Os Teus Segundos de Reflexão
Benefícios e Propriedades da Spirulina: um superalimento
Embora ultimamente se ouça falar muito sobre superalimentos, a verdade é que, deixando de lado estas campanhas de marketing, a Spirulina foi historicamente, e continua a ser, um produto natural com um teor muito rico em vitaminas e minerais essenciais para o organismo. O que é a Spirulina? É uma microalga natural muito benéfica para o nosso organismo, uma vez que contém grandes propriedades nutritivas e energéticas, o que lhe permite atuar como um revitalizante natural. Para que serve a Spirulina? Este suplemento nutricional ajuda as pessoas que têm deficiência de vitaminas, proteínas, minerais e oligoelementos, contribuindo para compensar todos estes componentes no organismo. É um produto natural ideal para evitar carências no organismo. A espirulina torna-se um excelente nutriente porque não contém açúcar e, por isso, também pode ser utilizada por pessoas com diabetes. Além disso, não contém gorduras saturadas nem colesterol. Benefícios e utilizações da Spirulina Em seguida, resumimos os benefícios mais importantes do consumo de espirulina, todos eles derivados das vitaminas e minerais presentes nesta alga natural: Antioxidante natural: é rica em antioxidantes, como o betacaroteno, o que a torna uma excelente aliada anti-envelhecimento. O betacaroteno é ideal para cuidar da pele e tratar a pele seca, além de ajudar a reforçar a visão. Anemia: a Spirulina é uma alga rica em ferro, muito recomendada para pessoas com hemoglobina baixa e que sofrem de anemia. É um excelente suplemento alimentar para quem precisa de aumentar o ferro no sangue. Desta forma, poderá evitar vários dos desconfortos que esta condição provoca: cansaço, sonolência e falta de energia. Depurar o organismo: a espirulina atua como um desintoxicante do organismo, uma vez que estimula as funções dos órgãos excretores, como o fígado e os rins, e ao mesmo tempo protege-os para um funcionamento ideal. Ideal para vegetarianos e veganos: as dietas veganas e vegetarianas carecem de certos nutrientes necessários ao organismo, que devem ser tomados sob a forma de suplemento. Por isso, a Spirulina contém ácidos gordos essenciais, bem como Vitamina E e Vitamina B12, necessárias para o cuidado dos nervos e dos tecidos do organismo. Antisséptico natural: as vitaminas e minerais presentes na Spirulina fazem dela uma aliada perfeita para evitar a reprodução de microrganismos causadores de infeções, ajudando a prevenir o contágio de constipações comuns e a evitar algum tipo de infeção. Obstipação: é coadjuvante nos casos de obstipação, uma vez que permite estimular o trânsito intestinal, fazendo com que a evacuação ocorra regularmente e favorecendo a absorção de minerais e oligoelementos. Dores musculares: a Spirulina é rica em fenilalanina, um aminoácido que atua como coadjuvante em várias patologias, como as dores musculares e as dores articulares produzidas pela artrite e pela artrose. Como tomar Spirulina em alga A Spirulina costuma apresentar-se em dois formatos diferentes: Spirulina em comprimidos: depende da composição do suplemento alimentar. Propomos-lhe dois formatos muito económicos: Spirulina Eladiet e Spirulina Herbora. Spirulina em pó: tomar uma colher de chá com um sumo, três vezes por dia. Propomos-lhe a Spirulina Iswari. Como fazer um batido de Spirulina 1 chávena de ananás cortado em cubos 1 kiwi sem casca ½ copo de água 1 colher de chá de Spirulina em pó Triturar e consumir Nutrientes e propriedades da Spirulina Ácido fólico. Ácidos gordos essenciais: Omega-3 e Omega-6 Ácido pantoténico. Betacarotenos, zeaxantina, clorofila e ficocianina. Biotina. Inositol. Minerais: cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio, manganês, zinco, boro, cobre, molibdénio e selénio. Vitaminas e enzimas: A, B1, B2, B3, B6, B12, E. Descubra outros artigos de nutrição, como inositol na gravidez, para continuar a aprender mais dicas de nutrição. De que está à espera?
Redhell Essence PWD Nutrition
Se você está acima do peso e não consegue encontrar uma maneira rápida e eficaz de perder peso sem seguir uma dieta rigorosa ou rotinas de exercícios extenuantes, Redhell Essence de PWD Nutrition pode ser de grande ajuda para atingir esse objetivo de ter um corpo 10. A sua conhecida ação termogénica irá ajudá-lo a perder peso rapidamente e sem qualquer risco para a sua saúde, uma vez que contém elementos de origem natural e aminoácidos naturais indicados para este fim. Para que serve o Redhell Essence? É um suplemento alimentar natural que atua como termogênico que é feito com ingredientes de origem natural e suplementado com aminoácidos essenciais que atuam diretamente na queima de gordura e na produção de energia que ajuda a acelerar seu metabolismo e também tem efeitos diuréticos e saciantes que complementam uns aos outros para ajudar a perder peso de forma saudável e controlada. Por que tomar Redhell Essence da PWD Nutrition? Porque é o suplemento desportivo ideal para o ajudar no difícil processo de perda de peso e gordura localizada que está a afetar não só a sua aparência física, mas sobretudo, está a comprometer a sua saúde a nível hormonal, cardíaco, circulatório e digestivo. . Tomar este suplemento acompanhado de uma dieta pobre em gorduras e hidratos de carbono e em conjunto com uma rotina de exercício frequente fará com que perca quilos e melhore a sua aparência física e a sua saúde. Ele também contém uma série de ingredientes que se complementam para que seu efeito de queima de gordura e seus benefícios para o seu corpo sejam os mais adequados para você e seu plano de perder aqueles quilos extras, entre esses ingredientes estão: Acetil L-Tirosina: é um aminoácido que ajuda a melhorar o ciclo da tireoide, melhorando o metabolismo e promovendo a perda de gordura localizada. Acelera o metabolismo para ajudar a perder peso. Acetil L-Carnitina: outro aminoácido essencial que promove a produção de energia extra e, por sua vez, a produção de proteínas naturais pelo organismo, que melhoram o tônus muscular do corpo. Ajuda a converter gordura em energia . Extrato de Citrus Aurantium (Laranja Amarga): provoca um efeito saciante para reduzir significativamente o apetite, também exerce um efeito diurético natural que ajuda a prevenir a retenção de líquidos. Extrato de Semente de Uva Preta ou Resveratrol: um antioxidante natural que regula os níveis de açúcar no sangue . Extrato de Noz de Cola: Possui propriedades muito eficazes para perder gordura. Devido à sua composição contribui para a diurese, termogénese e ativação do sistema circulatório. Tem efeitos revigorantes suaves devido ao seu teor de cafeína. Extrato de guaraná: tem efeitos que estimulam os sistemas nervoso e cardiovascular. Extrato de Café: fornece uma pequena dose de cafeína que oferece propriedades termogênicas e energizantes . Composição Redhell Essência Por dose (3 cápsulas) contém: Acetil L-tirosina: 300 mg. Acetil L-Carnitina: 300 mg. Extrato de guaraná: 300 mg. Extrato de café: 300 mg. Extrato de noz de cola: 240 mg. Extrato de laranja amarga: 180 mg. Extrato de erva-mate: 135 mg. Extrato de fucus: 99 mg. Resveratrol: 45mg. Extrato de pimenta preta: 27 mg. Como tomar PWD Redhell Essence? Para obter excelentes resultados deve tomar 2 cápsulas de manhã e 1 cápsula antes das 5 da tarde.
