Os Teus Segundos de Reflexão
Dente-de-leão: para que serve e benefícios
Que quebra-cabeça! Eu tenho muito dente-de-leão no jardim e é uma erva daninha. Mas, você sabia que ela tem um amplo uso como planta medicinal? Propriedades e usos do dente-de-leão O dente-de-leão é uma planta medicinal natural amplamente conhecida na medicina alternativa, graças aos seus efeitos sobre problemas hepáticos , problemas digestivos e problemas articulares . Você quer descobrir? Diurético natural. Graças aos seus óleos essenciais, possui propriedades diuréticas, que aumentam a micção e previnem a retenção de líquidos, ajudando a eliminar as toxinas do corpo de forma totalmente natural. O aumento da urina significa que há menos aderência de bactérias e toxinas no trato urinário, limpando os rins e prevenindo assim infecções urinárias como cistite e uretrite. Problemas de fígado. É uma planta que estimula a função biliar e hepática do organismo, pois estimula o fígado a aumentar a secreção de bile, o que permite uma boa digestão e ajudará a purificar o fígado . Além disso, sua função purificadora a torna uma planta recomendada para problemas de fígado gorduroso, eliminando o excesso de gordura no fígado. Pernas cansadas. Embora não seja seu principal uso medicinal, seu teor de tanino ajuda a desinflar as veias, o que é um grande aliado para pessoas que sofrem de varizes e hemorroidas , pois atua como um anti-inflamatório natural e melhora a sensação de peso nas pernas ... e assim aliviando a síndrome das pernas cansadas. Por esta razão, é usado em muitos cremes anti-inflamatórios. Falta de ferro. Ajuda na prevenção e tratamento dos baixos níveis de ferro no sangue, o que é vulgarmente conhecido como anemia , além de ser revitalizante graças ao seu teor de vitaminas A, B e C, cálcio, potássio e ácido fólico. Como tomar dente-de-leão O dente-de-leão pode ser consumido em cápsulas, gotas de tinturas, infusão, folhas tenras e raiz. Infusão de dente-de-leão Para fazer uma infusão de Dandelion com motivos de fígado, você deve: Coloque um litro e meio de água para ferver para fazer uma decocção. Quando estiver prestes a ferver adicione 50 gramas de raiz Deixe cozinhar em fogo baixo por 30 minutos Desligue e deixe descansar por 20 minutos. Coe e beba durante o dia. Contra-indicações do Dente-de-leão Embora Dandelion não apresente efeitos colaterais ou contraindicações notáveis, seu uso não é recomendado nos seguintes casos: Cálculos biliares e pedras nos rins, devido ao seu conteúdo de oxalato. Azia e úlcera estomacal. Gravidez ou lactação
Damiana: Para que serve, Propriedades e Usos
O que Damiana tem para torná-la uma planta tão utilizada na medicina natural? É um ótimo afrodisíaco natural ! Damiana fornece energia extra ao seu corpo, além de proteger os sistemas urinário e respiratório. Você quer saber mais? Benefícios e Propriedades da Damiana Antigamente a Damiana era utilizada pela cultura maia como afrodisíaco natural, mas foram descobertas outras propriedades desta planta que são utilizadas para outras patologias como: dores de cabeça, problemas nervosos, problemas gastrointestinais e retenção de líquidos. A seguir analisamos para que serve Damiana . Damiana como afrodisíaco natural Damiana é usado principalmente como um potenciador sexual. Contribui para as ereções masculinas, ajudando a manter as ereções por mais tempo, graças ao aumento do suprimento de sangue que chega a essa parte do corpo. Por esta razão, é uma planta muito eficaz em casos de: impotência sexual , ejaculação precoce ou inflamação dos testículos. Por outro lado, também ajuda a mulher a aumentar a libido , bem como a trazer oxigênio para a vulva, produzindo assim mais desejo e prazer sexual nas relações íntimas, eficaz para a energia sexual, sendo indicado para problemas de vaginismo. Esta planta ajuda casais que têm problemas de gravidez , pois entre suas propriedades está que nos homens aumenta a produção de espermatozóides e nas mulheres revigora os óvulos e equilibra os hormônios. Damiana para Doenças Urinárias Damiana é um diurético natural suave graças ao seu teor de arbutina, magnésio e potássio, que ajuda a aumentar a micção, o que estimula o rim e sua consequente eliminação de toxinas, o que permite que o corpo seja limpo de toxinas e pode contribuir para a perda de peso em casos de retenção de líquidos e para baixar a pressão arterial. As propriedades bacterianas fazem da Damiana uma planta recomendada para infecções do trato urinário , sendo altamente recomendada para: Ajuda a esvaziar a bexiga e a eliminar