Os Teus Segundos de Reflexão
Fumária: Para que serve, Benefícios e Propriedades
A fumária (Fumaria officinalis), também conhecida como "palomilla" ou "sangue de Cristo", é uma planta herbácea anual pertencente à família das papaveráceas. Originária da Europa, распростou-se por várias regiões do mundo, incluindo a América do Norte e do Sul. Tradicionalmente, a fumária tem sido valorizada na fitoterapia pelas suas múltiplas propriedades terapêuticas. Propriedades Medicinais da Fumária A fumária contém uma variedade de compostos bioativos que lhe conferem diversas propriedades medicinais: Colerética e colagoga: Estimula a produção e libertação de bílis, facilitando a digestão das gorduras e melhorando a função hepática. Depurativa: Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, atuando como um "purificador" do sangue. Diurética: Favorece a eliminação de líquidos, sendo útil em casos de retenção e para melhorar a função renal. Antiespasmódica: Alivia os espasmos musculares, especialmente no trato digestivo, ajudando a atenuar cólicas e desconfortos gastrointestinais. Laxante suave: Facilita o trânsito intestinal sem causar irritação significativa. Benefícios para a Saúde Saúde Hepática e Digestiva A fumária é reconhecida pela sua capacidade de melhorar a função hepática e biliar. Ao estimular a produção de bílis, facilita a digestão das gorduras e ajuda a prevenir perturbações como a dispepsia biliar. Além disso, a sua ação antiespasmódica pode aliviar sintomas associados à síndrome do intestino irritável e a outros distúrbios digestivos. Propriedades Depurativas Graças ao seu efeito depurativo, a fumária contribui para a eliminação de toxinas do organismo. Isto pode refletir-se na melhoria de problemas cutâneos como acne ou eczema, já que um sangue "limpo" tende a traduzir-se numa pele mais saudável. Efeito Diurético A capacidade diurética da fumária ajuda a combater a retenção de líquidos e pode ser benéfica em casos de hipertensão arterial, ao promover a eliminação de sódio e água através da urina. Como tomar Fumária A fumária pode ser aplicada de forma externa ou interna, através de cápsulas de Fumária, extrato de fumária ou infusões, que poderá encontrar na nossa loja de dietética online. Veja como preparar: Para aplicação externa, se pretender limpar e desinfetar a pele em caso de acne, furúnculos ou pequenas feridas. Esmagar num almofariz um punhado de flores de Fumária Impregnar um penso com a pasta de Fumária Aplicar na zona pretendida Deixar atuar durante 20 minutos Para uso interno, podemos encontrar a fumária em comprimidos ou preparar uma infusão ou chá de sangue de Cristo. Para isso, devemos: Levar 1 litro de água ao lume até ferver Adicionar 50 gr. de Fumária Deixar ferver durante 15 minutos Desligar o lume e deixar arrefecer durante 30 minutos, tapado. Coar e beber 2 a 3 chávenas por dia. Não se recomenda prolongar o consumo por mais de 10 dias. Perguntas Frequentes sobre a Fumária Como se consome a fumária? A fumária pode ser consumida sob a forma de infusões, extratos líquidos, cápsulas ou comprimidos. A dose e a forma de administração dependem da apresentação e das indicações específicas do produto. Recomenda-se seguir as instruções do fabricante ou consultar um profissional de saúde antes de iniciar o seu consumo. Existem contraindicações no uso da fumária? Sim, a fumária está contraindicada em pessoas com obstrução biliar, uma vez que o seu efeito colerético pode agravar a condição. Além disso, não se recomenda a sua utilização prolongada sem supervisão médica, devido à falta de estudos sobre a sua segurança a longo prazo. A fumária tem efeitos secundários? Em doses adequadas, a fumária é geralmente bem tolerada. No entanto, em algumas pessoas pode causar desconfortos gastrointestinais ligeiros ou reações alérgicas. É importante não exceder a dose recomendada e suspender a utilização caso surjam efeitos adversos. A fumária é segura durante a gravidez e a amamentação? Não existem estudos conclusivos sobre a segurança da fumária durante a gravidez e a amamentação. Por precaução, aconselha-se evitar a sua utilização nestas fases ou consultar um profissional de saúde antes de a consumir. Estudos Científicos sobre a Fumária Embora a fumária tenha sido tradicionalmente utilizada na fitoterapia, os estudos científicos sobre os seus efeitos em humanos são limitados. Algumas investigações preliminares sugerem que pode ter efeitos benéficos na modulação do fluxo biliar e propriedades antiespasmódicas no trato digestivo. No entanto, são necessários mais estudos clínicos para confirmar a sua eficácia e segurança em várias aplicações terapêuticas. Conselhos Práticos para o Uso da Fumária Consultar um profissional: Antes de iniciar o consumo de fumária, recomenda-se consultar um médico ou especialista em fitoterapia, especialmente se sofrer de doenças crónicas ou estiver a tomar outros medicamentos. Seguir as doses recomendadas: Não exceda as doses indicadas pelo fabricante ou pelo profissional de saúde, para evitar possíveis efeitos adversos. Ter atenção à duração do tratamento: Evite tratamentos prolongados sem supervisão médica, uma vez que a segurança da utilização a longo prazo não está bem estabelecida. Conclusão A fumária (Fumaria officinalis) é uma planta com uma longa tradição na fitoterapia, apreciada pelas suas propriedades coleréticas, depurativas, diuréticas e antiespasmódicas. Embora a sua utilização possa trazer benefícios para a saúde digestiva e hepática, é fundamental usá-la de forma responsável, seguindo as doses recomendadas e sob orientação de um profissional de saúde. A investigação científica atual sobre a fumária é limitada, pelo que são necessários mais estudos para confirmar as suas propriedades medicinais e estabelecer orientações de utilização seguras e eficazes. Lembre-se de que, antes de tomar qualquer extrato de plantas, deve consultar sempre o seu especialista.
Para que serve o Calaguala? Benefícios e propriedades
A calaguala, conhecida cientificamente como Polypodium leucotomos, é um feto originário das regiões tropicais da América Central e do Sul. Tradicionalmente, tem sido utilizada na medicina natural pelas suas diversas propriedades terapêuticas. Neste artigo, vamos explorar em profundidade as propriedades medicinais da calaguala, os seus benefícios para a saúde, as perguntas mais frequentes relacionadas com a sua utilização e algumas estatísticas relevantes. Propriedades Medicinais da Calaguala A calaguala possui uma variedade de propriedades medicinais que a tornam valiosa no tratamento de diversas afeções: Anti-inflamatória: Ajuda a reduzir a inflamação no organismo, sendo útil em condições como a artrite e outras doenças inflamatórias. Antioxidante: Combate os radicais livres, protegendo as células do dano oxidativo e contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce. Fotoprotetora: Protege a pele dos danos causados pela radiação ultravioleta, sendo benéfica na gestão de afeções cutâneas como a psoríase e o vitiligo. Imunomoduladora: Modula a resposta do sistema imunitário, o que pode ser benéfico em doenças autoimunes e alérgicas. Depurativa: Facilita a eliminação de toxinas do organismo, contribuindo para a purificação do sangue e para a melhoria da saúde da pele. Benefícios para a Saúde Saúde da Pele Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e fotoprotetoras, a calaguala é eficaz no tratamento de diversas afeções cutâneas: Psoríase: Estudos demonstraram que o extrato de calaguala pode melhorar significativamente os sintomas da psoríase. Eczemas e Dermatites: A sua ação anti-inflamatória ajuda a reduzir a irritação e a vermelhidão associadas a estas condições. Vitiligo: A calaguala pode ser útil na gestão do vitiligo devido às suas propriedades imunomoduladoras e fotoprotetoras. Sistema Digestivo A calaguala possui componentes benéficos para o sistema digestivo: Ação Antiespasmódica: Ajuda a acalmar as contrações musculares do estômago, aliviando o desconforto gastrointestinal. Propriedades Laxantes Suaves: Facilita o trânsito intestinal, sendo útil em casos de obstipação ligeira. Sistema Respiratório Tradicionalmente, a calaguala tem sido utilizada para tratar afeções respiratórias: Expetorante: Ajuda a expulsar a mucosidade, sendo benéfica em casos de bronquite e outras afeções respiratórias. Antiespasmódica: Alivia os espasmos brônquicos, melhorando a respiração em situações como a asma. Perguntas Frequentes sobre a Calaguala O que é a calaguala e para que serve? A calaguala é um feto tropical cujo extrato é utilizado na medicina tradicional pelas suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, fotoprotetoras e imunomoduladoras. É usada no tratamento de afeções cutâneas, perturbações digestivas e doenças respiratórias. Como se consome a calaguala? A calaguala está disponível em várias apresentações, incluindo calaguala em cápsulas, extratos líquidos e chás. A dosagem e a forma de consumo dependem do produto específico e da condição a tratar, pelo que é recomendável seguir as indicações do