Benefícios do Insudrive da PWD Nutrition
Para que serve o Insudrive? Você sofre de deficiência de insulina ? Se este for o caso e você estiver acima do peso, é porque a insulina ajuda a processar os açúcares corretamente para que o corpo os utilize como principal fonte de energia durante o dia a dia. Sem esse processo derivado da insulina, os açúcares acabam se formando como tecido adiposo, ou gordura. E qual é a principal fonte de “açúcar” que consumimos diariamente? Os carboidratos . Estes são geralmente a principal fonte de açúcar que consumimos diariamente, e se o seu corpo é resistente à insulina , infelizmente isso se traduz em um problema de excesso de peso. Se, além disso, você é uma pessoa sedentária ou seu trabalho não exige movimento constante, ou simplesmente não realiza nenhum tipo de atividade física que ajude a queimar gordura, será muito difícil corrigir seu excesso de peso. É por isso que é importante ter a ajuda de um suplemento nutricional que permita corrigir este problema, razão pela qual Insudrive de PWD Nutrition é o suplemento ideal para regular os níveis de insulina e, por sua vez, normaliza a sensibilidade a ela. Desta forma poderá desfrutar das suas comidas preferidas como pizzas, massas, bolachas, pão, entre muitas outras com mais tranquilidade. Benefícios Insudrive PWD Níveis alterados de insulina no corpo produzem uma série de efeitos negativos, que podem ser os seguintes: Excesso de peso, Altos níveis de glicose no sangue, aumento do apetite, baixos níveis de energia, Diabetes, metabolismo lento, Colesterol alto e triglicerídeos, entre outros. Insudrive de PWD Nutrition irá ajudá-lo a regular os níveis de insulina para reduzir os efeitos negativos que eles têm em seu corpo, pois não são processados adequadamente pelo corpo. Fatos do Insudrive da PWD Nutrition Insudrive de PWD Nutrition é muito benéfico para todas as pessoas que sofrem de resistência à insulina, devido aos diferentes componentes de origem natural com os quais é feito, que atuam em conjunto para dar os melhores resultados para ter uma reação positiva. dos níveis de insulina e sua secreção. Entre esses componentes naturais e os benefícios que cada um traz, estão os seguintes: Pomolive®: um ingrediente patenteado pela própria marca, que tem efeitos muito positivos na Síndrome Metabólica , evitando assim vários tipos de doenças coronárias ou diabetes . Extrato de Gymnema Sylvestre: é um produto de origem natural que intervém diretamente na redução do apetite, além de ajudar a melhorar significativamente os níveis de ansiedade, o que ajuda a evitar lanches entre as refeições e principalmente o consumo de doces e guloseimas, que são muito prejudiciais saúde e também causar problemas de excesso de peso. Ácido Alfa Lipóico: melhora a resistência à insulina, além de influenciar diretamente na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue , além de regular os níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue. Além disso, também tem grandes efeitos antioxidantes para a sua pele. Picolinato de cromo: promove o catabolismo de carboidratos e gorduras, potencializando a ação da insulina. Portanto, influencia diretamente no metabolismo dos lipídios, contribuindo por sua vez para a manutenção do peso ideal . Extrato de Albarrobo: ajuda a controlar a fome , reduzindo a ansiedade e mantendo-o saciado a maior parte do tempo, evitando que você coma em horários estranhos e cometa o erro frequente de comer junk food rico em carboidratos e açúcares, que são a principal causa do excesso de gordura . peso. Portanto, se você deseja perder peso e é muito difícil para você devido a problemas com a insulina, é melhor tomar a dose recomendada de Insudrive da PWD Nutrition. Lembre-se que você deve ter uma alimentação saudável para ver os resultados mais rápido. Além disso, não exagere no consumo de carboidratos, açúcares e outros tipos de alimentos que podem ser prejudiciais à saúde. Composição do Insudrive da PWD Nutrition (por dose diária): Cada 2 cápsulas de Insudrive contém: Pomolive: 500mg, Extrato seco de Gymnema: 100 mg, Extrato seco de algarrobo: 50 mg, Extrato seco de Sophora: 50 mg, Ácido alfa-lipóico: 50mg, Cromo: 80mcg, Vitamina D3: 5mg. Como tomar Insudrive Tomar uma cápsula ao pequeno-almoço e outra ao almoço.
