Tus Segundos de Reflexión
Beneficios Te Kombucha
¿Qué es Kombucha? En pocas palabras, se puede decir que Kombucha es una bebida probiótica. ¡Y no es nada nuevo, ya que sus primeros usos datan de 221 a.C.! Para obtener Kombucha se necesita fermentar té endulzado junto a una variedad de microorganismos, bacterias y levaduras llamadas SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast). ¡Ingredientes 100% ecológicos! De esta forma se consigue el Té Kombucha: un té fermentado hecho de forma artesanal y con grandes beneficios para la salud. ¡Una bebida vegana! Beneficios del Te Kombucha Las propiedades del Té Kombucha provienen de su amplia gama de componentes bioactivos con efectos directos a nivel celular con propiedades antioxidantes, depurativas, energéticas y reafirmantes del sistema inmunológico. Existen varios estudios acerca de los beneficios del Kombucha: Año 1952 (K. M. Dubovskiy): extrajo la sustancia activa del te Kombucha para demostrar sus propiedades antibióticas. Año 1956 (N. M. Ovchinnikov): indicó que la bebida Kombucha ayudaba a retrasar el desarrollo de la tubercolosis. Año 2000 (Dufresne & Farnworth): indican que los beneficios del Kombucha son los siguientes (entre muchos otros mencionados en el estudio): Depurar la sangre Reducir el colesterol alto Regenerar las paredes celulares para reducir la arterosclerosis Reducir la presión arterial alta Actuar como antiinflamatorio natural Aliviar los síntomas de la artritis y reuma Aliviar problemas hepáticos Prevenir problemas digestivos Regular la sensación de hambre Reforzar el sistema inmunológico Aliviar los síntomas de bronquitis y asma Composición de Kombucha En la fermentación del té Kombucha, además de una gran variedad de bacterias probióticas, se obtienen los siguientes componentes: Aminoácidos Levaduras Beneficiosas Bacterias Enzymas Digestivas Vitamina B Vitamina B6 Ácido Glucónico (ideal para dietas detox) Ácido Láctico (ideal para problemas digestivos y circulatorios) Ácido Acético (considerado un antibiótico natural) Ácido Sacárico Kombucha España En los últimos años la venta de Kombucha ha visto un incremento notable debido al conocimiento por la población de sus elevados beneficios para nuestro organismo. Si no sabes dónde comprar Te Kombucha en España, en Dietetica Ferrer te ofrecemos la posibilidad de comprar diversas marcas de Kombucha: Captain Kombucha Kombutxa
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Para qué sirve el Fucus y Propiedades
¿Sabías que el Fucus es un alga marina natural? Es uno de los tipos de alga que podemos encontrar en las costas atlánticas de Europa, en las de Norteamérica y Japón. Es un alga marina muy rica en yodo y que puede crecer hasta dos metros de altura. En Japón su uso es extenso, aprovechando todas sus propiedades de forma directa o como sazonador en comidas. ¡Una planta muy rica en nutrientes! Descubrimos para qué sirve el Fucus, así como sus propiedades y beneficios. Beneficios del Fucus Fucus para perder peso Si quieres adelgazar, el Fucus es una planta recomendada para perder peso. Ello se debe a que su elevado contenido en Yodo ayuda a estimular la tiroides, amén de ser una planta rica en Vitamina C y B que coadyuva a regular la tiroides. Al estimular la tiroides, se produce un aumento del metabolismo basal que repercute directamente para evitar la retención de líquidos acumulados en el organismo. Su alto contenido en fibras la hace una planta natural para estimular la digestión así como para calmar la acidez, el reflujo y los gases estomacales. Ayuda a regular digestiones pesadas, así como aliviar la diarrea y el estreñimiento. Por ello se suele recomendar el Fucus en cápsulas como un producto natural para perder peso, ideal para incluir en dietas adelgazantes. Fucus para la piel El fucus es rico en vitaminas y minerales y además contiene un compuesto (Fucoidan) antioxidante que ayuda a estimular la producción de colágeno, que aminora el engrosamiento de la piel y beneficiando la elasticidad de la misma. Los beneficios del fucus para la piel no se logran aplicando directamente la planta en la dermis, sino mediante cremas con Fucus. En forma de Sales de Baño de Fucus actúa para desintoxicar la piel, amén de ser un baño relajante y nutritivo, para eliminar toxinas y piel muerta, que son los causantes de la piel seca, así como grietas y arrugas producidas por los radicales libres. Fucus para las articulaciones Aunque no es comúnmente usado para el dolor de articulaciones, su alto contenido en Bromo es un aliado para calmar el dolor de huesos y articulaciones. Por ello es recomendado en los casos de artritis reumatoide, puede ser consumido tanto interna como externamente, a través de baños, geles, cremas y/o bálsamos. Cómo hacer una infusión de Fucus La infusión de Fucus, normalmente para adelgazar, se elabora de la siguiente forma: Poner a hervir una taza de agua Insertar 3 cucharaditas de Fucus seco Hervir durante 3 minutos Dejar reposar hasta enfriar Colar y consumir 2 tazas al día Contraindicaciones del Fucus Existen una serie de situaciones en las que el consumo de Fucus no es recomendado: Embarazo y lacancia No es recomendable en caso de hipertiroidismo por su alto contenido en Yodo.
