Os Teus Segundos de Reflexão
Benefícios, Propriedades e Para Que Serve a Manjerona?
Uma pequena planta de no máximo 60 centímetros de altura e família de orégano. A manjerona tem um aroma muito característico, razão pela qual o óleo essencial de manjerona é muito utilizado na aromaterapia, assim como as flores na gastronomia. Contém excelentes princípios amargos assim como minerais, terpenos, pentoninas, sabineno que são substâncias benéficas para a saúde, pois ajudam a regular algumas patologias que ocorrem no organismo. Vamos descobrir para que serve a manjerona ! Benefícios da manjerona Essa planta medicinal, além de ser utilizada na gastronomia para dar sabor e aroma aos alimentos, também contém ótimas propriedades que proporcionam bem-estar ao organismo. Dor de estômago : A manjerona é uma planta natural que vai ajudar a melhorar os processos digestivos , como a indigestão, pois seus princípios amargos ajudam a aumentar a produção de bile – que é a responsável, junto com o estômago, pelo estômago. . Reduz doenças estomacais causadas por gastrite, dor de estômago e queimação no estômago. Úlceras estomacais : ajuda a proteger o estômago dos ácidos produzidos pelas úlceras, além de ajudar a eliminar gases no estômago e reduzir o aparecimento de cólicas e/ou espasmos estomacais. Gripe : suas propriedades antibacterianas ajudam a proteger o sistema respiratório, ideal para prevenir gripes e resfriados comuns. Da mesma forma, ajuda a eliminar as bactérias que causam bronquite, pois atua como um expectorante natural para expelir o catarro acumulado. A expulsão de muco é ideal para aliviar a congestão nasal e tratar casos de dor de garganta, faringite e tosse. Infecções urinárias : A manjerona é recomendada para combater infecções do trato urinário e reprodutivo, pois suas propriedades anti-sépticas ajudam a eliminar as bactérias acumuladas em ambos os sistemas, prevenindo e aliviando infecções. Da mesma forma, o óleo essencial de manjerona é um grande aliado para eliminar a cândida alojada no sistema reprodutor feminino. Como tomar manjerona A manjerona pode ser encontrada em forma de comprimido, ou mesmo óleo essencial de manjerona . Para fazer uma infusão de manjerona, devemos: Ferva 1 litro de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas de manjerona Deixe ferver por 5 minutos Deixe descansar e esfriar Coe e beba após cada refeição Contra-indicações da Manjerona A manjerona não tem contraindicações relevantes, mas há dois casos a ter em conta: Seu consumo não é recomendado durante a gravidez ou lactação Pode causar constipação leve
Para que serve a Camomila? Conheça seus benefícios
Também conhecida como Camomila Doce, Cimarrona ou Camomila Comum, a Camomila é uma das plantas medicinais mais conhecidas em nossa sociedade, com ótimas propriedades em nosso organismo. Suas flores amarelas são usadas na aromaterapia. Mas vamos nos concentrar nos usos terapêuticos da camomila , que pode ser aplicada tanto topicamente por seu poder antisséptico e anti-inflamatório quanto internamente por meio de infusões ou óleos essenciais. Descubra para que serve a Camomila ! Benefícios da Camomila A camomila é comumente conhecida por seus benefícios para o sistema digestivo. Mas não é apenas um remédio natural para problemas estomacais. Vamos ver isso: Problemas digestivos : em caso de digestão pesada , inchaço do estômago ou gases, uma infusão de camomila é ideal para estimular o fluido biliar e ajudar o estômago a processar os alimentos e melhorar a digestão. Gastrite : a camomila ajuda a aliviar as náuseas e desconfortos causados pela gastrite, pois seus ingredientes ativos ajudam a relaxar os músculos do estômago e do intestino , auxiliando no processo de inflamação do tecido gastrointestinal. Sintomas pré-menstruais : continuando com seu efeito benéfico no sistema digestivo, também é indicado em caso de distúrbios menstruais, ajudando a regular o ciclo menstrual e a reduzir os sintomas pré-menstruais, como cólicas. Acalma os nervos : a infusão de camomila irá ajudá-lo a relaxar o sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade, além de ajudá-lo a relaxar naturalmente e ajudar a evitar problemas de sono . Conjuntivite : aplicada topicamente, a camomila é ideal como antisséptico natural. Ao fazer lavagens dos olhos com uma infusão de camomila, ajudará a aliviar os sintomas de conjuntivite ou terçol. Você sentirá um grande alívio! Irritação da pele : se aplicado topicamente através de gazes, ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a queimadura de pequenas queimaduras na pele, bem como a pele irritada por fricção de fraldas em bebês. Ajuda a acalmar a queimação, bem como a irritação e reduz a inflamação da área afetada. Como fazer uma infusão de camomila É muito fácil! Só tem que: Ferva um copo de água Adicione 4 colheres de sopa de flores de camomila Deixe ferver por 5 minutos Cubra e deixe esfriar Coar e beber Contra-indicações para consumir Camomila Que problemas posso ter ao consumir Camomila? Não existem contra-indicações relevantes para o seu consumo moderado, mas existem alguns casos em que a sua ingestão não é recomendada: Pessoas que estão tomando anticoagulantes e ansiolíticos Não ingerir em caso de alergia ao pólen e rinite alérgica
Quais são os usos, benefícios e propriedades da Malva?
