Despertar del Buda

Mucho se habla sobre la importancia del desayuno y qué desayunar. Numerosas son las tradiciones para la primera comida del día, las recetas de comidas para el desayuno y los productos que la industria ha elaborado para facilitar la preparación de esta comida; pero ¿sabes qué sucede en tu organismo cuando no desayunas adecuadamente? Alguna vez te preguntaste ¿Qué nutrientes le estás proporcionando a tu cuerpo para mantenerlo activado el resto del día?

Pues bien, veamos que pasa en nuestro organismo cuando desayunamos:

• Es la hora para reponer los nutrientes que el organismo ha utilizado mientras dormíamos, después de pasar entre 10 y 12 horas sin comer, por lo que te servirá para activar tu cuerpo y darle energía a tus músculos.
  
  
• Activamos el cerebro, esto se debe a que el cerebro necesita glucosa para trabajar; pero él no es capaz de guardarla o producirla. Esta es la razón por la cual cuando es tarde y no hemos roto el ayuno, podemos presentar mal humor, falta de concentración y hasta desvanecimiento
  
  
• Un desayuno adecuado te ayudará optimizar el metabolismo de las calorías consumidas durante el resto del día.
  
  
• Mejora las funciones cardiovasculares, reduciendo los índices de colesterol y triglicéridos.
  
  
• Optimiza los niveles de glucosa en la sangre, por lo que es indispensable si padeces de afecciones como la diabetes tipo 2, pues te ayudará a prevenir los picos de insulina.

Importancia del desayuno en las dietas

Los 3 últimos puntos expuestos anteriormente, deberían ser suficientes para desayunar a diario, en especial si nos encontramos en una dieta para adelgazar, pero además de ayudarte a quemar calorías, mejorar los niveles de insulina y reducir el colesterol, el desayuno es importante para:

• Evitar los ataques de hambre, esto se debe a que un adecuado desayuno te dará sensación de saciedad, logrando además mejorar el estado de ánimo y la memoria.
  
  
• Si no desayunas, tu organismo se verá obligado a utilizar las reservas de glucógeno, o que además de descender tus energías, hará necesario que el organismo recurra a la masa muscular, ocasionando deterior en la misma y haciendo que tu metabolismo sea más lento.

¿Qué es el despertar del Buda y para qué sirve?

Ahora bien, recuerda que a la hora del desayuno debes proveer a tu organismo del 20% de las calorías que consumirá durante el día, por lo que gran cantidad de grasas, hidratos de carbono y azúcares, tampoco es lo ideal; es por eso que Despertar de Buda Iswari es una mezcla perfecta de súper alimentos que te darán los nutrientes necesarios para comenzar el día; Además está pensado para satisfacer tus características nutricionales, así como tus gustos. Es por eso que no contiene azúcar añadido, está libre de gluten y componentes químicos. Seguro encontrarás el tuyo aquí:

Despertar de Buda Matcha

Sus componentes naturales te darán la energía que necesitas para comenzar el día de forma saludable, con un batido saciante y lleno de fibra, lo que le da propiedades digestivas, ya que combina el trigo sarraceno, la chía y la linaza con el delicioso sabor del te matcha.
Entre las recetas más destacadas con este producto, sin duda se encuentran las refrescantes bebidas y el batido Despertar de Buda Matcha con bebida de coco, además es ligero, fácil de preparar y solo necesitas 4 o 5 frambuesas y la bebida de coco, lo mezclas con una batidora y lo sirves de inmediato.
Es una receta ideal para comenzar el día con mucho sabor y energía. Además:

• Mejora el estado de ánimo
  
  
• Es un producto de Iswari, que te ayudará a fortalecer la masa muscular.

Despertar de Buda Proteína Cáñamo

Este despertar del Buda es ideal para deportistas, así como para quienes siguen dietas cardiovasculares, esto gracias a que es un superalimento rico en omega 3 y 6, lo que te ayudará a bajar los índices de colesterol.

• Te ayudará a prevenir la fatiga y mejorar los niveles de energía, así como tu estado de ánimo.
  
  
• Contiene proteínas vegetales que actúan para fortalecer la masa muscular.

Entre las recetas más populares están las tartas con diferentes rellenos, caramelos y topings, pero cuya base está elaborada con 1 taza de Despertar de Buda de cáñamo, dátiles medjool (sin hueso), ¼ cucharadita de sal rosa del Himalaya, 1 ½ cucharada de crema de almendras. Mezclar los ingredientes en el procesador, dejar reposar la masa por una hora, extender sobre dos papeles vegetales, cortar y llevar a refrigerar durante 2 horas y proceder a rellenar y decorar.

Despertar de Buda Mango Baobab

Este despertar de buda está caracterizado por su exótico sabor a mango, el cual además le confiere propiedades antioxidantes, lo que te dará energía y una deliciosa sensación de saciedad, en un desayuno instantáneo y de fácil digestión.

• El Baobab, es ideal para fortalecer la circulación, lo que te llenará de energía natural y te ayudará a mejorar la oxigenación de cada órgano, logrando así combatir el cansancio y la fatiga física y mental.
  
  
• Es un desayuno ideal para vegetarianos y veganos, ya que actúa para subir los niveles de hierro, evitando la aparición de los síntomas de la anemia.

Además, puedes disfrutar de deliciosas recetas tropicales como el sandwiches helados de mango y jengibre. Para comenzar la receta debes llevar cuadritos de mango al congelador y dejarlos mínimo 3 horas. Mientras, prepara las galletas con 3 cucharadas de despertar de buda y los dátiles sin hueso en el procesador y pulverízalos. Esta masa la vas a guardar por 2 horas y luego la colocas entre dos papeles vegetales para cortarlas y llevarlas a la nevera durante una hora. Luego la sacas los trozos de mango del congelador y los dejas reposar por lo menos 15 minutos, agregas jengibre y leche de coco, licuas hasta obtener una crema uniforme y sirves sobre las galletas.