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Beneficios y Propiedades del Eucalipto
¡Qué bonito el Eucalipto! Una planta medicinal de rápido crecimiento originaria de Australia y Tasmania, que alcanza los 6 metros de altura y con unas hojas grandes y alargadas de color verde claro. Sus hojas son muy resistentes, no se secan con facilidad y desprenden un olor característico muy agradable e intenso del que se extrae un aceite esencial llamado eucaliptol. Además es muy eficaz para reducir los mosquitos en áreas de humedad. ¿Qué más se puede pedir a una planta? Pues bien, las propiedades del Eucalipto son numerosas y se derivan de sus principales compuestos: aceites esenciales de eucaliptol, ácido clorogénico en el tallo y ácido gentísico en sus hojas, además contiene flavonoides como la eucaliptina y también taninos. ¿Lo descubrimos? Para qué sirve el Eucalipto ¿Sabías que el Eucalipto es usado para hacer pulpa de papel y muebles? Pero nosotros vamos a basarnos en los usos medicinales del Eucalipto, por su gran contenido de propiedades balsámicas, antisépticas, expectorantes y antipiréticas. Eucalipto para el resfriado El eucalipto es ideal para combatir enfermedades bronquiales o afecciones respiratorias tal como resfriados, bronquitis, asmas, bronco espasmos, congestión nasal o tos. Expectorante natural: es la propiedad más utilizada, usar el vaho del eucalipto para descongestionar las vías respiratorias. Los componentes de esta planta hacen que los bronquios se dilaten lo que permitirá mas entrada de aire, produciendo que las personas asmáticas, con bronquitis, alergias, sinusitis, entre otras afecciones respiratorias, puedan respirar mejor, ayudando a mejorar su calidad de vida. En el caso de bronquitis y asmas, es aconsejable depurar el aire de las habitaciones con un sahumerio de hojas de eucalipto, debido a la cantidad de aceites esenciales que este posee es un potente depurador del aire, lo que permitirá al paciente respirar aire limpio. Irritación de garganta: cuando la garganta se irrita y se infecta a causa de gérmenes producidos por los agentes de la gripe, es excelente realizar una infusión para hacer gárgaras con ella, ya que es ideal para limpiarla y aliviar la inflamación e irritación en la garganta. También son efectivos los jarabes a base de aceite esencial de eucalipto, a parte de las infusiones naturales de Eucalipto. Eucalipto para las articulaciones Las propiedades expectorantes no son las únicas que se pueden atribuir al Eucalipto. Este gran árbol también tiene propiedades calmantes para el reumatismo y la artritis, preparando una bañera con infusión de eucalipto y sumergiéndose en el agua tibia sentirá un gran alivio para el dolor de huesos. De igual manera untándose el aceite esencial de eucalipto en las articulaciones, sentirá un gran alivio para el dolor que se produce por el reumatismo o la artritis. Produciendo gran bienestar al organismo y mejorando la calidad de vida del paciente con estas dolencias. Eucalipto para los hongos y heridas También el aceite de Eucalipto aceites tienen propiedades antimicóticas, ideal para eliminar y prevenir la aparición de hongos y las infecciones en heridas y en lugares donde frecuentemente aparecen los hongos y microbios, como las uñas. Untando unas gotas de aceites esenciales evitarás esas molestias. De igual forma se recomienda usar estos aceites esenciales en heridas pequeñas, por su poder cicatrizante, lo que ayudará más rápidamente a regenerar la piel, cerrando las heridas y al mismo tiempo manteniéndola libre de microbios y bacterias. Cómo hacer una infusión de Eucalipto La infusión de Eucalipto es ideal para aliviar la inflamación de garganta. Los pasos a seguir son: Poner a hervir una taza de agua Añadir 7 hojas de eucalipto Dejar hervir durante 5 minutos, y dejar reposar hasta estar tibio. Realizar gárgaras por lo menos 3 veces al día. Para descongestionar las vías respiratorias, se recomienda respirar sobre la olla en el fuego a una distancia prudencial durante unos minutos. Posteriormente, poner la olla caliente en el cuarto cerrado cerca para ir respirando el vaho del Eucalipto. Contraindicaciones del Eucalipto Aunque no presenta contraindicaciones notables, existen ciertas circunstancias en las que es recomendable no tomarlo: Embarazo y lactancia. El Aceite Esencial de Eucalipto puro no debe usarse directamente. Debe diluirse y reposar mínimo 3 meses antes de usar.
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Para Qué Sirve y Beneficios Estigmas de Maíz
¿Qué es el Estigma de Maíz? Seguro que en algún momento de tu vida has probado o visto una mazorca, y no te habrás dado cuenta de que la barba de la mazorca es el llamado Estigma de Maíz o Choclo. Los pelitos que cubren este cereal son llamadas estigma de maíz, barbas de maíz o jilote y están caracterizados por ser hilos muy delgados y brillantes que poseen antioxidantes y antiinflamatorios, gracias a la presencia de compuestos fenólicos, flavonoides y las propiedades analgésicas provenientes del acido salicílico. Aunque el maíz es originario de México, su gran aportación a una alimentación saludable ha hecho que sea uno de los cereales más ingeridos, ya sea directa o indirectamente, y por ende cultivados después del arroz. ¡Veamos las grandes propiedades del estigma de maíz! Beneficios de Estigmas de Maíz Si aún no conoces las propiedades del consumo de esta planta en nuestro organismo, te las presentamos. Diurético natural: los estigmas de maíz tienen un elevado contenido en Yodo, convirtiéndola en una planta diurética natural ideal para eliminar toxinas acumuladas en el organismo, así como la retención de líquidos. Asimismo, contribuye con la eliminación de los oxalatos, fosfatos y uratos que son arrastrados por los líquidos, los cuales, al disminuir también ayuda a perder peso, así como a: Aliviar Infecciones Urinarias: su efecto diurético lo hace adecuado para problemas urinarios, previniendo la aparición de cistitis al aumentar la cantidad y cantidad de micciones diarias. Provoca una limpieza en las vías urinarias ayudando a eliminar bacterias que producen la cistitis. Su efecto antiinflamatorio y sedante ayuda en los casos de cólicos nefríticos y los dolores producidos por los cálculos en los riñones, ayudando a desinflamar las vías urinarias y produciendo mejor la micción. Deshinchar el cuerpo para favorecer los resultados de las dietas para bajar de peso, así como aliviar el edema, los problemas de piernas cansadas y apoyar la eliminación de la celulitis. Disminuir la presión sobre las articulaciones para favorecer la movilidad y el confort articular. Sus propiedades antioxidantes favorecen el estado de las células ante la presencia del estrés oxidativo con la finalidad de controlar la aparición de afecciones crónicas como la diabetes y problemas de los huesos, entre otras, ya que: Apoya niveles adecuados de glucosa en la sangre, constituyendo un apoyo natural para quienes presentan problemas de hiperinsulinismo, esto gracias a que mejora la señalización de la insulina, actuando sobre los receptores. Favorece las células del hígado, para evitar su deterioro, además de estimular la eliminación de las toxinas en el hígado lo que la convierte en un acelerador del sistema hepático, permitiendo