Imagina-te a caminhar pela floresta, por um trilho num dia de sol. Olhas de um lado para o outro para apreciar a natureza e, entre os arbustos, vês uma flor de cor lilás, que se destaca das restantes pela cor e pelo aroma. Linda, não é? É a Malva! Mas não devemos ficar apenas pela beleza desta planta. Que propriedades tem a Malva? Traz benefícios para o nosso organismo? Da Malva aproveita-se praticamente tudo: raízes, folhas e flores. Tanto na medicina natural como na gastronomia, a Malva é uma planta muito utilizada pelas suas diferentes características e pode ser consumida de forma natural ou noutras formas, como o leite corporal ou o creme de rosto de malva. Vamos descobrir para que serve a malva! Benefícios da Malva As propriedades da Malva são amplas, e podemos encontrar vários princípios ativos: vitamina A, B, C e E, bem como taninos e minerais como cálcio, ferro e magnésio. Congestão nasal: devido às propriedades mucilaginosas da Malva, é um excelente remédio natural para a congestão nasal. Ajuda a suavizar as vias respiratórias e a descongestionar o peito. Tosse seca: é um excelente coadjuvante para aliviar a tosse seca, uma vez que ajuda a suavizar as vias respiratórias. Desta forma, a entrada e saída de ar no organismo faz-se sem complicações e ajuda a expelir a mucosidade acumulada, além de reduzir os sintomas da asma brônquica. Dor de garganta: uma infusão quente de Malva ajuda a aliviar a inflamação da garganta, sendo ideal para prevenir e aliviar laringites e faringites. Problemas digestivos: ao atuar como anti-inflamatório natural, é ideal para cuidar do sistema digestivo. Ajuda a reduzir a inflamação das paredes do estômago e, assim, a evitar a irritação do estômago. Isto tem impacto direto em casos de cólon irritável e úlceras gastrointestinais, ajudando a aliviar o ardor e a inflamação da zona afetada. Obstipação: se procuras uma forma de evitar a obstipação, o elevado teor de fibra solúvel da Malva é ideal como remédio natural para a obstipação. Como tomar Malva Podes encontrar comprimidos de Malva bem como óleo essencial de Malva. Também podes preparar uma infusão de Malva para aplicar externamente em picadas de insetos ou em caso de infeções vaginais, seguindo estes passos: Comprar flor de malva Ferver um litro de água Adicionar 25 gramas de Malva Ferver durante 5 minutos Desligar o lume e deixar arrefecer Coar e fazer o banho Contraindicações do consumo de Malva Sem contraindicações relevantes para o organismo, não se recomenda a ingestão de Malva durante a gravidez ou o período de amamentação, uma vez que não existem estudos sobre o seu efeito no feto e em crianças pequenas. Mais artigos relacionados de que podes gostar: Benefícios do queimador de gordura TF1 Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Bolsa-de-pastor
Benefícios e Propriedades do Louro Para que serve?