fabricante ou consultar um profissional de saúde. Existem contraindicações na utilização da calaguala? Sim, a calaguala pode causar irritação gastrointestinal, pelo que se recomenda precaução em pessoas com gastrite ou úlceras. Além disso, pode potenciar os efeitos de medicamentos cardiotónicos, pelo que é aconselhável consultar um médico antes da sua utilização caso esteja a tomar estes medicamentos. A calaguala é segura durante a gravidez e a amamentação? Não existe evidência suficiente sobre a segurança da calaguala durante a gravidez e a amamentação. Por isso, recomenda-se evitar a sua utilização nestas fases ou consultar um profissional de saúde antes de a consumir. A calaguala tem efeitos secundários? De um modo geral, a calaguala é bem tolerada. No entanto, em algumas pessoas pode causar irritação gástrica ou sedação. É importante não exceder a dose recomendada e consultar um profissional de saúde perante qualquer reação adversa. Estatísticas Relevantes Prevalência da utilização da medicina tradicional: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 80% da população nos países em desenvolvimento utiliza plantas medicinais como parte dos cuidados de saúde primários. Aumento do interesse pela calaguala: Os estudos científicos sobre a calaguala aumentaram nos últimos anos, especialmente na dermatologia, devido à sua capacidade para tratar condições como o vitiligo e a psoríase. Crescimento do mercado de suplementos à base de plantas: Segundo dados da Market Research Future, o mercado global de suplementos à base de plantas está a crescer a uma taxa anual composta de 6,8%, o que demonstra o interesse crescente em produtos naturais como a calaguala. Estudos Científicos sobre a Calaguala Diversas investigações sustentam as propriedades medicinais da calaguala: Efeitos antioxidantes e fotoprotetores: Um estudo publicado na revista Photochemistry and Photobiology destacou que os extratos de Polypodium leucotomos ajudam a reduzir os danos induzidos pela radiação ultravioleta, protegendo a pele a nível celular. Benefícios para a psoríase: Uma investigação realizada pela Clínica Dermatológica da Universidade de Granada, em Espanha, concluiu que o extrato de calaguala reduz significativamente a inflamação e melhora as lesões cutâneas em doentes com psoríase. Imunomodulação em doenças autoimunes: Estudos preliminares demonstraram que a calaguala pode modular a atividade do sistema imunitário, o que a torna promissora na gestão de doenças como o vitiligo e a esclerose múltipla. Conselhos Práticos para a Utilização da Calaguala Consulte um especialista: Antes de incorporar a calaguala na sua rotina, consulte um médico ou um especialista em plantas medicinais, sobretudo se estiver a fazer tratamento médico. Evite excessos: Embora seja natural, o uso excessivo pode causar desconforto gástrico ou efeitos indesejados. Escolha produtos de qualidade: Procure produtos certificados que garantam pureza e segurança na sua formulação. Conclusão A calaguala é uma planta medicinal valorizada há séculos pelos seus múltiplos benefícios para a saúde. As suas propriedades antioxidantes, fotoprotetoras, anti-inflamatórias e imunomoduladoras tornam-na numa opção natural para ajudar a tratar diversas condições, desde problemas de pele até perturbações respiratórias e digestivas. No entanto, como acontece com qualquer remédio natural, a sua utilização deve ser feita de forma responsável, respeitando as doses recomendadas e consultando um profissional de saúde em caso de dúvidas ou de condições pré-existentes. Se procura uma solução natural com respaldo científico, a calaguala pode ser uma excelente adição ao seu dia a dia. Referências Bibliográficas Organização Mundial da Saúde (OMS). Utilização de plantas medicinais nos cuidados de saúde primários. Ligação aqui. González, S., & Pathak, M. A. (2017). Photochemistry and Photobiology: extrato de Polypodium leucotomos. Disponível em PubMed. Clínica Dermatológica Universidade de Granada. "Efeitos da calaguala na psoríase". Ligação para o estudo.
Óleo de Chiapas: benefícios e propriedades
O óleo de Chiapas é extraído da casca da árvore de Tepezcohuite, conhecida como a árvore da pele, graças às suas propriedades regeneradoras que favorecem os processos de cicatrização. Além disso, tem ação bacteriostática, graças à sua combinação de oligoelementos, taninos e flavonoides, que também favorecem a reepitelização e a hidratação da pele. Óleo de Chiapas para hidratar a pele O óleo de Chiapas é um hidratante que favorece a produção de ácido hialurónico, contribuindo assim para aliviar os problemas das peles secas e o envelhecimento que isso provoca. O nosso corpo possui aproximadamente 15 g de ácido hialurónico, que utiliza para manter a pele hidratada, favorecendo a sua flexibilidade e resistência. O problema é que o stress oxidativo e o passar dos anos fazem com que a produção desta substância diminua até 50 %, tornando a pele seca e sensível. Por isso, o óleo de Chiapas pode ajudar a melhorar o estado da pele seca, já que o ácido hialurónico atua retendo a água e transportando-a para as diferentes camadas dérmicas, ajudando assim a evitar a sua evaporação. Óleo de Chiapas para a acne Este óleo atua ajudando a eliminar os microrganismos que se alojam nas pequenas feridas formadas pela acne, contribuindo assim para manter a assepsia necessária para evitar infeções, acelerar a regeneração da pele e reduzir significativamente manchas e cicatrizes. Da mesma forma, minerais como o zinco e o silício contribuem para acelerar a produção de colagénio, aumentando a formação dos tecidos necessários para a cicatrização. Além disso: Ajuda a atenuar manchas e cicatrizes anteriores, favorecendo um aspeto saudável e uniforme da pele. Favorece o aspeto suave e macio das peles danificadas. Além disso, o ácido hialurónico ajuda a manter a flexibilidade e a resistência destas peles, contribuindo para prevenir a sua deterioração. A presença de flavonoides reforça ainda mais estas características da pele, ajudando a preservar um aspeto jovem e suave, mesmo perante fatores como o stress ou a poluição. Além disso, as propriedades antissépticas e de limpeza deste óleo são amplamente utilizadas para remover maquilhagem, impurezas e células mortas. Isto é especialmente útil nas peles oleosas, uma vez que ajuda a equilibrá-las e, assim, a evitar a obstrução dos poros, impedindo o aparecimento de novas borbulhas e pontos negros. Óleo de Chiapas para o cabelo O óleo de Chiapas oferece as suas propriedades hidratantes, equilibradoras e regeneradoras para ajudar a melhorar o estado do cabelo, graças ao facto de favorecer a nutrição do couro cabeludo. Desta forma, contribui para melhorar o aspeto do cabelo seco, uma vez que ajuda a hidratá-lo para favorecer o estado dos folículos capilares e, assim, melhorar a fixação de cada fibra capilar, evitando o aspeto seco e danificado. Da mesma forma, pode recorrer a este óleo se tiver problemas de cabelo oleoso, caspa e seborreia, uma vez que ajuda a regular a produção de sebo para evitar a obstrução dos folículos capilares. Como resultado, poderá desfrutar de um cabelo sedoso, brilhante e sem caspa, graças à capacidade equilibradora deste óleo. Além disso, o óleo de Chiapas é rico em minerais como: O zinco, necessário para a síntese da queratina e do colagénio, contribui assim para a formação de um cabelo mais forte e mais elástico, o que favorece a sua resistência. Além disso, ajuda a proteger o bolbo, que é a zona onde se forma o novo cabelo e onde é necessária uma elevada concentração de nutrientes para que o cabelo nasça forte e para evitar a sua queda. Daí que este mineral seja tão popular na prevenção da calvície. O cobre atua em conjunto com o zinco no bolbo capilar, uma vez que este favorece o transporte de nutrientes. Ambos apoiam a pigmentação do cabelo, o que ajuda a evitar o aparecimento e o aumento dos cabelos brancos, bem como a descoloração das pontas, já que isso é sinal de envelhecimento capilar. Por fim, o óleo de Chiapas contém magnésio e manganês, que favorecem o relaxamento da pele e do couro cabeludo, ajudando a cuidar da pele stressada e cansada, bem como a evitar a queda de cabelo provocada pelo excesso de cortisol gerado pelo stress constante. Em que produtos pode encontrar o óleo de Chiapas? Na nossa loja dietética online poderá encontrar creme, champô, máscara capilar e leite corporal elaborados a partir da árvore de Tepezcohuite. Além disso, poderá desfrutar de combinações potentes, como a do óleo de Chiapas com o de rosa-mosqueta, sem dúvida uma combinação ideal para peles com feridas, acne ou cortes. Isto deve-se ao facto de os ácidos gordos presentes na rosa-mosqueta potenciarem as propriedades regeneradoras do Tepezcohuite. Se procura uma fórmula altamente hidratante para pele seca, tem de experimentar a mistura do óleo de Tepezcohuite com aloe vera: é ideal para um dia de praia ou para hidratar a pele sensível. Como verá, o óleo de Chiapas ou Tepezcohuite é um grande aliado para a beleza e a saúde da pele e do cabelo.
