Sabia que o Cardo Mariano é uma das plantas medicinais tradicionalmente utilizada como um eficaz protetor hepático? É uma das plantas naturais indicadas para prevenir ou aliviar problemas hepáticos, graças aos seus efeitos anti-inflamatórios, ajudando a desinflamar o fígado, assim como a regenerá-lo. Descubra todos os seus benefícios!
Propriedades e Benefícios do Cardo Mariano
O Cardo Mariano é uma planta medicinal rica em antioxidantes que ajuda a prevenir e a aliviar afeções relacionadas com o trato digestivo, especialmente as que afetam o fígado. Mas tem também outras propriedades:
- A sua principal utilização está relacionada com os problemas de fígado. Por se tratar de um anti-inflamatório natural e graças ao seu teor de flavolignanos, que atuam como um hepatoprotetor natural, ajuda a depurar o fígado e a tratar doenças hepáticas e da vesícula biliar, como por exemplo: fígado gordo, cistite ou insuficiência hepática. Ao depurar o fígado, é também um coadjuvante para eliminar toxinas do organismo.
- Fortalece o nosso organismo para o proteger das picadas de insetos.
- Em casos de colesterol alto, ajuda a reduzir o colesterol.
- Melhora a hipotensão. O Cardo Mariano ajuda a contrariar a tensão arterial baixa.
- Ajuda a melhorar a circulação na zona abdominal e genital, pelo que é uma planta medicinal recomendada para aliviar problemas menstruais já que também ajuda a desinflamar o ventre e os ovários, evitando assim menstruações dolorosas.
- É recomendada para reduzir o excesso de ferro no sangue.
- Ajuda a reduzir a acidez estomacal e a dispepsia, uma vez que estimula a produção de bílis e, dessa forma, melhora a digestão e previne o refluxo gástrico.
- Em casos de Diabetes, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, uma vez que é um poderoso coadjuvante contra a resistência à insulina e as hiperglicemias.
Como consumir Cardo Mariano
Pode ser consumido em infusão de Cardo Mariano ou, por ser uma planta medicinal pouco solúvel em água, é preferível consumi-lo em extrato, comprimidos, tintura ou cápsulas.
O extrato deve ter 80% de cardo mariano na sua composição, uma vez que se recomenda um consumo diário entre 300 e 600 mg de silimarina.
Infusão de Cardo Mariano
Para utilizar o Cardo Mariano de forma natural, pode preparar várias bebidas à base de infusão de Cardo Mariano, conhecidas pelos seus efeitos benéficos em problemas hepáticos.
Para preparar uma infusão de Cardo Mariano deve seguir os seguintes passos:
- Ferver 300 a 450 ml de água.
- Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Cardo Mariano. Tapar e deixar cozer durante 20 minutos.
- Coar a infusão de Cardo Mariano e… pronta a beber!
Contraindicações do Cardo Mariano
O Cardo Mariano não apresenta contraindicações graves, embora não seja recomendado nos seguintes casos:
- Gravidez e Amamentação. Não é recomendado em situação de gravidez ou amamentação.
- Tensão Alta. Sendo uma planta que ajuda a evitar a tensão baixa, se sofrer de hipertensão, a sua toma não é recomendada.
