La melatonina es un suplemento natural que ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia, siendo ideal para aquellos que buscan mejorar la calidad de su descanso. Las cápsulas de melatonina de Airbiotic, que combinan melatonina, L-triptófano, magnesio y vitamina B6, son perfectas para quienes desean un sueño reparador.
- Contribuye a la regulación del ciclo sueño-vigilia. La melatonina actúa como un regulador natural, ayudando a sincronizar el reloj biológico del cuerpo (Haimov-Kochman et al., Journal of Pineal Research, 2016).
- Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Estudios han demostrado que la melatonina puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, mejorando la eficiencia del sueño y la calidad del descanso (Brzezinski et al., Sleep Medicine Reviews, 2005).
- Favorece la relajación y reducción de la ansiedad. La combinación de L-triptófano y melatonina puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad relacionada con el sueño (Higgins et al., Nutrients, 2019).
- Contribuye a disminuir el jet lag. La melatonina es eficaz para minimizar los efectos del desfase horario en los viajeros, ayudando a restablecer el ritmo circadiano (Herxheimer et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002).
Cómo actúa: La melatonina se produce naturalmente en el organismo y su secreción aumenta con la oscuridad. Este suplemento proporciona 1.9 mg de melatonina, que ayuda a que el cuerpo se adapte a los cambios de luz, promoviendo un sueño más reparador. Además, el L-triptófano es un aminoácido precursor de la serotonina y melatonina, lo que potencia su efecto.
La sinergia de ingredientes en este producto, que combina melatonina, L-triptófano, magnesio y vitamina B6, aumenta su eficacia. El magnesio contribuye a la función psicológica normal y a la reducción del cansancio, mientras que la vitamina B6 ayuda a la regulación de la actividad hormonal.
Si buscas un sueño reparador y natural, las cápsulas de melatonina de Airbiotic son una excelente opción para mejorar tu descanso nocturno.
| Ingredientes | Cantidad por toma | %VRN |
|---|
| Melatonina | 1.9 mg | N/A |
| L-Triptófano | 200 mg | N/A |
| Óxido de Magnesio | 50 mg | N/A |
| Vitamina B6 (Piridoxina Hidroclorhídrica) | 1.4 mg | 100% |
Excipientes: Hidroxipropil Metilcelulosa, Celulosa, Fosfato Dicálcico, Estearato de Magnesio.
Alergenos: No contiene alérgenos reconocidos.
Información adicional: Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
La dosis recomendada de este suplemento es de 1 cápsula al día, preferentemente antes de dormir. Para maximizar su efecto, se aconseja tomarla 30 minutos antes de acostarse.
Duración recomendada del tratamiento: Se puede utilizar de forma continua, aunque se recomienda consultar con un profesional de la salud en caso de uso prolongado.
Precauciones y advertencias:
- No se recomienda su uso en embarazadas o en periodo de lactancia.
- Consultar con un médico antes de su consumo en menores de 18 años.
- Evitar la combinación con fármacos sedantes o depresores del sistema nervioso central.
Consejos para una mejor absorción: Se sugiere evitar el consumo de alcohol y cafeína antes de tomar el suplemento, ya que pueden interferir con el efecto de la melatonina.