Propriedades medicinais do chá preto
El té negro está compuesto de las tradicionales hojas producidas por el Camellia sinensis , con la variante de haber sido sometido a un largo proceso de fermentación, el cual le otorga su color y su penetrante aroma, que lo diferencia del te rojo, el verde y o branco. A hora do chá é um ritual para asiáticos e ingleses, mas na nossa cultura os chás e infusões têm conotações terapêuticas, por isso consumir este tipo de bebida tem um objetivo bem definido, no caso do chá preto , tomamos porque tem propriedades: Antioxidantes , sua propriedade química é a capacidade de transmitir um elétron a um radical livre, para evitar uma reação em cadeia, que se traduz fisicamente no poder de prevenir o envelhecimento prematuro , graças aos seus polifenóis. Adstringente, ou seja, pode contrair os tecidos , para ajudar a reduzir a inflamação e curá-los. Diuréticos , a grande propriedade do chá e uma das razões pelas quais é consumido para perder peso, pois ajuda a desinchar o corpo, mas também a cuidar do sistema renal e das articulações . Restaurador , sendo considerado por sua eficiência em ajudar a manter o estado de alerta, graças às suas propriedades estimulantes, bem como aos minerais e flavonóides que o compõem. Benefícios do chá preto Os benefícios que podemos obter ao beber chá preto diariamente são muitos. É que se o fizermos esporadicamente será apenas mais uma bebida, mas quando se torna parte da nossa rotina diária, funciona como complemento da nossa dieta, contribuindo para: Acelerar o metabolismo , graças às suas propriedades antioxidantes, que o ajudarão a melhorar o uso de oxigênio a nível celular , para ajudá-lo: Melhorar o estado de alerta, uma das razões pelas quais muitas pessoas preferem tomá-lo de manhã ou no meio da tarde, pois você se sentirá cheio de energia. Isso também se deve ao seu teor de teína, um poderoso estimulante do sistema nervoso. Perder peso, porque quando temos um metabolismo lento é mais difícil queimar gordura. Além disso, estudos mostram que modifica as bactérias intestinais que promovem a obesidade. Melhora os níveis de colesterol no sangue, graças a componentes como os flavonóides, que ajudam a reduzir os níveis de gordura no sangue, para melhorar a circulação sanguínea. Retardar o processo de envelhecimento prematuro , que é evidente na pele, que mostrará como seus minerais e flavonóides melhoram sua condição, tornando-a jovem e suave. Melhora o estado do estômago , suas propriedades adstringentes ajudam a desinchar o estômago, além de aliviar a diarreia. Além disso, por ser fermentado, contribui para melhorar a microflora bacteriana . Ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, graças à sua capacidade como diurético natural , que será de grande ajuda para: Melhorar a condição das articulações, que ficam congestionadas devido à retenção de líquidos. Otimize o funcionamento dos rins, que são limpos graças ao fato de o líquido arrastar a areia, para evitar o aparecimento de cálculos renais, além de limpar o trato urinário. Algumas combinações de chá preto Existem muitas bebidas que podem ser preparadas com chá preto , são ideais para se refrescar com baixas calorias, além de melhorar o humor. Alguns deles são preparados para fortalecer o sistema imunológico, ajudar a queimar gordura ou aliviar o cansaço, vamos ver alguns dos mais populares e quais são seus benefícios? O chá preto com limão , frio é uma bebida muito refrescante, o quente é usado para aliviar o desconforto respiratório, para o qual é adoçado com mel. Propriedades medicinais do chá preto com limão , é usado para: Ajuda a controlar o peso. Previne doenças do sistema nervoso, pois suas propriedades antioxidantes atuam para ajudar a melhorar a memória. Fortalece o sistema circulatório. Chá preto com canela , caracterizado pelo seu sabor suave e picante, ideal para revigorar ou encher de energia no início do dia. Propriedades medicinais do chá preto com canela , uma explosão de antioxidantes destinados a cuidar da nossa saúde e da nossa silhueta, pois: Ajuda a controlar o índice glicêmico, para prevenir problemas de insulina. Melhora a digestão, ajudando a reduzir problemas de digestão pesada. Produz um efeito saciante, ajudando a melhorar o peso e a modificar os hábitos alimentares. Reduzir os níveis elevados de colesterol, para melhorar a circulação sanguínea. O chá preto com gengibre é considerado a mistura perfeita de yin e yang, se quiser realçar o seu sabor e propriedades pode adicionar limão. Propriedades medicinais do chá preto com gengibre É usado para perder peso, pois possui propriedades diuréticas, queima de gordura e saciante. Seu efeito diurético, acompanhado pelas propriedades anti-inflamatórias do gengibre, beneficiará as articulações. É ideal para aliviar a inflamação na garganta. Você pode preparar sua própria versão de chá preto, seja para apreciá-lo e se refrescar ou para aproveitar ao máximo suas propriedades.
Infusões naturais para diminuir o ácido úrico
O ácido úrico é o resíduo das purinas, que são utilizadas pelo organismo para uma grande variedade de funções. O ácido úrico circula através do sangue até chegar aos rins, onde é eliminado pela urina. O problema surge quando temos níveis elevados de ácido úrico, pois podem surgir calcificações, como os cálculos renais. Também podem aparecer dores articulares, conhecidas como gota ou artrite. É nessa altura que surge a necessidade de acelerar a eliminação do ácido úrico, sendo por isso necessário alterar a alimentação, já que o teu organismo está a dar sinais de que existe excesso de carnes vermelhas, enchidos e até de vegetais como o tomate e o pimento, que também apresentam um teor elevado desta substância. Assim, a fruta, os cereais, os vegetais de folha verde e as carnes brancas ajudam a regular estes níveis e a reduzir os problemas causados pelo ácido úrico. Além disso, recomenda-se o consumo de infusões para o ácido úrico como forma natural de ajudar a controlar estes níveis. Infusões para o ácido úrico elevado A lista de plantas medicinais com propriedades diuréticas e depurativas que ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico é extensa. No entanto, é possível que no local onde te encontras não tenhas acesso a algumas delas, por isso vais encontrar abaixo uma grande variedade de opções. Além disso, existem misturas criadas para otimizar este processo, pelo que algumas surgem combinadas. Por fim, uma infusão é uma preparação em que se adiciona a planta à água a ferver e se retira do lume, para que conserve as suas propriedades. Bétula, esta é uma infusão que deverás tomar três vezes por dia, para ajudar a baixar os níveis de ácido úrico, uma vez que é um depurativo natural do sangue. Preparação: da bétula utilizam-se três folhas secas, que se adicionam a uma chávena de água a ferver. Amaranto, é rico em ácido fólico, necessário para a síntese das purinas, razão pela qual a sua presença acelera a eliminação do ácido úrico. No amaranto, esta propriedade é acompanhada pela sua capacidade diurética, contribuindo assim para controlar esta substância. Preparação: ferver um litro de água e adicionar as flores de amaranto. Deixar repousar e beber ao longo do dia. Arenária, é considerada um potente diurético que ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico e a dissolver os cálculos renais. Preparação: ferver um litro de água, adicionar 25 g de arenária, tapar e desligar o lume. Deixar repousar, servir e beber várias vezes ao dia. Cardo Mariano, o grande aliado dos órgãos excretores, ajuda a eliminar gorduras, líquidos, toxinas do sangue e ácido úrico, além de estimular a regeneração do fígado. Preparação: triturar duas colheres de sopa do fruto do cardo mariano e adicionar a uma chávena de água a ferver, tapar e deixar arrefecer. A recomendação é preparar e consumir esta infusão durante três semanas, sem falhar nenhum dia. Cavalinha, esta é uma planta com propriedades diuréticas, depurativas e remineralizantes. Para acelerar a eliminação do ácido úrico, é utilizada sozinha. Para limpar os rins, usa-se numa infusão juntamente com as barbas de milho ou estigmas de milho. Preparação: num litro de água fervida, adicionar 4 colheres de sopa de cavalinha. Beber a primeira chávena em jejum e o restante ao longo do dia. Dente-de-leão, um dos diuréticos naturais por excelência, acelera a eliminação de líquidos, além de ajudar a limpar os rins, para prevenir o aparecimento de cálculos renais. Preparação: colocar uma colher de chá de folhas secas de dente-de-leão numa chávena de água a ferver. Deixar repousar e beber de imediato. Repetir a preparação duas vezes por dia, durante quinze dias. Urtiga-branca, possui propriedades depurativas e diuréticas