as bactérias que se alojam na uretra. Infecções renais. Graças às suas propriedades antibacterianas, ajuda a reduzir a infecção renal. Pedras nos rins. Sua propriedade diurética natural significa que, ao aumentar a produção de urina, a formação de pedras nos rins é reduzida. Damiana para problemas digestivos Dependendo da quantidade de Damiana tomada, pode ser usada para combater problemas de constipação ou diarreia. Diarréia . Em baixas doses, Damiana tem propriedades adstringentes ideais para tratar esta doença. Laxante natural . Em altas doses Damiana atua como um purgante natural para prevenir a constipação. Damiana para problemas respiratórios Os componentes antibacterianos presentes na Damiana (timol, cineol, arbutina, etc…) associados a propriedades mucolíticas e expectorantes fazem dela uma planta recomendada para o tratamento de doenças respiratórias: Problemas de bronquite. Ajuda a esvaziar os brônquios e atua como um expectorante natural . Problemas de gripe. Ajuda a limpar o muco e os sintomas da gripe . Suas propriedades naturais o tornam um remédio natural para acalmar a tosse . Como tomar Damiana Você pode encontrar Damiana em forma de pílula, Damiana em Óleos Essenciais ou a granel. Qualquer um deles é um suplemento alimentar ideal. Infusão de Damian Para fazer uma infusão de Damiana você deve: Coloque uma xícara de água para ferver. Quando estiver prestes a ferver adicione uma colher de sopa de Damiana Reduza o fogo e deixe ferver por 5 minutos. Deixe esfriar e beba a infusão de Damiana. Contra-indicações de Damiana Embora não tenham sido relatadas contraindicações graves para Damiana, é aconselhável não tomá-lo em excesso ou ingeri-lo nas seguintes situações: Gravidez ou lactação cólon irritável Pressão alta
Cúrcuma: para que serve, usos e benefícios
A cúrcuma é uma especiaria bem conhecida em receitas culinárias, sendo usada regularmente para ensopados. Mas além de ser um tempero para a cozinha, também possui uma grande variedade de benefícios. Você sabia que um de seus principais usos é a Curcuma para o Fígado ? Benefícios e propriedades da cúrcuma Cúrcuma para o fígado A curcuma estimula a produção de fluido biliar, ajudando a purificar o fígado , razão pela qual é altamente recomendada para tratar cirrose, fígado gorduroso , icterícia e outras patologias hepáticas. Os componentes ativos da Curcuma, como Borneol, Turmenone, Eugeol ou Ácido Cafeico, também a tornam uma planta medicinal recomendada para combater patologias da vesícula biliar, como cálculos biliares , que se formam quando as substâncias biliares endurecem. Cúrcuma para a digestão A cúrcuma favorece a drenagem e limpeza da vesícula biliar, o que tem um efeito direto na digestão do nosso sistema: Protege o sistema gastrointestinal, evitando inflamações do abdômen, ajudando com gases e flatulência, graças ao seu poder carminativo, e atua como digestivo natural para evitar digestão pesada . Como protetor gástrico, é ideal para pessoas que sofrem de gastrite crônica, azia , digestão lenta, estimulando assim as secreções do estômago, também contém um componente ativo anti-úlcera. Cúrcuma para articulações A curcuma é uma planta considerada um anti-inflamatório natural devido ao seu alto teor de curcuminoides; componentes que reduzem a produção de prostaglandinas inflamatórias tipo 2. O poder anti-inflamatório da cúrcuma a torna um ótimo adjuvante no tratamento natural da artrite , pois ajuda a desinflar as articulações, melhorando a rigidez e a mobilidade. Cúrcuma para a depressão Como antidepressivo natural , pessoas que sofrem de depressão têm um grande aliado na cúrcuma, pois aumenta os níveis de serotonina, auxiliando no humor, reduzindo o estresse e a ansiedade. Como usar açafrão Para aproveitar todos os benefícios da cúrcuma, é importante consumi-la diariamente na dieta como condimento. No entanto, seu sabor característico pode tornar mais conveniente tomar Curcuma em cápsulas , pílulas ou tintura. Infusão de cúrcuma Para fazer uma infusão de açafrão você deve: Leve quatro xícaras de água para ferver. Quando estiver prestes a ferver, adicione uma colher de chá de açafrão moído Reduza o fogo e deixe ferver por 10 minutos. Deixe esfriar e beba a infusão de Curcuma. Contra-indicações da cúrcuma Embora não tenham sido relatadas contraindicações graves da Curcuma, é aconselhável não tomá-la em excesso ou ingeri-la nas seguintes situações: Gravidez ou lactação Se tomar anticoagulante não deve ingerir açafrão. Se a cirurgia for feita, não tome açafrão, pois pode retardar a coagulação.
