Os Teus Segundos de Reflexão
Copalchi: Para que serve, usos e propriedades
O Copalchi é uma planta medicinal natural considerada um dos melhores hipoglicemiantes naturais, ideal como apoio no tratamento da diabetes. Sabia que é considerado a insulina natural? Descubra este e outros benefícios do Copalchi! Propriedades e Benefícios do Copalchi Copalchi para a Diabetes A diabetes caracteriza-se por ser uma doença em que os níveis de glicose estão elevados. Segundo estatísticas médicas, cerca de 60% da população mundial apresenta problemas relacionados com esta condição, que tem origem no pâncreas. Na Diabetes Tipo 2, o pâncreas continua a produzir insulina, mas apresenta alterações que provocam a síndrome conhecida como hiperinsulinémica. O Colpachi, graças ao seu princípio ativo, ajuda a estabilizar a produção de insulina, regulando a glicose no sangue e coadjuvando no tratamento da diabetes tipo II. Por isso: O Copalchi ajuda a estabilizar os níveis de glicemia no organismo. Tem um efeito hipoglicemiante ativo devido à sua composição em heterósido amargo. Copalchi como Diurético Natural Esta planta tem efeitos diuréticos no organismo, ajudando a evitar a retenção de líquidos e de eletrólitos, que são excretados pela urina e pelas fezes, contribuindo assim para eliminar toxinas do organismo. Copalchi para a Digestão O Copalchi ajuda a melhorar as dificuldades relacionadas com a digestão, sendo recomendado consumir uma infusão de copalchi depois das refeições para ativar as enzimas digestivas e, desta forma, evitar problemas de estômago. Copalchi para a Gripe O Copalchi é uma grande ajuda para combater a gripe e as constipações comuns, uma vez que ajuda a aliviar os sintomas da gripe e a descongestionar as vias respiratórias. Da mesma forma, a raiz do Copalchi ajuda a dilatar as vias respiratórias e, assim, a evitar a sua inflamação, reduzindo a possibilidade de crises de asma e minimizando os problemas respiratórios. Como Usar Colpachi Consoante a finalidade pretendida, o Copalchi deve ser preparado de formas diferentes: Infusão de Copalchi Em caso de diabetes, o mais recomendado é preparar uma infusão de Copalchi para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue. Para isso: Coloque uma chávena de água ao lume até ferver Junte uma colher de chá de copalchi Deixe repousar durante 5 minutos. Tome meia hora antes das refeições. Comprimidos de Copalchi Se não aprecia muito infusões devido ao seu possível sabor amargo, pode encontrar Copalchi em cápsulas, comprimidos, extrato e hidrolatos. É uma forma mais simples de tomar esta planta medicinal natural. Contraindicações do Copalchi Embora o Copalchi não apresente contraindicações graves, existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado: Não ingerir em caso de gravidez ou quando houver suspeita da mesma, nem durante o período de amamentação. Também não consumir em caso de problemas etílicos. Mais artigos relacionados que lhe podem interessar: Benefícios da Cavalinha Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Argila Verde
Cominho: Para que serve, Benefícios e Propriedades
O cominho é um tempero bem conhecido nas cozinhas, sendo usado regularmente para ensopados e carnes. Mas além de ser um tempero para a cozinha, também possui uma grande variedade de benefícios. Eles são possíveis graças à sua composição (por 100 gr.): Fósforo: 498,60 mg. Potássio: 1.787,50 mg. Cálcio: 930,70 mg. Magnésio: 365,50mg. Gorduras Saturadas: 1,50 mg. Vitamina A: 1.270 UI. Vitamina E: 1mg. Ferro: 66,20mg. Você sabia que o cominho é uma planta medicinal natural que o ajudará a melhorar a digestão , evitando gases e flatulência, bem como digestão pesada ? Nós te contamos! Propriedades e Benefícios do Cominho Cominho para digestão O cominho é uma das plantas medicinais com efeito carminativo, ou seja, é um antiespasmódico, que ajuda a estimular a eliminação de gases no organismo e reduz a exacerbação da flora intestinal, auxiliando em caso de digestão lenta . Ajudará a aliviar as dores menstruais e o desconforto na barriga causado pelo período, da mesma forma que serve como analgésico para dores na boca do estômago devido à gastrite . A fragrância do cominho atua como um remédio natural para parasitas intestinais . Cominho para higiene bucal O cominho é um antisséptico natural, ajudando a eliminar feridas na boca, cáries e combater a gengivite e o mau hálito . Cominho para diabetes Para os diabéticos, esta planta também contém grandes benefícios, pois, através de suas propriedades hipoglicemiantes, consegue manter os níveis de açúcar no sangue, razão pela qual se recomenda tomar infusões de cominho. Também ajuda as pessoas que sofrem de triglicérides elevados e hemoglobina glicosilada, sendo de grande ajuda, pois consegue manter níveis normais nessas patologias. Cominho para anemia Seu alto teor de ferro o torna uma planta medicinal natural ideal para pessoas com anemia. como consumir cominho O cominho pode ser encontrado na forma de cápsulas, tinturas, óleos essenciais, sementes ou folhas a granel. Para eliminar os gases , faça uma infusão de Cominho e tome após as refeições: Ferva uma xícara de água. Quando estiver prestes a ferver, adicione uma colher de sopa de sementes de cominho. Deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba. Para gastrite ou desconforto estomacal, coloque meia colher de sopa de cominho em pó em um copo de água ou leite e beba. Para gengivite , mastigue algumas sementes. Contra-indicações do cominho Embora o cominho não apresente contraindicações graves, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação. Mulheres com menstruação pesada.
