Benefícios e Propriedades da Melissa

Que cheiro delicioso de limão! Um perfume suave e relaxante.. Sim, é Melissa. A erva-cidreira é uma planta medicinal de origem europeia, também conhecida como Folha de Limão, Cidronela ou Toronjil, com a qual você pode fazer uma agradável infusão de Melissa com sabor de limão que atua como um remédio natural para os nervos .

As propriedades da Melissa são extensas, e podem ser resumidas nas seguintes: óleos essenciais flavonóides, ácido cafeico, ácido ursólico, entre outros ingredientes ativos que auxiliam no benefício da saúde, principalmente no sistema nervoso, pois atua como um sedativo natural . .

Vamos descobrir para que serve a Melissa !

Benefícios da erva-cidreira

A erva-cidreira tem benefícios associados à sua propriedade como relaxante natural. Como tal, não serve apenas para acalmar os nervos , mas também para relaxar os músculos . Todos os benefícios da Melissa para o corpo derivam desta propriedade:

• Ansiedade e Estresse : A Melissa atua como um remédio natural para os nervos , ideal para tratar distúrbios do sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade. Nesse aspecto, recomenda-se tomar uma infusão de melissa ou erva-cidreira em comprimidos para distúrbios do ritmo cardíaco ou ataques de pânico .

• Insônia : se você tem problemas para dormir e não sabe como evitá-los, a Erva-cidreira o ajudará a relaxar naturalmente, ideal para relaxar o corpo e ajudá-lo a adormecer .

• Espasmos estomacais : A erva-cidreira também ajuda a relaxar os músculos, ajudando a combater os espasmos intestinais derivados dos nervos do estômago que se acumulam na boca do estômago, impedindo a passagem de alimentos ou líquidos. É especialmente recomendado em casos de bulimia nervosa para acalmar a anorexia nervosa e a ansiedade. Ajuda a processar melhor os alimentos e evita o acúmulo de gases estomacais e desconfortos decorrentes da má digestão .

• Herpes : esta planta também tem propriedades anti-sépticas e usada topicamente ajuda a eliminar o herpes , tanto nos lábios quanto nos genitais, ajudando a eliminar as bactérias acumuladas que podem causar uma infecção.

Como tomar Melissa

Você pode encontrar comprimidos de Melissa em lojas de ervas e dietéticas, bem como óleo essencial de Melissa . Mas você também pode comprar erva-cidreira a granel para fazer uma infusão de erva-cidreira:

• Leve uma xícara de água para ferver
• Insira uma colher de sopa de folhas secas de erva-cidreira
• Deixe ferver por 5 minutos
• Deixe repousar por 10 minutos
• Coar e beber

Se você deseja aplicar Melissa topicamente na forma de cataplasma para eliminar herpes ou bactérias, você deve:

• Pegue 5 folhas frescas de erva-cidreira
• Esmagar em um almofariz
• Prepare um cataplasma e coloque na área afetada
• Deixe por 20 minutos

Contra-indicações de Melissa

Embora não haja contraindicações graves para o consumo de Melissa, devido ao seu efeito no sistema nervoso, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado:

• Gravidez ou lactação
• Menos de 5 anos
• Pessoas com tratamentos antidepressivos ou problemas cardíacos