Dores nas articulações? Artiforte!
Você tem dores nas articulações? Dor muscular? Se sim, Artiforte de Herbora é um suplemento dietético ideal para aliviar todos os tipos de dores musculares e articulares . Com o passar dos anos, ocorre o desgaste das articulações, assim como uma redução na produção de colágeno em nosso organismo. Se somarmos também a prática de exercícios intensos, o desgaste é maior. Não devemos ter medo: o desgaste das articulações é algo totalmente natural ao longo dos anos. Não só a passagem do tempo e as lesões produzem desconforto ou doenças ao nível das estruturas ósseas, mas também outros fatores como alterações hormonais, menopausa e obesidade. Algumas manifestações podem ocorrer em patologias que chamamos de osteoartrite, artrite ou tendinite – deterioração da cartilagem e/ou tendões – que afetam diretamente a mobilidade. Para reduzir essas doenças, a Herbora lançou o Artiforte , que ajuda a atenuar os sintomas de desgaste nas articulações, ajudando as articulações, cartilagens e tendões a melhorar significativamente sua condição. Para que serve Artiforte de Herbora? Artiforte é um suplemento alimentar inovador e natural, formulado com os melhores componentes, recomendado para desgaste articular e dores articulares e ósseas . O Artiforte da Herbora ajuda a reduzir a inflamação nas áreas articulares afetadas, como tornozelos, dedos, mãos, pescoço, ombros, joelhos, quadris, permitindo também restaurar a elasticidade dos tendões e cartilagens. A pele, cartilagens, tendões, ossos e ligamentos perdem elasticidade ao longo dos anos. Por quê? Porque a produção de colágeno não é mais a mesma com a idade, por isso é recomendado o uso de Artiforte e seus componentes. Antioxidante : Os tecidos conjuntivos das articulações se desgastam com o passar dos anos. Por esta razão, o Selênio juntamente com a Vitamina C atuam como um antioxidante natural ideal para retardar os efeitos do envelhecimento das articulações. Articulações inflamadas : a garra do diabo e a cúrcuma ajudarão a desinflar as articulações e acalmar a dor causada pela inflamação das articulações. Aloe Vera também é um excelente anti-inflamatório para casos de distensões, entorses, doenças degenerativas do tecido conjuntivo das articulações, ajudando a reduzir a inflamação rapidamente. O mexilhão de lábios verdes , que possui propriedades anti-artríticas e anti-inflamatórias, ajuda a reduzir a inflamação das articulações em caso de doenças degenerativas como artrite, osteoartrite, reumatismo; este mexilhão não produz nenhuma alteração no trato digestivo Regeneração da cartilagem : as sementes das plantas têm um componente chamado Metil Sulfonil Metano (MSM) que fornece enxofre orgânico, que é facilmente absorvido e ajuda as articulações a gerar novo tecido conjuntivo. Além disso, a Glucosamina Vegetal é um substituto natural da cartilagem de tubarão, ideal para problemas nas articulações, e previne alterações na glicemia, o que beneficia os diabéticos, pois podem fazer o tratamento sem alterar os níveis de glicose no sangue. Esses componentes oferecem ao paciente alívio em relação às dores que sentem nas articulações em caso de osteoartrite , artrite , reumatismo , especialmente nos momentos em que os analgésicos não têm mais efeito. Qual é a composição do Artiforte? A composição por cápsula de Artiforte de Herbora contém: Glucosamina vegetal de Boswelia serrata 250 mg Extrato seco de mexilhão de lábios verdes. 100mg HSH. 75mg garra do diabo 50mg Açafrão 30mg Aloe Vera 10mg Silício orgânico 5mg Ácido Hialurônico 4,5mg Vitamina C. 20mg Selênio. 13mcg Vantagens de consumir Artiforte Dito tudo isso, os benefícios do Artiforte de Herbora podem ser resumidos da seguinte forma: Melhora a mobilidade articular. Elimina a dor causada pela inflamação nas articulações . Auxilia nos tratamentos contra osteoartrite , artrite , reumatismo. Recupera as células articulares que foram danificadas ao longo dos anos, pois estimula a regeneração da cartilagem . Melhora a sensibilidade nas articulações afetadas. Como tomar Artiforte? 2 cápsulas devem ser tomadas após o café da manhã e 2 cápsulas após o jantar. Para um melhor efeito.
