Os Teus Segundos de Reflexão
Para que servem as folhas de oliveira? Todos os seus Benefícios e Propriedades
Ao rico azeite! Sim, mas o Aceituno não é apenas uma árvore longeva que fornece azeitonas, ricas em óleos gordurosos essenciais para o corpo. As folhas de oliveira verde intensa são usadas na medicina natural principalmente como remédio natural para a má circulação . Vamos descobrir para que servem as folhas de oliveira ! Benefícios da azeitona As propriedades da Oliveira são extensas, e seus ingredientes ativos são sais minerais, entre os quais podemos destacar: cálcio, potássio, sódio e ácidos graxos essenciais como oleico, palmínico e linoleico. Problemas de má circulação : O principal uso das folhas de oliveira é melhorar a má circulação. O seu conteúdo em ácidos gordos essenciais ajuda-o a reduzir o colesterol elevado , a proteger os vasos sanguíneos e a controlar a pressão arterial elevada . O consumo dos ácidos graxos essenciais da folha de oliveira pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue, tornando-o recomendado para pessoas com diabetes . Ácido úrico alto : ajuda a eliminar o ácido úrico acumulado nas articulações e ajuda a reduzir a inflamação nas áreas afetadas. Por esta razão, é recomendado como tratamento natural para artrite reumatóide e gota. Diurético Natural : É recomendado para proteger o sistema renal exercendo um efeito diurético e antibacteriano. O aumento da micção ajudará a manter o trato urinário limpo, prevenindo o aparecimento de infecções do trato urinário e cistite. Como tomar azeitona Você pode ingerir comprimidos de Olive ou cápsulas de Olive, embora também possa fazer uma infusão de Olive com suas folhas secas: Ferva um copo de água Depois de ferver, desligue e adicione uma colher de sopa de folhas de oliveira secas Deixe descansar por 10 minutos tampado Coar e beber Contra-indicações da Azeitona O consumo de Azeitona não tem contraindicações relevantes, mas existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Recomenda-se cautela na sua ingestão em caso de tratamento para hipertensão
Você conhece os benefícios da noz? Para que serve e propriedades
Que mesa de Nogueira tão bonita! Sim, a Nogueira é uma planta natural que pode atingir os 25 metros de altura e a sua madeira é amplamente utilizada no fabrico de mobiliário. Além disso, o seu fruto é a conhecida noz, rica em minerais como cálcio, fósforo e magnésio. Este fruto seco é também reconhecido pelo seu sabor requintado e pelos seus ácidos gordos, benéficos para o cérebro. Por outro lado, trata-se de uma árvore exportada especialmente por países como o México, que conta com mais de 75 mil hectares cultivados com esta espécie, a qual demora entre 5 e 6 anos a crescer e cerca de 10 anos a começar a produzir nozes. Além disso, de cada colheita de uma nogueira podem obter-se cerca de 7 kg de nozes. É uma planta que se mantém saudável e produtiva quando cresce, de preferência, em solos secos mas com rega diária, boa drenagem e pH neutro. Vamos ver para que serve a Nogueira! Benefícios da Nogueira Da nogueira, podes aproveitar os benefícios das suas folhas, que podem ser preparadas em infusão. Delas também se extrai o óleo essencial de nogueira e até podem ser usadas para tingir o cabelo. Vejamos então para que serve: Regular o sistema nervoso: as folhas da Nogueira ajudam a relaxar o sistema nervoso central, atenuando os sintomas do stress e da ansiedade. Tratar feridas: tem ação antibacteriana, sendo ideal para ajudar a limpar e cicatrizar feridas e arranhões, bem como aftas e irritações na garganta. Também é adequada para lavar os olhos como remédio natural para a conjuntivite, além de ajudar a eliminar fungos. Problemas respiratórios: o seu efeito antibacteriano ajuda a manter as vias respiratórias limpas e a melhorar situações como bronquite e constipação comum. Proteger o fígado: a Nogueira, graças aos seus princípios amargos, atua como hepatoprotetor. Ajuda na produção de bílis e a purificar o sangue, o que favorece a eliminação de toxinas e contribui para a proteção do fígado. Hemorroidas: a sua ação adstringente é útil em casos de diarreia. Também ajuda a aliviar as hemorroidas, através de banhos de assento com folhas de Nogueira. Ajuda a aliviar a dor das hemorroidas. Laxante suave: ajuda a estimular o processo digestivo e, desta forma, a controlar os problemas de obstipação, atuando como laxante natural. Diabetes: ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue graças aos seus princípios amargos, contribuindo assim para equilibrar as alterações hormonais produzidas pela diabetes tipo 2. Eczemas na pele: se for aplicada de forma tópica, em extrato de nogueira ou óleos essenciais de nogueira, ajuda a aliviar os sintomas de problemas de pele como acne, picadas de insetos e psoríase. Isto deve-se às suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e antioxidantes, que contribuem para acalmar e regenerar a pele. Além disso, é possível encontrar em lojas especializadas champô de Nogueira, que atua como um champô antiqueda natural. Vermes intestinais: ajuda a controlar os vermes intestinais, graças às suas propriedades antiparasitárias, antimicrobianas e antifúngicas, que a tornaram conhecida como um excelente desparasitante. Cabelo seco e danificado: graças às propriedades hidratantes do óleo de nogueira, que também fornece vitamina E e propriedades antioxidantes. Da mesma forma, a infusão de nogueira é utilizada para tingir o cabelo e, assim, disfarçar os cabelos brancos de forma natural. Além disso, podes encontrar champô de Nogueira em lojas especializadas, que contribui para fortalecer o folículo piloso e ajudar a controlar a queda de cabelo. Princípios ativos da Nogueira Entre os princípios ativos da Nogueira, podemos destacar: taninos, ácidos gordos insaturados, ácido linoleico, ácido gálico e elágico, bem como polifenóis, naftoquinonas e hidrojuglona. As propriedades da Nogueira são amplas e o nosso organismo pode aproveitá-las de forma externa, através da aplicação de extrato de Nogueira, ou de forma interna, através de cápsulas de Nogueira ou infusões. Como consumir Nogueira Podes encontrar comprimidos de Nogueira ou óleo essencial de Nogueira. No entanto, se preferires preparar uma infusão de Nogueira, os passos a seguir são os seguintes: Ferver duas chávenas de água Adicionar uma colher de sopa de folhas secas de Nogueira Ferver durante 2 minutos Tapar e deixar repousar até arrefecer Coar e fazer gargarejos 3 vezes por dia Contraindicações da Nogueira O consumo de Nogueira não apresenta contraindicações relevantes, mas a sua ingestão não é recomendada durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de alergia a taninos, uma vez que pode irritar a mucosa gástrica. Mais artigos relacionados que te podem interessar: Para que serve a planta rabo-de-gato Propriedades do rebento de pinheiro Benefícios do Zimbro
Para que serve o milefólio? Conheça seus benefícios
Uma planta pouco conhecida e pequena, com flores brancas semelhantes à Hortênsia e nativa de Portugal e Andaluzia. Também chamado de Plujamillo, Real de Oro ou Millefeuille, as propriedades do Yarrow são extensas. Vamos descobrir para que serve o Yarrow ! Benefícios do Yarrow As propriedades do Yarrow são variadas, mas podemos destacar que é uma planta rica em Vitamina C, flavonóides e taninos, benéficos para a saúde do nosso organismo. Digestões pesadas : se você tiver problemas para digerir adequadamente, os ingredientes ativos do Yarrow ajudarão a estimular a produção de fluido biliar e, assim, melhorar o processo digestivo, evitando digestões lentas e pesadas . Úlceras : ajuda a reduzir os nervos acumulados na boca do estômago, o que ajudará a proteger o estômago em caso de úlceras gástricas. Vermes do estômago : se você não sabe como eliminar os vermes do estômago , as propriedades anti-helmínticas do Yarrow são ideais para dizer adeus a esses parasitas intestinais irritantes. Períodos abundantes: seu efeito hemostático faz do Yarrow uma planta medicinal adequada para problemas de fluxo sanguíneo intenso durante a menstruação, ajudando a reduzir o sangramento devido ao seu poder coagulante. Melhora a má circulação : ajuda a desinflar as veias, ideal em casos de varizes e hemorroidas . Também ajuda a baixar a pressão arterial elevada, ideal para problemas de hipertensão . Como tomar Yarrow Normalmente prepara-se uma infusão de Yarrow para aproveitar todas as suas propriedades, pelo que é necessário: Coloque uma colher pequena de Yarrow seco em um copo Adicione água bem quente Deixe descansar por três minutos Coe e coma Contra-indicações para consumir Yarrow Existem duas situações em que o consumo de Yarrow não é recomendado: Gravidez ou lactação Pessoas com hipersensibilidade no estômago devem consumir Yarrow com cautela.
Propriedades e benefícios da hortelã-pimenta Para que serve?