Copalchi: Para que serve, usos e propriedades
O Copalchi é uma planta medicinal natural considerada um dos melhores hipoglicemiantes naturais, ideal como apoio no tratamento da diabetes. Sabia que é considerado a insulina natural? Descubra este e outros benefícios do Copalchi! Propriedades e Benefícios do Copalchi Copalchi para a Diabetes A diabetes caracteriza-se por ser uma doença em que os níveis de glicose estão elevados. Segundo estatísticas médicas, cerca de 60% da população mundial apresenta problemas relacionados com esta condição, que tem origem no pâncreas. Na Diabetes Tipo 2, o pâncreas continua a produzir insulina, mas apresenta alterações que provocam a síndrome conhecida como hiperinsulinémica. O Colpachi, graças ao seu princípio ativo, ajuda a estabilizar a produção de insulina, regulando a glicose no sangue e coadjuvando no tratamento da diabetes tipo II. Por isso: O Copalchi ajuda a estabilizar os níveis de glicemia no organismo. Tem um efeito hipoglicemiante ativo devido à sua composição em heterósido amargo. Copalchi como Diurético Natural Esta planta tem efeitos diuréticos no organismo, ajudando a evitar a retenção de líquidos e de eletrólitos, que são excretados pela urina e pelas fezes, contribuindo assim para eliminar toxinas do organismo. Copalchi para a Digestão O Copalchi ajuda a melhorar as dificuldades relacionadas com a digestão, sendo recomendado consumir uma infusão de copalchi depois das refeições para ativar as enzimas digestivas e, desta forma, evitar problemas de estômago. Copalchi para a Gripe O Copalchi é uma grande ajuda para combater a gripe e as constipações comuns, uma vez que ajuda a aliviar os sintomas da gripe e a descongestionar as vias respiratórias. Da mesma forma, a raiz do Copalchi ajuda a dilatar as vias respiratórias e, assim, a evitar a sua inflamação, reduzindo a possibilidade de crises de asma e minimizando os problemas respiratórios. Como Usar Colpachi Consoante a finalidade pretendida, o Copalchi deve ser preparado de formas diferentes: Infusão de Copalchi Em caso de diabetes, o mais recomendado é preparar uma infusão de Copalchi para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue. Para isso: Coloque uma chávena de água ao lume até ferver Junte uma colher de chá de copalchi Deixe repousar durante 5 minutos. Tome meia hora antes das refeições. Comprimidos de Copalchi Se não aprecia muito infusões devido ao seu possível sabor amargo, pode encontrar Copalchi em cápsulas, comprimidos, extrato e hidrolatos. É uma forma mais simples de tomar esta planta medicinal natural. Contraindicações do Copalchi Embora o Copalchi não apresente contraindicações graves, existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado: Não ingerir em caso de gravidez ou quando houver suspeita da mesma, nem durante o período de amamentação. Também não consumir em caso de problemas etílicos. Mais artigos relacionados que lhe podem interessar: Benefícios da Cavalinha Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Argila Verde
Cominho: Para que serve, Benefícios e Propriedades
O cominho é um tempero bem conhecido nas cozinhas, sendo usado regularmente para ensopados e carnes. Mas além de ser um tempero para a cozinha, também possui uma grande variedade de benefícios. Eles são possíveis graças à sua composição (por 100 gr.): Fósforo: 498,60 mg. Potássio: 1.787,50 mg. Cálcio: 930,70 mg. Magnésio: 365,50mg. Gorduras Saturadas: 1,50 mg. Vitamina A: 1.270 UI. Vitamina E: 1mg. Ferro: 66,20mg. Você sabia que o cominho é uma planta medicinal natural que o ajudará a melhorar a digestão , evitando gases e flatulência, bem como digestão pesada ? Nós te contamos! Propriedades e Benefícios do Cominho Cominho para digestão O cominho é uma das plantas medicinais com efeito carminativo, ou seja, é um antiespasmódico, que ajuda a estimular a eliminação de gases no organismo e reduz a exacerbação da flora intestinal, auxiliando em caso de digestão lenta . Ajudará a aliviar as dores menstruais e o desconforto na barriga causado pelo período, da mesma forma que serve como analgésico para dores na boca do estômago devido à gastrite . A fragrância do cominho atua como um remédio natural para parasitas intestinais . Cominho para higiene bucal O cominho é um antisséptico natural, ajudando a eliminar feridas na boca, cáries e combater a gengivite e o mau hálito . Cominho para diabetes Para os diabéticos, esta planta também contém grandes benefícios, pois, através de suas propriedades hipoglicemiantes, consegue manter os níveis de açúcar no sangue, razão pela qual se recomenda tomar infusões de cominho. Também ajuda as pessoas que sofrem de triglicérides elevados e hemoglobina glicosilada, sendo de grande ajuda, pois consegue manter níveis normais nessas patologias. Cominho para anemia Seu alto teor de ferro o torna uma planta medicinal natural ideal para pessoas com anemia. como consumir cominho O cominho pode ser encontrado na forma de cápsulas, tinturas, óleos essenciais, sementes ou folhas a granel. Para eliminar os gases , faça uma infusão de Cominho e tome após as refeições: Ferva uma xícara de água. Quando estiver prestes a ferver, adicione uma colher de sopa de sementes de cominho. Deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba. Para gastrite ou desconforto estomacal, coloque meia colher de sopa de cominho em pó em um copo de água ou leite e beba. Para gengivite , mastigue algumas sementes. Contra-indicações do cominho Embora o cominho não apresente contraindicações graves, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação. Mulheres com menstruação pesada.
