¿Cuáles son los beneficios del resveratrol para la salud?
La principal propiedad de este antioxidante es ayudar a detener el envejecimiento de las células, contribuyendo así a mantener la salud física y retardar el temido deterioro cognitivo. Además, es usado para contribuir a mejorar la circulación sanguínea y a regular el azúcar en la sangre; dos de las afecciones que aceleran el envejecimiento de las células en nuestro cuerpo.
Estos beneficios forman una cadena que se evidencia en un mejor estado de la piel, las articulaciones y la actividad mental. Asimismo, ayuda a dilatar las venas y arterias, gracias a que favorece la producción de óxido nítrico, esto favorece el ascenso de la sangre para apoyar el trabajo del corazón y el cerebro.
También posee propiedades antiinflamatorias y favorece la repuesta del sistema inmune.
¿Cuál es la mejor forma de consumir resveratrol en suplementos?
La forma más común de consumir resveratrol es en cápsulas, las cuales hasta el momento se considera que no ocasiona efectos secundarios y que pueden ser consumidas incluso por mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
¿Existe alguna interacción con otros medicamentos al tomar resveratrol?
Si te encuentras en tratamiento para la tensión arterial, el corazón, consumes medicamentos para subir las defensas o anticoagulantes, es necesario que consultes con tu especialista sobre la pertinencia de tomar resveratrol. Esto debido a que puede potenciar los efectos de estos medicamentos.
¿Cuál es la dosis recomendada de resveratrol para obtener resultados óptimos?
Los especialistas estiman que una persona de 70 kg puede tomar hasta 560 mg al día. De ahí en adelante la dosis puede llegar hasta 1500 mg según el peso y la edad. Esto es solo para adultos, además debes tener presente que cada envase te dirá que cantidad de cápsulas debes tomar al día y que casi todas las marcas coinciden en que es una sola cápsula. Sin embargo, tu especialista podrá orientarte adecuadamente según tu peso, tu edad y las necesidades según tus condiciones de salud.