Para a rica erva-cidreira! Melissa? Sim… bem… Monte Yuyo ou Menta Piperita. Qualquer um dos três funciona! A hortelã-pimenta é uma planta natural com propriedades benéficas para o organismo, além de ser uma planta aromática. Além de ser utilizada na gastronomia para dar sabor a bebidas, refeições e sobremesas, os benefícios da Menta Piperita são extensos para o corpo. Vamos descobrir para que serve o Peppermint ! Benefícios da hortelã-pimenta Os benefícios desta planta medicinal derivam das propriedades da Menta Piperita : é uma das plantas medicinais utilizadas para aliviar o desconforto do trato digestivo , graças aos seus ingredientes ativos contém óleos essenciais, flavonóides, ácido cafeico, entre outras propriedades que ajudam a cuidar da saúde. Má digestão : A hortelã-pimenta ajuda a aumentar a secreção de sucos gástricos, por isso é recomendada em caso de digestão lenta ou pesada, além de eliminar o inchaço do estômago e, portanto, os gases acumulados no trato gastrointestinal. Cólicas : as cólicas produzidas na região abdominal serão diminuídas porque esta planta medicinal natural ajuda a acalmar os espasmos gastrointestinais, relaxando os músculos do estômago e do intestino e ajudando a atenuar as dores causadas pelas cólicas abdominais. Mau hálito : Os problemas de mau hálito são comumente associados à falta de higiene bucal. No entanto, o problema costuma ser mais profundo e está diretamente relacionado ao processo digestivo. A hortelã-pimenta, ao ajudar a prevenir a má digestão, é ideal para prevenir o mau hálito . Eliminar fungos : usado topicamente, o óleo essencial de Menta Piperita é utilizado para eliminar fungos e bactérias acumulados na pele. Enxaquecas : na aromaterapia, o óleo essencial de Menta Piperita é usado para aliviar dores de cabeça. Como tomar hortelã-pimenta Comprimidos podem ser tomados, mas o mais comum é tomar óleo essencial de Menta Piperita . Para poder fazer uma infusão de Menta Piperita você deve: Ferva um litro de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas Deixe ferver por 5 minutos Cubra e deixe descansar até esfriar Coe e beba após cada refeição Contra-indicações da Hortelã-pimenta Não há contraindicações graves para o consumo de Menta Piperita, mas há vários casos em que seu consumo não é recomendado: Não consuma óleo essencial de Menta Piperita em grandes doses Pessoas com problemas estomacais e renais evitam o consumo de óleo essencial de Menta Piperita Não ingerir em caso de gravidez ou lactação Não é adequado para crianças menores de 8 anos
Benefícios e Propriedades da Melissa
Que cheiro delicioso de limão! Um perfume suave e relaxante.. Sim, é Melissa. A erva-cidreira é uma planta medicinal de origem europeia, também conhecida como Folha de Limão, Cidronela ou Toronjil, com a qual você pode fazer uma agradável infusão de Melissa com sabor de limão que atua como um remédio natural para os nervos . As propriedades da Melissa são extensas, e podem ser resumidas nas seguintes: óleos essenciais flavonóides, ácido cafeico, ácido ursólico, entre outros ingredientes ativos que auxiliam no benefício da saúde, principalmente no sistema nervoso, pois atua como um sedativo natural . . Vamos descobrir para que serve a Melissa ! Benefícios da erva-cidreira A erva-cidreira tem benefícios associados à sua propriedade como relaxante natural. Como tal, não serve apenas para acalmar os nervos , mas também para relaxar os músculos . Todos os benefícios da Melissa para o corpo derivam desta propriedade: Ansiedade e Estresse : A Melissa atua como um remédio natural para os nervos , ideal para tratar distúrbios do sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade. Nesse aspecto, recomenda-se tomar uma infusão de melissa ou erva-cidreira em comprimidos para distúrbios do ritmo cardíaco ou ataques de pânico . Insônia : se você tem problemas para dormir e não sabe como evitá-los, a Erva-cidreira o ajudará a relaxar naturalmente, ideal para relaxar o corpo e ajudá-lo a adormecer . Espasmos estomacais : A erva-cidreira também ajuda a relaxar os músculos, ajudando a combater os espasmos intestinais derivados dos nervos do estômago que se acumulam na boca do estômago, impedindo a passagem de alimentos ou líquidos. É especialmente recomendado em casos de bulimia nervosa para acalmar a anorexia nervosa e a ansiedade. Ajuda a processar melhor os alimentos e evita o acúmulo de gases estomacais e desconfortos decorrentes da má digestão . Herpes : esta planta também tem propriedades anti-sépticas e usada topicamente ajuda a eliminar o herpes , tanto nos lábios quanto nos genitais, ajudando a eliminar as bactérias acumuladas que podem causar uma infecção. Como tomar Melissa Você pode encontrar comprimidos de Melissa em lojas de ervas e dietéticas, bem como óleo essencial de Melissa . Mas você também pode comprar erva-cidreira a granel para fazer uma infusão de erva-cidreira: Leve uma xícara de água para ferver Insira uma colher de sopa de folhas secas de erva-cidreira Deixe ferver por 5 minutos Deixe repousar por 10 minutos Coar e beber Se você deseja aplicar Melissa topicamente na forma de cataplasma para eliminar herpes ou bactérias, você deve: Pegue 5 folhas frescas de erva-cidreira Esmagar em um almofariz Prepare um cataplasma e coloque na área afetada Deixe por 20 minutos Contra-indicações de Melissa Embora não haja contraindicações graves para o consumo de Melissa, devido ao seu efeito no sistema nervoso, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Menos de 5 anos Pessoas com tratamentos antidepressivos ou problemas cardíacos
Benefícios, Propriedades e Para Que Serve a Manjerona?