Benefícios do TF1 Thermo Burner da PWD Nutrition
Se tens excesso de peso, fazes dieta e exercício físico mas não consegues alcançar os resultados que procuras, experimenta o TF-1 Thermo Burner de PWD Nutrition! Um poderoso queimador de gordura natural que, graças à combinação dos seus componentes, cria um efeito que ajuda a perder peso de forma rápida e controlada, sem afetar o teu organismo e sem efeito yo-yo. Para que serve o TF1 Thermo Burner da PWD Nutrition? É um termogénico redutor de gordura que atua rapidamente, fornecendo a energia necessária para acelerar o metabolismo e intensificar o processo de queima de gordura, para que possas perder esses quilos a mais em pouco tempo, reduzir vários centímetros na cintura, vestir a roupa que quiseres e conseguir uma melhor aparência física. A sua potente ação de queimador de gordura foca-se em ajudar a conseguir uma barriga lisa, favorecendo a perda de gordura subcutânea e intra-abdominal. Além disso, este suplemento ajuda a reduzir a presença de gordura no fígado e diminui de forma significativa os níveis de triglicéridos e de colesterol no sangue. Isto permite-te ter uma melhor saúde cardiovascular. Que benefícios oferece o TF1 Thermo Burner? Este suplemento desportivo oferece-te vários benefícios para além da perda de gordura, entre os quais destacamos: Ajuda a reduzir o açúcar elevado no sangue. Ajuda a reduzir o colesterol elevado e os triglicéridos. Ajuda a regular o metabolismo. Ajuda a regular o sistema hormonal, que pode influenciar a acumulação de gordura e a retenção de líquidos. Ajuda a manter a massa muscular, para que possas perder vários quilos sem comprometer a massa muscular. Reduz a presença de adipócitos. Favorece a perda de gordura subcutânea e intra-abdominal. Além disso, alguns dos seus ingredientes têm efeitos específicos que potenciam significativamente a perda de peso e, ao mesmo tempo, proporcionam vários benefícios ao seu organismo, como: Extrato de Laranja: ajudará a reduzir e controlar o apetite, evitando assim comer entre refeições. Extrato de curcuma: costuma contribuir para perder peso graças ao seu poderoso efeito diurético. Outros componentes naturais muito importantes para que TF-1 Thermo Burner de PWD Nutrition seja um excelente queimador de gordura são: Coleus Forskolhii, que não só contribui diretamente para a perda de gordura, como também otimiza os níveis hormonais e mantém a massa muscular. Acetil L-Carnitina, que é um aminoácido essencial natural que transporta os ácidos gordos consumidos diariamente através da alimentação e leva-os para o interior da mitocôndria, para que esta os converta em ATP, que é basicamente uma fonte de energia natural. Composição TF1 da PWD Cada dose (3 cápsulas) fornece: Extrato de Guaraná: 600 mg Acetil-L-Carnitina: 450 mg Extrato de Laranja Amarga: 450 mg Extrato de Erva-Mate: 300 mg Extrato Ob-X ™: 300 mg Extrato de Coleus Forskohlii: 100 mg Extrato de Cúrcuma: 75 mg Extrato de Açafrão: 15 mg Extrato de Pimenta preta: 6 mg Crómio: 40 µg (100% VRN*) Iodo: 150 µg (100% VRN) *VRN: Valores de Referência do Nutriente. Como tomar TF1 Recomenda-se a toma de 2 cápsulas em conjunto de manhã e 1 cápsula antes das 16 h da tarde. Mais artigos relacionados de que poderá gostar: Porque deve tomar magnésio com cálcio? Benefícios do Pianto Suplementos para a Anemia
Dia dos Namorados 2018
Quando é dia dos namorados... O Dia dos Namorados chegou e todos nós saímos em busca de um presente perfeito para dar ao nosso parceiro, por isso muitos preparam um delicioso cardápio de Dia dos Namorados , outros os famosos artesanatos do Dia dos Namorados e sem dúvida os mais comuns são os famosos buquês de flores e chocolates em forma de coração, que são os presentes perfeitos para o Dia dos Namorados. Mas estas são as coisas de que todos falamos em público, mas há aquelas que pensamos e não dizemos, ou só falamos delas com as pessoas mais próximas, e são elas que têm a ver com o fim da a noite. Com aquele momento em que esperamos trazer um final feliz ao nosso Dia dos Namorados , e para o qual devemos nos preparar física e emocionalmente. É muito normal falar de problemas sexuais masculinos , pois sempre ouvimos falar de ejaculação precoce e impotência sexual . Embora as estatísticas mostrem que os homens sempre falam menos sobre seus problemas do que as mulheres, esta é uma situação tão generalizada, e as causas são tão variadas, que é um assunto que está constantemente na mesa. Pelo contrário, as crenças sociais que durante anos acompanharam tudo relacionado ao sexo e sua prática, sempre tiveram mais tabus quando se trata de mulheres, de modo que durante séculos, ninguém jamais se perguntou se uma mulher com 40 anos de casamento, você já teve um orgasmo? Ou se você teve problemas de lubrificação? Estas são apenas duas das razões pelas quais ter um encontro sexual pode ser sem sentido, insatisfatório ou mesmo traumático para uma mulher. Felizmente, hoje todos falamos mais livremente sobre todas essas condições e é muito natural procurar ajuda nas diferentes situações que possam surgir. É por isso que os remédios naturais para a ejaculação precoce estão se tornando cada dia mais famosos, assim como os para impotência sexual e os usados para manter uma ereção prolongada. É por isso que antes de obter qualquer tratamento, você deve conhecer as causas da impotência ou qualquer outro problema sexual que apresente, pois nem todos têm a mesma etiologia. É possível que as causas da impotência ou da ejaculação precoce sejam decorrentes de doenças crônicas, que podem ser: distúrbios psicóticos, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, hepáticos ou renais, além de diabetes. O uso de algumas drogas, além de ter sido submetido a cirurgias, também pode causar problemas para um desempenho sexual satisfatório, assim como o hábito de fumar ou beber regularmente, o que, sem dúvida, deteriora a saúde. Por fim, temos problemas psicológicos, como depressão e distúrbios emocionais, que podem ser causados inicialmente pelo estresse, que faz com que os níveis de adrenalina não aumentem o suficiente para alcançar ereções prolongadas e até impedi-las completamente. Depois, há o medo que aparece quando a impotência ou a ejaculação precoce se tornam recorrentes, então surge a síndrome da ansiedade de desempenho e antecipação do fracasso, que é necessário tratar com especialistas como psicólogos, pois esse sentimento de fracasso constante atinge diferentes funções do organismo. vida cotidiana. No caso das mulheres, os problemas podem estar associados a distúrbios hormonais; diabetes e, claro, com problemas nervosos. Por muito tempo, falou-se de como as mulheres fingiam orgasmos para deixar seus parceiros felizes. No entanto, uma vida sexual satisfatória faz parte de uma vida saudável, por isso é necessário desfrutá-la plenamente. É por isso que recorrer a remédios naturais para ereções , remédios caseiros para impotência e remédios para ejaculação precoce são apenas alguns dos truques que podemos usar para viver plenamente nossas relações sexuais, mas uma das coisas que mais ajuda é estar apaixonado e ter um parceiro estável. É por isso que neste 14 de fevereiro você não deve se privar de procurar aquela pessoa especial com quem deseja comemorar o Dia dos Namorados , concentre-se em ser feliz e se divertir ao máximo. Feliz Dia dos namorados!
Não sabe como aumentar as defesas baixas? BiComplexo!
