Cominho: Para que serve, Benefícios e Propriedades

O cominho é um tempero bem conhecido nas cozinhas, sendo usado regularmente para ensopados e carnes. Mas além de ser um tempero para a cozinha, também possui uma grande variedade de benefícios. Eles são possíveis graças à sua composição (por 100 gr.):

• Fósforo: 498,60 mg.
• Potássio: 1.787,50 mg.
• Cálcio: 930,70 mg.
• Magnésio: 365,50mg.
• Gorduras Saturadas: 1,50 mg.
• Vitamina A: 1.270 UI.
• Vitamina E: 1mg.
• Ferro: 66,20mg.

Você sabia que o cominho é uma planta medicinal natural que o ajudará a melhorar a digestão , evitando gases e flatulência, bem como digestão pesada ? Nós te contamos!

Propriedades e Benefícios do Cominho

Cominho para digestão

• O cominho é uma das plantas medicinais com efeito carminativo, ou seja, é um antiespasmódico, que ajuda a estimular a eliminação de gases no organismo e reduz a exacerbação da flora intestinal, auxiliando em caso de digestão lenta .

• Ajudará a aliviar as dores menstruais e o desconforto na barriga causado pelo período, da mesma forma que serve como analgésico para dores na boca do estômago devido à gastrite .

• A fragrância do cominho atua como um remédio natural para parasitas intestinais .

Cominho para higiene bucal

O cominho é um antisséptico natural, ajudando a eliminar feridas na boca, cáries e combater a gengivite e o mau hálito .

Cominho para diabetes

Para os diabéticos, esta planta também contém grandes benefícios, pois, através de suas propriedades hipoglicemiantes, consegue manter os níveis de açúcar no sangue, razão pela qual se recomenda tomar infusões de cominho.

Também ajuda as pessoas que sofrem de triglicérides elevados e hemoglobina glicosilada, sendo de grande ajuda, pois consegue manter níveis normais nessas patologias.

Cominho para anemia

Seu alto teor de ferro o torna uma planta medicinal natural ideal para pessoas com anemia.

como consumir cominho

O cominho pode ser encontrado na forma de cápsulas, tinturas, óleos essenciais, sementes ou folhas a granel.

Para eliminar os gases , faça uma infusão de Cominho e tome após as refeições:

• Ferva uma xícara de água.
• Quando estiver prestes a ferver, adicione uma colher de sopa de sementes de cominho.
• Deixe ferver por 5 minutos.
• Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos.
• Coe e beba.

Para gastrite ou desconforto estomacal, coloque meia colher de sopa de cominho em pó em um copo de água ou leite e beba.

Para gengivite , mastigue algumas sementes.

Contra-indicações do cominho

Embora o cominho não apresente contraindicações graves, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado:

• Gravidez ou lactação.
• Mulheres com menstruação pesada.