Uma pequena planta de no máximo 60 centímetros de altura e família de orégano. A manjerona tem um aroma muito característico, razão pela qual o óleo essencial de manjerona é muito utilizado na aromaterapia, assim como as flores na gastronomia. Contém excelentes princípios amargos assim como minerais, terpenos, pentoninas, sabineno que são substâncias benéficas para a saúde, pois ajudam a regular algumas patologias que ocorrem no organismo. Vamos descobrir para que serve a manjerona ! Benefícios da manjerona Essa planta medicinal, além de ser utilizada na gastronomia para dar sabor e aroma aos alimentos, também contém ótimas propriedades que proporcionam bem-estar ao organismo. Dor de estômago : A manjerona é uma planta natural que vai ajudar a melhorar os processos digestivos , como a indigestão, pois seus princípios amargos ajudam a aumentar a produção de bile – que é a responsável, junto com o estômago, pelo estômago. . Reduz doenças estomacais causadas por gastrite, dor de estômago e queimação no estômago. Úlceras estomacais : ajuda a proteger o estômago dos ácidos produzidos pelas úlceras, além de ajudar a eliminar gases no estômago e reduzir o aparecimento de cólicas e/ou espasmos estomacais. Gripe : suas propriedades antibacterianas ajudam a proteger o sistema respiratório, ideal para prevenir gripes e resfriados comuns. Da mesma forma, ajuda a eliminar as bactérias que causam bronquite, pois atua como um expectorante natural para expelir o catarro acumulado. A expulsão de muco é ideal para aliviar a congestão nasal e tratar casos de dor de garganta, faringite e tosse. Infecções urinárias : A manjerona é recomendada para combater infecções do trato urinário e reprodutivo, pois suas propriedades anti-sépticas ajudam a eliminar as bactérias acumuladas em ambos os sistemas, prevenindo e aliviando infecções. Da mesma forma, o óleo essencial de manjerona é um grande aliado para eliminar a cândida alojada no sistema reprodutor feminino. Como tomar manjerona A manjerona pode ser encontrada em forma de comprimido, ou mesmo óleo essencial de manjerona . Para fazer uma infusão de manjerona, devemos: Ferva 1 litro de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas de manjerona Deixe ferver por 5 minutos Deixe descansar e esfriar Coe e beba após cada refeição Contra-indicações da Manjerona A manjerona não tem contraindicações relevantes, mas há dois casos a ter em conta: Seu consumo não é recomendado durante a gravidez ou lactação Pode causar constipação leve
Para que serve a Camomila? Conheça seus benefícios
Também conhecida como Camomila Doce, Cimarrona ou Camomila Comum, a Camomila é uma das plantas medicinais mais conhecidas em nossa sociedade, com ótimas propriedades em nosso organismo. Suas flores amarelas são usadas na aromaterapia. Mas vamos nos concentrar nos usos terapêuticos da camomila , que pode ser aplicada tanto topicamente por seu poder antisséptico e anti-inflamatório quanto internamente por meio de infusões ou óleos essenciais. Descubra para que serve a Camomila ! Benefícios da Camomila A camomila é comumente conhecida por seus benefícios para o sistema digestivo. Mas não é apenas um remédio natural para problemas estomacais. Vamos ver isso: Problemas digestivos : em caso de digestão pesada , inchaço do estômago ou gases, uma infusão de camomila é ideal para estimular o fluido biliar e ajudar o estômago a processar os alimentos e melhorar a digestão. Gastrite : a camomila ajuda a aliviar as náuseas e desconfortos causados pela gastrite, pois seus ingredientes ativos ajudam a relaxar os músculos do estômago e do intestino , auxiliando no processo de inflamação do tecido gastrointestinal. Sintomas pré-menstruais : continuando com seu efeito benéfico no sistema digestivo, também é indicado em caso de distúrbios menstruais, ajudando a regular o ciclo menstrual e a reduzir os sintomas pré-menstruais, como cólicas. Acalma os nervos : a infusão de camomila irá ajudá-lo a relaxar o sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade, além de ajudá-lo a relaxar naturalmente e ajudar a evitar problemas de sono . Conjuntivite : aplicada topicamente, a