Que delícia de ensopado de lentilhas com um pouco de louro, ideal para dar sabor! Mas, você já parou para pensar nos grandes benefícios da Laurel ? Esta planta que cresce em locais sombrios e húmidos, com folhas muito perfumadas tradicionalmente utilizadas na gastronomia, tem grandes propriedades. Entre eles, podemos dizer que é rico em cineol e eugenol, dois óleos essenciais que ajudam a reduzir os gases no trato digestivo. É uma planta rica em ácidos e minerais ideal para melhorar o bem-estar do corpo. Vamos descobrir para que serve o Laurel ! Benefícios da Baía As propriedades do Laurel decorrem do fato de que esta planta medicinal é rica em sais minerais que beneficiam o corpo. Além disso, os taninos também estão presentes em suas folhas, além dos óleos essenciais. Proteger o fígado : devido às propriedades amargas que o louro possui, é indicado para proteger o fígado e estimular seu funcionamento, além de aumentar a secreção de bile que auxilia nos processos digestivos, ou seja, a planta possui função digestiva e função hepatoprotetora. Diurético Natural : é necessário esmagar os frutos desta planta e transformá-los em pó para aproveitar ao máximo o diurético natural, ajudando a eliminar os líquidos acumulados no organismo. Condições respiratórias : Laurel é um coadjuvante em tratamentos para melhorar as condições respiratórias, como gripe, laringite e faringite. Isso ocorre porque ajuda a remover o catarro e manter o trato respiratório limpo. Em caso de aplicação externa através de cataplasmas no peito, ajuda a aliviar a congestão nasal e abrir as vias aéreas em caso de gripe e bronquite. Elimine a caspa : é muito comum encontrar o shampoo Laurel, ideal como tônico capilar para eliminar a dermatite seborreica -caspa-. Ajuda a cuidar do couro cabeludo para evitar a deterioração e a queda de cabelo. Como tomar Laurel Laurel pode ser encontrado na forma de comprimidos, mas também é muito comum fazer uma infusão de Laurel : Ferva 1 litro de água. Adicione 25 gramas de folha de louro. Deixe ferver por 5 minutos. Deixe repousar tapado até arrefecer. Coma durante o dia. Contra-indicações de Laurel Quando Laurel não pode ser levada? Existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez e lactação Menos de 5 anos O uso não é recomendado para pessoas com gastrite, úlceras e intestino irritável, bem como em pacientes com doenças neurológicas, epilepsia, Parkinson, entre outras.
Benefícios e propriedades, descubra para que serve a Lavanda
Lavanda: para que serve? Hmmm…. Que aroma tão agradável. A que cheira? É Lavanda! Já alguma vez paraste para pensar nos benefícios da Lavanda? Além de ser uma planta com um aroma geralmente agradável e uma bonita cor lilás, é uma das plantas medicinais que ajuda a acalmar o organismo. Utilizado desde o antigo Egipto nos processos de mumificação, o óleo essencial de Lavanda é frequentemente usado em aromaterapia para acalmar a ansiedade e ajudar nos processos de relaxamento. Vamos descobrir para que serve a Lavanda! Benefícios da lavanda e propriedades da lavanda Calmante Natural: a Lavanda é uma planta medicinal natural amplamente utilizada para acalmar os nervos, ideal em casos de stress, ansiedade, depressão, insónias ou alterações de humor. Por isso, também é recomendada na fase da menopausa, quando a mulher sente alterações do estado de espírito: mudanças de humor, fadiga ou depressão. Dor de cabeça: se sofres de enxaquecas derivadas de alterações no sistema nervoso, a Lavanda pode ajudar-te a evitar dores de cabeça e enxaquecas causadas por problemas de sono e níveis elevados de stress. Problemas respiratórios: a Lavanda atua como coadjuvante no tratamento de afeções respiratórias, como constipações ou asma, já que ao aplicar um pouco de óleo essencial de Lavanda perto do pescoço e no peito, os músculos relaxam, sendo ideal para descongestionar as vias respiratórias. Gases estomacais: tem efeitos no sistema gastrointestinal. Esta planta natural ajuda a descongestionar o trato digestivo, eliminando os incómodos gases que ficam retidos após a ingestão de alimentos e/ou bebidas, além de ajudar a controlar as bactérias que possam provocar problemas de estômago. Infeções Vaginais: o óleo essencial de Lavanda é recomendado para eliminar fungos e bactérias prejudiciais presentes na vagina, como o fungo cândida (candidíase) e os tricomonas, responsáveis por diversas infeções vaginais. Problemas de pele: o óleo essencial de lavanda é excelente para ajudar a cuidar da pele em casos de comichão na pele, bem como para eliminar fungos e bactérias. Também ajuda a aliviar o ardor de picadas, arranhões ou feridas superficiais, sendo ideal para desinfetar e cicatrizar feridas. Como consumir Lavanda É normalmente ingerida sob a forma de comprimidos de Lavanda. Mas também se pode preparar uma infusão de Lavanda: Levar uma chávena de água a ferver Assim que levantar fervura, desligar o lume e adicionar uma colher de sopa de Lavanda Tapar e deixar repousar durante 10 minutos Depois de arrefecer, coar e ingerir. Contraindicações da Lavanda Apesar do seu aroma agradável e de ser muito utilizada em fragrâncias, há alguns casos em que a sua utilização não é recomendada: Gravidez ou amamentação Pessoas com doenças hepáticas Pessoas com úlceras gástricas e gastrite, bem como cólon irritável. Agora que já conheces todos os benefícios e propriedades da lavanda, convidamos-te a descobrir outros artigos de nutrição, como para que serve o zimbro. Descobre mais aqui!