Cavalinha: para que serve, usos e benefícios
A cavalinha é uma planta medicinal natural recomendada em dietas para emagrecer, graças ao seu efeito diurético natural . Mas tem muito mais benefícios para o corpo graças aos seus ingredientes ativos: equisetonina, taninos, potássio, flavonóides, sílica e vitamina C. Quer saber mais sobre os benefícios da Cavalinha? Quer aprender remédios caseiros para cavalinha? Como tomar a Cavalinha? Nós te contamos! Propriedades e Benefícios da Cavalinha Para que serve a cavalinha? A propriedade mais conhecida desta planta é diurética, pois a Cavalinha o ajudará a eliminar a retenção de líquidos do corpo, pois seu alto teor de flavonóides e potássio aumenta a quantidade de excreção de urina em 25%. É por isso que a cavalinha é frequentemente usada para perder peso . Graças ao aumento da urina e sua consequente eliminação de toxinas e ácido úrico, atenua as doenças das infecções urinárias. Por esta razão, a Cavalinha é amplamente utilizada para infecções urinárias como: cistite ou cálculos renais. O Silício presente na Cavalinha ajuda a fortalecer o cabelo e previne a queda e o aparecimento de caspa. Cavalinha para eliminar a caspa! Da mesma forma, o Silício ajuda a regenerar os ossos para reduzir problemas nas articulações . A grande quantidade de minerais presentes na Cavalinha faz com que seja o suplemento alimentar perfeito para combater o cansaço, a fadiga, a exaustão e a anemia. Cavalinha como remineralizante natural ! Como consumir cavalinha As infusões são a melhor maneira de consumir esta maravilhosa planta medicinal, embora também existam xaropes, tinturas , óleos essenciais, comprimidos e extratos de Cola de Caballo. Para preparar uma Infusão de Cavalinha você deve: Coloque 1 litro de água para ferver. Quando estiver prestes a ferver, adicione duas colheres de sopa cheias de Cola de Caballo. Deixe ferver por dez minutos. Desligue e deixe repousar mais quinze minutos Coe e beba três vezes ao dia. Contra-indicações da Cavalinha Devido às suas grandes propriedades diuréticas, existem vários casos em que seu consumo não é aconselhável: Problemas gastrointestinais. Gravidez ou período de lactação. Seu consumo prolongado (mais de 15 dias seguidos) pode causar falta de vitamina B1.
Centella Asiatica: Para que serve, Propriedades e Benefícios
A Centella Asiatica ou também conhecida como Gotu Kola, é uma planta medicinal natural com múltiplas propriedades terapêuticas, e muito utilizada na medicina Ayurveda devido ao seu elevado teor de ácidos gordos essenciais, óleos essenciais, fitoesteróis e aminoácidos. Seu uso mais conhecido é como diurético natural . você quer saber mais? Propriedades e benefícios da Centella Asiatica A Centella Asiatica, além de ser um diurético natural e dos muitos benefícios que traz ao organismo, também ajuda a aumentar a produção de colágeno e melhorar a microcirculação, principalmente no cérebro. Nós explicamos para você! Diurético natural . Seu poder diurético pode ser um grande aliado para quem quer emagrecer rápido. A Centella ajuda a eliminar a retenção de líquidos, ajudando assim a prevenir problemas urinários , evitar a hipertensão arterial devido à eliminação do sódio na urina. Centella Asiatica ajuda a prevenir o aparecimento precoce de rugas causadas pelo passar dos anos, assim como a pele casca de laranja, pois é um poderoso anticelulite natural graças à produção de elastina e colágeno e suas propriedades de estimular o sistema linfático. Adeus celulite! A já mencionada produção de colágeno ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento. As pessoas que sofrem de Insuficiência Venosa Crónica, com centella asiatica, beneficiarão muito a circulação do sangue nas veias, pois reduz o inchaço, a sensação de peso e até a microcirculação é favorecida com esta planta medicinal, prevenindo e aliviando a síndrome das pernas cansadas Porque melhora a microcirculação cerebral, acelera a memória e aumenta a inteligência, alcançando assim um ótimo desempenho intelectual. Natureza Relaxante. É uma planta medicinal natural recomendada para aliviar a ansiedade e o estresse. Centella Asiatica é um excelente remédio natural para o estresse e ajuda a reduzir a sensação de cansaço. Da mesma forma, é considerado um grande aliado para pessoas que sofrem de artrite, reumatismo, dores musculares, encontram nele um grande aliado, pois seu poder anti-inflamatório reduz o desconforto das dores ósseas e musculares. Centella Asiatica em Cosméticos A Centella Asiatica é um anti-inflamatório natural muito utilizado em cremes corporais. Por esta razão, o creme de Centella ou sua aplicação externa é indicado para: Problemas de pele: O creme de Centella ajuda a curar e acalmar a pele, sendo usado para tratar feridas, queimaduras e psoríase. Como usar Centella Asiática Gotu Kola pode ser consumido em chá, tinturas, comprimidos, cápsulas, folhas frescas ou desidratadas, bem como cremes, géis, pomadas ou loções para condições externas. Infusão de Centella Asiatica Para usar a Centella Asiatica naturalmente, você pode preparar um conjunto de bebidas que são dadas graças à infusão de Centella Asiatica . Para preparar uma infusão de Centella Asiatica você deve seguir os seguintes passos: Ferva 750 ml em 1 litro de água. Quando começar a ferver, adicione duas colheres de Centella Asiatica. Cubra e cozinhe por 20 minutos. Coe a infusão de Centella Asiatica e... Pronto para beber! Distribua a infusão para beber ao longo do dia. Cápsulas de Centella Asiática Os suplementos alimentares de Centella Asiatica em forma de cápsulas são uma das formas mais convenientes de consumir esta planta medicinal natural. Você pode encontrá-lo em nossa loja online de produtos naturais. A ingestão recomendada é de 1 a 2 cápsulas por dia, com uma contribuição entre 300 e 500 mg por cápsula. Contra-indicações da Centella Asiática Não deve ser ingerido durante a gravidez e lactação, a menos que administrado sob prescrição médica.