camomila é ideal como antisséptico natural. Ao fazer lavagens dos olhos com uma infusão de camomila, ajudará a aliviar os sintomas de conjuntivite ou terçol. Você sentirá um grande alívio! Irritação da pele : se aplicado topicamente através de gazes, ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a queimadura de pequenas queimaduras na pele, bem como a pele irritada por fricção de fraldas em bebês. Ajuda a acalmar a queimação, bem como a irritação e reduz a inflamação da área afetada. Como fazer uma infusão de camomila É muito fácil! Só tem que: Ferva um copo de água Adicione 4 colheres de sopa de flores de camomila Deixe ferver por 5 minutos Cubra e deixe esfriar Coar e beber Contra-indicações para consumir Camomila Que problemas posso ter ao consumir Camomila? Não existem contra-indicações relevantes para o seu consumo moderado, mas existem alguns casos em que a sua ingestão não é recomendada: Pessoas que estão tomando anticoagulantes e ansiolíticos Não ingerir em caso de alergia ao pólen e rinite alérgica
Para que serve o Plant Marshmallow e quais são seus benefícios?
O Marshmallow, uma planta antiga, com um metro e meio de altura, e folhas grandes com pétalas brancas. Os usos medicinais do Marshmallow são extensos, e na medicina natural a planta é utilizada em sua totalidade; das raízes às flores. No entanto, destaca-se o uso da raiz de marshmallow na medicina natural, pois deve passar por um processo de secagem ao ar e posterior raspagem para retirar a dureza da raiz e aproveitar o interior esbranquiçado. As folhas e suas flores são frequentemente usadas para fazer infusões de marshmallow. Você sabia que o Marshmallow é uma das plantas medicinais que contém mais propriedades? Vamos descobrir para que serve o Marshmallow ! Benefícios da planta de marshmallow Como dissemos, é uma das plantas com mais propriedades. Algumas das propriedades da raiz do Marshmallow são as seguintes: lipídios, amido, goma, flavonóides, taninos, pectinas, mucilagem, entre outras substâncias benéficas para o corpo que também podem ser usadas topicamente para aliviar lesões de pele. Resfriados : se você quiser evitar os sintomas irritantes de um resfriado, o Marshmallow é uma excelente planta medicinal para ajudar a proteger as mucosas. Por isso, é recomendado em casos de resfriado, gripe e tosse, pois ajuda a proteger as mucosas e atua como expectorante natural , ideal para eliminar o muco acumulado. Congestão no peito : seu efeito anti-inflamatório, anti-séptico e relaxante torna uma planta natural recomendada para asma brônquica, laringite, faringite e bronquite. Uma vez que, além de descongestionar as vias aéreas , ajuda a desinflar o sistema respiratório e, assim, aumentar a entrada de ar nos pulmões. Problemas digestivos : seu efeito curativo o torna ideal para evitar problemas estomacais, como gastrite , úlceras e problemas gastrointestinais. Porque ajuda a curar feridas no estômago. Constipação : se você tiver problemas para ir ao banheiro, o alto teor de fibras do Marshmallow é ideal para evitar problemas de constipação . Infecções do trato urinário : O marshmallow é uma planta medicinal recomendada, devido ao seu poder antisséptico, para manter o trato urinário livre de bactérias e fungos. Condições da pele : Marshmallow exerce um poder antibacteriano e cicatrizante, ideal para limpar feridas e proteger a pele na forma de cremes naturais para aliviar o envelhecimento prematuro. É ideal para desinfetar e cicatrizar a pele mais rapidamente em casos de arranhões, arranhões, mordidas e pequenas feridas. Como tomar marshmallow vegetal Podem ser ingeridos tabletes de Marshmallow ou óleo essencial de Marshmallow , ideal para aplicação externa. Infusões de marshmallow também podem ser feitas, vamos ver como: Ferva um copo de água Adicione uma colher de chá de raiz de marshmallow seca Ferva por 10 minutos tampado e em fogo baixo Deixe esfriar, coe e beba. Contra-indicações do Marshmallow Embora não haja contraindicações relevantes para o consumo de Marshmallow, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Em caso de diabete
Quais são os usos, benefícios e propriedades da Malva?