Propriedades e benefícios da citronela ou capim-limão
Adeus mosquitos! Sim, a Citronela é aquele cheiro forte de limão que todos os produtos repelentes de mosquitos tendem a ter. Mas além de ajudá-los, os benefícios da Citronela para o corpo são extensos. Embora tenha vários nomes: " Limoncillo, Malojillo, Zacate de Limón, Hierba Limón, LemonGrass, Limonaria ou Caña Santa ", esta planta medicinal nativa da Índia tornou-se um elemento essencial nos nossos dias tanto para a medicina natural como para a gastronomia. Para tirar o máximo proveito de todas as propriedades da Citronela , geralmente é preparado o óleo essencial de Citronela. Então vamos descobrir para que serve a Citronela ! Benefícios do capim-limão A citronela é uma planta medicinal natural que contém diversas vitaminas que auxiliam o organismo, além de ser rica em minerais como magnésio, cálcio, fósforo e manganês. Repelir mosquitos : O óleo essencial de citronela é muito utilizado em produtos anti-mosquito, pois seu cheiro forte é o aliado perfeito para repelir e prevenir picadas de mosquitos . Desodorante natural : seu forte aroma de limão o torna um excelente desodorante natural, além de antisséptico. O óleo essencial de capim-limão é um excelente desodorante para as axilas e para prevenir o chulé e o pé de atleta , ajudando a reduzir a transpiração da pele e evitando os maus odores causados pela transpiração excessiva. Analgésico natural : O óleo essencial de citronela pode ser usado como analgésico e anti-inflamatório, especialmente para relaxar e reduzir a inflamação nos músculos, articulações e tendões. Em alguns casos, também pode ser usado para: Problemas digestivos : o poder antisséptico da citronela ajudará a melhorar as infecções do sistema digestivo e a eliminar as bactérias que causam essa condição. Como consumir capim-limão Normalmente, por poder ser uma planta abrasiva em sua aplicação direta, costuma-se utilizar o óleo essencial de Citronela . Este óleo essencial não deve ser ingerido ou aplicado diretamente na pele, pois pode irritar as mucosas e áreas onde é aplicado. Antes de usá-lo, deve ser diluído em água para poder ingeri-lo ou combiná-lo com outro bálsamo para massagem em áreas com dores musculares ou articulares. Contra-indicações para consumir Citronela Nos seguintes casos, a ingestão de LemonGrass não é recomendada: Os óleos essenciais não devem ser administrados durante a gravidez ou lactação, bem como a crianças menores de 4 anos de idade. Não recomendado para pessoas com problemas renais significativos.
Para que serve a banana? Descubra seus benefícios e propriedades
O que é a Tanchagem e para que serve? O delicioso xarope de Tanchagem, ideal para constipações! A Tanchagem é uma planta medicinal natural que poucos conhecem ou saberão que já consumiram alguma vez num produto natural para a tosse, mas as propriedades da Tanchagem são muito valorizadas na medicina natural. Com um máximo de 50 centímetros de altura e com espigas, as propriedades curativas da Tanchagem são amplas, tanto quando consumida por via interna como de forma tópica, aplicando-a diretamente sobre a pele ou zonas afetadas. Vamos descobrir para que serve a Tanchagem! Benefícios da Tanchagem: para que é boa a Tanchagem? O óleo essencial de Tanchagem é benéfico para a saúde devido às suas excelentes propriedades no tratamento de infeções. Vejamos todas as propriedades da Tanchagem: Infeções respiratórias: ajuda a aliviar os sintomas da gripe e da bronquite, ao reduzir a inflamação das vias respiratórias e aliviar a congestão nasal. Além disso, atua como expectorante natural, ajudando a eliminar a acumulação de muco no sistema respiratório e a melhorar a respiração. Também é excelente no tratamento da rinite e da sinusite, ajudando a eliminar a infeção e a descongestionar os seios perinasais. Como usar a Tanchagem para reduzir a inflamação Embora a sua principal utilização seja a de aliviar problemas respiratórios, a sua ação anti-inflamatória torna-a adequada para outros fins: Inflamação das articulações: a Tanchagem atua como anti-inflamatório natural, pelo que é indicada em casos de artrite, reumatismo e artrose, já que ajuda a reduzir a inflamação das articulações e a aliviar a dor, bem como a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo. Inflamação abdominal: consegue aliviar a dor abdominal causada pela inflamação e pelos gases. Menstruações abundantes: em caso de períodos abundantes, o óleo essencial de Tanchagem tem importantes propriedades coagulantes. Ideal para pessoas que sofrem de hemorragias, em particular mulheres com menstruações abundantes. Como tomar Tanchagem Existem várias formas de consumir esta planta. A mais habitual é através de um xarope de tanchagem, pela praticidade e pelo sabor mais agradável que oferece, mas também pode ser consumida através de uma infusão de tanchagem: Ferver um copo de água Adicionar uma folha grande de Tanchagem Deixar ferver durante 3 minutos Desligar e deixar repousar até arrefecer Coar e beber Contraindicações da Tanchagem Não existem efeitos secundários relevantes da Tanchagem, mas há certos casos em que o seu consumo não é recomendado: Gravidez ou amamentação Pessoas que estejam a fazer tratamento com produtos anticoagulantes, como a varfarina. Descubra mais artigos do blog da Dietética Ferrer, como para que serve o copalchi, se quiser tornar-se um especialista em nutrição.