Despertar de Buda Frambuesa

Posee el delicioso y refrescante sabor de esta fruta, además de sus antioxidantes y está acompañada de la chufa. De esta manera, podrás preparar una deliciosa bebida proteica o la receta que quienes consumen este desayuno han convertido en su estrella: el Bowl de Despertar de Buda Frambuesa, para lo que debes reunir 5 fresas, leche vegetal y cinco cucharadas de Despertar de Buda. Deberás mezclar esto y agregar coco rallado, semillas de goji, girasol o tus favoritas, además de fresas picadas. Disfruta de un desayuno lleno de vitamina C y antioxidantes.

Despertar de Buda Maca & Vainilla

• Es un alimento instantáneo, lleno de vitaminas naturales y proteínas que te ayudarán a subir los niveles de energía; esto se debe a que la maca, es utilizada por deportistas que desean aumentar el rendimiento de forman natural, pero también por quienes presentan problemas sexuales, pues ayuda a mejorar la energía vital.
  
  
• La vainilla te ayudará a reducir los niveles de estrés y mejorar la digestión, además de brindarle a tu preparación, un exquisito sabor y aroma.

Despertar de Buda Pina Hierba Trigo

• Este es un desayuno que tu hígado y tu organismo en general, agradecerán. Esto es gracias a que tanto la piña como la hierba de trigo, poseen propiedades depurativas, lo que te ayudará a eliminar toxinas, para comenzar tu día lleno de energía.
  
  
• Es ideal para complementar dietas adelgazantes, acompañar masajes de drenaje linfático o regresar a tus hábitos alimenticios, luego de las vacaciones o las fiestas navideñas, pues además de proveer a tu organismo de vitaminas naturales y energía, te ayudará a limpiarlo de forma sana, natural, deliciosa y rápida.
  
  
• Es uno de los productos Iswari capaz de mantenerte saciado por largos periodos de tiempo, además de ayudarte a eliminar líquidos.

Despertar de Buda Acai, Plátano & Fresa

Este es uno de los superalimentos Iswari, caracterizado por su delicioso sabor y propiedades antioxidantes que te ayudarán a mejorar tu salud en general, optimizando tus niveles de energía y fortaleciendo tu sistema inmune.

Toda una mezcla de sabores, texturas, vitaminas, antioxidantes y proteínas que te permitirán mantenerte saciado y con mucha energía. Asimismo, te ayudará a fortalecer el sistema inmune. La receta preferida con este producto es un delicioso pastel que podrás elaborar con 1 huevo, yogurt natural, 2 cucharadas de bebida de almendra o tu bebida favorita, harina de avena, 1 cucharada de despertar de buda, proteína de arroz, una cucharadita del endulzante de tu preferencia y frutos deshidratados como pasas o arándanos. Mezclar los componentes líquidos y el azúcar, luego los componentes secos e integrarlos. Puedes agregar levadura o media cucharadita de bicarbonato de sodio. Precalentar el horno a 180 °C y dejar cocinar le pastel por 30 minutos.

Despertar de Buda Proteína Matinal

Iswari superalimentos te trae el desayuno ideal para deportistas y personas con alta demanda energética, es así como con el despertar de buda desayuno, podrás cargar tu organismo de energía que alimentará tus músculos y tu organismo en general.

• Contiene una mezcla de proteínas vegetales, ideales para vegetarianos y veganos; pues además de saciarte de forma deliciosa, te ayudará a subir los niveles de hierro en la sangre, logrando así una óptima energía y mejorar tu salud en general.

La receta más popular a realizar con la proteína matinal son las tortas proteicas que además de 3 cucharadas soperas de este Despertar, debes agregar chocolate troceado, harina de trigo sarraceno, levadura para biscochos y bebida vegetal. Mezclar todo y colocar en una sartén precalentada a fuego medio. Dejar 2 minutos por cada lado, retirarlas del fuego y disfrutarlas con sirope o mantequilla de cacahuate.

Despertar de Buda Cacao Crudo

• Desayunos Despertar de Buda, te trae el delicioso sabor del chocolate, para que te deleites en cada bocado, creado especialmente para complacer a grandes y chicos, con un producto alimenticio de bajo índice glucémico, capaz de brindarte energía prolongada y mantenerte saciado por largos periodos de tiempo.

Si eres amante del chocolate puedes comenzar el día disfrutando de este delicioso sabor. Su receta más popular sin duda es el brownie que puedes preparar con avellanas, anacardos, cacao y azúcar de coco o el de tu preferencia. Además, no necesitas llevar al horno, pues basta con refrigerar la mezcla por 2 horas y agregar bayas por encima. Prepáralo y nos cuentas tu experiencia.

Recuerda que, con el Despertar del Buda puedes tener en solo 3 minutos, los aminoácidos, vitaminas, minerales e hidratos de carbono que necesita tu organismo para comenzar el día, preparando papillas y bebidas frías o calientes, pero también puedes agregarlo a tus galletas y recetas de postres, para hacerlos más deliciosos y nutritivos.

Finalmente recuerda que con el despertar del buda, puedes tener en solo 3 minutos, los aminoácidos, vitaminas, minerales e hidratos de carbono que necesita tu organismo para comenzar el día, preparando papillas y bebidas frías o calientes, pero también puedes agregarlo a tus galletas y recetas de postres, para hacerlos más deliciosos y nutritivos. 

En nuestra dietetica online encontrarás toda la gama de Despertar del Buda Iswari. ¡Descúbrela!