Recopilación: Infusiones

Los beneficios de tomar una infusión natural

Los beneficios de las infusiones, vienen dados por la gran cantidad de aromas, sabores y colores que encierran las plantas a partir de las cuales son preparadas. Es a partir de las altas temperaturas, que dicha planta realiza la expulsión de estas propiedades llamadas principios activos, los cuales las han dado a conocer en diferentes culturas, donde han sido utilizadas para iniciar el día con energía o compartir los deliciosos sabores en torno a una buena mesa.

Sin embargo, con el paso de los años, han pasado a formar parte del acervo cultural de determinados países, tal es el caso de los asiáticos, para quienes las infusiones y el té, forman parte de una ceremonia, que cuenta con una gran variedad de utensilios y rituales, para extraer la máxima cantidad de propiedades de las infusiones en cada sorbo.

Además para los asiáticos, la hora del té es para alabar sus deidades, atraer la salud y la prosperidad. Es por eso que cuentan con tan variados sabores, los cuales han acumulado y probado durante más de 4000 años.

Los ingleses toman té, procedente de plantas con el mismo nombre. Lo toman de varios sabores y generalmente son importados de China y la India.

Infusiones para adelgazar y las defensas: el poder del Jengibre 

La infusión de jengibre es una de las infusiones más populares, esto debido a que cuenta con una gran variedad de propiedades, gracias a sus gingeroles, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y quema grasa. Es común encontrarlo en potentes mezclas, tales como:

• Infusión de jengibre y limón, muy utilizada especialmente para aliviar los síntomas de la gripe, virus y resfriados. Además es utilizada para:

• Quemar grasas, ya que te ayudará a acelerar le metabolismo, motivo por el cual es utilizada para reducir los niveles de colesterol en la sangre, ayudarte a bajar de peso y prevenir problemas de hígado graso.

• Mejorar las defensas, lo que te ayudará a mantenerte saludable, así como a reducir las molestias en la garganta y las vías respiratorias en general.

• Infusión de cúrcuma y jengibre, utilizada para desinflamar áreas como las articulaciones, los músculos y las células cerebrales, estas últimas al inflamarse, producen dolor de cabeza. Esta propiedad antiinflamatoria, también ha sido utilizada para:
• Calmar el dolor producido por la artritis y la artrosis, ya que es una inflamación que aparece debido al desgaste articular, ocasionando dolor. La curcumina potencia la propiedad antiinflamatoria, motivo por el cual una Infusión de cúrcuma y jengibre, es ideal para desinflamar.

Infusiones digestivas: para los gases, el dolor de estómago y el estreñimiento

Existen distintas infusiones para el dolor de estómago. Analicemos dos infusiones que te recomendamos:

Infusión de romero para el pelo y la digestión

El romero es conocido por sus beneficios para el cabello, pero sus principios activos de la infusión de romero para el pelo, también te serán de gran beneficio para mejorar el sistema digestivo y hepático. Esto se debe a que ayuda a acelerar la digestión de las grasas, así como la producción y eliminación del líquido biliar, lo que te ayudará a prevenir problemas como los cálculos biliares, el hígado graso y la pesadez estomacal producida por el exceso de grasas.

Infusión de manzanilla para digestiones pesadas

Esta es una de las infusiones para los gases y el dolor de estómago más conocidas y deliciosas que puedes encontrar. Esto se debe a que la manzanilla tiene la propiedad de relajar los músculos y hacernos dormir. Es utilizada en las cremas infantiles de masajes, con la finalidad de hacer que los bebés duerman rápidamente.

En los adultos, tiene la propiedad de ayudar a relajar los músculos del estómago, para calmar los dolores estomacales producidos por el exceso de estrés y ansiedad. Además te ayudará a controlar la ansiedad que te hace comer de manera descontrolada, fumar y otros hábitos que surgen como consecuencia de la ansiedad.

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