Imagina-te a caminhar pela floresta, por um trilho num dia de sol. Olhas de um lado para o outro para apreciar a natureza e, entre os arbustos, vês uma flor de cor lilás, que se destaca das restantes pela cor e pelo aroma. Linda, não é? É a Malva! Mas não devemos ficar apenas pela beleza desta planta. Que propriedades tem a Malva? Traz benefícios para o nosso organismo? Da Malva aproveita-se praticamente tudo: raízes, folhas e flores. Tanto na medicina natural como na gastronomia, a Malva é uma planta muito utilizada pelas suas diferentes características e pode ser consumida de forma natural ou noutras formas, como o leite corporal ou o creme de rosto de malva. Vamos descobrir para que serve a malva! Benefícios da Malva As propriedades da Malva são amplas, e podemos encontrar vários princípios ativos: vitamina A, B, C e E, bem como taninos e minerais como cálcio, ferro e magnésio. Congestão nasal: devido às propriedades mucilaginosas da Malva, é um excelente remédio natural para a congestão nasal. Ajuda a suavizar as vias respiratórias e a descongestionar o peito. Tosse seca: é um excelente coadjuvante para aliviar a tosse seca, uma vez que ajuda a suavizar as vias respiratórias. Desta forma, a entrada e saída de ar no organismo faz-se sem complicações e ajuda a expelir a mucosidade acumulada, além de reduzir os sintomas da asma brônquica. Dor de garganta: uma infusão quente de Malva ajuda a aliviar a inflamação da garganta, sendo ideal para prevenir e aliviar laringites e faringites. Problemas digestivos: ao atuar como anti-inflamatório natural, é ideal para cuidar do sistema digestivo. Ajuda a reduzir a inflamação das paredes do estômago e, assim, a evitar a irritação do estômago. Isto tem impacto direto em casos de cólon irritável e úlceras gastrointestinais, ajudando a aliviar o ardor e a inflamação da zona afetada. Obstipação: se procuras uma forma de evitar a obstipação, o elevado teor de fibra solúvel da Malva é ideal como remédio natural para a obstipação. Como tomar Malva Podes encontrar comprimidos de Malva bem como óleo essencial de Malva. Também podes preparar uma infusão de Malva para aplicar externamente em picadas de insetos ou em caso de infeções vaginais, seguindo estes passos: Comprar flor de malva Ferver um litro de água Adicionar 25 gramas de Malva Ferver durante 5 minutos Desligar o lume e deixar arrefecer Coar e fazer o banho Contraindicações do consumo de Malva Sem contraindicações relevantes para o organismo, não se recomenda a ingestão de Malva durante a gravidez ou o período de amamentação, uma vez que não existem estudos sobre o seu efeito no feto e em crianças pequenas. Mais artigos relacionados de que podes gostar: Benefícios do queimador de gordura TF1 Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Bolsa-de-pastor
Benefícios e Propriedades do Louro Para que serve?
Que delícia de ensopado de lentilhas com um pouco de louro, ideal para dar sabor! Mas, você já parou para pensar nos grandes benefícios da Laurel ? Esta planta que cresce em locais sombrios e húmidos, com folhas muito perfumadas tradicionalmente utilizadas na gastronomia, tem grandes propriedades. Entre eles, podemos dizer que é rico em cineol e eugenol, dois óleos essenciais que ajudam a reduzir os gases no trato digestivo. É uma planta rica em ácidos e minerais ideal para melhorar o bem-estar do corpo. Vamos descobrir para que serve o Laurel ! Benefícios da Baía As propriedades do Laurel decorrem do fato de que esta planta medicinal é rica em sais minerais que beneficiam o corpo. Além disso, os taninos também estão presentes em suas folhas, além dos óleos essenciais. Proteger o fígado : devido às propriedades amargas que o louro possui, é indicado para proteger o fígado e estimular seu funcionamento, além de aumentar a secreção de bile que auxilia nos processos digestivos, ou seja, a planta possui função digestiva e função hepatoprotetora. Diurético Natural : é necessário esmagar os frutos desta planta e transformá-los em pó para aproveitar ao máximo o diurético natural, ajudando a eliminar os líquidos acumulados no organismo. Condições respiratórias : Laurel é um coadjuvante em tratamentos para melhorar as condições respiratórias, como gripe, laringite e faringite. Isso ocorre porque ajuda a remover o catarro e manter o trato respiratório limpo. Em caso de aplicação externa através de cataplasmas no peito, ajuda a aliviar a congestão nasal e abrir as vias aéreas em caso de gripe e bronquite. Elimine a caspa : é muito comum encontrar o shampoo Laurel, ideal como tônico capilar para eliminar a dermatite seborreica -caspa-. Ajuda a cuidar do couro cabeludo para evitar a deterioração e a queda de cabelo. Como tomar Laurel Laurel pode ser encontrado na forma de comprimidos, mas também é muito comum fazer uma infusão de Laurel : Ferva 1 litro de água. Adicione 25 gramas de folha de louro. Deixe ferver por 5 minutos. Deixe repousar tapado até arrefecer. Coma durante o dia. Contra-indicações de Laurel Quando Laurel não pode ser levada? Existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez e lactação Menos de 5 anos O uso não é recomendado para pessoas com gastrite, úlceras e intestino irritável, bem como em pacientes com doenças neurológicas, epilepsia, Parkinson, entre outras.