Você se sente cansado? Você sofre de infecções frequentes? Você precisa fortalecer seu sistema imunológico! Se você está passando por um período em que constantemente pega resfriados, mantém resfriados e se sente deprimido, é hora de aumentar as defesas do corpo , fortalecendo seu sistema imunológico. Para que serve o Complexo Herbora Bi? Bi Complex é um suplemento alimentar natural à base de plantas medicinais como o tomilho e a equinácea. Este suplemento ajuda a aumentar as defesas e assim fortalecer o sistema imunológico , evitando resfriados, gripes e resfriados comuns. Ele fornece ao corpo as defesas necessárias para mantê-lo saudável, especialmente na presença de vírus e infecções, ou durante o inverno, um dos momentos em que as intempéries das mudanças bruscas de temperatura são mais sentidas, pois é um caldo perfeito cultura para o aparecimento de diferentes doenças. Além de ajudar a fortalecer as defesas, Herbora Bi Complex contém oligoelementos naturais como Manganês, Cobre e Zinco que darão vitalidade ao corpo, dando-lhe a energia natural que você precisa para ter o melhor desempenho em suas atividades diárias. Quais são os benefícios do Complexo Bi? O Bi Complex utiliza as propriedades antissépticas e imunoestimulantes da própolis e oligoelementos com equinácea e tomilho para atuar no sistema imunológico, elevando as defesas do organismo. Desta forma, pode prevenir doenças do trato respiratório, permitindo que o corpo recupere a energia perdida, restaurando a vitalidade e ajudando-o a: Prevenir resfriados ou gripes comuns. Estimular o sistema imunológico do corpo. Ajuda nas imagens virais do sistema respiratório . Atua como um anti-inflamatório natural dos brônquios. Elimine as bactérias acumuladas na faringe e garganta. Prevenir o aparecimento de fungos e bactérias no organismo. Da mesma forma, é rico em oligoelementos naturais necessários para a saúde. Esses oligoelementos estão presentes no corpo de todos os seres vivos, sua ausência ou saturação pode prejudicar a saúde, por isso é necessário o consumo preciso deles para manter o corpo em perfeito funcionamento. Entre os quais estão: Zinco : é um oligoelemento essencial para a divisão celular e a síntese de DNA e proteínas. Entre suas funções, ajuda a fortalecer as defesas e controlar a tireoide. Manganês : está envolvido na formação dos ossos, além de manter os níveis ideais de açúcar no corpo, ajudando a metabolizar os alimentos e a melhor absorção de vitaminas , o manganês também ajuda a regular as funções da tireoide e curar feridas. Cobre : é um mineral que é responsável, juntamente com o ferro, pela produção de hemoglobina no sangue e melanina pela pigmentação da pele, está concentrado em grandes quantidades no fígado e cérebro do corpo humano, razão pela qual Bi Complex irá dar-lhe energia natural. Acerola : é uma fruta que contém vitamina C , que estimula as defesas do organismo contra germes e bactérias, ajudando a melhorar resfriados e gripes comuns , também pode ser usada como tônico em caso de sensação de fraqueza no corpo, fadiga ou exaustão de Distúrbio nervoso ou estresse excessivo. Composição do Bi Complex Herbora Cada frasco contém: Própolis: 1000mg Echinacea (Echinacea augustifolia): 750 mg. Acerola (Crataegus azarolus): 500 mg. Tomilho (Thymus vulgaris): 250 mg. Gluconato de Manganês: 1mg. Gluconato de zinco: 10,5 mg (15% RDA) Gluconato de Cobre: 1,1 mg (15% RDA) Como tomar Bi Complex Recomenda-se o consumo de 1 frasco por dia, de preferência com o estômago vazio.
Delícia de Aveia – A sua farinha saudável
Quer fazer sobremesas saudáveis e não sabe como? Gostaria de fazer cupcakes saudáveis sem açúcar mas com todo o sabor? Com Oat Delight da PWD Nutrition você pode fazer receitas saudáveis sem açúcar ! Nós explicamos como. O que é a Delícia de Aveia do PWD? Oat Delight é um mingau de aveia , com uma composição especialmente cuidada pelo seu sabor, textura e porque não contém açúcar. Sem açúcar ! Sim! Oat Delight é adoçado da forma mais natural possível com sucralose, um componente que não contém calorias e não é alterado por altas temperaturas ao cozinhá-lo, como é o caso de outros adoçantes. Por que usar Delícia de Aveia? Oat Delight é uma ótima alternativa à farinha de trigo comum para cozinhar. Além disso, existem vários benefícios da aveia : Ajuda a acalmar a pele seca , sensível ou irritada. Alto teor de fibras, ajudando a melhorar o trânsito intestinal e reduzir o colesterol ruim (LDL). Baixo índice glicêmico, assimilado lentamente e que permite manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Contém vitaminas B e E , bem como fósforo, ferro e proteínas saudáveis. Além disso, como o OAT Delight é feito de forma totalmente natural, você tem tudo pronto para obter sua receita de maneira fácil e saborosa. Abra, misture e asse! Que tipos de OAT Delight existem no mercado? OAT Delight 40% Whey Protein Neste caso, a receita contém 40% de proteína de soro de leite , tornando-o um produto ideal para pessoas que precisam de um alto nível de proteína, como: dietas para perder peso , dietas com baixo teor de proteína ou pessoas como atletas que precisam de um suplemento esportivo adicional em sua dieta. Os sabores disponíveis são os seguintes: Delícia de Aveia 40% Whey Protein Sabor Chocolate Brownie , Sabor Cookies and Cream ou Sabor Morango , todos em embalagem de 1,5 Kg. A composição da Oat Delight Protein é a seguinte: Valor Energético: 377,97 Kcal Gordura: 5,81 gr (1,52 saturado) Carboidratos: 41,42 gr (0,96 açúcares) Proteínas: 40 gr. Sal: 47,5mg. Aveia Delícia de Aveia Neste caso, seria uma preparação nutricional saudável de Aveia para poder fazer nossas melhores receitas saudáveis, mas sem a adição de proteínas. Os sabores disponíveis de OAT Delight são: Neutro capuccino Chocolate branco com coco Brownies de chocolate rosquinhas Morango biscoitos Maria Creme Rústico com orégano Banana Torta de maçã com canela Iogurte de Limão Escolha o que você mais gosta para suas receitas saudáveis! A composição de Oat Delight Oatmeal é a seguinte: Valor Energético: 374,3 Kcal Gorduras: 7,5 gr (1,95 saturado) Carboidratos: 60,70 gr (1,29 açúcares) Proteínas: 16 gr. Sal: 11,37 mg. Agora que você sabe para que serve e os benefícios do Oat Delight da PWD…. Você se atreve a experimentá-lo? Se não sabe como começar, sugerimos uma receita. Receita de brownie de chocolate com aveia Neste caso, vamos preparar alguns deliciosos muffins de chocolate sem açúcar . Ingredientes: 1 copo de 200 ml de aveia PWD 2 Iogurtes Desnatados 0% 1 ovo inteiro 1 gema de ovo 1 colher de chá de fermento Raspas de limão (opcional) Preparação Pré-aqueça o forno a 200ºC. Enquanto isso, comece batendo os ovos Adicione o iogurte e bata até obter uma mistura compacta com os ovos. Combine a aveia PWD Oat Delight e o fermento em outra tigela. Agora integre as duas misturas em uma, bata e adicione as raspas de limão. Asse por cerca de 20 minutos em altura média. Retire-os do forno, deixe-os arrefecer e sirva-os como preferir. Aproveitar!