amplamente utilizadas para desinchar o organismo, perder peso, eliminar toxinas e o excesso de ácido úrico. Preparação: por cada chávena de água a ferver, adicionar uma colher de chá de folhas secas desta planta ou a raiz triturada. Coar e servir. Ortosifão, possui uma eficaz ação drenante, sendo recomendado para prevenir recaídas que podem surgir depois de sofrer de cálculos renais. É utilizado em conjunto com o harpagófito para aliviar as dores articulares causadas pela gota. Preparação: recomenda-se ferver uma colher de sopa de folhas de ortosifão numa chávena de água durante 2 minutos, deixar arrefecer e consumir. Repetir o procedimento durante 20 dias. Vara-de-ouro, as suas propriedades diuréticas ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico e a proteger os rins e o sistema urinário em geral, sendo de grande ajuda em problemas como a cistite. Preparação: colocar uma chávena de água a ferver e adicionar o conteúdo de uma colher pequena de folhas secas de vara-de-ouro. Deixar ferver durante mais um minuto. Repetir o procedimento 4 vezes por dia. Salsaparrilha, conhecida pelas suas propriedades depurativas com ação sobre o sangue, esta planta medicinal encontra-se seca, pelo que basta adicionar os pedaços lenhosos a um litro de água a ferver, deixar repousar e beber ao longo do dia. Podes encontrar estas infusões em saquetas, com a medida exata para cada chávena. Desta forma, poderás levá-las contigo para todo o lado e consumir fórmulas precisas que otimizem os resultados esperados. Mais artigos relacionados que te podem interessar: Benefícios da Cavalinha Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Bolsa-de-pastor
Epilobio: propriedades e para que serve
Epilobio é uma planta com propriedades anti-inflamatórias e estimulantes do sistema circulatório, que tem sido tradicionalmente utilizada para melhorar o funcionamento da próstata; por isso é recomendado para homens com mais de 45 anos, momento em que podem começar a apresentar sintomas de inflamação da próstata, passando quase despercebidos, já que é por volta dos 60 anos, quando o problema se agrava. É um dos principais componentes dos produtos naturais para a próstata . Existe também um tipo de inflamação da próstata causada por bactérias, para esta condição, as propriedades antibacterianas e anti-sépticas do epilóbio serão de grande ajuda. Para que serve o Epilobio? Fireweed contribui para melhorar o funcionamento da próstata e da zona pélvica masculina em geral, assim como os rins, uma vez que possui propriedades: Antioxidantes , que estimulam o desenvolvimento adequado de cada célula , otimizando o processo de utilização do oxigênio e de cada elemento, para prevenir o envelhecimento e a deterioração celular. Isso é especialmente importante na hiperplasia prostática, pois as células que cobrem as glândulas se deterioram. Propriedades do Epilobio para a próstata Fireweed contém um antioxidante chamado quercetol , que ajuda a melhorar o funcionamento das paredes capilares, otimizando assim a microcirculação sanguínea. Os elagitaninos ajudam a regular as enzimas que causam alterações na próstata, que são a 5-alfa redutase e a aromatase, que estão envolvidas no metabolismo de hormônios como andrógenos e estrogênios, que são encontrados nos tecidos de homens e mulheres, participando não só reprodução, mas também na formação do cabelo, síntese da bílis e formação do cabelo. Este último se deve ao fato de que estudos sobre problemas de próstata relacionaram inflamação da próstata com calvície, obtendo como resultado que mais de 60% dos homens que apresentavam inflamação da próstata sofriam de calvície . Esta é a razão pela qual o epilobium também tem sido usado como tratamento para a chamada alopecia androgênica. Anti- inflamatório , sendo o principal sintoma da hiperplasia benigna a inflamação na próstata; que também pressiona a bexiga, causando o reconhecido gotejamento constante e a vontade de urinar, que se mantém e termina em dor na região pélvica. É por isso que ao ajudar a desinflar a próstata , a pressão na bexiga desaparece e, consequentemente, você pode aliviar a dor que aparece ao urinar ou ao final do ato sexual. Analgésico , essas propriedades vão ajudar a reduzir a dor , enquanto a próstata está desinflada. Diuréticos , que ajudarão a manter sua bexiga livre de pressão, para aliviar a dor. Além de ajudar a eliminar vírus e bactérias que se alojam no trato urinário e que podem causar infecções urinárias e porstáticas. Antimicrobiano e antibacteriano , que será de grande ajuda se a inflamação prostática for de origem infecciosa. Não é muito comum, mas é causada por bactérias e se caracteriza por uma irritação constante, que pode durar três meses. Imunoestimulantes , propriedades que o ajudarão a evitar ser uma vítima constante de bactérias. Como se uma bactéria causa uma infecção urinária, certamente pode causar uma infecção na próstata , é por isso que fortalecer o sistema imunológico ajudará a evitar essas infecções. Como você verá, o epilobium possui um grande número de propriedades que o tornam uma das plantas medicinais mais utilizadas para aliviar os problemas de hiperplasia prostática benigna ou inflamação prostática , ajudando assim a: O fluxo fraco ao urinar, bem como o gotejamento constante. O desejo frequente de urinar, porque a bexiga está sempre sob pressão. Dor ao terminar de urinar. Inflamação na próstata. Como tomar Epilobio? Já em 1961 Maria Treven explica a um homem que para melhorar a próstata, ele deve consumir erva com urtiga. Hoje temos fórmulas fitoterápicas muito precisas, que lhe permitirão ser precisas, elaboradas pelas marcas mais prestigiadas que você encontrará em nossa dietética online , elaborando da seguinte forma: Extrato puro , você pode consumir 3 vezes ao dia. Tem todas as propriedades do fireweed, em uma fórmula concentrada. Mix de extratos , é preparado com os benefícios de plantas medicinais como a já mencionada urtiga, saw palmetto, sementes de abóbora ou cavalinha, para citar algumas das mais utilizadas para melhorar o estado da próstata. Além disso, devido à ansiedade e condições colaterais que esse problema de saúde pode trazer, existem fórmulas que contêm aminoácidos, vitaminas e minerais; tudo destinado a relaxar seu sistema nervoso e fortalecer sua saúde geral. Cápsulas , um formato prático e aprimorado com os benefícios dos antioxidantes presentes na vitamina E, além dos benefícios das plantas medicinais que promovem a saúde da próstata e componentes como o arroz fermentado vermelho, que melhora os níveis de colesterol e a microcirculação sanguínea. Uma fórmula destinada a fortalecer a sua saúde física e sexual. Você pode encontrar todos esses formatos em nossa dietética online e comprá-los com excelentes descontos, em cada um você encontrará as instruções precisas, para aproveitar ao máximo os benefícios da erva-cidreira. Fonte: medlineplus
Planta verbasco: para que serve e propriedades
Para que serve a planta verbasco e quais são seus benefícios? Por que essa planta medicinal natural é tão conhecida? Nós te contamos! Esta é uma planta utilizada desde os tempos antigos, não só para melhorar o funcionamento das vias respiratórias e acalmar dores de estômago , mas também as mulheres usavam as sementes amarelas de suas flores para tingir seus cabelos como corantes naturais . Isso porque é rico em carotenóides, que conferem às sementes essa cor forte. Atualmente esta é uma planta que é adicionada a fórmulas naturais para combater doenças respiratórias. No entanto, suas propriedades expectorantes não são a única coisa que pode oferecer, pois é uma planta medicinal que também possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas, antibacterianas e até purificantes, que você pode usar para melhorar sua saúde naturalmente. Quais são as propriedades do verbasco? Como já vimos, uma das características pelas quais esta planta é conhecida são os benefícios do verbasco chato no sistema respiratório . Isso se deve ao seu conteúdo em eucobina, um princípio ativo que também contém banana-da-terra, que lhe confere propriedades antibióticas e anti-inflamatórias, que, juntamente com seus benefícios como expectorante, fazem do verbasco um excelente aliado do trato respiratório, ajudando-o a : Alivie o congestionamento no peito , pois acelera a eliminação do catarro. Acalma a irritação nas vias respiratórias , isto devido à sua capacidade analgésica e anti-inflamatória, que atuará para melhorar o estado da garganta, nariz, o que proporciona um efeito balsâmico, sendo ideal para ajudar a aliviar o desconforto da tosse, constipações e bronquites ; mas também para aqueles causados por alergias e faringites. Mas esses não são os únicos benefícios do verbasco , que