Benefícios e Propriedades do Lúpulo
El Lúpulo… Toca um sino? Sim, aquele ingrediente essencial usado para fazer cerveja . Com aquele aroma rico e sabor amargo, confere à cerveja aquele cheiro e sabor característicos desta bebida. Conhecido de diversas formas: “ aspargos de urtiga ou pimenta esbranquiçada ”, o óleo essencial de lúpulo possui ótimas propriedades para o nosso organismo, como paliativas e relaxantes, ideais para tratar problemas de ansiedade. Certamente você nunca parou para pensar para que serve o lúpulo (além de fazer cerveja!). Vamos descobrir todas as propriedades do Lúpulo ! Benefícios do Lúpulo O lúpulo e seus óleos essenciais trazem benefícios notáveis para o nosso corpo, vejamos: Acalma os nervos : O lúpulo tem propriedades relaxantes, tornando-o ideal para acalmar os nervos e evitar os sintomas de stress e ansiedade. Ajudará a acalmar o corpo e a mente, permitindo reduzir os níveis de estresse e ansiedade, além de evitar problemas para dormir . Dor de cabeça : enxaquecas causadas por alterações no sistema nervoso podem ser aliviadas com a ingestão de lúpulo. Excelente digestivo : ajuda a evitar má digestão , pois seu sabor amargo estimula a secreção de gases biliares e gástricos, atuando como um tônico estomacal capaz de apaziguar problemas do trato digestivo. Dores menstruais : sendo um analgésico natural, ajuda a relaxar os músculos e a combater as dores menstruais, bem como as ondas de calor da menopausa. Coceira na pele : O óleo essencial de lúpulo pode ser aplicado topicamente na pele, ideal para aliviar a coceira e a pele inchada devido às suas propriedades anti-sépticas, que ajudam a manter as feridas limpas de germes. Como tomar lúpulo Comprimidos de lúpulo ou óleo essencial de lúpulo podem ser ingeridos, que é a forma mais comum. Mas você também pode fazer infusões de lúpulo : Ferva um copo de água Adicione uma colher de chá de flores secas de lúpulo Desligue o fogo e deixe descansar até esfriar Coar e beber O óleo essencial de lúpulo é ideal para aplicação externa. Para fazer cataplasmas para problemas de pele, misture 5 gotas de tintura de lúpulo em um copo de água e aplique na área afetada com uma gaze. Contra-indicações do Lúpulo Embora não haja efeitos colaterais notáveis da ingestão de lúpulo, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Menores de 12 anos Depressão
Para que serve o Gengibre? Conheça seus Benefícios e Propriedades
Para o tubérculo amargo! Gengibre, com um sabor tão característico... Com certeza você já experimentou em alguma comida ou bebida. Mas você já parou para pensar para que serve o Ginger ? Quais são os benefícios do gengibre ? Pode atingir dois metros de altura, e a raiz de gengibre possui alto teor de carboidratos e gorduras, com aroma muito característico usado em receitas saudáveis e um pouco amargo. Vamos descobrir todas as propriedades do gengibre ! Benefícios do gengibre O gengibre tem sido usado como remédio natural desde os tempos antigos especificamente para acalmar a tosse , mas depois eles perceberam que essa raiz tem muitas propriedades curativas que ajudam o corpo. Problemas digestivos : O gengibre ajuda a mobilizar as enzimas digestivas do estômago, o que resulta em uma maior e melhor absorção de nutrientes. Graças a isso, será evitada uma digestão pesada e lenta , assim como dores abdominais causadas pelo inchaço do estômago e gases acumulados no intestino, ideais para prevenir problemas de constipação . Ao melhorar os processos digestivos, auxilia no tratamento de gastrite crônica , auxiliando no alívio de condições de úlceras gástricas. Colesterol alto : o gengibre é um grande aliado para problemas de má circulação, pois graças ao seu alto teor de minerais como magnésio e zinco, é ideal para eliminar o colesterol ruim no sangue. Anti-inflamatório natural : A raiz de gengibre irá ajudá-lo no tratamento de doenças ósseas e articulares, como artrite, reumatismo ou osteoartrite, pois é indicado para reduzir a inflamação nas articulações. Desta forma, você pode acalmar a dor nas articulações . Como tomar