El cartílago de tiburón es rico en colágeno, sulfato de condroitina, glucosamina, fósforo y calcio, lo que lo ha convertido en una opción muy popular para mejorar el estado delas articulaciones, los tendones y los ligamentos. Además:
Para seleccionar el cartílago de tiburón de la mejor calidad debes revisar en las etiquetas que haya sido sometido a pruebas de pureza, estas generalmente se realizan en laboratorios diferentes al lugar en el que fue procesado, con la finalidad de brindar opiniones independientes y garantizar al consumidor la calidad del colágeno que está adquiriendo
El cartílago de tiburón puede causar vómito, diarrea y malestar estomacal en general. Además, estudios muestran que personas que no realizan deportes o han pasado los 40 años no deberían tomar este tipo de complementos, ya que puede causar la aparición de nódulos en el cuerpo. Además, es necesario respetar las dosis y no exceder su uso a más de 40 meses.
Los especialistas recomiendan consumir entre 500 mg y 2 gr al día, esto te ayudará a acelerar la regeneración de los cartílagos que forman las articulaciones, contribuyendo así a disminuir la inflamación. Ten presente que los resultados no son inmediatos, pero a partir de las 6 semanas comenzarás a sentir los resultados.