Castanha da Índia: Para que serve, Benefícios e Propriedades
A Castanha da Índia é uma planta medicinal natural de origem asiática, e é uma das poucas plantas naturais que aproveita tudo de sua árvore. As folhas são usadas como remédio natural para dores articulares e menstruais; A Cortaza é recomendada como remédio natural para problemas de pele e as Sementes têm propriedades naturais para ajudar a melhorar a má circulação . Propriedades e Benefícios da Castanha da Índia As propriedades da Castanha da Índia são variadas dependendo da parte da árvore com a qual o remédio natural está sendo feito. O remédio natural de castanha da Índia mais conhecido é feito com sementes, então este artigo será baseado nas propriedades de suas sementes: remédio natural para má circulação . Seu alto teor de aesculina e aescina ajuda a prevenir a formação de edema e aumentar a resistência dos vasos sanguíneos. É uma das plantas medicinais mais recomendadas para aliviar a má circulação. É um grande aliado para prevenir o aparecimento de varizes e travar o seu desenvolvimento. Por esse motivo, é considerado um remédio natural para varizes . Se você não sabe como eliminar varizes... Experimente a Castanha da Índia! Em relação ao seu principal uso, para melhorar a circulação, podemos destacar que a Castanha da Índia é usada para reduzir as pernas inchadas . É um anti-inflamatório natural e ao melhorar também a circulação, é um complemento perfeito para prevenir o inchaço das pernas. Seu alto teor de tanino a torna uma planta adstringente muito útil para hemorróidas e diarréia . Como usar a Castanha da Índia Esta planta medicinal pode ser usada topicamente em cremes, géis, xampus, bronzeadores ou também ingerida em comprimidos e/ou gotas. As varizes podem causar diferentes sintomas e dificuldades, é melhor prevenir o seu aparecimento, para isso existem comprimidos, pílulas e cremes para tratar a área afetada. Existem supositórios para combater ou prevenir o aparecimento de hemorroidas ou veias dilatadas do reto, bem como banhos de assento com a casca da castanha da Índia. Da mesma forma, a castanha-da-índia ajuda a desinflar as veias , o que geralmente afeta as extremidades inferiores, melhora a inflamação e reduz a sensação de queimação e peso. Devido à sua propriedade adstringente, é ideal para parar a diarreia , preparando adequadamente um chá com a casca da árvore, use 50 gr. de casca em um litro de água, ferva por 15 minutos e beba duas vezes ao dia. A Castanha da Índia também pode ser utilizada para o tratamento da malária , como substituto do quinino, é preparado com 50 gr. de casca de árvore em um litro de vinho tinto, ferva por quinze minutos, depois filtre e beba 2 copos por dia. Possui alto teor de alantoína, componente benéfico no cuidado da pele, e muito utilizado na criação de cremes e outros produtos que estão em contato direto com a pele, como: Filtro solar: é um dos componentes utilizados em protetores solares e protetores solares, este componente protege a pele e facilita o bronzeamento. Anticaspa: aplicado no couro cabeludo ajuda a eliminar a caspa . Cicatrizantes: é coadjuvante de úlceras e feridas, auxilia na sua deflação e evita infecção da área afetada. Anti-inflamatórios: é ideal para atletas quando seus pés estão dobrados e/ou recebem pancadas, pois a castanha-da-índia reduz o inchaço devido a pancadas e entorses e também ajuda a prevenir a formação de edemas ou contusões . Contra-indicações da Castanha da Índia Apesar da Castanha da Índia possuir ótimas propriedades tanto no tronco, como nas folhas e frutos, é necessário conhecer suas contraindicações. É uma planta medicinal que deve ser tomada sempre cozida, não pode ser consumida crua. É contraindicado na gravidez e/ou lactação. Se tiver problemas de coagulação do sangue, não ingira o produto.