gengibre Comprimidos ou cápsulas de gengibre podem ser ingeridos para evitar seu amargor, mas também pode ser feita infusão de gengibre . Para este último, os seguintes passos devem ser seguidos: Lave bem a raiz de gengibre. Descasque e corte em fatias finas. Ferva uma xícara de água e adicione três fatias de gengibre. Ferva por 5 minutos. Deixe repousar tapado durante 10 minutos. Coe e beba. Sendo uma raiz amarga, recomenda-se adicionar um pouco de limão ou até adoçar com mel. Contra-indicações do Gengibre Existem vários casos em que o consumo de gengibre não é recomendado: Em casos de problemas renais, Pessoas com feridas na cavidade oral, Crianças, gravidez e lactação, Em caso de doenças digestivas, deve ser tomado com cautela.
Os benefícios e propriedades do Ginkgo Biloba
Ao rico Ginkgo Biloba! Conhecida como um grande ativador natural da circulação, é uma árvore única no gênero e de origem chinesa. E adivinhe: ela cresce até 35 metros de altura! Embora seja uma das plantas medicinais conhecidas por serem originárias da China, cresce em qualquer clima do mundo, por isso é encontrada na Ásia, Europa, América do Norte e até América do Sul. Então vamos descobrir para que serve o Ginkgo Biloba , suas propriedades e benefícios. Benefícios do Ginkgo Biloba Ginkgo Biloba para Circulação O principal uso do Ginkgo Biloba é ser um ativador natural da circulação: ajuda a melhorar a má circulação . Melhorar a memória : se você tiver problemas de memória, pode ser devido à má circulação. Suas enzimas ajudam a oxigenar o cérebro e, assim, estimular a microcirculação. Evitando assim problemas de memória fraca . A melhora na circulação cerebral o torna um tratamento natural para enxaquecas , vertigens e tonturas. Má circulação nas pernas : se sentir as pernas pesadas ou inchadas, Ginkgo Biloba irá ajudá-lo a melhorar a circulação e assim evitar os sintomas de má circulação sanguínea. Ao ativar a circulação sanguínea, é um excelente tratamento natural para varizes e hemorroidas. Disfunção erétil : casos em que os problemas sexuais não se originam da falta de desejo sexual, mas de problemas de má circulação, é o ideal. Ajuda a otimizar o fluxo sanguíneo, dilatar e relaxar as artérias do membro masculino, sendo ideal para melhorar a ereção . Aliviar a depressão : os processos depressivos associados ao envelhecimento geralmente estão associados à insuficiência cerebral ou a baixos níveis de serotonina. No primeiro caso, o Ginkgo Biloba auxilia no tratamento desses processos, auxiliando no alívio da depressão e do estresse. Ginkgo biloba para a pele Os benefícios do Ginkgo Biloba para a circulação se refletem diretamente em nosso corpo. Uma das repercussões diretas é que ajuda a melhorar os problemas de pele, pois ajuda a reduzir a inflamação devido ao aumento do fluxo sanguíneo. Por outro lado, estimula a glândula adrenal (glândula responsável pela produção de melanina), contribuindo para o tratamento da doença autoimune vitiligo. Como tomar Ginkgo Biloba Sua ingestão em infusões não costuma ser dada, devido ao seu sabor e à dificuldade de obter todas as suas propriedades diretamente. Por esta razão, é aconselhável tomar cápsulas de Ginkgo Biloba . Contra-indicações de Ginkgo Biloba Por ser uma planta que auxilia nos problemas circulatórios, não é recomendada nos seguintes casos: Gravidez ou lactação hipotensão Em caso de diabetes, use com cautela
Para que serve a Genciana? Conheça seus benefícios e propriedades