Cavalinha: para que serve, usos e benefícios
A cavalinha é uma planta medicinal natural recomendada em dietas para emagrecer, graças ao seu efeito diurético natural . Mas tem muito mais benefícios para o corpo graças aos seus ingredientes ativos: equisetonina, taninos, potássio, flavonóides, sílica e vitamina C. Quer saber mais sobre os benefícios da Cavalinha? Quer aprender remédios caseiros para cavalinha? Como tomar a Cavalinha? Nós te contamos! Propriedades e Benefícios da Cavalinha Para que serve a cavalinha? A propriedade mais conhecida desta planta é diurética, pois a Cavalinha o ajudará a eliminar a retenção de líquidos do corpo, pois seu alto teor de flavonóides e potássio aumenta a quantidade de excreção de urina em 25%. É por isso que a cavalinha é frequentemente usada para perder peso . Graças ao aumento da urina e sua consequente eliminação de toxinas e ácido úrico, atenua as doenças das infecções urinárias. Por esta razão, a Cavalinha é amplamente utilizada para infecções urinárias como: cistite ou cálculos renais. O Silício presente na Cavalinha ajuda a fortalecer o cabelo e previne a queda e o aparecimento de caspa. Cavalinha para eliminar a caspa! Da mesma forma, o Silício ajuda a regenerar os ossos para reduzir problemas nas articulações . A grande quantidade de minerais presentes na Cavalinha faz com que seja o suplemento alimentar perfeito para combater o cansaço, a fadiga, a exaustão e a anemia. Cavalinha como remineralizante natural ! Como consumir cavalinha As infusões são a melhor maneira de consumir esta maravilhosa planta medicinal, embora também existam xaropes, tinturas , óleos essenciais, comprimidos e extratos de Cola de Caballo. Para preparar uma Infusão de Cavalinha você deve: Coloque 1 litro de água para ferver. Quando estiver prestes a ferver, adicione duas colheres de sopa cheias de Cola de Caballo. Deixe ferver por dez minutos. Desligue e deixe repousar mais quinze minutos Coe e beba três vezes ao dia. Contra-indicações da Cavalinha Devido às suas grandes propriedades diuréticas, existem vários casos em que seu consumo não é aconselhável: Problemas gastrointestinais. Gravidez ou período de lactação. Seu consumo prolongado (mais de 15 dias seguidos) pode causar falta de vitamina B1.
Centella Asiatica: Para que serve, Propriedades e Benefícios
A Centella Asiatica ou também conhecida como Gotu Kola, é uma planta medicinal natural com múltiplas propriedades terapêuticas, e muito utilizada na medicina Ayurveda devido ao seu elevado teor de ácidos gordos essenciais, óleos essenciais, fitoesteróis e aminoácidos. Seu uso mais conhecido é como diurético natural . você quer saber mais? Propriedades e benefícios da Centella Asiatica A Centella Asiatica, além de ser um diurético natural e dos muitos benefícios que traz ao organismo, também ajuda a aumentar a produção de colágeno e melhorar a microcirculação, principalmente no cérebro. Nós explicamos para você! Diurético natural . Seu poder diurético pode ser um grande aliado para quem quer emagrecer rápido. A Centella ajuda a eliminar a retenção de líquidos, ajudando assim a prevenir problemas urinários , evitar a hipertensão arterial devido à eliminação do sódio na urina. Centella Asiatica ajuda a prevenir o aparecimento precoce de rugas causadas pelo passar dos anos, assim como a pele casca de laranja, pois é um poderoso anticelulite natural graças à produção de elastina e colágeno e suas propriedades de estimular o sistema linfático. Adeus celulite! A já mencionada produção de colágeno ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento. As pessoas que sofrem de Insuficiência Venosa Crónica, com centella asiatica, beneficiarão muito a circulação do sangue nas veias, pois reduz o inchaço, a sensação de peso e até a microcirculação é favorecida com esta planta medicinal, prevenindo e aliviando a síndrome das pernas cansadas Porque melhora a microcirculação cerebral, acelera a memória e aumenta a inteligência, alcançando assim um ótimo desempenho intelectual. Natureza Relaxante. É uma planta medicinal natural recomendada para aliviar a ansiedade e o estresse. Centella Asiatica é um excelente remédio natural para o estresse e ajuda a reduzir a sensação de cansaço. Da mesma forma, é considerado um grande aliado para pessoas que sofrem de artrite, reumatismo, dores musculares, encontram nele um grande aliado, pois seu poder anti-inflamatório reduz o desconforto das dores ósseas e musculares. Centella Asiatica em Cosméticos A Centella Asiatica é um anti-inflamatório natural muito utilizado em cremes corporais. Por esta razão, o creme de Centella ou sua aplicação externa é indicado para: Problemas de pele: O creme de Centella ajuda a curar e acalmar a pele, sendo usado para tratar feridas, queimaduras e psoríase. Como usar Centella Asiática Gotu Kola pode ser consumido em chá, tinturas, comprimidos, cápsulas, folhas frescas ou desidratadas, bem como cremes, géis, pomadas ou loções para condições externas. Infusão de Centella Asiatica Para usar a Centella Asiatica naturalmente, você pode preparar um conjunto de bebidas que são dadas graças à infusão de Centella Asiatica . Para preparar uma infusão de Centella Asiatica você deve seguir os seguintes passos: Ferva 750 ml em 1 litro de água. Quando começar a ferver, adicione duas colheres de Centella Asiatica. Cubra e cozinhe por 20 minutos. Coe a infusão de Centella Asiatica e... Pronto para beber! Distribua a infusão para beber ao longo do dia. Cápsulas de Centella Asiática Os suplementos alimentares de Centella Asiatica em forma de cápsulas são uma das formas mais convenientes de consumir esta planta medicinal natural. Você pode encontrá-lo em nossa loja online de produtos naturais. A ingestão recomendada é de 1 a 2 cápsulas por dia, com uma contribuição entre 300 e 500 mg por cápsula. Contra-indicações da Centella Asiática Não deve ser ingerido durante a gravidez e lactação, a menos que administrado sob prescrição médica.