Cardo-mariano: Para que serve, Propriedades e Benefícios
Sabia que o Cardo Mariano é uma das plantas medicinais tradicionalmente utilizada como um eficaz protetor hepático? É uma das plantas naturais indicadas para prevenir ou aliviar problemas hepáticos, graças aos seus efeitos anti-inflamatórios, ajudando a desinflamar o fígado, assim como a regenerá-lo. Descubra todos os seus benefícios! Propriedades e Benefícios do Cardo Mariano O Cardo Mariano é uma planta medicinal rica em antioxidantes que ajuda a prevenir e a aliviar afeções relacionadas com o trato digestivo, especialmente as que afetam o fígado. Mas tem também outras propriedades: A sua principal utilização está relacionada com os problemas de fígado. Por se tratar de um anti-inflamatório natural e graças ao seu teor de flavolignanos, que atuam como um hepatoprotetor natural, ajuda a depurar o fígado e a tratar doenças hepáticas e da vesícula biliar, como por exemplo: fígado gordo, cistite ou insuficiência hepática. Ao depurar o fígado, é também um coadjuvante para eliminar toxinas do organismo. Fortalece o nosso organismo para o proteger das picadas de insetos. Em casos de colesterol alto, ajuda a reduzir o colesterol. Melhora a hipotensão. O Cardo Mariano ajuda a contrariar a tensão arterial baixa. Ajuda a melhorar a circulação na zona abdominal e genital, pelo que é uma planta medicinal recomendada para aliviar problemas menstruais já que também ajuda a desinflamar o ventre e os ovários, evitando assim menstruações dolorosas. É recomendada para reduzir o excesso de ferro no sangue. Ajuda a reduzir a acidez estomacal e a dispepsia, uma vez que estimula a produção de bílis e, dessa forma, melhora a digestão e previne o refluxo gástrico. Em casos de Diabetes, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, uma vez que é um poderoso coadjuvante contra a resistência à insulina e as hiperglicemias. Como consumir Cardo Mariano Pode ser consumido em infusão de Cardo Mariano ou, por ser uma planta medicinal pouco solúvel em água, é preferível consumi-lo em extrato, comprimidos, tintura ou cápsulas. O extrato deve ter 80% de cardo mariano na sua composição, uma vez que se recomenda um consumo diário entre 300 e 600 mg de silimarina. Infusão de Cardo Mariano Para utilizar o Cardo Mariano de forma natural, pode preparar várias bebidas à base de infusão de Cardo Mariano, conhecidas pelos seus efeitos benéficos em problemas hepáticos. Para preparar uma infusão de Cardo Mariano deve seguir os seguintes passos: Ferver 300 a 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Cardo Mariano. Tapar e deixar cozer durante 20 minutos. Coar a infusão de Cardo Mariano e… pronta a beber! Contraindicações do Cardo Mariano O Cardo Mariano não apresenta contraindicações graves, embora não seja recomendado nos seguintes casos: Gravidez e Amamentação. Não é recomendado em situação de gravidez ou amamentação. Tensão Alta. Sendo uma planta que ajuda a evitar a tensão baixa, se sofrer de hipertensão, a sua toma não é recomendada.
Calêndula: Para Que Serve, Benefícios e Propriedades
Conhecida cientificamente como “calendula officinalis”, esta planta medicinal é simplesmente chamada Calêndula e é muito reconhecida pelos seus grandes benefícios terapêuticos. Trata-se de uma planta natural originária das zonas mediterrânicas e da Ásia Menor. A Calêndula é uma planta com flores muito vistosas em tons de laranja e amarelo, com caules direitos e ramificados. Por isso, é muito comum encontrar esta planta a granel como parte da decoração de jardins e casas. O seu uso mais conhecido é sob a forma de creme de calêndula para acalmar comichão, irritação e inflamações da pele. Propriedades e Benefícios da Calêndula Esta planta medicinal natural tem uma grande variedade de propriedades: anti-inflamatórias, antissépticas, antibacterianas, cicatrizantes, emolientes, sendo ainda rica em flavonoides e antioxidantes valiosos. Da mesma forma, esta planta é também muito usada na culinária, uma vez que as pétalas e as folhas tenras são comestíveis em saladas e molhos, além de darem uma cor muito apelativa a qualquer preparação. Benefícios da Calêndula Para que serve a Calêndula? Esta planta medicinal natural oferece uma grande variedade de benefícios: O uso mais comum da calêndula é pelo seu efeito como óleo cicatrizante ou creme natural, ideal para tratar feridas e queimaduras que afetam a pele, proporcionando um efeito calmante e reconfortante para ajudar na recuperação. Além disso, ajuda a aliviar a sensação de comichão na pele e a irritação. Por ser uma planta rica em flavonoides, é ideal para prevenir e tratar os espasmos associados aos ciclos menstruais. Os flavonoides ajudam a reparar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, além de contribuírem para prevenir a amenorreia e as menstruações irregulares. Por outro lado, a calêndula tem um efeito calmante para olhos vermelhos ou cansados, conjuntivite e inflamação ocular, ajudando a melhorar o estado dos olhos graças aos seus efeitos antibacterianos e antivirais. O Óleo Essencial de Calêndula é ideal como fungicida natural tanto para o “pé de atleta” como para a zona íntima feminina. Ajuda a tratar infeções vaginais como a candidíase. O uso da calêndula como remédio para a dor de estômago é eficaz, ajudando a prevenir a indigestão e a gastrite, bem como as úlceras no estômago, uma vez que estimula a libertação da bílis para o trato digestivo. Extrato de Calêndula No vasto universo dos efeitos da calêndula, os seus óleos naturais provenientes do extrato da planta proporcionam os cuidados de pele necessários para manter uma pele hidratada e suave, ao mesmo tempo que ajudam a cicatrizar as marcas e feridas causadas pelo acne ou por outras imperfeições. Infusão de Calêndula É muito comum ver a ampla utilização que as pessoas dão à infusão de calêndula, uma vez que se trata de uma preparação medicinal usada há milhares de anos e com diferentes efeitos. Para preparar uma Infusão de Calêndula deve seguir os seguintes passos: Ferver entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Calêndula. Tapar e deixar ferver durante 20 minutos. Coar a infusão de Calêndula e… já está pronta a beber! Contraindicações da Calêndula Recomenda-se controlar o consumo e a dosagem em caso de gravidez ou amamentação, bem como se existir alguma condição de saúde específica que impeça a sua utilização.