así limpiar el hígado para beneficiar su salud. Retarda el envejecimiento de las células oculares para prevenir la aparición del glaucoma. Beneficia el uso del oxígeno a nivel celular, contribuyendo así a aliviar la fatiga y mejorar el tiempo de recuperación muscular. Tensión arterial alta: el aumento de la micción repercute directamente en la disminución de la presión arterial así como a la regulación del azúcar en la sangre, así que es excelente acompañante para los casos de diabetes y/o hipertensión arterial. Problemas hepáticos: estimula la eliminación de las toxinas en el hígado lo que la convierte en un acelerador del sistema hepático, permitiendo así limpiar el hígado de las toxinas que son perjudiciales para la salud del ser humano. Actúa como descongestionante natural de las vías respiratorias en caso de afecciones como la tos, la gripe y el catarro. Ayuda también a calmar los dolores en el pecho y la angina. Asimismo, los estigmas de maíz contienen vitamina C que favorecen la formación de las defensas, lo que hará que te logres esquivar el paso de la ola invernal y el cambio de estación, además de: Favorecer la síntesis del colágeno, un factor que también apoya el buen estado de las articulaciones, las venas, arterias y la piel. Aumentar las propiedades antioxidantes de los productos elaborados con estigma de maíz. Esta planta también es rica en vitamina K que favorece la coagulación sanguínea, de ahí que puedas utilizarla para ayudar a controlar los sangrados. En resumen, todos los beneficios de los Estigmas de Maiz se derivan de su principal propiedad: un diurético natural. Beneficios de las barbas de maíz para la digestión Los estigmas de maíz estimulan la producción de líquido biliar, contribuyendo de esta forma a mejorar la digestión, especialmente de las grasas. Esta es la razón por la que, además: Favorece niveles adecuados de colesterol, para beneficiar la circulación sanguínea, ayudando así a mejorar el ascenso de la sangre al corazón y al cerebro. Beneficia la tensión arterial, ya que además el aumento de la micción repercute directamente en la disminución de la presión arterial. En resumen, todos los beneficios de los Estigmas de Maíz se derivan de su principal propiedad: un diurético natural. Cómo hacer una infusión de Estigmas de Maíz Infusión para limpiar las vías urinarias Hacer una infusión de Estigmas de Maíz es muy simple, sólo tienes que seguir los siguientes pasos: Poner a hervir 1 litro de agua Añadir un puñado de Estigmas de Maíz, lo que representa unos 20 gramos. Dejar hervir durante 5 minutos. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar hasta enfriar. Colar y consumir durante el día. Contraindicaciones de Estigmas de Maíz Aunque no existen contraindicaciones relevantes del uso de esta planta, hay ciertas casuísticas donde su consumo no es recomendado: Embarazo y en periodo de lactancia. No consumir por periodos largos, porque podría ocasionar cólicos y diarreas. No recomendada para pacientes con insuficiencia renal y cardiopatías. Accede a nuestro blog para descubrir más artículos sobre el aceite de brill y sus beneficios o cómo prevenir las alergias. ¡Descubre nuestros consejos de nutrición!
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Los Beneficios de las Semillas de Chia
¿Qué son las Semillas de Chia? Para mantener una buena salud se necesita de nutrientes, minerales, vitaminas que fortalezcan el organismo y ayuden a la erradicación de los radicales libres para evitar la oxidación de las células y prevenir el envejecimiento prematuro. Las semillas de chía son una gran fuente de energía, fibra y antioxidantes naturales, ideales para evitar el envejecimiento prematuro. Esta semilla, de origen mexicano, es una de los géneros vegetales que contiene mayor abundancia de concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3. En los últimos años se ha elevado el consumo de semillas de Chia, considerándola un superalimento. Pero dejando de lado estrategias de marketing (siempre ha tenido las mismas propiedades), cierto es que aporta una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo ¿Quieres conocerlos? ¿Para qué sirven las semillas de Chia? Los beneficios de las semillas de Chia son inmensos en la salud debido al gran aporte en nutrientes. Efecto saciante: Las semillas de Chia son una gran fuente de nutrientes, y además posee un efecto saciante que la hace ideal para incluir en recetas saludables o zumos como un suplemento en las dietas para adelgazar. Ello ayudará a reducir los ataques puntuales de hambre y atracones. Antioxidante natural: proporciona antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el daño que producen los radicales libres en el organismo, así como a retardar el envejecimiento de la piel y a mantener los tejidos sin alteración que perjudiquen la salud. Proteínas vegetales: la semilla de chía es una fuente natural de proteínas vegetales, aportando los aminoácidos que el organismo necesita, de una forma más digerible, y apta para los vegetarianos y veganos, ya que son totalmente naturales y poseen los aminoácidos presentes en las proteínas animales. Proteger el sistema óseo: esta semilla es una gran proveedora de calcio y boro, los cuales ayudan a proteger los huesos del cuerpo humano. Ayuda a la absorción del calcio, de igual forma, aporta otros minerales necesarios para el organismo. Mejorar la mala circulación: la chia aporta potasio, siendo un elemento de vital importancia ya que permite mantener la cantidad de agua necesaria en el cuerpo y mantiener los niveles de sodio en la sangre protegiendo el sistema cardiovascular. Anemia: es ideal para las personas que padecen insuficiencia de hierro ya que las semillas de chía contienen hierro, ayudando a producir las proteínas que transportan el oxígeno en la sangre, la mioglobina y la hemoglobina; por lo que es ideal para prevenir la aparición de anemia, así como para complementar las dietas vegetarianas, las cuales son pobres es los minerales contenidos en las carnes. Omega 3: también es rica en omega 3, lo cual es ideal para proteger el cerebro, mejorando considerablemente la salud neurológica, previendo enfermedades de tipo degenerativas y mejorando los síntomas depresivos. Ventajas de consumir semillas de Chía Ayuda en los procesos del control del peso. Contribuye con la hidratación en el organismo. Ayudan a combatir el envejecimiento. Mejora los procesos del sistema nervioso central. Combate la depresión. Ayuda a eliminar toxinas. Mejora la masa muscular. Alivia el dolor de las articulaciones. Mejora el tránsito intestinal. Cómo consumir semilla de Chía La semilla de Chía se puede consumir en casi todos los alimentos, ya que son semillas con un agradable sabor ideales para complementar cualquier receta saludable. ¿Quieres una idea? ¡Aquí la tienes! Ensalada con semillas de Chía Ingredientes: 1 lechuga 1 zanahoria 1 calabacín verde 1 taza tomates Cherry 1 cucharada de semillas de chia 1/2 taza vinagreta de mango Elaboración: Lavar todos los vegetales y escurrir bien. Cortar todos los ingredientes en julianas muy finas y colocar en un bol. Espolvorear la semilla de chía y añadir la vinagreta de mango justo antes de servir para evitar que los vegetales se cuezan con el cítrico. ¡A comer!