Estragon: Para que serve, Benefícios e Usos
O estragão é uma planta usada como especiaria em inúmeras receitas de cozinha. Mas sabias a grande quantidade de nutrientes e antioxidantes que contém? Para que serve o Estragão e quais são as suas propriedades O estragão tem uma elevada composição de vitamina C e vitamina A, assim como vitaminas do complexo B. Estas contribuem para o correto metabolismo do nosso organismo, e é uma planta medicinal usada principalmente para estimular o apetite. Estragão para estimular o apetite Graças aos seus óleos essenciais, esta planta é um estimulante do apetite. Estudos sobre esta planta demonstram que, consumida crua ou como condimento, ajuda a abrir o apetite, sendo ideal em casos de anorexia e para pessoas idosas. Estragão para o fígado e problemas digestivos O estragão estimula a produção de bílis, responsável por dissolver os ácidos gordos dos alimentos, favorecendo o processo digestivo. É recomendado para problemas de digestão lenta, cólicas ou dores abdominais, além de ser um tratamento natural para a gastrite. O aumento da bílis ajuda a eliminar toxinas, limpar o fígado e depurar o organismo. Este efeito, considerado um purgante natural, ajuda a prevenir o aparecimento de pedras na vesícula. Estragão para a diabetes O estragão ajuda a melhorar a reação das células à insulina, provocando efeitos benéficos em doentes com diabetes tipo 2. Ajuda a aliviar alguns sintomas causados pela diabetes e a regular o açúcar elevado no sangue. Estragão como antibiótico natural Além disso, o estragão atua como desparasitante. Os parasitas são microrganismos que se alojam nos intestinos, causando grande desconforto e prejuízos para a saúde, e o estragão funciona como coadjuvante na sua eliminação. Também ajuda a regular as plaquetas, já que impede a aceleração da sua produção, evitando a formação de coágulos no sangue e que estes obstruam as artérias e os vasos que conduzem ao coração, prevenindo enfartes, tromboses e AVC, além de estimular o sistema circulatório. Graças aos seus minerais, como o manganês e o ferro, o estragão torna-se um antioxidante, ajudando a reduzir os efeitos produzidos pelos radicais livres no organismo, e um estimulante da hemoglobina devido ao seu elevado teor de ferro, o que te ajudará a prevenir a anemia. Consumir estragão, tanto em folhas secas como em infusão, ajuda no tratamento da ansiedade moderada e de episódios de insónia, ajudando o organismo a relaxar tanto física como psicologicamente, para um melhor desempenho das suas funções. O estragão também pode ser utilizado de forma tópica em caso de eczema e acne: trituram-se algumas folhas frescas e misturam-se com mel, o que ajudará a aumentar as defesas, eliminar infeções e desinflamar a zona. Também ajuda a aliviar as dores de dentes, nos dentes e nas gengivas, já que mastigar algumas folhas permite adormecer a boca. Pode mastigar algumas folhas frescas, fazer um cataplasma e aplicar na zona afetada. Também serve para aliviar dores musculares e desinfetar feridas. Trituram-se as folhas de estragão, colocam-se num penso e deve aplicar-se na zona afetada, como músculos, articulações e/ou feridas pequenas. Como consumir o estragão Além de poder encontrar o estragão como especiaria, também podemos prepará-lo em infusão para a ansiedade moderada: Levar ½ litro de água ao lume até ferver Juntar ½ chávena de folhas de estragão Deixar ferver em lume brando durante ½ hora Desligar e deixar repousar durante 10 minutos Coar e beber no momento em que sentir ansiedade e antes de dormir. Infusão para favorecer a digestão: Levar uma chávena de água ao lume até ferver. Juntar uma colher de sopa de folhas secas de estragão. Deixar ferver durante dois minutos. Desligar e deixar repousar durante cinco minutos. Coar e beber antes de cada refeição, para uma boa digestão. Também podemos encontrá-lo como óleo essencial de estragão. Contraindicações do estragão Em caso de gravidez e durante o período de amamentação, uma vez que não existem estudos que demonstrem o seu efeito em embriões e crianças. Mais artigos relacionados que te podem interessar: Propriedades e benefícios da Artemísia Benefícios e propriedades da Argila Branca Suplementos para a anemia
Espinheiro branco: para que serve e propriedades
