Os Teus Segundos de Reflexão
Benefícios da passiflora. Para que serve e quais são suas propriedades?
É a flor da paixão! Também chamado de maracujá. Com uma flor branca e tons de lilás e azul, o Maracujá exala um aroma agradável. Mas além de exalar paixão e uma fragrância agradável, as propriedades da Passiflora são extensas, especialmente como remédio natural para os nervos . Até encontramos pastilhas de Passiflora com Valeriana para potencializar o efeito relaxante de ambas as plantas naturais. Vamos ver para que serve a Passiflora ! Benefícios da passiflora Os princípios ativos da Passiflora são os seguintes: flavonóides como luteolol, apigenol, kampferol e quercetol, além de alcalóides e óleos essenciais. Seus ingredientes ativos fazem do maracujá um analgésico natural . Nervos : a principal característica do Passiflora é que atua regulando o sistema nervoso com sua ação sedativa , ideal para acalmar episódios de nervosismo. Problemas do sono : sua ação sedativa o torna ideal para relaxar o corpo e ajudar a adormecer, aliviando os problemas do sono. Maracujá em comprimidos é ideal para evitar a insônia . Ataques de pânico : ao regular o sistema nervoso, afeta diretamente os ataques de pânico gerados por crises de ansiedade, pois relaxa o corpo e a mente para evitar a angústia gerada pelos episódios de pânico e evitar ataques de ansiedade Hipertensão : Relaxar o sistema nervoso também reduz a pressão arterial elevada . Isso ajudará você a manter sua frequência cardíaca em níveis normais, reduzindo a angústia e a ansiedade. Espasmos : as propriedades antiespasmódicas do Passiflora derivadas do seu efeito de regulação do sistema nervoso fazem dele uma das plantas medicinais que o ajudarão a eliminar os espasmos nervosos . Crises asmáticas : seu efeito no sistema nervoso pode ajudar a dilatar as crises asmáticas do tipo nervoso, pois atua como broncodilatador e permite que os brônquios se alarguem. Desta forma, facilita a entrada e saída de ar do corpo. Como tomar passiflora Normalmente você encontra maracujá em tabletes e se for para acalmar os nervos misturado com valeriana terá um efeito mais completo. Mas você também pode fazer uma infusão de Passiflora: Ferva um copo de água Enquanto estiver fervendo, adicione uma colher de sopa de flores secas de maracujá Deixe ferver por 3 minutos Desligue e deixe tampado até esfriar Coar e beber Contra-indicações de Maracujá Sendo um relaxante natural, Passiflora não é recomendado nos seguintes casos: Gravidez ou lactação Consulte o especialista se estiver tomando produtos para ansiedade. Tomar dois produtos anti-ansiedade ao mesmo tempo pode causar um efeito sonolento.
Para que serve o Ortossifão? Conheça seus benefícios e propriedades
Vou fazer uma infusão de Bigodes de Gato! Como Cat Whiskers, você está brincando comigo? Chamada de Bigodes de Gato ou Chá de Java, esta planta medicinal natural nativa da Indonésia é comumente conhecida como Orthosiphon. Orthosiphon tem como ingredientes ativos: polifenóis, óleos essenciais, flavonóides e potássio. Vamos descobrir para que serve o Ortossifão ! Benefícios do Ortossifão Além de outras propriedades, o principal uso do Orthosiphon se deve à sua ação como diurético natural. Retenção de líquidos : O ortossifão atua como um poderoso diurético natural , o que o torna um grande aliado para a saúde, pois ajudará a eliminar a retenção de líquidos. Isso traz grandes benefícios para o nosso corpo, pois o aumento da quantidade e quantidade de micção ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo e o ácido úrico. Em situações de dietas para emagrecer em que o problema é o acúmulo de líquidos, o Orthosiphon irá ajudá-lo a emagrecer, sempre acompanhado de exercício físico e uma alimentação saudável. Cálculos biliares : ao aumentar a expulsão de líquidos no corpo, são eliminadas possíveis bactérias que se acumulam no sistema urinário, ideal para limpar o trato urinário e prevenir infecções urinárias . Ele também irá ajudá-lo a expelir a areia no rim, evitando a formação de cálculos biliares. Fortalecer os ossos : o alto teor de potássio é ideal para revitalizar e fortalecer o sistema músculo-esquelético, tanto o tecido muscular como as articulações, tendões e ossos. Como tomar Ortossifão Em dietéticos e fitoterapeutas de confiança, podemos encontrar Ortosifón em comprimidos ou óleo essencial de Ortosifón . Mas se preferir, você pode fazer uma infusão de Orthosiphon seguindo estes passos: Ferva 1 litro de água Coloque 4 colheres de Ortossifão Deixe ferver por 5 minutos Desligue e deixe tampado até esfriar Consumir durante o dia Contra-indicações para consumir Orthosiphon A planta Orthosiphon não apresenta efeitos secundários ou contraindicações relevantes, mas seu consumo não é recomendado nas seguintes situações: Gravidez ou lactação Consulte um especialista antes de consumir em caso de doença cardíaca relevante ou insuficiência renal
Para que serve a Urtiga Verde? Conheça seus benefícios