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¿No sabes cómo perder peso? ¡Carbolite te ayudará!
La importancia de un peso adecuado en el organismo no se debe únicamente a cuestiones estéticas, sino a preocupación por la salud. Es importante mantener el peso corporal en un nivel saludable, siendo necesario realizar una combinación de ejercicio físico, alimentación equilibrada y suplementos alimenticios que coadyuven en mantener el peso ideal para una buena salud. ¿Para qué sirve Carbolite de Herbora? Carbolite es un suplemento alimenticio de la marca Herbora, que te ayudará a perder peso y mantener el peso corporal es sus niveles normales, lo que traerá como beneficio una figura esbelta y estilizada. Carbolite te ayudará a reducir la absorción de carbohidratos y grasas. Beneficios de Carbolite La fórmula de Carbolite Herbora te ayudará a adelgazar rápidamente ya que gracias a su composición única, interviene en los niveles de los azúcares, los carbohidratos y las grasas. Diurético Natural: su contenido de extracto de Vaina de Judía blanca, tiene propiedades diuréticas, lo que permitirá eliminar toxinas acumuladas en el organismo y al mismo tiempo, eliminara el exceso de agua acumulado. Por lo que si quieres evitar la retención de líquidos, es un diurético natural que te ayudará a eliminarlos. La eliminación de líquido acumulado en el organismo te ayudará a perder peso. Digestivo natural: la fibra presente en su composición te ayudará a evitar el estreñimiento y así mejorar el tránsito intestinal. Perder peso de forma natural: el contenido de epilogalocatecol y catequinas presentes en Carbolite de Herbora actúan de estimulante para el organismo, acelerando el metabolismo y ayudando a adelgazar rápidamente. Además el té verde regula los índices de glicemia en la sangre, lo que te ayudará a reducir el deseo de comer hidratos de carbono, así como a reducir las cantidades de comida, lo que no solo es beneficioso para adelgazar, sino también para modificar hábitos alimenticios, lo que hará que una vez que llegues al peso deseado, te mantengas en este, evitando el efecto rebote o yo-yo. Composición Carbolite de Herbora (por 4 cápsulas): Starchlite® Extracto de judía blanca (Phaseolus vulgaris): 1000 mg. Extracto de Té verde (Camellia sinensis): 520 mg. Epilogalocatecol (30%) Catequinas (60%) Cobertura de cápsulas: Calcio fosfato, Estearato de magnesio, Celulosa microcristalina. Cómo tomar Carbolite de Herbora Se recomienda aplicar una dosis diaria de 4 cápsulas: 2 cápsulas media hora antes de la comida y 2 cápsulas media hora antes de la cena.
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Beneficios y Propiedades de la Espirulina: un superalimento
Aunque últimamente se escucha mucho acerca de los superalimentos, cierto es que dejando de lado éstas campañas de marketing, la Spirulina ha sido históricamente, y es, un producto natural con un contenido muy rico en vitaminas y minerales esenciales para el organismo. ¿Qué es la Spirulina? Es una micro alga natural muy beneficiosa para nuestro organismo, ya que contiene grandes propiedades nutritivas y energéticas, lo que le permite actuar como un vigorizante natural. ¿Para qué sirve la Spirulina? Este complemento nutricional, ayuda a las personas que tienen deficiencia en vitaminas, proteínas, minerales y oligoelementos, ayudando a compensar todos estos componentes en el organismo. Es un producto natural ideal para evitar carencias en el organismo. La espirulina se convierte en un excelente nutriente debido a que no contiene azúcar y por ende puede ser utilizada también por personas que padecen de diabetes, igualmente, no contiene grasas saturadas, ni colesterol. Beneficios y usos de la Spirulina A continuación resumimos los beneficios más importantes de consumir Espirulina, Todos ellos derivados de las vitaminas y minerales presentes en esta alga natural: Antioxidante natural: es rica en antioxidantes como el betacaroteno, lo que la convierte en un excelente anti envejecimiento. El betacaroteno es ideal para cuidar la piel y tratar piel seca, además de reforzar la vista. Anemia: la Spirulina es una alga rica en hierro, muy recomendada para personas que tienen la hemoglobina baja y padecen de problemas de anemia. Es un excelente complemento alimenticio, para las personas que deben aumentar el hierro en la sangre. De esta forma podrás evitar la variedad de malestares que ella produce: cansancio, somnolencia y decaimiento. Depurar el organismo: la espirulina actúa como un desintoxicante del organismo, ya que estimula las funciones de los órganos excretores como el hígado y los riñones y de igual forma, los protege para un excelente funcionamiento. Ideal para vegetarianos y veganos: las dietas veganas y vegetarianas carecen de ciertos nutrientes necesarios para el organismo, y deben ser tomados en forma de suplemento. Por ello, la Spirulina contiene ácidos grasos esenciales así como Vitamina E y Vitamina B12 necesarios para el cuidado de los nervios y tejidos del organismo. Antiséptico natural: las vitaminas y minerales presentes en la Spirulina la hacen un aliado perfecto para evitar la reproducción de microorganismos generadores de infecciones, previendo el contagio de gripes comunes y evitando algún tipo de infección. Estreñimiento: es coadyuvante en los casos de estreñimiento, ya que permite estimular el tránsito intestinal, haciendo esto que el vaciado intestinal se haga regularmente, favoreciendo la absorción de minerales y oligoelementos. Dolores musculares: la Spirulina es rica en fenilalanina, un aminoácido que coadyuva en diversas patologías como los dolores musculares y dolor de articulaciones producidos por la artritis y la artrosis. Como tomar Alga Spirulina La Spirulina suele presentarse en dos formatos distintos: Spirulina comprimidos: depende de la composición del suplemento alimenticio. Te proponemos dos formatos muy económicos: Spirulina Eladiet, y Spirulina Herbora. Spirulina polvo: ingerir una cucharadita con algún zumo tres veces al día. Te proponemos la Spirulina Iswari. Como hacer un Batido de Spirulina 1 taza de piña cortada en cuadritos 1 kiwi sin cascara ½ vaso de agua 1 cucharadita de Spirulina en polvo Licuar y consumir Nutrientes y Propiedades de la Spirulina Ácido fólico. Ácidos grasos esenciales: Omega-3 y Omega-6 Ácido pantoténico. Betacarotenos, zeaxantina, clorofila y phycocianina. Biotina. Inositol. Minerales: Calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio, manganeso, zinc, boro, cobre, molibdeno y selenio. Vitaminas y enzimas: A, B1, B2, B3, B6, B12, E. Descubre otros artículos de nutrición como inositol en el embarazo para seguir aprendiendo más consejos de nutrición. ¿A qué esperas?