Castanha da Índia: Para que serve, Benefícios e Propriedades
A Castanha da Índia é uma planta medicinal natural de origem asiática, e é uma das poucas plantas naturais que aproveita tudo de sua árvore. As folhas são usadas como remédio natural para dores articulares e menstruais; A Cortaza é recomendada como remédio natural para problemas de pele e as Sementes têm propriedades naturais para ajudar a melhorar a má circulação . Propriedades e Benefícios da Castanha da Índia As propriedades da Castanha da Índia são variadas dependendo da parte da árvore com a qual o remédio natural está sendo feito. O remédio natural de castanha da Índia mais conhecido é feito com sementes, então este artigo será baseado nas propriedades de suas sementes: remédio natural para má circulação . Seu alto teor de aesculina e aescina ajuda a prevenir a formação de edema e aumentar a resistência dos vasos sanguíneos. É uma das plantas medicinais mais recomendadas para aliviar a má circulação. É um grande aliado para prevenir o aparecimento de varizes e travar o seu desenvolvimento. Por esse motivo, é considerado um remédio natural para varizes . Se você não sabe como eliminar varizes... Experimente a Castanha da Índia! Em relação ao seu principal uso, para melhorar a circulação, podemos destacar que a Castanha da Índia é usada para reduzir as pernas inchadas . É um anti-inflamatório natural e ao melhorar também a circulação, é um complemento perfeito para prevenir o inchaço das pernas. Seu alto teor de tanino a torna uma planta adstringente muito útil para hemorróidas e diarréia . Como usar a Castanha da Índia Esta planta medicinal pode ser usada topicamente em cremes, géis, xampus, bronzeadores ou também ingerida em comprimidos e/ou gotas. As varizes podem causar diferentes sintomas e dificuldades, é melhor prevenir o seu aparecimento, para isso existem comprimidos, pílulas e cremes para tratar a área afetada. Existem supositórios para combater ou prevenir o aparecimento de hemorroidas ou veias dilatadas do reto, bem como banhos de assento com a casca da castanha da Índia. Da mesma forma, a castanha-da-índia ajuda a desinflar as veias , o que geralmente afeta as extremidades inferiores, melhora a inflamação e reduz a sensação de queimação e peso. Devido à sua propriedade adstringente, é ideal para parar a diarreia , preparando adequadamente um chá com a casca da árvore, use 50 gr. de casca em um litro de água, ferva por 15 minutos e beba duas vezes ao dia. A Castanha da Índia também pode ser utilizada para o tratamento da malária , como substituto do quinino, é preparado com 50 gr. de casca de árvore em um litro de vinho tinto, ferva por quinze minutos, depois filtre e beba 2 copos por dia. Possui alto teor de alantoína, componente benéfico no cuidado da pele, e muito utilizado na criação de cremes e outros produtos que estão em contato direto com a pele, como: Filtro solar: é um dos componentes utilizados em protetores solares e protetores solares, este componente protege a pele e facilita o bronzeamento. Anticaspa: aplicado no couro cabeludo ajuda a eliminar a caspa . Cicatrizantes: é coadjuvante de úlceras e feridas, auxilia na sua deflação e evita infecção da área afetada. Anti-inflamatórios: é ideal para atletas quando seus pés estão dobrados e/ou recebem pancadas, pois a castanha-da-índia reduz o inchaço devido a pancadas e entorses e também ajuda a prevenir a formação de edemas ou contusões . Contra-indicações da Castanha da Índia Apesar da Castanha da Índia possuir ótimas propriedades tanto no tronco, como nas folhas e frutos, é necessário conhecer suas contraindicações. É uma planta medicinal que deve ser tomada sempre cozida, não pode ser consumida crua. É contraindicado na gravidez e/ou lactação. Se tiver problemas de coagulação do sangue, não ingira o produto.