também possui: Fitoesteróis , que atuam para ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol e estimular o bom funcionamento do sistema hepático , apoiando assim: Melhor circulação, para prevenir problemas como ataques cardíacos e derrames. Prevenir o aparecimento de condições como cálculos biliares e fígado gorduroso. As saponinas , além de sua capacidade de ajudar a diminuir os níveis de colesterol, ajudam a reduzir a fadiga , pois possuem propriedades antioxidantes para combater os radicais livres; ideais para prevenir a fadiga e o envelhecimento prematuro, pois otimizam o uso do oxigênio de cada célula. Mucilagens , um tipo de fibra que esta planta contém em abundância e que o ajudará a melhorar o trânsito intestinal , pois você pode usá-lo para aliviar a constipação, a digestão pesada e o desconforto causado pelo acúmulo de gases. Carotenóides , um antioxidante que contribui para a proteção da pele e da visão , além de estimular o sistema metabólico. Benefícios da planta verbasco Além dos componentes acima, esta planta possui óleos essenciais e amargos, que agindo em sinergia o ajudarão: Aliviar problemas de pele , para que você possa usá-lo para: Acalma a pele irritada , graças às suas propriedades anti-inflamatórias e balsâmicas. Aliviar áreas infectadas, como é o caso de furúnculos. Desinfetar feridas e úlceras, como as causadas por varizes. Acalma a coceira e a irritação causada por coceira, dermatite e picadas de insetos. Combate o mau hálito , graças ao facto de ser uma planta com componentes amargos, que estimulam a produção de fluidos biliares e sucos gástricos, reduzindo assim o mau hálito causado pela má digestão . Suas propriedades antiespasmódicas ajudam a aliviar dores como contrações musculares e estomacais, pois estimulam o relaxamento muscular. Afaste os mosquitos , em locais onde há insetos é aconselhável queimar as folhas desta planta, o que os afastará. Como usar a folha de verbasco? A maneira mais comum de consumi-lo é em infusões naturais de verbasco , que você pode preparar com as quantidades ideais que seu corpo precisa, usando as misturas de chá que você encontrará em nosso herbalista online . Além disso, suas propriedades são aprimoradas com componentes como: eucalipto, alcaçuz, gengibre, manjericão, cardamomo, canela, alfafa, erva-doce, tomilho, casca de laranja e outros componentes destinados a melhorar a condição do trato respiratório. Você também pode encontrar outras apresentações: Xarope Gordolobo , criado para fornecer uma fórmula poderosa que o ajudará a eliminar o excesso de catarro, aliviar as vias aéreas e melhorar sua voz , se você tiver rouquidão. Para isso temos fórmulas com anis, pinho, banana e tomilho, entre outros. Uma fórmula que também o ajudará a aumentar suas defesas conterá: própolis e equinácea. Bálsamo de verbasco , este formato é ideal se você preferir produtos para uso tópico. Ele permitirá que você faça uma massagem na região do peito, para estimular a expulsão do catarro. Isso irá ajudá-lo a respirar com eficiência novamente. Este bálsamo também contém plantas medicinais, como hortelã e gengibre, que ajudam a relaxar os músculos. Spray de verbasco , com efeito balsâmico, ideal para aliviar a garganta, nariz e vias aéreas em geral, com um produto que alivia a irritação e ajuda a descongestioná-los. Como verá, na nossa dietética online temos para si uma grande variedade de produtos naturais com verbasco, que foram preparados pelas marcas mais prestigiadas do mercado e temos para si, com excelentes descontos. Fontes: eco-agricultor melhor com saúde A opinião
Própolis: propriedades e para que serve
A própolis é uma substância produzida pelas abelhas , que vem sendo utilizada desde a antiguidade para diversas funções; já que, por exemplo, os egípcios a aplicavam em seus mortos para evitar que se deteriorassem. Hoje, você encontra própolis em cremes, pomadas, géis e outros produtos cosméticos orgânicos. Por seu lado, as abelhas, que são as que a produzem, utilizam-na para selar e envernizar as suas colmeias, por isso é uma resina, que formam com o pólen das flores. Esta é a razão pela qual podemos encontrar pólen de cores diferentes, como marrom, verde, preto e vermelho. Além disso, nos lugares mais temperados, você pode encontrar própolis com cinquenta componentes diferentes, por exemplo, nas áreas nórdicas. A sua cor neste caso em castanho claro. Mas de onde vem, sua constituição geral é 50% balsâmico, 30% cera e 10% pólen. Os outros 10% são estimados em alta concentração de sais minerais, óleos essenciais e álcoois . Além disso, uma colmeia produz entre 150 e 300 gramas de própolis por ano. O que é própolis e para que serve? Entre os maiores benefícios da própolis, temos sua capacidade antisséptica e imunoestimulante , mas também atua como fungicida e antiviral; tudo isso contribui para: Melhorar o sistema imunológico , deve ser a propriedade mais popular da própolis, que é amplamente utilizada em áreas frias, para ajudar a manter as defesas altas , evitando assim ser vítima constante de vírus e infecções, não apenas resfriados, mas também na pele, sistema digestivo e o sistema urinário. É um dos principais componentes em produtos naturais para defesas . Para os japoneses, este é o reforço imunológico perfeito para se manter saudável. Bem, já sabemos que quando temos defesas baixas, ficamos vulneráveis ao ataque de diferentes vírus e bactérias. Acelere a cicatrização de feridas , para isso funciona de duas maneiras: Desinfecta a ferida de forma natural e imediata, graças às suas propriedades anti-sépticas. Dessa forma, você evita complicações por infecção. Estimula a regeneração celular, graças às suas propriedades antioxidantes, conferidas pelo seu teor de flavonóides. Otimize os cuidados com a pele , pois você pode usar própolis para cuidar de tudo, desde pele com tendência a acne até pé de atleta, graças ao fato de: Possui propriedades anti-inflamatórias, ideal para desinchar a pele com acne, irritação do sol e queimaduras. A sua capacidade antibacteriana impede a proliferação de bactérias, prevenindo problemas como pêlos infectados, furúnculos e até ulcerações causadas pela má circulação. Aplique também algumas gotas de própolis nos pés, isso ajudará a combater o fungo que produz o pé de atleta . Também será muito útil para micoses vaginais, pois proporciona um efeito balsâmico relaxante. Acelera a regeneração celular, ajudando assim a acelerar o processo de cicatrização de espinhas, espinhas, furúnculos, irritações e queimaduras. Também irá ajudá-lo a curar aftas e irritações em geral. Fortalecer o sistema circulatório , isso porque a própolis possui três condições necessárias para o cuidado da circulação, são elas: Ajuda a reduzir o colesterol ruim , graças ao fato de que estimula a secreção do fluido biliar, que também será ideal para ajudar a queimar todas as gorduras do corpo, evitar problemas de fígado gordo e até contribuir para o seu objetivo de alcançar uma figura melhor. Promover uma pressão arterial adequada, graças ao fato de que ajuda a dilatar as veias, para que o sangue flua com eficiência. Tudo isso irá ajudá-lo a prevenir problemas circulatórios. Além disso, seu cérebro será especialmente beneficiado, pois ao reduzir os níveis de colesterol, você se sentirá mais ativo e evitará problemas como tontura, além de melhorar a memória. Combate bactérias , como é o caso da Helicobacter Pylori, uma bactéria que ataca o sistema digestivo, causando problemas de úlceras e gastrites. Nesse caso, essa bactéria pode criar resistência ao antibiótico, mas não às propriedades antibacterianas da própolis. Aliviar a irritação na garganta, esta é uma de suas propriedades mais populares, e é por isso que existem balas de própolis e spray de própolis ; Isso para aproveitar suas propriedades antissépticas para eliminar os vírus que se alojam nas vias aéreas, enquanto sua capacidade anti-inflamatória e analgésica proporcionam um efeito balsâmico à garganta, aliviando a irritação causada por condições como a faringite. Como usar a própolis? Como mencionamos anteriormente, a própolis pode ser encontrada em cremes, pomadas e géis, mas também em gotas, extratos ou até doces. Temos todas essas apresentações em nossa dietética online . Também temos misturas de plantas medicinais como própolis e equinácea para defesas e doenças gripais, assim como com ginseng para melhorar a energia física e mental ou com tomilho, para aliviar doenças gripais. Também temos para si, produtos cosméticos como batons ou champô com própolis, pois na nossa ervanária online, reunimos uma grande variedade de produtos com própolis, fabricados pelas marcas mais prestigiadas do mercado, em diferentes apresentações e com excelentes descontos .