Benefícios e propriedades, descubra para que serve a Lavanda
Lavanda: para que serve? Hmmm…. Que aroma tão agradável. A que cheira? É Lavanda! Já alguma vez paraste para pensar nos benefícios da Lavanda? Além de ser uma planta com um aroma geralmente agradável e uma bonita cor lilás, é uma das plantas medicinais que ajuda a acalmar o organismo. Utilizado desde o antigo Egipto nos processos de mumificação, o óleo essencial de Lavanda é frequentemente usado em aromaterapia para acalmar a ansiedade e ajudar nos processos de relaxamento. Vamos descobrir para que serve a Lavanda! Benefícios da lavanda e propriedades da lavanda Calmante Natural: a Lavanda é uma planta medicinal natural amplamente utilizada para acalmar os nervos, ideal em casos de stress, ansiedade, depressão, insónias ou alterações de humor. Por isso, também é recomendada na fase da menopausa, quando a mulher sente alterações do estado de espírito: mudanças de humor, fadiga ou depressão. Dor de cabeça: se sofres de enxaquecas derivadas de alterações no sistema nervoso, a Lavanda pode ajudar-te a evitar dores de cabeça e enxaquecas causadas por problemas de sono e níveis elevados de stress. Problemas respiratórios: a Lavanda atua como coadjuvante no tratamento de afeções respiratórias, como constipações ou asma, já que ao aplicar um pouco de óleo essencial de Lavanda perto do pescoço e no peito, os músculos relaxam, sendo ideal para descongestionar as vias respiratórias. Gases estomacais: tem efeitos no sistema gastrointestinal. Esta planta natural ajuda a descongestionar o trato digestivo, eliminando os incómodos gases que ficam retidos após a ingestão de alimentos e/ou bebidas, além de ajudar a controlar as bactérias que possam provocar problemas de estômago. Infeções Vaginais: o óleo essencial de Lavanda é recomendado para eliminar fungos e bactérias prejudiciais presentes na vagina, como o fungo cândida (candidíase) e os tricomonas, responsáveis por diversas infeções vaginais. Problemas de pele: o óleo essencial de lavanda é excelente para ajudar a cuidar da pele em casos de comichão na pele, bem como para eliminar fungos e bactérias. Também ajuda a aliviar o ardor de picadas, arranhões ou feridas superficiais, sendo ideal para desinfetar e cicatrizar feridas. Como consumir Lavanda É normalmente ingerida sob a forma de comprimidos de Lavanda. Mas também se pode preparar uma infusão de Lavanda: Levar uma chávena de água a ferver Assim que levantar fervura, desligar o lume e adicionar uma colher de sopa de Lavanda Tapar e deixar repousar durante 10 minutos Depois de arrefecer, coar e ingerir. Contraindicações da Lavanda Apesar do seu aroma agradável e de ser muito utilizada em fragrâncias, há alguns casos em que a sua utilização não é recomendada: Gravidez ou amamentação Pessoas com doenças hepáticas Pessoas com úlceras gástricas e gastrite, bem como cólon irritável. Agora que já conheces todos os benefícios e propriedades da lavanda, convidamos-te a descobrir outros artigos de nutrição, como para que serve o zimbro. Descobre mais aqui!