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Redhell Essence PWD Nutrition
Si tienes sobrepeso y no encuentras una manera rápida y efectiva de bajar de peso sin someterte a una dieta estricta o a extenuantes rutinas de ejercicio físico, Redhell Essence de PWD Nutrition puede serte de gran ayuda para cumplir esa meta de tener un cuerpo 10. Su conocida acción termogenica te ayudara a adelgazar rápidamente y sin ningún tipo de riesgo para tu salud, ya que contiene elementos de origen natural y aminoácidos naturales que son indicados para tal fin. ¿Para qué sirve Redhell Essence? Es un suplemento alimenticio natural que actúa como termogénico que está elaborado con ingredientes de origen natural y complementado con aminoácidos esenciales que actúan de manera directa en la combustión de grasas y en la producción de energía que ayuda a acelerar tu metabolismo y que además tiene efectos diuréticos y saciantes que se complementan para ayudar a perder peso de manera saludable y controlada. ¿Por qué Tomar Redhell Essence de PWD Nutrition? Porque es el suplemento deportivo ideal para que te ayudes en el difícil proceso de pérdida de peso y grasa localizada que está afectando no solamente tu apariencia física, sino lo más importante es que también está comprometiendo tu salud a nivel hormonal, cardiaco, circulatorio y digestivo. El tomar este suplemento acompañado de una dieta baja en grasas y carbohidratos y conjuntamente con una frecuente rutina de ejercicios, harán que pierdas kilos y mejorar tu aspecto físico y tu salud. Asimismo contiene una serie de ingredientes que se complementan para que su efecto quemagrasas y sus beneficios para tu organismo sean los más idóneos para ti y tu plan para perder esos kilos de más, entre estos ingredientes se encuentran: Acetil L-Tirosina: es un aminoácido que contribuye a mejorar el ciclo tiroideo, mejorando el metabolismo y promoviendo la pérdida de grasa localizada. Acelera el metabolismo para ayudar a adelgazar. Acetil L-Carnitina: otro aminoácido esencial que promueve la producción de energía extra y a su vez la producción de proteínas naturales por parte del organismo, las cuales mejoran el tono muscular del cuerpo. Ayuda a convertir la grasa en energía. Extracto de Citrus Aurantium (Naranja Amarga): provoca un efecto saciante para disminuir de manera notable el apetito, además ejerce un efecto diurético natural que ayuda a evitar la retención de líquidos. Extracto de Semilla de Uva Negra o Resveratrol: un antioxidante natural que regula los niveles de azúcar en la sangre. Extracto de Nuez de Cola: tiene propiedades muy efectivas para perder grasa. Debido a su composición contribuye a la diuresis, termogénesis y activación del sistema circulatorio. Posee leves efectos vigorizantes por su aporte de cafeína. Extracto de guaraná: posee efectos que estimulan el sistema nervioso y cardiovascular. Extracto de Café: aporta una pequeña dosis de cafeína que ofrece propiedades termogenicas y energizantes. Composición Redhell Essence Por dosis (3 cápsulas) contiene: Acetil L-Tirosina: 300 mg. Acetil L-Carnitina: 300 mg. Extracto de Guaraná: 300 mg. Extracto de Café: 300 mg. Extracto de Nuez de Cola: 240 mg. Extracto de Naranja amarga: 180 mg. Extracto de Hierba Mate: 135 mg. Extracto de Fucus: 99 mg. Resveratrol: 45 mg. Extracto de Pimienta negra: 27 mg. ¿Cómo tomar Redhell Essence de PWD? Para obtener excelentes resultados deberás tomar 2 cápsulas por la mañana y 1 cápsula antes de las 5 de la tarde.