Anis estrelado: propriedades e para que serve
O anis estrelado também é chamado de anis estrelado, anis estrelado chinês ou badian, uma palavra chinesa que significa oito chifres. É utilizada desde a antiguidade pelos japoneses, para aromatizar espaços como cemitérios e templos, para os quais queimavam a casca seca. É que o anis estrelado tem um aroma muito característico , conferido por seus óleos essenciais formados por anitol, filanderino, limonelo, cinalon, que também contêm vitamina C e B, além de minerais como magnésio, ferro, cálcio e cobre. Também possui outros componentes que lhe conferem aquele sabor e aroma que a tornaram uma especiaria muito popular na confeitaria. De fato, ficou conhecido pelo aroma que proporcionava aos doces preparados com anitol, que também é misturado com ervas e açúcar, para fazer licores. Quais são as propriedades do anis estrelado? Entre os benefícios mais conhecidos do anis estrelado é que ele acelera a expulsão de gases , razão pela qual era usado para dar às crianças que sofrem de gases intestinais, ou foi administrado a mães que amamentam, que além de ajudá-la a manter livre de gases e ajude o pequeno a expulsá-los rapidamente. Hoje existem vários e contraditórios estudos sobre o uso de anis estrelado em bebês e crianças; Portanto, um especialista deve sempre ser consultado . É que as propriedades antiespasmódicas e carmitivas dos seus óleos essenciais, contribuem para a eliminação dos gases, bem como para aliviar a inflamação e a dor produzida pela sua acumulação, conseguindo assim, recuperar o conforto digestivo. Além disso, o anis estrelado é usado para: Melhore o funcionamento do trato respiratório , graças às propriedades expectorantes, antissépticas e antivirais do anitol e do filanderino, óleos essenciais que o ajudarão a: Acelera a eliminação do excesso de catarro e muco , para descongestionar o trato respiratório, prevenindo e aliviando problemas como asma e bronquite. Combate os vírus que se alojam nas vias respiratórias, para ajudar a reduzir o desconforto causado por estes microrganismos, acalmar a tosse e a irritação, proporcionando um efeito calmante. Alivie espasmos , não apenas dores de estômago, mas também dores musculares. É por isso que você pode encontrar produtos para massagens musculares, aos quais foi adicionado óleo de anis estrelado, pois suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas são ideais para esse fim. O diurético natural , outra de suas propriedades mais marcantes, mas menos conhecidas, desta especiaria, é ajudar a eliminar líquidos, ajudando assim a prevenir problemas no trato urinário . Ajuda a eliminar os piolhos , graças às suas propriedades antifúngicas, que também previnem o aparecimento de fungos e micoses. Atua como um afrodisíaco suave , para o qual você deve espalhá-lo no quarto ou temperar os alimentos com esta especiaria, usada pelos chineses com muita frequência porque a usam em alimentos doces e salgados. Na Índia, eles também o adicionam a diferentes caris e outras preparações, a fim de obter pratos estimulantes para seus convidados. Desinfetar feridas , queimaduras, cortes e feridas; isso graças às suas propriedades antissépticas e antibacterianas, que ajudam a desinfetar a área afetada. Melhora o estado de alerta , isso graças ao fato de conter vitaminas do complexo B, que atuam para otimizar as funções cerebrais e proteger os neurônios do envelhecimento prematuro. Estimula a formação de glóbulos brancos , uma vez que contém vitamina C, conhecida pela sua capacidade imunoestimuladora, que o ajudará a manter-se saudável durante todo o ano. Melhorar a circulação sanguínea , graças ao fato de que ajuda a reduzir os níveis de homocisteína, dos quais altos níveis representam um fator de risco para a circulação sanguínea. São tantas as propriedades do anis estrelado que 90% de sua produção é utilizada pela indústria farmacêutica . Além disso, é produzido apenas em quatro províncias da China e em alguns lugares da América Latina. Como tomar a infusão da planta de anis estrelado? Atualmente, o anis estrelado é encontrado em diversos formatos, e você não só pode tomá-lo, como também pode encontrá-lo em desodorantes, cremes para os pés e até xampu, todas fórmulas criadas para aproveitar ao máximo suas propriedades antissépticas e antifúngicas. Na sua forma mais tradicional, pode comprar anis estrelado para adicionar às suas refeições ou preparar infusões. Também temos para si: Comprimidos , se você não gosta de infusão de anis estrelado e deseja tomar uma opção natural para eliminar os gases intestinais em todos os lugares, os comprimidos de anis estrelado são para você. Xaropes , você pode encontrá-los misturados com plantas medicinais que agem para ajudar a eliminar o desconforto respiratório , como é o caso do sabugueiro, erva-doce e camomila. Você também pode encontrar xaropes de anis estrelado para aumentar suas defesas, neste caso você o verá acompanhado de equinácea e própolis e plantas medicinais com propriedades imunoestimulantes. Óleos essenciais naturais , esta apresentação será de grande ajuda para todos os tipos de uso; acalmar dores de estômago, aliviar infecções fúngicas, dores musculares ou ainda aromatizar as suas refeições e espaços. As pérolas são a apresentação menos comum e são ideais para fortalecer o sistema imunológico. Todos estes formatos e muitos outros foram preparados pelas mais prestigiadas casas naturistas e poderá encontrá-los com excelentes descontos na nossa dietética online. Fontes: comida mineira gastronomia mui.hoje
As 3 melhores infusões digestivas
Você está procurando infusões para dor de estômago, gases ou constipação ? Encontramos no mercado uma grande variedade de laxantes ou infusões recomendadas para ir ao banheiro. Mas, quais são os melhores? Quais são recomendados? Vamos ver isso! O sistema digestivo é chamado de segundo cérebro, não apenas pelo número de funções que ele é responsável pelo nosso corpo: processar gorduras, nutrientes, distribuí-los e muito mais, mas também porque alterações nervosas o contraem, causando dor, acúmulo de gases e problemas recorrentes. É por isso que cuidar dele com infusões digestivas o ajudará a melhorar sua saúde em geral, além de evitar problemas digestivos causados pelo excesso de comida, estresse e ansiedade . Do exposto, também é necessário entender que as razões pelas quais você pode precisar de infusões digestivas são muito variadas. É possível que você esteja sofrendo de constipação, acúmulo de gases, alteração dos sucos gástricos e muito mais. É por isso que abaixo deixamos-lhe 3 infusões digestivas e purificantes , que o ajudarão a resolver estes problemas e a melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo. infusões de gases São feitos a partir de plantas medicinais capazes de reduzir o tempo de fermentação dos alimentos no estômago , evitando assim o aparecimento de gases, além de eliminá-los, para acalmar o desconforto que causam. Tenha em mente que haverá alimentos que sempre farão você acumular gases, como é o caso de: Funcho , conhecido por sua capacidade como tônico digestivo, que ajudará a reduzir os gases e acalmar a inflamação e as cólicas , pois estimula a produção de sucos gástricos e os movimentos produzidos pelos músculos das paredes do estômago, graças aos seus componentes ativos: Os fitoesteróis , irão ajudá-lo a processar as gorduras no sistema digestivo , prevenindo e aliviando as pesadas digestões produzidas por elas. O óleo essencial com anetol , confere-lhe as suas propriedades antiespasmódicas e carminativas, que vão atuar para aliviar a inflamação e a dor causada pelos gases intestinais . O limoneno , fornece ao funcho propriedades depurativas, além de acalmar os sucos gástricos, por isso ajudará a aliviar a azia . Fencone e pineno , responsáveis por acelerar a eliminação dos gases intestinais , restaurando assim o conforto digestivo. Como você verá, esta infusão de funcho contém uma série de ingredientes ativos que facilitarão a digestão, evitando o acúmulo de gases e sucos gástricos. Infusões para constipação: o poder da camomila A prisão de ventre é um problema delicado, não só pela quantidade de desconforto que pode sofrer no momento, mas também pelas consequências que tem para o seu corpo. Além disso, muitos dos produtos laxantes deterioram a flora gástrica , tornando-se um círculo vicioso, razão pela qual as infusões para ir ao banheiro , que apresentamos a seguir, ajudarão a aliviar esse desconforto, sem efeitos colaterais. Conhecida por seus benefícios relaxantes, anti-inflamatórios e carmitivos, é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada para aliviar os nervos que atacam o sistema digestivo. Isso se deve ao fato de ser capaz de relaxar os músculos encontrados nas paredes do estômago, que, juntamente com suas propriedades acompanhantes, fazem desta infusão perfeita para acelerar o trânsito intestinal, aliviando espasmos, constipação e gases intestinais . A infusão de camomila é amplamente utilizada para a constipação na medicina tradicional chinesa, pois seus óleos essenciais naturais e flavonóides atuam acelerando o trânsito intestinal, protegendo a membrana intestinal, graças ao fato de atuar como regenerador dos tecidos gástricos, evitando assim a deterioração que seu sistema digestivo pode sofrer, ao consumir tratamentos altamente invasivos. É por isso que consumir infusões de camomila não só ajuda a melhorar o trânsito intestinal, mas também alivia o estômago. Infusões de laxantes: Sen, o laxante natural por excelência A infusão apresentada a seguir é recomendada para obter um efeito laxante, quer você tenha problemas de constipação ou queira eliminar toxinas e purificar seu corpo. Conhecido por sua capacidade purificadora, ajudará a eliminar o excesso de toxinas, obter um estômago mais liso e um estômago livre de gases e alterações nos sucos gástricos , graças à presença de: Heterosídeos , que atuam aumentando a motilidade no estômago, bem como a secreção do líquido biliar, acelerando o trânsito intestinal e melhorando o trabalho do sistema hepático . As antraquinonas , têm a função de purificar o organismo , acelerando a eliminação de toxinas, em grandes doses pode se tornar purgante. Também no sene, as antraquinonas são potencializadas com ácido tartárico, outro componente com propriedades laxativas. Como você verá, Sen é listado como um laxante natural , isso porque seus ingredientes ativos atuam em conjunto para gerar o processo de limpeza. É por isso que o ajudará a eliminar toxinas, preparando o corpo para tratamentos médicos, dietas de emagrecimento ou limpando-o após os excessos de datas como feriados e Natal, acelerando a eliminação de gordura, álcool e resíduos químicos. Em nossa dietética online, você também encontrará misturas de plantas medicinais que criam poderosas infusões laxantes, que o ajudarão a aliviar a constipação e melhorar as funções do sistema digestivo. Onde comprar infusões de laxantes? Aqui, na nossa dietética online, temos para si uma grande variedade de infusões preparadas pelas melhores marcas naturais do mercado, e pode levá-las com excelentes descontos.