Propriedades e benefícios da citronela ou capim-limão
Adeus mosquitos! Sim, a Citronela é aquele cheiro forte de limão que todos os produtos repelentes de mosquitos tendem a ter. Mas além de ajudá-los, os benefícios da Citronela para o corpo são extensos. Embora tenha vários nomes: " Limoncillo, Malojillo, Zacate de Limón, Hierba Limón, LemonGrass, Limonaria ou Caña Santa ", esta planta medicinal nativa da Índia tornou-se um elemento essencial nos nossos dias tanto para a medicina natural como para a gastronomia. Para tirar o máximo proveito de todas as propriedades da Citronela , geralmente é preparado o óleo essencial de Citronela. Então vamos descobrir para que serve a Citronela ! Benefícios do capim-limão A citronela é uma planta medicinal natural que contém diversas vitaminas que auxiliam o organismo, além de ser rica em minerais como magnésio, cálcio, fósforo e manganês. Repelir mosquitos : O óleo essencial de citronela é muito utilizado em produtos anti-mosquito, pois seu cheiro forte é o aliado perfeito para repelir e prevenir picadas de mosquitos . Desodorante natural : seu forte aroma de limão o torna um excelente desodorante natural, além de antisséptico. O óleo essencial de capim-limão é um excelente desodorante para as axilas e para prevenir o chulé e o pé de atleta , ajudando a reduzir a transpiração da pele e evitando os maus odores causados pela transpiração excessiva. Analgésico natural : O óleo essencial de citronela pode ser usado como analgésico e anti-inflamatório, especialmente para relaxar e reduzir a inflamação nos músculos, articulações e tendões. Em alguns casos, também pode ser usado para: Problemas digestivos : o poder antisséptico da citronela ajudará a melhorar as infecções do sistema digestivo e a eliminar as bactérias que causam essa condição. Como consumir capim-limão Normalmente, por poder ser uma planta abrasiva em sua aplicação direta, costuma-se utilizar o óleo essencial de Citronela . Este óleo essencial não deve ser ingerido ou aplicado diretamente na pele, pois pode irritar as mucosas e áreas onde é aplicado. Antes de usá-lo, deve ser diluído em água para poder ingeri-lo ou combiná-lo com outro bálsamo para massagem em áreas com dores musculares ou articulares. Contra-indicações para consumir Citronela Nos seguintes casos, a ingestão de LemonGrass não é recomendada: Os óleos essenciais não devem ser administrados durante a gravidez ou lactação, bem como a crianças menores de 4 anos de idade. Não recomendado para pessoas com problemas renais significativos.
Para que serve a banana? Descubra seus benefícios e propriedades
O que é a Tanchagem e para que serve? O delicioso xarope de Tanchagem, ideal para constipações! A Tanchagem é uma planta medicinal natural que poucos conhecem ou saberão que já consumiram alguma vez num produto natural para a tosse, mas as propriedades da Tanchagem são muito valorizadas na medicina natural. Com um máximo de 50 centímetros de altura e com espigas, as propriedades curativas da Tanchagem são amplas, tanto quando consumida por via interna como de forma tópica, aplicando-a diretamente sobre a pele ou zonas afetadas. Vamos descobrir para que serve a Tanchagem! Benefícios da Tanchagem: para que é boa a Tanchagem? O óleo essencial de Tanchagem é benéfico para a saúde devido às suas excelentes propriedades no tratamento de infeções. Vejamos todas as propriedades da Tanchagem: Infeções respiratórias: ajuda a aliviar os sintomas da gripe e da bronquite, ao reduzir a inflamação das vias respiratórias e aliviar a congestão nasal. Além disso, atua como expectorante natural, ajudando a eliminar a acumulação de muco no sistema respiratório e a melhorar a respiração. Também é excelente no tratamento da rinite e da sinusite, ajudando a eliminar a infeção e a descongestionar os seios perinasais. Como usar a Tanchagem para reduzir a inflamação Embora a sua principal utilização seja a de aliviar problemas respiratórios, a sua ação anti-inflamatória torna-a adequada para outros fins: Inflamação das articulações: a Tanchagem atua como anti-inflamatório natural, pelo que é indicada em casos de artrite, reumatismo e artrose, já que ajuda a reduzir a inflamação das articulações e a aliviar a dor, bem como a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo. Inflamação abdominal: consegue aliviar a dor abdominal causada pela inflamação e pelos gases. Menstruações abundantes: em caso de períodos abundantes, o óleo essencial de Tanchagem tem importantes propriedades coagulantes. Ideal para pessoas que sofrem de hemorragias, em particular mulheres com menstruações abundantes. Como tomar Tanchagem Existem várias formas de consumir esta planta. A mais habitual é através de um xarope de tanchagem, pela praticidade e pelo sabor mais agradável que oferece, mas também pode ser consumida através de uma infusão de tanchagem: Ferver um copo de água Adicionar uma folha grande de Tanchagem Deixar ferver durante 3 minutos Desligar e deixar repousar até arrefecer Coar e beber Contraindicações da Tanchagem Não existem efeitos secundários relevantes da Tanchagem, mas há certos casos em que o seu consumo não é recomendado: Gravidez ou amamentação Pessoas que estejam a fazer tratamento com produtos anticoagulantes, como a varfarina. Descubra mais artigos do blog da Dietética Ferrer, como para que serve o copalchi, se quiser tornar-se um especialista em nutrição.