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Beneficios de Insudrive de PWD Nutrition
Para Que Sirve Insudrive ¿Padeces de deficiencia de insulina? Si es así y tienes sobrepeso, se debe a que la insulina ayuda a procesar los azucares de manera correcta para que el cuerpo los utilice como la principal fuente de energía durante el día a día. Sin este proceso derivado de la insulina, los azúcares terminan formándose como tejido adiposo o grasa. ¿Y cuál es la principal fuente de “azúcar” que consumimos a diario? Los carbohidratos. Éstos suelen ser la principal fuente de azúcar que consumimos a diario, y si tu organismo es resistente a la insulina, lamentablemente esto se traduce en un problema de sobrepeso. Si aunado a esto eres una persona sedentaria o tu trabajo no requiere de constante movimiento, o simplemente no realizas ningún tipo de actividad física que te ayude a quemar grasas, será muy difícil corregir tu sobrepeso. Por ello es importante contar con la ayuda de un suplemento alimenticio que te permita corregir este problema, por lo que Insudrive de PWD Nutrition, es el suplemento ideal para regular los niveles de insulina, y a su vez normaliza la sensibilidad a la misma. De esta manera podrás disfrutar de tus comidas favoritas tales como pizzas, pastas, bizcochos, pan, entre muchos otros con más tranquilidad. Beneficios Insudrive PWD Los niveles alterados de insulina en el cuerpo producen una serie de efectos negativos, que podrían ser los siguientes: Sobrepeso, Altos niveles de glucosa en la sangre, Aumento del apetito, Bajos niveles de energía, Diabetes, Metabolismo Lento, Colesterol Alto y Triglicéridos, entre otros. Insudrive de PWD Nutrition te ayudará a regular los niveles de insulina para disminuir los efectos negativos que estos ejercen en tu cuerpo al no ser procesados de forma adecuada por el organismo. Propiedades de Insudrive de PWD Nutrition Insudrive de PWD Nutrition es muy beneficioso para todas aquellas personas que padecen de resistencia a la insulina, debido a los diferentes componentes de origen natural con la que está elaborada, los cuales actúan de manera conjunta para dar los mejores resultados para así tener una reacción positiva en la regulación de los niveles de insulina y en la secreción de esta. Entre estos componentes naturales y los beneficios que cada uno aporta, están los siguientes: Pomolive®: un ingrediente patentado por la propia marca, el cual tiene efectos muy positivos con el Síndrome Metabólico, evitando así diversos tipos de enfermedades coronarias o la diabetes. Extracto de Gymnema Sylvestre: es un producto de origen natural que interviene de manera directa para disminuir el apetito, así como también ayuda a mejorar notablemente los niveles de ansiedad, que ayuda a evitar picar entre horas y sobretodo el consumo de dulces y golosinas, que son muy perjudiciales para la salud y además ocasionan problemas de sobrepeso. Ácido Alfa Lipoico: mejora la resistencia a la insulina, además de que también influye de manera directa en la reducción de los niveles de azúcar alto en la sangre, así como también regula los niveles de colesterol alto y triglicéridos en la sangre. Aunado a esto, también tiene unos grandiosos efectos antioxidantes para tu piel. Picolinato de Cromo: promueve tanto el catabolismo carbohidratos como el de las grasas, potenciando la acción de la insulina. Por ende influye directamente en el en el metabolismo de los lípidos contribuyendo a su vez a mantener el peso ideal. Extracto de Albarrobo: ayuda a controlar el hambre, disminuyendo la ansiedad y manteniéndote lleno la mayoría del tiempo, evitando que comas a deshoras y que cometas el frecuente error de injerir comida chatarra rica en carbohidratos y azucares que son la principal cauda de tener exceso de peso. Por ello si deseas perder peso y se te hace muy difícil debido a que tienes problemas con la insulina, lo mejor es que ingieras la dosis recomendada de Insudrive de PWD Nutrition. Recuerda que debes llevar una dieta saludable para que veas los resultados de forma más rápida. Además no te excedas con el consumo de carbohidratos, azúcares y demás tipos de comida que puedan resultar perjudiciales para tu salud. Composición de Insudrive de PWD Nutrition (por dosis diaria): Cada 2 cápsulas de Insudrive contienen: Pomolive: 500 mg, Extracto seco de Gymnema: 100 mg, Extracto seco de Algarrobo: 50 mg, Extracto seco de Sophora: 50 mg, Ácido Alfa Lipoico: 50 mg, Cromo: 80 mcg, Vitamina D3: 5 mg. Cómo Tomar Insudrive Tomar una cápsula con el desayuno y otra con la comida.
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¿Dolor de articulaciones? ¡Artiforte!
¿Tienes dolor en las articulaciones? ¿Dolor muscular? Si es así, Artiforte de Herbora es un suplemento alimenticio ideal para calmar todo tipo de dolores musculares y dolor de articulaciones. Con el paso de los años se produce el desgaste articular, así como una reducción en la producción de colágeno en nuestro organismo. Si además añadimos la práctica de ejercicio intenso, el desgaste es superior. No debemos asustarnos: el desgaste en las articulaciones es algo totalmente natural con el paso de los años. No solamente, el paso de los años y las lesiones producen malestar o dolencias a nivel de las estructuras óseas, sino también otros factores como los cambios hormonales, la menopausia y la obesidad. Algunas manifestaciones podrían darse en las patologías que denominamos artrosis, artritis o tendinitis – deterioro de los cartílagos y/o tendones – que afectan directamente a la movilidad. Para reducir estas dolencias Herbora ha lanzado Artiforte, que ayuda a mitigar los síntomas del desgaste en las articulaciones, ayudando a las articulaciones, cartílago y tendones a mejorar su condición notablemente. ¿Para qué sirve Artiforte de Herbora? Artiforte es un suplemento alimenticio novedoso y natural, formulado con los mejores componentes, recomendado para el desgaste articular y el dolor de articulaciones y huesos. Artiforte de Herbora ayuda en desinflamar las zonas articulares afectadas como tobillos, dedos, manos, cuello, hombros, rodillas, caderas, permitiendo también devolver la elasticidad a los tendones y cartílagos. La piel, los cartílagos, tendones, huesos y los ligamentos pierden elasticidad con el paso de los años. ¿Por qué? Porque la producción de colágeno ya no es la misma al envejecer, razón por la cual se recomienda el uso de Artiforte y sus componentes. Antioxidante: los tejidos conectivos de las articulaciones se desgastan con el paso de los años. Por ello el Selenio junto con la Vitamina C actúan como un antioxidante natural ideal para retrasar los efectos del envejecimiento de las articulaciones. Articulaciones inflamadas: el harpagofito y la cúrcuma ayudarán para desinflamar las articulaciones y calmar los dolores producidos por la inflamación de las articulaciones. También el Aloe Vera es un excelente desinflamante para los casos de torceduras, esguinces, enfermedades de tipo degenerativas del tejido conectivo de las articulaciones, ayudando a su pronta desinflamación. El mejillón de labio verde, que aporta propiedades antiartriticas y antiinflamatorias, ayuda a la desinflamación de las articulaciones en caso de enfermedades degenerativas como artritis, artrosis, reumatismo; este mejillón no produce ninguna alteración en el tracto digestivo Regeneración del cartílago: las semillas de las plantas tienen un componente llamado Metil Sulfonil Metano (MSM) que aportan azufre orgánico, el cual se absorbe fácilmente y ayuda a las articulaciones para generar nuevo tejido conectivo. Además la Glucosamina Vegetal es un sustituto natural del cartílago de tiburón ideal para problemas en las articulaciones, y evita la alteración de la glucosa en la sangre, lo que beneficia a las personas que padecen de diabetes, ya que pueden ingerir el tratamiento sin alteraciones de la glicemia. Estos componentes, le ofrecen al paciente un alivio en cuanto al dolor que sienten en las articulaciones en caso de padecer artrosis, artritis, reumatismo, especialmente en los momentos que los calmantes ya no hacen efecto. ¿Cuál es la composición de Artiforte? La composición por cápsula de Artiforte de Herbora contiene: Glucosamina vegetal de Boswelia serrata 250 mg Extracto seco de mejillón de labio verde. 100 mg MSM. 75 mg Harpagofito 50 mg Cúrcuma 30 mg Aloe vera 10 mg Silicio orgánico 5 mg Ácido Hialurónico 4,5 mg Vitamina C. 20 mg Selenio. 13 mcg Ventajas de Consumir Artiforte Dicho todo lo anterior, los beneficios de Artiforte de Herbora pueden resumirse en los siguientes: Mejora la movilidad de las articulaciones. Elimina los dolores producidos por la inflamación en las articulaciones. Coadyuva en los tratamientos contra la artrosis, artritis, reumatismo. Recupera las células articulares que han sido perjudicadas con el pasar de los años, ya que estimula la regeneración de los cartílagos. Mejora la sensibilidad en de las articulaciones afectadas. ¿Cómo tomar Artiforte? Se deben ingerir 2 capsulas después del desayuno y 2 cápsulas después de la cena. Para un mejor efecto.