Bolsa-de-pastor: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
A Bolsa-de-pastor ou Capsella bursa-pastoris L. é uma planta com excelentes propriedades medicinais para o organismo. Sabe quais são? Nós contamos-lhe! Propriedades e Benefícios da Bolsa-de-pastor Para aproveitar ao máximo as propriedades medicinais da Bolsa-de-pastor, costumam usar-se as suas folhas e flores. Sabia que as suas propriedades estão intimamente relacionadas com a circulação do sangue no corpo humano? Hemorragias Internas. O elevado teor de Vitamina K da Bolsa-de-pastor ajuda a reduzir as hemorragias internas, como hemorragias nasais, bucais, estomacais ou até uterinas. Como referimos no ponto anterior, o seu elevado teor de Vitamina K atua como anti-hemorrágico, pelo que é recomendada para reduzir menstruações abundantes. Ao aplicar um banho com Bolsa-de-pastor, ajudará a reduzir as hemorroidas. Problemas de pele. Ajuda a reduzir problemas de pele, como acne, dermatite e eczema. Adstringente Natural. A Bolsa-de-pastor, por ser um adstringente natural, ajuda no processo de cicatrização de feridas. Diurético Natural. Por ser uma planta com propriedades diuréticas, é recomendada para tratar problemas de retenção de líquidos. Graças a isso, podem prevenir-se infeções urinárias, como a gota e os edemas. Tensão Baixa. A Bolsa-de-pastor atua como vasoconstritora, sendo um dos melhores hipotensores naturais. Infusão de Bolsa-de-pastor Para preparar uma infusão, deve seguir os seguintes passos: Ferva entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicione uma colher de sopa de Bolsa-de-pastor. Tape e deixe cozer durante 20 minutos. Coe a infusão de Bolsa-de-pastor e… já está pronta a beber! Se preparar a Bolsa-de-pastor para uso externo, deixe arrefecer até poder ser aplicada à temperatura ambiente e aplique-a na zona afetada em caso de hemorroidas, cicatrizes ou problemas de pele. Contraindicações da Bolsa-de-pastor Embora não apresente contraindicações graves, há certas situações em que o seu consumo deve ser controlado: Tensão Alta. Por ter propriedades vasoconstritoras para combater a tensão baixa, não é muito recomendado para pessoas com tensão arterial elevada. Não é recomendado durante a gravidez e a amamentação. Mais artigos relacionados que podem interessar-lhe: Benefícios do queimador de gordura TF1 Benefícios e propriedades da Argila Branca Benefícios da Bolsa-de-pastor
Boldo: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
O Boldo ou “Peumus Boldus” é uma planta medicinal natural cujas folhas são utilizadas na fitoterapia pelas suas múltiplas qualidades benéficas para o organismo. Já as conheces? Nós explicamos-te tudo! Propriedades e Benefícios do Boldo Sabias que o Boldo é uma planta natural que ajuda sobretudo a melhorar os processos digestivos e é muito utilizado para problemas no fígado? Boldo para desintoxicar o fígado Entre os mais de 20 alcaloides presentes na planta medicinal Boldo, encontra-se a Boldina. Esta substância estimula o funcionamento da vesícula biliar, atuando de forma direta com propriedades benéficas para o fígado. O Boldo é utilizado como remédio natural para o fígado, uma vez que altera a composição química da bílis e ajuda a prevenir a formação de cálculos biliares ou pedras na vesícula. É recomendado para problemas como fígado gordo, cirrose e em dietas depurativas. Por isso, o Boldo ajuda a desintoxicar o fígado. Boldo para o colesterol Se queres reduzir o colesterol, o Boldo é uma planta natural que te ajudará a eliminar o colesterol elevado. Desintoxicar o fígado e eliminar o colesterol da bílis ajuda o organismo a eliminar as gorduras presentes no teu corpo. Boldo para digestões pesadas Os princípios ativos presentes em o Boldo fazem desta planta uma opção ideal para problemas digestivos. O boldo contém Cineol, uma substância muito importante na prevenção de problemas digestivos e na proteção do estômago. O Cineol ajuda a evitar a dor de estômago, bem como a gastrite e as digestões pesadas. Além disso, o Óleo Essencial de Boldo é rico em Ascaridol, um componente natural que te ajudará a eliminar gases e flatulência, bem como a aliviar a barriga inchada. Boldo para a boca seca O boldo ajuda a aliviar problemas de boca seca, uma vez que estimula a produção de saliva