Cardo-mariano: Para que serve, Propriedades e Benefícios
Sabia que o Cardo Mariano é uma das plantas medicinais tradicionalmente utilizada como um eficaz protetor hepático? É uma das plantas naturais indicadas para prevenir ou aliviar problemas hepáticos, graças aos seus efeitos anti-inflamatórios, ajudando a desinflamar o fígado, assim como a regenerá-lo. Descubra todos os seus benefícios! Propriedades e Benefícios do Cardo Mariano O Cardo Mariano é uma planta medicinal rica em antioxidantes que ajuda a prevenir e a aliviar afeções relacionadas com o trato digestivo, especialmente as que afetam o fígado. Mas tem também outras propriedades: A sua principal utilização está relacionada com os problemas de fígado. Por se tratar de um anti-inflamatório natural e graças ao seu teor de flavolignanos, que atuam como um hepatoprotetor natural, ajuda a depurar o fígado e a tratar doenças hepáticas e da vesícula biliar, como por exemplo: fígado gordo, cistite ou insuficiência hepática. Ao depurar o fígado, é também um coadjuvante para eliminar toxinas do organismo. Fortalece o nosso organismo para o proteger das picadas de insetos. Em casos de colesterol alto, ajuda a reduzir o colesterol. Melhora a hipotensão. O Cardo Mariano ajuda a contrariar a tensão arterial baixa. Ajuda a melhorar a circulação na zona abdominal e genital, pelo que é uma planta medicinal recomendada para aliviar problemas menstruais já que também ajuda a desinflamar o ventre e os ovários, evitando assim menstruações dolorosas. É recomendada para reduzir o excesso de ferro no sangue. Ajuda a reduzir a acidez estomacal e a dispepsia, uma vez que estimula a produção de bílis e, dessa forma, melhora a digestão e previne o refluxo gástrico. Em casos de Diabetes, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, uma vez que é um poderoso coadjuvante contra a resistência à insulina e as hiperglicemias. Como consumir Cardo Mariano Pode ser consumido em infusão de Cardo Mariano ou, por ser uma planta medicinal pouco solúvel em água, é preferível consumi-lo em extrato, comprimidos, tintura ou cápsulas. O extrato deve ter 80% de cardo mariano na sua composição, uma vez que se recomenda um consumo diário entre 300 e 600 mg de silimarina. Infusão de Cardo Mariano Para utilizar o Cardo Mariano de forma natural, pode preparar várias bebidas à base de infusão de Cardo Mariano, conhecidas pelos seus efeitos benéficos em problemas hepáticos. Para preparar uma infusão de Cardo Mariano deve seguir os seguintes passos: Ferver 300 a 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Cardo Mariano. Tapar e deixar cozer durante 20 minutos. Coar a infusão de Cardo Mariano e… pronta a beber! Contraindicações do Cardo Mariano O Cardo Mariano não apresenta contraindicações graves, embora não seja recomendado nos seguintes casos: Gravidez e Amamentação. Não é recomendado em situação de gravidez ou amamentação. Tensão Alta. Sendo uma planta que ajuda a evitar a tensão baixa, se sofrer de hipertensão, a sua toma não é recomendada.
Calêndula: Para Que Serve, Benefícios e Propriedades
Conhecida cientificamente como “calendula officinalis”, esta planta medicinal é simplesmente chamada Calêndula e é muito reconhecida pelos seus grandes benefícios terapêuticos. Trata-se de uma planta natural originária das zonas mediterrânicas e da Ásia Menor. A Calêndula é uma planta com flores muito vistosas em tons de laranja e amarelo, com caules direitos e ramificados. Por isso, é muito comum encontrar esta planta a granel como parte da decoração de jardins e casas. O seu uso mais conhecido é sob a forma de creme de calêndula para acalmar comichão, irritação e inflamações da pele. Propriedades e Benefícios da Calêndula Esta planta medicinal natural tem uma grande variedade de propriedades: anti-inflamatórias, antissépticas, antibacterianas, cicatrizantes, emolientes, sendo ainda rica em flavonoides e antioxidantes valiosos. Da mesma forma, esta planta é também muito usada na culinária, uma vez que as pétalas e as folhas tenras são comestíveis em saladas e molhos, além de darem uma cor muito apelativa a qualquer preparação. Benefícios da Calêndula Para que serve a Calêndula? Esta planta medicinal natural oferece uma grande variedade de benefícios: O uso mais comum da calêndula é pelo seu efeito como óleo cicatrizante ou creme natural, ideal para tratar feridas e queimaduras que afetam a pele, proporcionando um efeito calmante e reconfortante para ajudar na recuperação. Além disso, ajuda a aliviar a sensação de comichão na pele e a irritação. Por ser uma planta rica em flavonoides, é ideal para prevenir e tratar os espasmos associados aos ciclos menstruais. Os flavonoides ajudam a reparar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, além de contribuírem para prevenir a amenorreia e as menstruações irregulares. Por outro lado, a calêndula tem um efeito calmante para olhos vermelhos ou cansados, conjuntivite e inflamação ocular, ajudando a melhorar o estado dos olhos graças aos seus efeitos antibacterianos e antivirais. O Óleo Essencial de Calêndula é ideal como fungicida natural tanto para o “pé de atleta” como para a zona íntima feminina. Ajuda a tratar infeções vaginais como a candidíase. O uso da calêndula como remédio para a dor de estômago é eficaz, ajudando a prevenir a indigestão e a gastrite, bem como as úlceras no estômago, uma vez que estimula a libertação da bílis para o trato digestivo. Extrato de Calêndula No vasto universo dos efeitos da calêndula, os seus óleos naturais provenientes do extrato da planta proporcionam os cuidados de pele necessários para manter uma pele hidratada e suave, ao mesmo tempo que ajudam a cicatrizar as marcas e feridas causadas pelo acne ou por outras imperfeições. Infusão de Calêndula É muito comum ver a ampla utilização que as pessoas dão à infusão de calêndula, uma vez que se trata de uma preparação medicinal usada há milhares de anos e com diferentes efeitos. Para preparar uma Infusão de Calêndula deve seguir os seguintes passos: Ferver entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Calêndula. Tapar e deixar ferver durante 20 minutos. Coar a infusão de Calêndula e… já está pronta a beber! Contraindicações da Calêndula Recomenda-se controlar o consumo e a dosagem em caso de gravidez ou amamentação, bem como se existir alguma condição de saúde específica que impeça a sua utilização.