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Beneficios de TF1 Thermo Burner de PWD Nutrition
Si padeces de sobrepeso y haces dietas y rutinas de ejercicio y no logras obtener los resultados que tanto buscas, ¡prueba con TF-1 Thermo Burner de PWD Nutrition! Un poderoso quemagrasas natural que gracias a la combinación de sus componentes crean un efecto que ayuda a perder peso de manera rápida y controlada, sin afectar tu organismo y sin el efecto rebote. ¿Para qué sirve TF1 Thermo Burner de PWD Nutrition? Es un thermo reductor de grasas que actúa de manera rápida, proveyendo la energía suficiente para acelerar el metabolismo y acelerar el ciclo de combustión de las grasas de manera que perderás esos kilos de más en poco tiempo, reduciendo varios centímetros en tu cintura y podrás ponerte la ropa que quieras y verte con una mejor apariencia física. Su potente acción quemagrasas se centra en conseguir un vientre plano, favoreciendo la pérdida de grasa subcutánea e intrabdominal. Así mismo este suplemento ayuda a reducir la presencia de grasa en el hígado, además de que disminuye notablemente los niveles de triglicéridos y de colesterol en la sangre. Lo que te permitirá tener una mejor salud cardiovascular. ¿Qué beneficios aporta TF1 Thermo Burner? Este suplemento deportivo te ofrece varios beneficios aparte de perder grasa, entre los cuales destacamos: Disminuir el azúcar alto en sangre. Disminuir el colesterol alto y triglicéridos. Regular el metabolismo. Regular el sistema hormonal el cual puede afectar la acumulación de grasas y la retención de líquidos. Ayuda a conservar la masa muscular, así de esta manera perderás varios kilos de peso, pero no de masa muscular. Reduce la presencia de adipocitos. Favorece a la perdida de grasa subcutánea e intraabdominal. Además algunos de sus ingredientes tienen efectos específicos que mejoran ampliamente la pérdida de peso y a su vez aportan varios beneficios a tu organismo, como: Extracto de Naranja: ayudará a disminuir y controlar el apetito, evitando así comer entre comidas. Extracto de cúrcuma: suele contribuir a perder peso gracias a su poderoso efecto diurético. Otros de los componentes naturales que son muy importantes para que TF-1 Thermo Burner de PWD Nutrition sea un excelente quemagrasas es: Coleus Forskolhii, el cual no solo contribuye de manera directa a la pérdida de grasa, sino que también optimiza los niveles hormonales y mantiene la masa muscular. Acetil L-Carnitina, el cual es un aminoácido esencial natural que transporta los ácidos grasos que se consumen a diario a través de los alimentos y los lleva al interior de la mitocondria, para que esta los convierta en ATP, que básicamente es una fuente de energía natural. Composición TF1 de PWD Cada dosis (3 cápsulas) aporta: Extracto de Guaraná: 600 mg Acetil-L-Carnitina: 450 mg Extracto de Naranja Amarga: 450 mg Extracto de Hierba Mate: 300 mg Extracto Ob-X ™: 300 mg Extracto de Coleus Forskohlii: 100 mg Extracto de Cúrcuma: 75 mg Extracto de Azafrán: 15 mg Extracto de Pimienta negra: 6 mg Cromo: 40 µg (100% VRN*) Yodo: 150 µg (100% VRN) *VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Cómo tomar TF1 Se recomienda ingerir 2 cápsulas juntas por la mañana y 1 cápsula antes de las 16 h de la tarde. Más artículos relacionados que pueden gustarte: ¿Por qué tomar magnesio con calcio? Beneficios del Pianto Suplementos para la Anemia
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Dia de San Valentin 2018
Cuando es San Valentín…. Llegó el Día de San Valentín y todos salimos a buscar un regalo perfecto para darle a nuestra pareja, es por eso que muchos preparan un delicioso menu San Valentin, otros las famosas manualidades San Valentin y sin duda los más comunes son los famosos ramos de flores y los chocolates en forma de corazón, los cuales son los prefectos regalos para el día de San Valentín. Pero estas son las cosas de las que todos hablamos en público, pero hay aquellas que pensamos y no decimos, o solo las conversamos con esas personas más cercanas, y son las que tienen que ver con el final de la noche. Con ese momento en el cual esperamos darle un feliz término a nuestro Día de los Enamorados, y para lo cual debemos prepararnos física y emocionalmente. Es muy normal hablar de los problemas sexuales masculinos, pues siempre escuchamos sobre la eyaculación precoz y la impotencia sexual. Aunque las estadísticas demuestran que los hombres siempre hablan menos de sus problemas que las mujeres, ésta es una situación tan generalizada, y tan variadas las causas, que es un tema que constantemente está en el tapete. Por el contrario, las creencias sociales que durante años han acompañado a todo lo que respecta al sexo y su práctica, han tenido siempre más tabúes cuando se trata de las mujeres, por lo que durante siglos, nunca nadie se preguntó si una mujer con 40 años de casada ¿alguna vez tuvo un orgasmo? o si ¿presentaba problemas para lubricar? Estos son solo dos de las razones por las cuales para una mujer, tener un encuentro sexual puede resultar sin importancia alguna, poco satisfactoria o hasta traumático. Afortunadamente hoy en día todos hablamos con mayor libertad de todas estas afecciones y es muy natural buscar ayuda ante las diferentes situaciones que se puedan presentar. Por ello los remedios naturales para la eyaculación precoz, son cada día más famosos, al igual que los de la impotencia sexual y los utilizados para mantener una erección prolongada. Es por eso que antes de obtener cualquier tratamiento, usted debe conocer las causas de la impotencia o de cualquier otro problema sexual que presente, pues no todos tienen la misma etiología. Es posible que las causas de la impotencia o de la eyaculación precoz, se deban a enfermedades crónicas, las cuales pueden ser: trastornos psicóticos, hipertensión