e aumenta o apetite. Por isso, é ideal para pessoas com boca seca, falta de apetite ou halitose. Neste último caso, usam-se infusões de Boldo e folhas mastigadas como remédio natural para o mau hálito. Boldo para problemas respiratórios O Cineol presente no Boldo tem propriedades expetorantes, ideais para aliviar constipações e gripes. Por ser um expetorante natural, é ideal tomar um xarope de Boldo ou uma infusão de Boldo para ajudar a evitar constipações, tosse e congestão nasal. Efeitos Hepatoprotetores Alguns estudos sugerem que o boldo pode ter efeitos protetores sobre o fígado, ajudando a prevenir danos hepáticos e a promover a saúde geral do fígado. Como preparar uma infusão de Boldo Ingredientes: 1 colher de chá de folhas secas de boldo (também podes usar 1-2 saquetas de chá de boldo) 1 chávena de água quente Instruções: Aquece a água: Ferve uma chávena de água num tacho ou numa chaleira. Prepara as folhas de boldo: Se estiveres a utilizar folhas secas soltas, coloca aproximadamente uma colher de chá numa chávena resistente ao calor. Se preferires usar saquetas de chá, basta colocar uma ou duas saquetas na chávena. Deita a água quente: Assim que a água estiver a ferver, verte-a sobre as folhas de boldo na chávena. Deixa repousar: Cobre a chávena com um pires ou uma tampa e deixa a infusão repousar durante cerca de 5 a 10 minutos. Isto permitirá que as propriedades do boldo sejam libertadas na água. Coa e serve: Depois de a infusão ter repousado o tempo suficiente, retira as folhas de boldo, caso as tenhas usado soltas. Se utilizaste saquetas de chá, basta retirá-las da chávena. Verte a infusão para uma chávena limpa e deita fora as folhas de boldo. Opcional: adoça a gosto: Se quiseres, podes adoçar a infusão com mel, stevia ou o teu adoçante preferido. Desfruta: A tua infusão de boldo está pronta a ser apreciada! Podes tomá-la quente ou deixá-la arrefecer para a beber como uma bebida refrescante. Contraindicações do Boldo Não deve ser consumido por crianças, durante a gravidez ou o período de amamentação, em caso de doenças hepáticas graves, problemas na vesícula biliar, doenças renais ou durante tratamentos com fármacos anticoagulantes. Mais artigos relacionados de que podes gostar: Para que serve a Vitamina D3 e K2 Benefícios da Nogueira Benefícios do Boldo
A Bardana: Para que Serve, Benefícios e Propriedades
A Bardana, também conhecida como Lampazo, Cadillo ou Cachorrera, é uma planta originária da Europa. Trata-se de uma planta herbácea que pode atingir até dois metros de altura e tem um ciclo de desenvolvimento de 2 anos. Possui folhas grandes e alongadas e distingue-se pelas suas flores em tons violetas. Pelas suas propriedades medicinais, costumam utilizar-se tanto as raízes como as folhas e as sementes da planta de Bardana. Propriedades e Benefícios da Bardana Para que serve a Bardana? Esta planta medicinal natural oferece uma grande variedade de benefícios: Laxante natural. Depurativo natural para o fígado, ajudando a eliminar toxinas, uma vez que estimula a produção de bílis. Isto contribui para que as gorduras sejam queimadas com maior facilidade. Devido à estimulação da bílis, também contribui para reduzir o acne na pele e problemas de seborreia ou excesso de oleosidade no rosto. Diurético natural. Aumenta o fluxo urinário, ajudando a eliminar toxinas, assim como a reduzir as pernas inchadas causadas pela retenção de líquidos, limpar os rins e eliminar o excesso de ácido úrico. Uso Externo da Bardana A Bardana também pode ser encontrada sob a forma de Óleos Essenciais, Cremes ou Hidrolatos. A sua utilização externa pode ser feita da seguinte forma: Creme de Bardana: é usado para aliviar os sintomas de irritação da pele e acalmar a comichão. Óleo de Bardana: pode ser usado para ajudar a aliviar a queda de cabelo. Infusão de Bardana Agora que já sabe para que serve a bardana, certamente vai querer preparar a sua infusão. Para preparar uma infusão de Bardana, deve seguir os seguintes passos: Ferver entre 300 e 450 ml de água. Quando começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de Bardana. Tapar e deixar ferver durante 20 minutos. Coar a infusão de Bardana e… pronta a beber! Contraindicações da Bardana Não existem contraindicações graves associadas a esta planta.