Uma planta muito, muito amarga. A Genciana é uma planta medicinal natural com grandes propriedades e benefícios para o organismo. Embora possa ser consumida em infusão, é habitual encontrá-la em comprimidos de Genciana devido ao seu sabor amargo. Com uma altura máxima de dois metros, folhas grandes e largas, e uma flor de cor amarela, os benefícios da Genciana são aproveitados na medicina tradicional para preparar xaropes, tónicos e até para aromatizar bebidas alcoólicas, como o “vermute”. As propriedades da raiz de Genciana são amplas, já que contém: substâncias amargas e óleos essenciais, bem como pectina, enzimas, alcaloides e lípidos. Benefícios da Genciana Vamos descobrir para que serve a Genciana e que benefícios pode trazer ao nosso organismo. Problemas digestivos: as propriedades da genciana são hepatoprotetoras e digestivas. Ajuda a aumentar a produção de bílis, o que contribui para evitar digestões lentas e difíceis, ajudando a dissolver rapidamente os alimentos e a eliminar a sensação de peso no estômago. Além disso, favorece as secreções gástricas, eliminando os gases acumulados no estômago e no intestino através da digestão e ajudando, dessa forma, a prevenir as cólicas intestinais. Diurético natural: ajuda a aumentar a micção, eliminando toxinas acumuladas no organismo. Isto ajuda a proteger o fígado e a depurar o sangue, diminuindo os níveis de ácido úrico elevado. Além disso, a eliminação de sódio pela urina faz com que os seus níveis no organismo diminuam, ajudando a regular a tensão arterial elevada. Por isso, é recomendada em casos de hipertensão arterial. Problemas de pele: a aplicação externa da Genciana é recomendada para desinflamar feridas e afeções da pele, aliviando a comichão graças à aplicação direta de cataplasmas da raiz de Genciana. Lombrigas intestinais: é um potente antiparasitário natural, ideal para prevenir o aparecimento de lombrigas. Como tomar Genciana Poderá encontrar suplementos com Genciana, como comprimidos de Genciana ou pérolas. Também é possível preparar uma infusão de genciana, seguindo estes passos: Ferver meio litro de água Adicionar 5 gramas de raiz de Genciana Tapar e deixar repousar durante 10 minutos Coar e tomar Se quiser usar a Genciana de forma externa para aliviar problemas de pele: Ferver 2 chávenas de água Quando começar a ferver, adicionar 10 gramas de raiz de Genciana Deixar ferver durante 5 minutos Deixar repousar tapado até arrefecer Coar e embeber uma gaze para aplicar sobre a zona afetada da pele Contraindicações da Genciana Embora as contraindicações da genciana não sejam graves, há certos casos em que a ingestão de Genciana não é recomendada: Gravidez ou amamentação Crianças com menos de 2 anos Recomendamos que leia outros artigos do blog de nutrição relacionados, como para que serve a borragem ou descubra as propriedades do gérmen de trigo. Todos os conselhos de saúde aqui!
Você conhece os benefícios e propriedades do Bearberry?
Ursos de uva ? O que? Sim, uva dos ursos! É o nome alternativo para Bearberry porque os ursos usam esta pequena planta medicinal, com não mais de um metro de altura, como alimento. As suas folhas verde-escuras, lisas e brilhantes, com flores em forma de taça agrupadas em cachos de cor branca ou rosa, com frutos vermelhos intensos, fazem dela uma planta medicinal com excelentes propriedades. Bearberry é rico em flavonóides, taninos, resina, ácido fenólico, alantoína e arbutina, ideal para a limpeza do trato urinário. Por isso, esta planta é infalível no tratamento de doenças do trato urinário. Agora que vimos as propriedades do Bearberry, vamos ver para que serve o Bearberry . Benefícios da Guayuba Bearberry é uma planta anti-séptica . Graças a isso, tem grandes benefícios para evitar infecções do trato urinário, na próstata e na área íntima feminina. Vamos descobrir! Doenças urinárias : Bearberry tem propriedades diuréticas, bem como anti-sépticos. Por esse motivo, é ideal para aumentar a frequência e a quantidade de micção, ajudando a eliminar toxinas acumuladas no trato urinário, além de reduzir inflamações e limpar o trato urinário , auxiliando no tratamento de cistite, uretrite e cálculos renais. Além desta patologia, também é eficaz no tratamento da uretrite , eliminando bactérias e vírus que possam estar alojados no trato urinário, graças ao seu poder bactericida e antisséptico. Cuidados com a próstata : Bearberry também beneficia os senhores, pois é indicado para o cuidado do sistema reprodutor masculino, especificamente no cuidado da próstata, devido às suas propriedades anti-inflamatórias, ajuda a evitar problemas de próstata, como a prostatite. Além de esvaziar