Recopilación: Vitamina E

Beneficios de la Vitamina E para la piel

Es que los antioxidantes de la vitamina E, tienen la capacidad de combatir los radicales libres, los cuales son sustancias que ocasionan envejecimiento prematuro. Estos radicales puede ser ocasionados por:

• Los residuos de la transformación de los alimentos en nutrientes. Tal es el caso de los químicos, colorantes, saborizantes y conservantes.
• El ambiente, tal es el caso del envejecimiento que ocasiona la contaminación, los rayos ultravioleta y el humo del cigarrillo, por mencionar algunos.
• El exceso de cortisol que libera nuestro organismo ante el exceso de estrés, y que produce envejecimiento.

Estas son las sustancias con las cuales esta vitamina tendrá que luchar para ayudarte a mantener tu salud y tu apariencia juvenil. Lo cual redundará en tu estado de alerta, tu memoria y mucho más, ya que un antioxidante, tiene la función de:

• Optimizar el desarrollo de cada célula del organismo.
• Mejorar la oxigenación celular, motivo por el cual:
• Mejorar el metabolismo.
• Reducir la fatiga y el agotamiento constante.

Pero veamos cómo se traduce esto, en nuestro organismo o ¿Cuáles son los otros beneficios que obtendremos de consumir Vitamina E?

¿Cómo actúa la Vitamina E en nuestra piel?

Como ya vimos anteriormente, este es un complemento que te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, motivo por el cual siempre escucharemos halar de la vitamina E para la cara, ya que trabajará para:

• Alisar las arrugas, ya que acelera la regeneración de las células, ayudando:
• Mejorar el estado de la piel envejecida.
• Atenuar manchas, cicatrices e imperfecciones en la piel.
• Prevenir la aparición de nuevas líneas de expresión.
• Aumentar la firmeza de la piel, gracias a que repara las membranas celulares.
• Rehidrata las pieles más secas.

Vitamina E líquida para los músculos

Combate los radicales libres que se producen tras la oxidación generada por las largas jornadas de ejercicios, para prevenir la fatiga y la pérdida de masa muscular.

Cápsulas de Vitamina E para la vista

Sus efectos antioxidantes han sido unidos a oligoelementos como el zinc y el cobre, para prevenir el deterioro ocular, ofreciendo excelentes resultados.

Vitamina E para las neuronas

Aunque no hay pruebas científicas de esto, la vitamina E, sigue siendo utilizada para prevenir el deterioro neurológico, ayudando de esta manera a:

• Evitar problemas de memoria y atención.
• Prevenir la aparición de enfermedades degenerativas del sistema nervioso.

¿Qué alimentos tienen Vitamina E y de dónde la podemos obtener?

Frutas, vegetales y aceites suelen contener vitamina E, en especial:

• Entre los aceites con mayor cantidad de vitamina E, encontramos el de germen de trigo,  girasol, maíz y soja.
• Los frutos secos y las semillas, aportan gran cantidad de esta vitamina.
• Hortalizas como la espinaca y el brócoli, constituyen una excelente fuente de esta vitamina.

También encontramos varios complementos, como las cápsulas de Vitamina E, los comprimidos, o hasta la Vitamina E líquida. Además, puedes adquirir mezclas con:

• Aceite de Aceite de Onagra, excelente para evitar el deterioro producido por la menopausia. Una formula pensada especialmente para mantener la calidad de vida de la mujer de hoy.
• Con Omega 3, una potente mezcla para mejorar la circulación sanguínea.
• Con colágeno, obtendrás una potente formula rejuvenecedora.
• Con selenio y vitamina A, para la vista y el sistema reproductor masculino.

¿Dónde comprar Vitamina E?

En nuestra dietética online, podrás encontrar complementos de vitamina E, en todas sus presentaciones y elaborados por la marca de tu preferencia, ya que hemos reunido para ti, los productos de los laboratorios más reconocidos en fórmulas de fitoterapia y complementos ecológicos. También encontrarás todo tipo de vitaminas naturales.