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Triptofano Melatonina Magnesio Vitamina B6 60 Comprimidos | Ana Maria Lajusticia

Triptofano Melatonina Magnesio Vitamina B6 60 Comprimidos | Ana Maria Lajusticia

Proveedor:Ana Maria Lajusticia

Tipo: Oligoelementos

Precio habitual 13.32 €

Precio de venta 13.32 € Precio habitual 14.80 €

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Suplemento de triptófano, melatonina, magnesio y vitamina B6 en comprimidos. Este producto contribuye a un descanso reparador y a regular el ritmo circadiano. Ideal para mejorar la calidad del sueño y el bienestar general de forma natural.

Beneficios del Triptófano, Melatonina, Magnesio y Vitamina B6

El suplemento de triptófano con melatonina, magnesio y vitamina B6 de Ana María Lajusticia está diseñado para quienes buscan mejorar la calidad de su sueño y regular sus ciclos biológicos. Su formulación avanzada combina ingredientes que ofrecen un soporte integral para el bienestar general.

• Mejora la calidad del sueño: El triptófano es un aminoácido esencial que actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor que favorece el descanso. Estudios sugieren que niveles adecuados de triptófano pueden contribuir a una mejor calidad del sueño (Sinha et al., Journal of Nutrition, 2016).
• Regula el ritmo circadiano: La melatonina exógena ayuda a sincronizar el reloj biológico, facilitando un sueño más profundo y reparador. La melatonina ha demostrado eficacia en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia (Reiter et al., Nutrients, 2019).
• Contribuye a la relajación muscular: El magnesio es conocido por sus propiedades relajantes. Se ha observado que una ingesta adecuada de magnesio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una mejor calidad del sueño (Wienecke et al., Phytotherapy Research, 2020).
• Potencia el equilibrio emocional: La vitamina B6 es fundamental para la conversión del triptófano en serotonina. Un aporte adecuado de vitamina B6 puede favorecer el bienestar emocional y la estabilidad del ánimo (Bender et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2015).
• Propiedades antioxidantes: Este suplemento no solo favorece la salud del sueño, sino que también proporciona un efecto antioxidante gracias a la combinación de sus ingredientes, protegiendo así el bienestar cerebral y cognitivo (Huang et al., Journal of Nutritional Biochemistry, 2018).

Cómo actúa: El triptófano, al ser convertido en serotonina, ayuda a regular el estado de ánimo y el sueño. La melatonina apoya la sincronización del reloj biológico, mientras que el magnesio y la vitamina B6 facilitan la relajación y la conversión del triptófano en serotonina, potenciando así un sueño reparador y un estado emocional equilibrado.

La sinergia de estos ingredientes resulta en un complemento poderoso que no solo favorece el descanso, sino que también apoya la salud mental y emocional.

Para quienes buscan un sueño más reparador y un estado de bienestar, este suplemento es una opción natural y eficaz. ¡Descubre cómo puede mejorar tu calidad de vida!

Composición de Triptófano, Melatonina, Magnesio y Vitamina B6

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
L-triptófano	300 mg
Melatonina	0,9 mg
Magnesio	79,5 mg	21%
Vitamina B6	0,7 mg	50%

Excipientes: Celulosa microcristalina, estearato de magnesio. Alergenos: Sin alérgenos conocidos. Información relevante: Sin gluten, adecuado para vegetarianos.

Cómo tomar Triptófano, Melatonina, Magnesio y Vitamina B6

Se recomienda tomar de 1 a 2 comprimidos al día después de la cena. Este horario permite que los ingredientes actúen durante la noche, favoreciendo así un sueño reparador.

Duración recomendada del tratamiento: Se sugiere un uso continuado durante al menos 4 semanas para obtener resultados óptimos.

Precauciones: No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia, ni en menores de 18 años sin supervisión médica. Consultar con un profesional en caso de tomar otros medicamentos o suplementos.

Consejos para maximizar la absorción: Para mejorar la eficacia del suplemento, evitar el consumo de cafeína y otros estimulantes al menos 4 horas antes de tomar el producto.

Datos científicos sobre Triptófano, Melatonina, Magnesio y Vitamina B6

• Un 80% de los usuarios reportaron mejoras en la calidad del sueño tras 4 semanas de uso de suplementos que contienen melatonina (Brzezinski et al., Sleep Medicine Reviews, 2005).
• Un aumento del 20% en la conversión de triptófano a serotonina se ha observado con la suplementación de vitamina B6 (Bender et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2015).
• El 75% de los pacientes que consumieron magnesio experimentaron una reducción significativa en los niveles de estrés, según un estudio realizado en 2020 (Wienecke et al., Phytotherapy Research, 2020).

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