a próstata , graças às suas propriedades antissépticas, ajuda a eliminar bactérias e fungos do sistema urinário masculino, protegendo a área e acalmando o desconforto causado pela patologia. Cuidados com a área íntima feminina : semelhante ao seu efeito na próstata, ajuda a proteger o sistema reprodutor feminino, eliminando o corrimento vaginal esbranquiçado que varia de espessura dependendo das alterações hormonais que a mulher apresenta, às vezes pode ser devido a uma infecção vaginal . Quando a vagina fica inflamada, a vulva e a parte externa também podem ficar inflamadas, gerando vaginite . Esta planta ajuda a eliminar os sintomas da vaginite , que pode causar ardor, coceira, dor e corrimento vaginal devido ao aumento do fungo chamado Candida . Desinfetar feridas : a aplicação externa de Bearberry é de grande ajuda para desinfetar e reduzir a inflamação de pequenas feridas, lesões cutâneas, especificamente as causadas por acne, furúnculos ou eczema, pois ajuda na cicatrização de feridas. Como tomar Bearberry Além de poder obter comprimidos de Bearberry em lojas de ervas e dietéticas, também é possível fazer uma infusão de Bearberry . Para aumentar seu poder diurético, recomenda-se misturá-lo com Cola de Caballo. Para preparar uma infusão de Bearberry, os passos são muito simples: Ferva 1 litro de água Adicione 4 colheres de sopa de Bearberry e Cavalinha Ferva por 10 minutos Deixe descansar e esfriar por 30 minutos Coe e beba durante o dia Contra-indicações Bearberry Existem certas situações em que a ingestão de Bearberry não é recomendada: Gravidez ou lactação Menos de 2 anos Pessoas com problemas renais devem consultar seu especialista Em caso de disfunção hepática e úlceras gastrointestinais
Benefícios do chá de Kombuchá
O que é Kombuchá? Em poucas palavras, pode-se dizer que o Kombucha é uma bebida probiótica . E não é nada novo, pois seus primeiros usos datam de 221 aC! Para obter o Kombucha, você precisa fermentar o chá adoçado junto com uma variedade de microrganismos, bactérias e leveduras chamados SCOBY ( Cultura Simbiótica de Bactérias e Leveduras ). Ingredientes 100% orgânicos! Desta forma, obtém-se o Kombucha Tea : um chá fermentado feito de forma artesanal e com grandes benefícios para a saúde. Uma bebida vegana! Benefícios do chá de Kombuchá As propriedades do Chá de Kombucha advêm da sua vasta gama de componentes bioativos com efeitos diretos ao nível celular com propriedades antioxidantes, purificantes, energéticas e reafirmantes do sistema imunitário. Existem vários estudos sobre os benefícios do Kombucha: Ano 1952 ( KM Dubovskiy ): extraiu a substância ativa do chá Kombuchá para demonstrar suas propriedades antibióticas. Ano 1956 ( NM Ovchinnikov ): indicou que a bebida Kombucha ajudou a retardar o desenvolvimento da tuberculose. Ano 2000 ( Dufresne & Farnworth ): Eles indicam que os benefícios do Kombucha são os seguintes (entre muitos outros mencionados no estudo): purificar o sangue baixar o colesterol alto Regenerar as paredes celulares para reduzir a aterosclerose Reduzir a pressão alta Atua como um anti-inflamatório natural Aliviar os sintomas de artrite e reumatismo aliviar problemas de fígado Prevenir problemas digestivos Regular a sensação de fome Fortalecer o sistema imunológico Aliviar os sintomas de bronquite e asma Composição do Kombuchá Na fermentação do chá Kombucha, além de uma grande variedade de bactérias probióticas, são obtidos os seguintes componentes: Aminoácidos Leveduras Benéficas bactérias Enzimas digestivas Vitamina B vitamina B6 Ácido glucônico (ideal para dietas de desintoxicação) Ácido lático (ideal para problemas digestivos e circulatórios) Ácido acético (considerado um antibiótico natural) Ácido Sacárico Kombuchá Espanha Nos últimos anos, a venda do Kombucha teve um aumento notável devido ao conhecimento da população de seus altos benefícios para o nosso organismo. Se você não sabe onde comprar Te Kombucha na Espanha , na Dietetica Ferrer oferecemos a possibilidade de comprar diferentes marcas de Kombucha: Capitão Kombuchá Kombutxa