As melhores infusões para circulação
Você está procurando chás para baixar o colesterol e triglicerídeos elevados? Você quer algumas infusões para baixar a pressão alta sem efeitos colaterais ? Apresentamos estas infusões naturais para circulação. Problemas circulatórios encabeçam a lista de afecções da população espanhola . Razão pela qual as infusões para circulação representam um dos remédios naturais mais eficientes que podemos encontrar, pois atuam para ajudá-lo: Reduzir os níveis de gordura no sangue , ajudando a prevenir a solidificação desta gordura nas veias e artérias , controlar problemas de arteriosclerose, evitar ataques cardíacos e derrames. Controle a pressão arterial , chamada de inimigo silencioso, devido ao sofrimento sofrido pelos órgãos vitais toda vez que a pressão arterial aumenta. Para prevenir a deterioração dos rins, pulmões, visão e acidentes cerebrais, que causam envelhecimento cognitivo prematuro. Desta forma, irá ajudá-lo: Prevenir problemas de memória e concentração. Combate a fadiga constante. Problemas renais Tensão ocular e deficiência visual. Abaixo você encontrará infusões para cuidar da circulação sanguínea , que o ajudarão a melhorá-la, também as classificamos, de acordo com os diferentes problemas circulatórios que podem surgir, para que você possa selecionar a que melhor lhe convier. Infusões para baixar o colesterol: a alcachofra As infusões para baixar o colesterol , têm a particularidade de ativar a secreção biliar , razão pela qual também são utilizadas para proteger o fígado e perder peso, uma vez que a sua função é queimar gordura, evitando assim o endurecimento desta nas veias e artérias, ajudando assim para reduzir os níveis elevados de colesterol no sangue . A infusão de alcachofra é ideal para purificar o sangue, eliminando o excesso de gordura, muito utilizada para perder peso, graças às suas propriedades queimadores de gordura, depurativas e diuréticas, conferidas por seus ingredientes ativos: A inulina é um tipo de fibra encontrada nas raízes das plantas que não produzem amido. Esta fibra possui diversas funções, dentre as quais estão: Acelera o trânsito intestinal e melhora a síntese de gorduras no estômago, evitando que entrem na corrente sanguínea. Ácidos cafeico e clorogênico , este é o ingrediente ativo que confere ao café verde propriedades emagrecedoras, pois atua na queima de gordura. Esses ácidos atuarão em conjunto com a cinarina para aumentar a produção de fluido biliar e acelerar o esvaziamento da vesícula biliar. Os princípios amargos , quando presentes em uma planta medicinal, são usados para queimar gordura, acelerar a digestão e alcalinizar o sangue, o que ajudará a reduzir as consequências do consumo de álcool, produtos refinados e alimentos como salsichas . Flavonóides como a luteolina , que irão adicionar propriedades antioxidantes à alcachofra, que contribuem para a preservação do bom estado das veias e artérias. Todos esses princípios atuam para ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol , prevenir problemas de fígado gorduroso, formação de cálculos biliares e perder peso. Mas lembre-se, níveis elevados de colesterol entopem veias e artérias, causando tudo, desde tonturas a sonolência, ataques cardíacos e derrames. Razão pela qual é tão necessário mantê-lo afastado, uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável são essenciais para manter o colesterol nos níveis recomendados. Infusões para baixar a pressão arterial: a oliveira O estresse tem a particularidade de ser afetado por muitos fatores, raça, hereditariedade, excesso de peso, ingestão de sal e até nossas emoções. É por isso que entre as infusões para baixar a pressão arterial , sempre encontramos plantas com propriedades relaxantes. Por isso, quando se trata de controlar a pressão arterial, é necessário reduzir o sal, controlar o peso, o consumo de álcool e tabaco, caminhar e tentar manter a calma. Um ponto muito importante é melhorar a flexibilidade das veias e artérias, bem como controlar a coagulação do sangue. Uma das plantas medicinais com mais benefícios para controlar a tensão é a oliveira. A oliveira possui uma substância chamada oleuropeína, que atua dilatando as artérias coronárias, ajudando assim a regular o bombeamento de sangue para o coração , para melhorar o fornecimento de oxigênio ao mesmo. É assim que vai te ajudar: Regular a frequência cardíaca, reduzindo o esforço que o coração deve fazer. Reduzir a pressão arterial. Como você verá, existem muitas maneiras de usar plantas medicinais para preparar infusões para circulação , o que ajudará a reduzir os níveis de gordura no sangue e a pressão arterial. Quer comprar Infusões para Circulação? Em nossa dietética online, temos uma grande variedade de infusões para circulação, que você pode comprar com excelentes descontos, em nosso herbalista online barato.
