propiedades quema grasa, contribuyen a mejorar la circulación sanguínea. También ayuda a:
• Estimular el trabajo de las enzimas AMPK, las cuales actúan para acelerar la quema de calorías y proteger el hígado de problemas como el hígado graso.
• Evitar el envejecimiento prematuro de las neuronas, logrando mantener un cerebro joven y lucido.

• Minerales como el calcio, el magnesio, cobre, sodio y potasio, los cuales actúan para:
• Mejorar el estado de los huesos y los dientes, ya que ayuda a fortalecerlos.
• Apoyar el equilibrio de los electrolitos, reduciendo problemas de retención de líquidos, lo que te ayudará a mejorar el estado de los riñones y deshinchar le organismo.
• El hierro presente en esta infusión, merece una mención especial, ya que es hierro de alta biodisponibilidad, gracias a que es bajo en taninos, motivo por el cual, su consumo diario está recomendado para personas con bajos niveles de hemoglobina.
• Su contenido en vitamina C, es utilizado para fortalecer el sistema inmune, además de:
• Participar en la síntesis del colágeno, lo que te ayudará a mejorar el estado de la piel, lo que unido a sus antioxidantes, te ayudarán a mantener una piel joven y tersa.
• Mejorar el estado de venas y arterias
• Aumentar los niveles de energía.
• Posee propiedades sedantes, que lo han dado a conocer como rooibos para dormir, lo que te ayudará a reducir el insomnio y mejorar la calidad del sueño.

¿Cómo tomar las infusiones de Te Rooibos para dormir y dónde comprar online?

Las propiedades sedantes presentes en las infusiones de Rooibos lo han hecho una de las infusiones ecológicas recomendadas para tomar antes de ir a dormir y de esta forma, poder conciliar el sueño de forma placentera. Sólo tienes que tomar un Té Rooibos una hora antes de ir a dormir, para poder notar esa sensación de calma y bienestar.

Para prepararlo, puedes disfrutar del exquisito sabor de la infusión de rooibos fría o caliente, ya que solo deberás dejar hervir el agua, poner la hierba y apagar de inmediato, dejando reposar durante cinco minutos. Luego puedes dejarla enfriar a tu gusto.

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