arterial, problemas cardiovasculares, hepáticos o renales, así como la diabetes. El uso de algunos fármacos, así como el haberse realizado cirugías, puede ocasionar también problemas para el desempeño sexual satisfactorio, al igual que el haber sido un asiduo fumador o bebedor, lo cual sin duda deteriora la salud. Finalmente tenemos los problemas psicológicos como la depresión y los trastornos emocionales, los cuales pueden ser originados inicialmente por razones de estrés, lo que ocasiona que los niveles de adrenalina no aumenten lo suficiente como para lograr erecciones prolongadas e incluso impedirla por completo. Luego está el miedo que aparece cuando la impotencia o la eyaculación precoz se han vuelto recurrentes, entonces aparece el síndrome de ansiedad de rendimiento y anticipación al fracaso, lo cual es necesario tratar con especialistas como psicólogos, pues esta sensación de fracaso constante, llega a afectar diferentes funciones de la vida diaria. En el caso de las mujeres, los problemas pueden estar asociados a trastornos hormonales; diabetes y por supuesto con problemas nerviosos. Durante mucho tiempo, se habló de como las mujeres fingían los orgasmos, para hacer felices a sus parejas. Sin embargo la vida sexual satisfactoria, es parte de una vida saludable, por lo que es necesario disfrutarla plenamente. Es por eso que acudir a remedios naturales para la erección, remedios caseros para la impotencia y remedios para la eyaculación precoz, son solo algunos de los trucos a los que podemos acudir para vivir plenamente nuestras relaciones sexuales, pero una de las cosas que más ayuda es estar enamorado y tener una pareja estable. Es por eso que este 14 de febrero no debes privarte de buscar a esa persona especial con la cual deseas festejar el Día de los Enamorados, concentrarte en ser feliz y en disfrutar al máximo. ¡Feliz día de San Valentín!
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¿No sabes cómo aumentar las defensas bajas? ¡Bi Complex!
¿Te sientes cansado? ¿Sufres de infecciones frecuentes? ¡Necesitas aumentar tu sistema inmunológico! Si estás pasando por un momento en el que te resfrías constantemente, mantienes catarros y te sientes bajo de ánimo, es hora de aumentar las defensas del organismo, reforzando tu sistema inmunológico. ¿Para qué sirve Bi Complex de Herbora? Bi Complex es un suplemento alimenticio natural elaborado con plantas medicinales como el tomillo y la echinácea. Este complemento ayuda a aumentar las defensas y así reforzar el sistema inmunológico, evitando catarros, resfriados y gripes comunes. Le proporciona al organismo las defensas necesarias para mantenerte saludable, especialmente ante la presencia de virus e infecciones, o durante la época invernal, uno de los momentos en los cuales se sienten más las inclemencias de los cambios de temperatura bruscos, ya que es un caldo de cultivo perfecto para la aparición de diferentes enfermedades. A parte de ayudar a reforzar las defensas, Bi Complex de Herbora contiene oligoelementos naturales como el Manganeso, Cobre y Zinc que aportarán al organismo vitalidad, dándote la energía natural que necesitas para rendir al máximo en tus actividades diarias. ¿Cuáles son los beneficios de Bi Complex? Bi Complex usa las propiedades antisépticas e inmunoestimulantes del propóleo y los oligoelementos con la equinácea y el tomillo para actuar sobre el sistema inmunológico, elevando las defensas del organismo. De esta forma podrás prevenir enfermedades del tracto respiratorio, permitiendo al organismo recuperar energías perdidas, devolviéndole la vitalidad y ayudándolo a: Prevenir refriados comunes o catarros. Estimular el sistema inmunológico del organismo. Coadyuvar en los cuadros virales del sistema respiratorio. Actuar como un antiinflamatorio natural de los bronquios. Eliminar bacterias acumuladas en la faringe y garganta. Evitar la aparición de hongos y bacterias en el organismo. De igual forma, es rica en oligoelementos naturales necesarios para la salud. Estos oligoelementos están presentes en el organismo de todos los seres vivos, su ausencia o su saturación puede perjudicar la salud, es por ello que se hace necesario el consumo preciso de ellos, para mantener el cuerpo en perfecto funcionamiento. Entre los cuales se cuenta con: Zinc: es un oligoelemento esencial para la división celular y la síntesis de ADN y proteínas. Entre sus funciones, ayuda a reforzar las defensas y controlar la tiroides. Manganeso: interviene en la formación de los huesos, así como, mantener los niveles de azúcar de forma óptima en el organismo, ayudando a metabolizar los alimentos y a la mejor absorción de las vitaminas, también el manganeso ayuda a regularizar las funciones de la tiroides y a cicatrizar las heridas. Cobre: es un mineral que se encarga junto con el hierro de la producción de la hemoglobina de la sangre y la melanina de la pigmentación de la piel, está concentrado en grandes cantidades en el hígado y el cerebro del cuerpo humano, es por esto que Bi Complex, te dará energía natural. Acerola: es una fruta que contiene vitamina C, que estimula las defensas del organismo contra los gérmenes y bacterias, ayudando a mejorar los resfriados comunes y gripes, también puede ser utilizado como tónico en caso de sentir debilidad en el cuerpo, fatiga o agotamiento por alteración de los nervios o exceso de estrés. Composición de Bi Complex Herbora Cada vial contiene: Propóleo: 1000 mg Equinácea (Echinacea augustifolia): 750 mg. Acerola (Crataegus azarolus): 500 mg. Tomillo (Thymus vulgaris): 250 mg. Manganeso Gluconato: 1 mg. Zinc Gluconato: 10,5 mg (15% CDR) Cobre Gluconato: 1,1 mg (15% CDR) Como tomar Bi Complex Se recomienda el consumo de 1 vial al día, preferentemente en ayunas.
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