Bolsa-de-pastor: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
A Bolsa-de-pastor ou Capsella bursa-pastoris L. é uma planta com excelentes propriedades medicinais para o organismo. Sabe quais são? Nós contamos-lhe! Propriedades e Benefícios da Bolsa-de-pastor Para aproveitar ao máximo as propriedades medicinais da Bolsa-de-pastor, costumam usar-se as suas folhas e flores. Sabia que as suas propriedades estão intimamente relacionadas com a circulação do sangue no corpo humano? Hemorragias Internas. O elevado teor de Vitamina K da Bolsa-de-pastor ajuda a reduzir as hemorragias internas, como hemorragias nasais, bucais, estomacais ou até uterinas. Como referimos no ponto anterior, o seu elevado teor de Vitamina K atua como anti-hemorrágico, pelo que é recomendada para reduzir menstruações abundantes. Ao aplicar um banho com Bolsa-de-pastor, ajudará a reduzir as hemorroidas. Problemas de pele. Ajuda a reduzir problemas de pele, como acne, dermatite e eczema. Adstringente Natural. A Bolsa-de-pastor, por ser um adstringente natural, ajuda no processo de cicatrização de feridas. Diurético Natural. Por ser uma planta com propriedades diuréticas, é recomendada para tratar problemas de retenção de líquidos. Graças a isso, podem prevenir-se infeções urinárias, como a gota e os edemas. Tensão Baixa. A Bolsa-de-pastor atua como vasoconstritora, sendo um dos melhores hipotensores naturais. Infusão de Bolsa-de-pastor Para preparar uma infusão, deve seguir os seguintes passos: Ferva entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicione uma colher de sopa de Bolsa-de-pastor. Tape e deixe cozer durante 20 minutos. Coe a infusão de Bolsa-de-pastor e… já está pronta a beber! Se preparar a Bolsa-de-pastor para uso externo, deixe arrefecer até poder ser aplicada à temperatura ambiente e aplique-a na zona afetada em caso de hemorroidas, cicatrizes ou problemas de pele. Contraindicações da Bolsa-de-pastor Embora não apresente contraindicações graves, há certas situações em que o seu consumo deve ser controlado: Tensão Alta. Por ter propriedades vasoconstritoras para combater a tensão baixa, não é muito recomendado para pessoas com tensão arterial elevada. Não é recomendado durante a gravidez e a amamentação. Mais artigos relacionados que podem interessar-lhe: Benefícios do queimador de gordura TF1 Benefícios e propriedades da Argila Branca Benefícios da Bolsa-de-pastor
Boldo: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
O Boldo ou “Peumus Boldus” é uma planta medicinal natural cujas folhas são utilizadas na fitoterapia pelas suas múltiplas qualidades benéficas para o organismo. Já as conheces? Nós explicamos-te tudo! Propriedades e Benefícios do Boldo Sabias que o Boldo é uma planta natural que ajuda sobretudo a melhorar os processos digestivos e é muito utilizado para problemas no fígado? Boldo para desintoxicar o fígado Entre os mais de 20 alcaloides presentes na planta medicinal Boldo, encontra-se a Boldina. Esta substância estimula o funcionamento da vesícula biliar, atuando de forma direta com propriedades benéficas para o fígado. O Boldo é utilizado como remédio natural para o fígado, uma vez que altera a composição química da bílis e ajuda a prevenir a formação de cálculos biliares ou pedras na vesícula. É recomendado para problemas como fígado gordo, cirrose e em dietas depurativas. Por isso, o Boldo ajuda a desintoxicar o fígado. Boldo para o colesterol Se queres reduzir o colesterol, o Boldo é uma planta natural que te ajudará a eliminar o colesterol elevado. Desintoxicar o fígado e eliminar o colesterol da bílis ajuda o organismo a eliminar as gorduras presentes no teu corpo. Boldo para digestões pesadas Os princípios ativos presentes em o Boldo fazem desta planta uma opção ideal para problemas digestivos. O boldo contém Cineol, uma substância muito importante na prevenção de problemas digestivos e na proteção do estômago. O Cineol ajuda a evitar a dor de estômago, bem como a gastrite e as digestões pesadas. Além disso, o Óleo Essencial de Boldo é rico em Ascaridol, um componente natural que te ajudará a eliminar gases e flatulência, bem como a aliviar a barriga inchada. Boldo para a boca seca O boldo ajuda a aliviar problemas de boca seca, uma vez que estimula a