Você sabia que o Hawthorn é uma planta medicinal natural recomendada para problemas cardíacos ? Benefícios e usos do espinheiro As propriedades do espinheiro fazem dele uma planta recomendada para doenças cardíacas, devido à sua ação direta no sistema circulatório e evitando diretamente problemas no corpo devido à má circulação sanguínea . Problemas cardíacos White Hawthorn ajuda a melhorar a circulação sanguínea, aumentando o fluxo sanguíneo para o coração e é recomendado para prevenir o infarto do miocárdio . As propriedades cardiotônicas do Hawthorn permitem melhorar o funcionamento do coração, prevenindo a insuficiência cardíaca . Alta tensão. Ajuda a regular o ritmo cardíaco, tanto a hipotensão como a hipertensão, sendo contribuinte para patologias como arritmias cardíacas e taquicardias . No caso da hipertensão, aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos devido à sua composição de Potássio, Magnésio, Cálcio, Vitamina C e flavonóides, ajudando a reduzir a pressão arterial elevada . Enxaqueca. Devido às suas propriedades vasodilatadoras, é um remédio natural para dores de cabeça. Melhora a circulação sanguínea na cabeça, ajudando a reduzir as enxaquecas . Sedativo natural. O espinheiro é um remédio eficaz contra problemas de nervosismo, pois ajuda a controlar a ansiedade e o estresse, além de relaxar o corpo para evitar problemas de insônia . Uma infusão de Espinheiro com Valeriana ou Passiflora, fazem dela uma das melhores infusões para acalmar os nervos.Adeus problemas de sono! Como tomar espinheiro Podemos encontrar White Hawthorn em lojas de ervas ou dietéticas em cápsulas, comprimidos, a granel ou mesmo em extrato ou óleo essencial. Os últimos são geralmente usados externamente, enquanto os primeiros são para uso interno. Infusão de espinheiro branco Para preparar uma infusão de White Hawthorn é necessário: Leve uma xícara de água para ferver Quando ferver, adicione uma colher de sopa de flores secas. Deixe ferver 5 minutos em fogo médio. Desligue e deixe descansar por 5 minutos. Coe e beba meia hora antes de dormir. Contra-indicações de espinheiro branco Embora o Hawthorn não tenha contraindicações graves, há vários casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Se você toma medicamentos para o coração, consulte seu especialista antes de tomá-los.
Echinacea: Para que serve e Propriedades
Echinacea é a planta por excelência considerada um remédio natural para aumentar as defesas em todas as áreas: de resfriados a problemas dentários. Benefícios e usos da equinácea A utilização da Echinacea baseia-se no seu grande poder de eliminação de bactérias , devido à sua composição de antioxidantes, alcamidas e polissacarídeos; equinacina, ácido cafeico e ácido chicórico. A Echinacea possui muitas propriedades que ajudam a recuperar diversas patologias do corpo humano, entre a principal função da Echinacea é melhorar o sistema imunológico . Aumente as defesas. A capacidade de estimular o sistema imunológico, aumentando a produção de glóbulos brancos e o consequente aumento das defesas, fazem da Echinacea um dos melhores antibióticos naturais . Também ajuda a aumentar a produção de interferon no organismo, uma proteína do nosso sistema que é responsável por combater os vírus. Problemas respiratórios. Echinacea pode ser tomado preventivamente ou ativamente para prevenir o aparecimento de resfriados e gripes. Ajuda a desinflar o trato respiratório e prevenir infecções bacterianas, ajudando a reduzir o catarro, a febre e a tosse. Por isso, seu uso é recomendado para tratar gripes , dores de garganta , bronquites e sinusites. infecções vaginais . Suas propriedades como antibiótico natural ajudam a tratar doenças vaginais causadas por bactérias e fungos. Infecções urinárias. As patologias do trato urinário também podem ser tratadas com Echinacea, devido ao seu poder antibacteriano e antisséptico, limpa a uretra, sendo um excelente auxiliar no caso de cistite. Higiene oral. Para doenças das gengivas , como periodontite e gengivite, esta planta natural é uma grande aliada, pois através da sua ingestão ajuda a reduzir a inflamação e desinfetar as gengivas, também pode fazer a higiene oral com uma infusão de Echinacea. A equinácea também pode ser usada topicamente, auxiliando no caso de queimaduras, feridas, picadas de insetos, abscessos, acne, furúnculos, feridas, hemorroidas , devido ao seu poder anti-inflamatório e antisséptico. Não permite a infecção do mesmo e ajuda a reduzir a inflamação. Como tomar Echinacea Em lojas de ervas ou lojas de produtos naturais é muito comum encontrar cápsulas de Echinacea, comprimidos de Echinacea, Extrato de Echinacea, Óleos Essenciais e Echinacea a granel. Infusões de equinácea Para fazer uma infusão de Echinacea, faça o seguinte: Leve um litro de água para ferver. Quando ferver, coloque 4 colheres de sopa de folhas secas. Espere ferver por 10 minutos. Descanse coberto por 20 minutos. Coe e beba. Tome pelo menos 5 tiros diários. Com esta infusão você também pode fazer bochechos e gargarejos para eliminar as patologias da boca e garganta. Contra-indicações da Equinácea A equinácea não apresenta contraindicações graves, sendo seu uso moderado por no máximo 6 semanas consecutivas. Não é recomendado em casos de lactação ou gravidez.