Os 3 melhores óleos essenciais para a celulite
Entre os remédios naturais mais populares para combater a pele casca de laranja estão os óleos essenciais para celulite , que se tornaram uma opção saudável e de fácil acesso em um país como a Espanha, onde se estima que 9 em cada 10 mulheres tenham celulite na pele . É que a casca da laranja é apenas a evidência de um problema metabólico, que é produzido pelo aumento dos acúmulos de gordura, caracterizados também pela retenção de líquidos. Tudo isso faz com que a pele não pareça firme, mas pelo contrário, parece irregular e essas protuberâncias que aparecem principalmente nas pernas e no abdômen, tornam-se cada vez mais difíceis de remover. No entanto, lembre-se de que a celulite é apenas um sinal de que algo está errado com seu metabolismo, por isso usar óleos essenciais que combatem a retenção de líquidos, aceleram a queima de gordura e estimulam a drenagem linfática o ajudará. Então vamos ver, quais são os mais adequados. Como tratar a celulite com óleos essenciais naturais? Abaixo veremos os óleos essenciais mais poderosos para combater a casca de laranja , veja suas propriedades e selecione o que mais combina com você. Óleo essencial de canela Possui duas propriedades básicas que o tornam um dos óleos essenciais mais poderosos para eliminar a celulite, pois ajuda: Estimula a termogênese , para queimar gordura de forma acelerada, o que o ajudará a eliminar os acúmulos que formam a celulite. Ajuda a limpar o sistema linfático , ajudando assim a limpar o seu corpo de toxinas e evitando a retenção de líquidos; que o ajudará a expulsar o excesso de água acumulado, melhorar a circulação sanguínea e obter uma pele mais firme. É assim que irá proporcionar um tratamento refirmante à sua pele, ideal para voltar a mostrar o seu biquíni, nos dias de verão, mostrando uma pele firme e bem cuidada. Para usar o óleo essencial de canela, você pode adicionar algumas gotas ao óleo de amêndoa, preparando assim uma mistura perfeita para ser absorvida pela pele. Agora você pode realizar massagens diárias com este óleo. Óleo essencial de toranja Este óleo essencial natural contém uma série de propriedades que o tornaram um dos preferidos de quem usa fórmulas naturais para eliminar a celulite, pois atua para: Ajudá-lo a queimar gordura , já que a toranja é conhecida como um dos melhores queimadores de gordura naturais, o que ajudará a reduzir esses acúmulos que formam a celulite. Melhora o funcionamento do sistema linfático , desta forma irá ajudá-lo a eliminar o excesso de toxinas, líquidos e acelerar a circulação sanguínea, o que lhe permitirá mostrar uma pele mais firme. Estimula a síntese de colágeno, graças ao seu teor de vitamina C, desta forma você pode evitar a formação de novas células de gordura. Como usar os óleos essenciais ? Neste caso, você pode adicionar 20 gotas deste óleo a 100 ml de óleo de abacate, jojoba ou gergelim. Basta aplicá-lo na pele duas vezes ao dia e massagear em movimentos circulares por 5 minutos. Lembre-se que se você quiser potencializar as propriedades de cada um desses óleos, você pode misturá-los, reduzindo o número de gotas para 10 de cada. Óleo Essencial de Sálvia É um óleo preparado a partir de uma planta conhecida como o grande ativador do metabolismo. Como a celulite é um problema metabólico, dificilmente é lógico que seja usada para esse fim. Mas o seu poder reside na sinergia que esta propriedade cria, juntamente com a sua capacidade de ajudar: Reduzir a inflamação dos tecidos , ajudando assim a reduzir as protuberâncias que formam a celulite. Alivie a pele estressada , já que o estresse é uma das causas da celulite, é por isso que relaxar a pele ajudará você a acelerar a eliminação da pele feia casca de laranja. Para usar o óleo essencial de sálvia, você deve aplicá-lo diretamente na área a ser massageada e esfregar em movimentos circulares por 5 minutos. É assim que o ajudará a reduzir a celulite e as medidas, graças à sua ação diurética e queima de gordura. Também é ideal para relaxar o abdômen, durante o período menstrual. Desta forma, você obterá uma pele mais firme, mas também brilhante e suave. Lembre-se que o uso de óleos essenciais para eliminar a celulite deve ser acompanhado de uma alimentação balanceada , que deve ser pobre em café, álcool, gordura e sal, pois esses alimentos estimulam a formação de células adiposas, retenção de líquidos e estresse. Comer alimentos ricos em fibras também ajudará a melhorar sua circulação e sua saúde geral. Beber bastante água e se exercitar diariamente são outros dois fatores que ajudarão você a melhorar o estado da pele casca de laranja e a manter sua pele saudável. Na nossa dieta online pode encontrar estes óleos essenciais para combater a celulite, bem como uma grande variedade de produtos naturais para cuidar da sua dieta, da sua saúde e dos seus entes queridos.
Os 5 principais óleos essenciais relaxantes
As propriedades relaxantes dos óleos essenciais são conhecidas mundialmente. Isso se deve ao fato de que os princípios ativos das plantas atuam para aliviar um grande número de condições, incluindo desconforto do sistema nervoso central, ajudando a acalmar problemas de estresse e ansiedade. Por isso, são usados por quem está passando por crises de estresse e ansiedade, devido a mudanças de emprego, exames e atividades com alta demanda energética, mas também por quem quer adormecer novamente, alguns minutos depois de ir para a cama. É por isso que mostramos o melhor dos óleos essenciais para combater o estresse e a insônia . É que ao comprar óleos essenciais para os nervos , você deve observar se os quer com propriedades adormecidas ou não. Existem também os óleos que relaxam os músculos e o estômago, bem como aqueles que combatem as condições causadas por altos níveis de estresse, então vamos ver qual é o melhor para você. Quais são os melhores óleos essenciais para ansiedade? Nesta categoria você encontra óleos essenciais naturais que ajudam a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, sem causar sonolência . Estes podem ser usados, por exemplo, para aliviar a vontade de comer a cada momento, fumar ou acalmar situações estressantes, sem produzir sono, pois pode ser contraproducente se tivermos que dirigir ou trabalhar. Vamos ver: Óleo essencial de laranja selvagem Seu ingrediente ativo é o d-limoneno, que possui propriedades relaxantes, antidepressivas e antioxidantes, por isso ajuda: Acalma o sistema nervoso , ajudando você a melhorar sua energia e humor e fará com que cada célula use melhor o oxigênio, enquanto seu cérebro aumenta a produção de serotonina, para lhe dar uma sensação saudável de bem-estar. Reduzir os problemas de baixa defesa , associados às consequências do estresse e da ansiedade. É por isso que estudos têm sido realizados mostrando resultados positivos sobre o uso do óleo essencial de laranja contra distúrbios nervosos causados por estresse pós-traumático. Este óleo pode ser bebido, razão pela qual atualmente é amplamente utilizado em smoothies, para agregar seu sabor e propriedades. óleo essencial de melissa Suas propriedades relaxantes devem-se à mistura de terpenos e álcoois presentes em seus ingredientes ativos, que ajudarão a acalmar seus nervos e melhorar seu humor. Também é ideal se os nervos atacaram seu sistema digestivo, contraindo os músculos das paredes do estômago, pois ajuda a relaxá-los e, assim, aliviar as cólicas causadas por distúrbios nervosos. Este óleo essencial é usado de diferentes maneiras, pois você pode: Adicione algumas gotas ao seu difusor de óleo essencial . Adicione 1 gota deste óleo essencial a cada meio litro de sua bebida favorita. Óleo essencial natural de hortelã-pimenta Maravilhoso relaxante cujos ingredientes ativos são uma mistura de taninos, terpenos e flavonóides, por isso atua para ajudar: Acalma os nervos , ajudando a reduzir os níveis de stress e ansiedade, prevenindo a irritabilidade e melhorando o humor; ideal para dias de exames, entrega de teses e grandes mudanças. Alivie a dor muscular , se os distúrbios nervosos tiverem causado contrações musculares, dores no pescoço e nas costas. O óleo essencial de hortelã-pimenta ajudará a acalmá-los e melhorar o tônus muscular. Melhorar a memória e a concentração . Esta é a razão pela qual o óleo essencial de hortelã -pimenta é usado em escritórios e locais de trabalho, para aumentar o desempenho das pessoas que trabalham lá, enquanto alcançam um estado de calma saudável. A maneira mais eficiente de usar o óleo essencial de hortelã-pimenta é adicionar algumas gotas a um difusor, água do banho ou um lenço de papel. É um óleo que você deve diluir, para colocá-lo em sua pele. Quais óleos essenciais para dormir você recomenda? Se o estresse e a ansiedade causam insônia, esses óleos essenciais naturais o ajudarão a relaxar de tal maneira que você poderá cair em um sono profundo e relaxante , por isso são indicados para a noite ou para quando sentir que é necessário descansar um pouco: essência de lavanda Ideal para acalmar a mente, canalizar emoções e aliviar a insônia, fazendo você relaxar a ponto de adormecer. Este é um óleo essencial usado de várias maneiras, pois você pode colocar algumas gotas na banheira, para adormecer em instantes, ou tomar uma infusão de óleo essencial de lavanda para os nervos . Essência de Ylan Ylan Para cada 20 quilos de flores de Ylan Ylan, são produzidos 2 litros de óleo essencial, obtendo-se assim um produto cujos ingredientes ativos permeiam todo o espaço com um aroma suave capaz de relaxar o sistema nervoso e os músculos, graças às suas propriedades harmonizantes. . Para usar este óleo essencial, recomenda-se colocar quatro gotas em um creme ou outro óleo, então você pode realizar massagens relaxantes, especialmente nas solas dos pés, colocá-lo nos pulsos ou massagear os músculos doloridos, pois é anti-inflamatório propriedades também irão ajudá-lo a aliviar as contrações musculares. É assim que você pode dormir em paz, enquanto o óleo essencial de ylan ylan faz seu trabalho relaxante e reparador. Estes são os óleos essenciais relaxantes mais conhecidos, que pode encontrar na nossa dieta online, onde os temos para si com excelentes descontos e da melhor qualidade.