produção de saliva e aumenta o apetite. Por isso, é ideal para pessoas com boca seca, falta de apetite ou halitose. Neste último caso, usam-se infusões de Boldo e folhas mastigadas como remédio natural para o mau hálito. Boldo para problemas respiratórios O Cineol presente no Boldo tem propriedades expetorantes, ideais para aliviar constipações e gripes. Por ser um expetorante natural, é ideal tomar um xarope de Boldo ou uma infusão de Boldo para ajudar a evitar constipações, tosse e congestão nasal. Efeitos Hepatoprotetores Alguns estudos sugerem que o boldo pode ter efeitos protetores sobre o fígado, ajudando a prevenir danos hepáticos e a promover a saúde geral do fígado. Como preparar uma infusão de Boldo Ingredientes: 1 colher de chá de folhas secas de boldo (também podes usar 1-2 saquetas de chá de boldo) 1 chávena de água quente Instruções: Aquece a água: Ferve uma chávena de água num tacho ou numa chaleira. Prepara as folhas de boldo: Se estiveres a utilizar folhas secas soltas, coloca aproximadamente uma colher de chá numa chávena resistente ao calor. Se preferires usar saquetas de chá, basta colocar uma ou duas saquetas na chávena. Deita a água quente: Assim que a água estiver a ferver, verte-a sobre as folhas de boldo na chávena. Deixa repousar: Cobre a chávena com um pires ou uma tampa e deixa a infusão repousar durante cerca de 5 a 10 minutos. Isto permitirá que as propriedades do boldo sejam libertadas na água. Coa e serve: Depois de a infusão ter repousado o tempo suficiente, retira as folhas de boldo, caso as tenhas usado soltas. Se utilizaste saquetas de chá, basta retirá-las da chávena. Verte a infusão para uma chávena limpa e deita fora as folhas de boldo. Opcional: adoça a gosto: Se quiseres, podes adoçar a infusão com mel, stevia ou o teu adoçante preferido. Desfruta: A tua infusão de boldo está pronta a ser apreciada! Podes tomá-la quente ou deixá-la arrefecer para a beber como uma bebida refrescante. Contraindicações do Boldo Não deve ser consumido por crianças, durante a gravidez ou o período de amamentação, em caso de doenças hepáticas graves, problemas na vesícula biliar, doenças renais ou durante tratamentos com fármacos anticoagulantes. Mais artigos relacionados de que podes gostar: Para que serve a Vitamina D3 e K2 Benefícios da Nogueira Benefícios do Boldo
A Bardana: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
A Bardana, também conhecida como Lampazo, Cadillo ou Cachorrera, é uma planta originária da Europa. Trata-se de uma planta herbácea que pode atingir até dois metros de altura e tem um ciclo de desenvolvimento de 2 anos. Possui folhas grandes e alongadas e distingue-se pelas suas flores em tons violetas. Pelas suas propriedades medicinais, costumam utilizar-se tanto as raízes como as folhas e as sementes da planta de Bardana. Propriedades e Benefícios da Bardana Para que serve a Bardana? Esta planta medicinal natural oferece uma grande variedade de benefícios: Laxante natural. Depurativo natural para o fígado, ajudando a eliminar toxinas, uma vez que estimula a produção de bílis. Isto contribui para que as gorduras sejam queimadas com maior facilidade. Devido à estimulação da bílis, também contribui para reduzir o acne na pele e problemas de seborreia ou excesso de oleosidade no rosto. Diurético natural. Aumenta o fluxo urinário, ajudando a eliminar toxinas, assim como a reduzir as pernas inchadas causadas pela retenção de líquidos, limpar os rins e eliminar o excesso de ácido úrico. Uso Externo da Bardana A Bardana também pode ser encontrada sob a forma de Óleos Essenciais, Cremes ou Hidrolatos. A sua utilização externa pode ser feita da seguinte forma: Creme de Bardana: é usado para aliviar os sintomas de irritação da pele e acalmar a comichão. Óleo de Bardana: pode ser usado para ajudar a aliviar a queda de cabelo. Infusão de Bardana Agora que já sabe para que serve a bardana, certamente vai querer preparar a sua infusão. Para preparar uma infusão de Bardana, deve seguir os seguintes passos: Ferver entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Bardana. Tapar e deixar ferver durante 20 minutos. Coar a infusão de Bardana e… pronta a beber! Contraindicações da Bardana Não existem contraindicações graves associadas a esta planta.