Juniper: para que serve e benefícios
O que é o Zimbro e para que serve? Sabia que o Zimbro é uma das plantas medicinais com mais benefícios para o organismo? Os seus frutos secos são utilizados para preparar infusões e óleo essencial de Zimbro, que podem ser usados tanto interna como externamente no organismo. Até num gin tónico! Usos e Propriedades do Zimbro O Zimbro pode ser consumido sob a forma de infusão, cápsulas ou comprimidos, e também pode ser aplicado externamente no organismo através de um creme ou de óleos essenciais. Veja para que serve o Zimbro em cada uma das suas utilizações! Utilização Interna do Zimbro Problemas Digestivos. O Zimbro ajuda a relaxar as paredes do estômago e, desta forma, favorece a digestão, ajudando a evitar digestões pesadas. As suas propriedades fazem dele uma planta estimulante do apetite, recomendada para pessoas com pouco apetite ou que sofrem de perturbações como a anorexia. É um dos produtos naturais para o sistema digestivo. Infeções Urinárias. O Zimbro é um antisséptico natural, o que faz dele uma planta ideal para combater infeções urinárias e ajudar a manter os rins saudáveis. A sua toma alivia problemas urinários e, por isso, é recomendada para ajudar a tratar casos de cistite. Diurético Natural. O Zimbro ajuda a aumentar a produção de urina, prevenindo a retenção de líquidos e a eliminar toxinas, evitando que as bactérias se instalem no trato urinário. Por isso, é recomendado para dissolver cálculos ou pedras nos rins e ajudar a expulsar a areia acumulada. Utilização Externa do Zimbro Dores nos ossos e nas articulações. Os óleos essenciais de Zimbro também são utilizados de forma tópica para aliviar algumas dores, como a artrite e o reumatismo. Ao massajar os óleos nas articulações, ajudam a acalmar a dor nas articulações. Um ótimo suplemento para as articulações! Relaxar os músculos. Massajando os músculos com óleo essencial de Zimbro, estes relaxam e recuperam a sua elasticidade. É um excelente coadjuvante quando se pratica atividade física em excesso para relaxar os músculos. Tratamento natural para o acne. Os óleos são ideais para o tratamento do acne e dos eczemas, devolvendo à pele a sua vitalidade, além de serem um tratamento natural para a caspa. Com algumas gotas adicionadas ao champô, sentirá melhorias em poucos dias! Congestão nasal. Esfregar um pouco de óleo essencial de zimbro no peito ajuda a descongestionar as vias respiratórias e a melhorar a tosse, tornando-se um grande aliado nas doenças do trato respiratório. Como obter os benefícios do Zimbro Como foi possível ver, o Zimbro pode ser administrado por via interna ou externa. No primeiro caso, podemos encontrar infusões de Zimbro, cápsulas de Zimbro ou comprimidos de Zimbro. No segundo caso, podemos encontrar o Óleo Essencial de Zimbro ou cremes de Zimbro. Recomenda-se diluir o Óleo de Zimbro em água antes de o aplicar diretamente sobre a pele, uma vez que é um óleo forte. Como fazer uma infusão de Zimbro Para preparar uma infusão de Zimbro, é necessário: Colocar uma chávena de água a ferver. Quando a água estiver a ferver, colocar duas colheres de sopa de bagas secas de Zimbro. Desligar e deixar repousar, tapado, durante 20 minutos. Tomar duas vezes por dia. Contraindicações do Zimbro O Zimbro não deve ser tomado durante mais de 4 semanas seguidas e há certos casos em que o consumo de Zimbro não é recomendado: Gravidez ou Aleitamento No caso de diabéticos, deve ser tomado com precaução, uma vez que regula os níveis de açúcar no sangue. Descubra mais sobre alimentação e as propriedades dos nutrientes com artigos do nosso blog, como o que é o NAC. Entre já!
Eleuterococcus: para que serve e usos
Você sabia que o Eleutherococcus é chamado de Ginseng Siberiano e afeta diretamente a saúde psicológica , sendo ideal para estudantes e atletas? Propriedades e Benefícios do Eleutherococcus É considerado como o Ginseng Siberiano, utilizado como revigorante da saúde, para aumentar os níveis do sistema imunológico e a resistência do organismo, bem como para estimular o sistema nervoso. Por que o Eleutherococcus ou Ginseng Siberiano é uma planta medicinal natural ideal para estudantes e atletas ? A razão está em sua função de estimular o sistema nervoso. A raiz de Eleutherococcus fornece ao corpo altos níveis de vitalidade, fortalecendo todo o corpo, ajudando na atividade diária graças a todas as vitaminas e minerais que esta planta possui. É ideal para preparar exames , ajudando a aumentar a concentração intelectual e a repor as energias perdidas no exercício diário. Devido ao seu efeito anti-inflamatório, é ideal para contraturas musculares, seja por excesso de atividade física ou tensões causadas pelo estresse diário, ajuda a relaxar os músculos . Por esta razão, é recomendado para pessoas que sofrem de arteriosclerose, este medicamento natural ajuda no tratamento, pois devido ao seu poder relaxante e anti-inflamatório ajuda a relaxar as paredes das artérias. A raiz desta planta tem propriedades adaptogénicas que se traduzem em benefício para a saúde psicológica das pessoas e para regressar aos valores normais de patologias fisiológicas que por algum motivo são perturbadas. A raiz de Eleutherococcus é maravilhosa para aliviar o estresse e a exaustão mental, pode ser usada como adjuvante no tratamento da depressão leve, facilitando a rápida recuperação dos efeitos do estresse. Diabete . É recomendado para problemas de açúcar elevado, pois ajuda a regular o açúcar no sangue , ajudando as pessoas com diabetes a nivelar os valores de insulina no sangue, bem como os níveis de colesterol ruim. Aumente as defesas . Ajuda na produção de linfócitos, o que é conveniente para o corpo, pois são eles que se encarregam das defesas naturais do organismo, estimulando as defesas do organismo, para evitar qualquer contágio de vírus ou bactérias. Adeus defesas baixas! Como tomar Eleuterococcus Eleutherococcus pode ser encontrado em lojas de ervas na forma de cápsulas, comprimidos ou Óleos Essenciais. Encontrar esta planta a granel pode ser difícil devido ao seu amargor ao tomá-la e sua complicação ao dissolvê-la em infusões. Contra-indicações de Eleuterococcus Eleutherococcus, sendo um estimulante natural, apresenta várias situações em que seu uso não é recomendado: Problemas cardíacos: ataques cardíacos, arritmias e pressão alta. Febre Gravidez ou lactação