Flor de laranjeira: Para que serve, benefícios e propriedades
A flor de laranjeira é uma flor de origem asiática, mais concretamente dos Himalaias, embora outros defendam que tem origem iraniana. Distingue-se pela sua cor branca e por ter 5 pétalas. Nasce nas laranjeiras, nos limoeiros e na cidreira, e para conservar intactas as suas propriedades, deve ser colhida na primavera. Com esta flor podem preparar-se infusões, cremes, água de flor de laranjeira e o famoso e saudável mel de flor de laranjeira. Mas esta flor também é conhecida pela sua beleza, acrescentando um toque delicado à decoração dos espaços, que ficam ainda perfumados com a sua fragrância suave. Estas são algumas das razões pelas quais a flor de laranjeira é usada para ambientar eventos como casamentos, além da sua conotação de pureza e generosidade. Propriedades e Benefícios da Flor de Laranjeira Para que serve a flor de laranjeira? Esta planta medicinal natural tem uma grande variedade de benefícios: Sedante natural. A flor de laranjeira é uma planta natural com propriedades sedativas, totalmente naturais, e pode ser tomada através da água de flor de laranjeira ou da sua infusão. Está indicada para acalmar os nervos e assim evitar problemas em dormir, além de reduzir os sintomas de stress e ansiedade como pode ser a dor de cabeça. Um dos ingredientes presentes nas comprimidos naturais para dormir! Dor de estômago. Graças ao facto de a flor de laranjeira ajudar a combater problemas digestivos, é ideal para reduzir a dor de estômago e os vómitos provocados pela contração muscular gerada pelo stress e pela ansiedade nos músculos do estômago. Isto deve-se às suas propriedades ansiolíticas. Dor de garganta. Como possui propriedades sedativas e anti-inflamatórias naturais, proporciona um efeito balsâmico nas mucosas, como a garganta, ajudando também a aliviar a tosse e a irritação. Pode usar-se o Mel de Flor de Laranjeira. Graças ao seu elevado teor de pectina, a flor de laranjeira é ideal para reduzir os incómodos provocados por obstipação e diarreia, conseguindo até regular a flora intestinal. O seu teor de pectina também faz dela um remédio natural para o colesterol, ajudando a reduzir o colesterol elevado. Evidentemente, sempre acompanhado de uma alimentação equilibrada. As partes da planta mais usadas da flor de laranjeira em remédios naturais são as folhas. Podem ser encontradas em ervanárias, lojas dietéticas ou lojas online de produtos naturais como a Dietética Ferrer. Além de poder adquirir esta planta a granel, também pode apresentar-se sob a forma de extrato de flor de laranjeira, tintura, óleo essencial natural de flor de laranjeira, cápsulas ou diretamente em flor natural de laranjeira para preparar infusões. Porque é que a Flor de Laranjeira é tão relaxante? A flor de laranjeira, também conhecida como Neroli, contém compostos voláteis como o linalol e o acetato de linalilo, que também se encontram em plantas como o manjericão e o tomilho. Estes compostos têm propriedades relaxantes que ajudam a relaxar o sistema nervoso. Desta forma, tem sido usada para ajudar a controlar a ansiedade em doentes que aguardam ser submetidos a cirurgias. Por outro lado, o limoneno e o terpineol contribuem para retardar a deterioração de produtos como a massa congelada de milho, ajudando a prolongar a vida útil do produto até 25 dias. Como usar a água de Flor de Laranjeira? A água de flor de laranjeira é muito útil para preparar sobremesas, temperar saladas e desfrutar de bebidas refrescantes com um aroma requintado e todas as propriedades desta planta. Para preparar a água de flor de laranjeira, só precisa de 50 g de flores de laranjeira congeladas e juntá-las a um litro e meio de água. Coloque tudo num recipiente, tape com película aderente e deixe repousar durante pelo menos 24 horas. Passado esse tempo, pode coar a água com um pano muito limpo ou outro utensílio que utilize para esta tarefa. Depois, deixe esta água repousar durante pelo menos uma hora e, em seguida, pode usá-la para preparar bebidas, o seu bolo-rei ou para marinar carnes e peixes. Propriedades do Creme de Flor de Laranjeira O creme de flor de laranjeira é utilizado para aliviar dores reumáticas, cãibras e os incómodos provocados pelas varizes, de forma externa, sendo por isso uma grande ajuda para aliviar o cansaço e a dor nas pernas e nos pés. Para que serve a pomada de flor de laranjeira em bebés? Alguns dos benefícios da pomada para os mais pequenos são: Acalmar e Relaxar: Dada a propriedade sedativa natural da flor de laranjeira, a pomada poderá ser utilizada para acalmar bebés inquietos ou ajudá-los a dormir. Problemas de pele: Graças às suas propriedades, poderá ser benéfica em problemas ligeiros de pele, como irritações ou secura. Massagens: A pomada poderá ser útil para massagens relaxantes, especialmente se o bebé tiver cólicas ou estiver inquieto. Propriedades do Mel de Flor de Laranjeira É um mel com propriedades protetoras e antioxidantes, pelo que é utilizado especialmente para adoçar os alimentos de pessoas com problemas de estômago e aliviar a dor de garganta e a irritação. Infusão de Flor de Laranjeira Para preparar uma infusão, deve seguir os seguintes passos: Ferver entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, juntar uma colher de sopa de flor de laranjeira. Tapar e deixar cozer durante 20 minutos. Coar a infusão de flor de laranjeira e… está pronta a beber! Como guardar as flores de Flor de Laranjeira? Se vive num local onde há flores de laranjeira, certamente vai querer apanhar as suas, secá-las e guardá-las para preparar a sua infusão. Pois bem, temos uma informação importante: a melhor forma de as conservar é apanhá-las frescas e congelá-las para as usar no momento em que precisar. Isto porque os estudos mostram que, ao secar as flores, estas perdem entre 29% e 63% das suas propriedades. Contraindicações da Flor de Laranjeira Como acontece com as restantes plantas medicinais naturais, a flor de laranjeira não apresenta contraindicações. No entanto, existem alguns casos em que a sua utilização não é recomendada: Gravidez e amamentação Crianças com menos de seis anos Pessoas com Parkinson não devem tomar óleos essenciais Mais artigos relacionados de que poderá gostar: Para que serve a planta rabo-de-gato Propriedades do rebento de pinheiro Benefícios do zimbro Recomendamos que visite a nossa ervanária online.
Avena Sativa: Para que serve, Propriedades e Benefícios
Dentro do vasto mundo das plantas medicinais podemos encontrar a Avena Sativa, conhecida comummente como aveia, um cereal cultivado nas zonas temperadas de todo o mundo. É uma planta natural muito utilizada na área da estética e da culinária para cuidar do nosso corpo. Além disso, a Avena Sativa reúne todos os seus benefícios graças ao fruto que se encontra no interior das espigas da planta, que podem atingir até 2 cm de altura. Contém óleos essenciais provenientes do fruto e das folhas. Benefícios da Aveia É sobretudo conhecida como um remédio para reduzir o colesterol elevado, com o objetivo de reforçar a saúde do organismo, sendo uma grande ajuda para prevenir os sintomas de má circulação e evitar obstruções arteriais que causam cansaço e inflamação. Além disso, é um importante esfoliante para manter os cuidados da pele, fornecendo vitaminas que nutrem e ajudam a hidratar as células, evitando a acumulação de toxinas e gorduras, para que possa exibir uma pele macia e suave. É ideal para tratar dermatite, irritação da pele, eczemas e herpes. O uso de Avena Sativa é muito recomendado para manter uma alimentação equilibrada, sendo ideal para ajudar o trânsito intestinal e evitar a obstipação graças à quantidade de fibra presente, sendo por isso considerada um remédio para a obstipação. Os Óleos Naturais de Avena Sativa exercem no organismo um efeito positivo para diminuir o stress e aumentar a concentração. Da mesma forma, é muito utilizada em crianças com problemas de apetite, graças aos hidratos de carbono que fornecem energia. Extrato de Avena Sativa Devido ao seu elevado teor de propriedades curativas, a Avena Sativa é habitualmente utilizada como um óleo cicatrizante natural, ideal para aliviar a dor em feridas e reduzir os níveis de infeção provocados por feridas ou cortes. Além disso, recomenda-se o uso da aveia como parte das plantas a granel que regeneram a atividade capilar, com o objetivo de nutrir o couro cabeludo, para que possa manter um cabelo saudável e forte, evitando a secura e a sensibilidade capilar. Infusão de Avena Sativa O chá de aveia é habitualmente utilizado graças à categoria verde desta planta, que é ideal para estimular uma excelente digestão, evitando a azia e problemas digestivos que afetem a sua saúde. Para preparar uma infusão, deve seguir os seguintes passos: Ferver 300 a 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de aveia. Tapar e deixar cozer durante 20 minutos. Coar a infusão e … está pronta a beber! Contraindicações da Aveia Não existem contraindicações graves associadas à planta.
Arnica: Para Que Serve, Propriedades e Benefícios
Sabia que a Arnica é uma planta medicinal natural, utilizada desde a Idade Média para tratar lesões musculares e dores musculares? A arnica tem um aroma muito semelhante ao da camomila e as suas flores são amarelas. São precisamente essas flores que se utilizam na preparação de vários remédios caseiros, uma vez que as propriedades da Arnica são muito eficazes no tratamento de vários sintomas músculo-esqueléticos, através da aplicação externa de cataplasmas, unguentos, tinturas e infusões. Propriedades da Arnica A Arnica é uma planta medicinal que normalmente não deve ser ingerida diretamente, sendo mais comum encontrá-la em creme, pomada, gel ou óleo para aplicação externa. Analgésico natural. A Arnica tem uma ação analgésica natural que ajuda a aliviar a dor causada por entorses, todo o tipo de contusões e lesões musculares. Anti-inflamatório natural. A Arnica destaca-se também pela sua ação anti-inflamatória, ajudando a reduzir o inchaço, as contusões e as lesões. O componente responsável pela ação da Arnica como anti-inflamatório natural é a helenalina. Irritações da Pele. A Arnica é um antimicrobiano natural, ajudando a combater irritações da pele. Os bochechos com Arnica são frequentemente utilizados para ajudar a eliminar problemas e infeções bucais. Como pode ver, a Arnica é uma planta medicinal natural muito direcionada para uso terapêutico externo, ideal para tratar todo o tipo de lesões musculares, inchaço, contusões e problemas de pele. Benefícios da Arnica Não sabe para que serve a Arnica? Nós explicamos! Estas são as suas propriedades de aplicação externa, podendo ser utilizada para aliviar os seguintes sintomas: Pancadas, hematomas, contusões musculares. A Arnica ajuda a reduzir o inchaço na zona afetada, aliviar a dor muscular e evitar o aparecimento de nódoas negras. No caso de bolhas fechadas (não é recomendável aplicar cremes em feridas abertas), o creme de Arnica atua como anti-inflamatório natural e antibacteriano natural, ajudando a reduzir a sensação de dor e a desinfetar a zona. Aliviar a dor em todo o tipo de pancadas, distensões, entorses, luxações e dores musculares. Reduzir o inchaço. Já referimos que a Arnica é uma planta tóxica e que nunca deve ser ingerida, mas existem alguns tratamentos homeopáticos prescritos em que o seu uso interno é recomendado: Tratamento natural para a epilepsia. Tratamento natural para tonturas. Tratamento natural para a má circulação, uma vez que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo. Como fazer Tintura de Arnica Para preparar corretamente a tintura de arnica, basta seguir os passos abaixo: Triturar a Arnica e misturá-la numa proporção de 5 partes de arnica (flores e folhas) para 1 parte de álcool com concentração de 70 graus. Verter esta mistura para um frasco com tampa, de preferência de vidro, e deixar macerar durante pelo menos 5 dias. Coar a mistura e guardá-la num frasco de vidro. Contraindicações da Arnica A Arnica é uma planta tóxica quando ingerida, pelo que não se recomenda a sua utilização sob a forma de chá ou infusão, uma vez que pode provocar: Tonturas e vómitos Mal-estar no corpo Dor de cabeça Em caso de consumo de Arnica, este deve ser sempre feito sob supervisão médica e com controlo rigoroso.