Ah, que coceira! Você se lembra das plantas que irritavam sua pele quando criança quando você brincava no campo ou ia a acampamentos? Sim, é a urtiga verde. Mas, além de ter aqueles pelos irritantes que causam irritação ou queimação na pele apenas ao tocá-la, as propriedades da urtiga verde são extensas. Você sabia que anos atrás a Urtiga Verde era usada para fazer roupas? O que, devido ao seu alto teor de clorofila , era usado para tingir os tecidos de verde? Bem, toda a planta de urtiga verde é usada e, na medicina natural, são usadas as raízes e as folhas. Enquanto as raízes são compostas por ceramidas, fitoesteróis e taninos, as folhas são utilizadas na medicina natural por conterem maior quantidade de ingredientes ativos: sais minerais (como cálcio, ferro, manganês e potássio), cafeico, gálico e ácido fórmico. , bem como Clorofila A e B e betacaroteno. Vamos descobrir para que serve a Urtiga Verde ! Benefícios da urtiga verde A grande quantidade de sais minerais presentes na Urtiga Verde fazem dela uma planta ideal para nutrir o corpo. Anemia : o alto teor de ferro é excelente para tratar problemas de anemia. Se houver falta de ferro no sangue ou perda de sangue e você quiser aumentar a hemoglobina , a urtiga verde ajuda a prevenir a anemia. Também ajuda a parar hemorragias e hemorragias nasais. Fortalecer o sistema : seu alto teor de sais minerais ajuda a reconstituir o corpo e restaurar a vitalidade perdida. Purifica o corpo : suas propriedades diuréticas ajudam a desintoxicar o corpo, aumentando a micção diária e ajudando a purificar o corpo, ajudando a eliminar líquidos e toxinas acumulados no corpo. Ao evitar a retenção de líquidos, também ajuda nos regimes de emagrecimento, sempre complementando uma alimentação saudável com exercícios. Melhorar a digestão : A urtiga verde ajuda a estimular a secreção de fluidos biliares, responsáveis por facilitar a digestão, ajudando a evitar má digestão. Como consumir urtiga verde Em seu fitoterapeuta ou nutricionista de confiança, você pode encontrar comprimidos de urtiga verde , bem como óleo essencial de urtiga verde . Você também pode encontrar a planta a granel e fazer uma infusão de urtiga verde seguindo estes passos: Ferva um copo de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas de urtiga verde Desligue o fogo e deixe descansar até esfriar Coar e beber Contra-indicações da urtiga verde O excesso de urtiga verde pode ser prejudicial? Tudo consumido em excesso é prejudicial ao organismo. Em sua justa medida, há uma série de situações em que o consumo de Urtiga Verde não é recomendado: Gravidez ou lactação Pessoas com doenças cardíacas e processos renais agudos
Descubra os benefícios e propriedades da urtiga branca
Esta planta nativa da Europa e com flores brancas, chama-se Urtiga Branca. É uma planta medicinal de grande importância na medicina natural, da qual se utiliza quase toda a sua utilização: raízes, caule e folhas com propriedades benéficas para o organismo. As propriedades da urtiga branca são extensas, e seus ingredientes ativos são os seguintes: taninos, óleos essenciais, ferro, sais minerais e vitaminas. Vamos ver para que serve a urtiga branca ! Benefícios da urtiga branca Uma das propriedades que a urtiga branca tem no corpo é a segregação de gordura. Purifica o corpo : A urtiga branca é um depurativo excelente e natural. Seus ingredientes ativos estimularão as funções hepáticas, biliares e pancreáticas, ajudando a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Ácido úrico : ajuda a eliminar os líquidos acumulados no corpo graças à sua ação diurética, eliminando o ácido úrico. Fortalece o sistema respiratório : seus ingredientes ativos ajudam a proteger o sistema respiratório, ideal para combater gripes, resfriados comuns e tosse seca. Seu poder anti-inflamatório e antisséptico é ideal para eliminar vírus que causam bronquite, laringite e faringite, além de desinchar a garganta. Períodos abundantes : se você sofre de ciclos menstruais intensos, ajudará a eliminar o corrimento vaginal, aliviando os sintomas da vaginite e reduzindo o sangramento menstrual. Da mesma forma, ajudará a acalmar os sintomas da menopausa, bem como as cólicas causadas períodos e abundantes. Inflamação no abdômen : suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias fazem da urtiga branca um poderoso aliado no tratamento de doenças gastrointestinais, como diarreia. Cabelo oleoso : se sofre de excesso de oleosidade no couro cabeludo e não sabe como removê-lo, existe uma vasta gama de champôs naturais à base de urtiga branca que são ideais para remover o excesso de cabelo oleoso . Como tomar urtiga branca A tintura de urtiga branca é comumente usada para aproveitar todas as suas propriedades, assim como o extrato de urtiga branca . Uma infusão de urtiga branca também pode ser preparada: Coloque uma colher de sopa de urtiga branca seca em um copo Adicione água fervente Cubra e deixe descansar por 10 minutos Coe e beba. Contra-indicações de consumir urtiga branca A ingestão em excesso de qualquer produto ou alimento pode ser prejudicial ao nosso organismo, por isso o consumo moderado é o mais recomendado. No entanto, nos seguintes casos o consumo de urtiga branca não é recomendado: Gravidez ou lactação Crianças Pessoas no processo de desintoxicação do álcool
Os benefícios e propriedades do orégano
Que massa italiana deliciosa! Aquele sabor característico da cozinha italiana que o Orégano nos dá: uma planta aromática com um sabor muito particular. Mas além de usá-lo em suas receitas saudáveis, com certeza você nunca parou para pensar nas grandes propriedades do Orégano . O orégano é rico em vitaminas A, B6, C, E e K, além de fibras, folato, ferro, magnésio, cálcio e potássio. Ele também contém fitoquímicos poderosos com grandes benefícios para a saúde. Vamos descobrir para que serve o orégano ! Benefícios do orégano Antioxidante Natural : o ácido rosmarínico, um dos agentes ativos do orégano, é um poderoso antioxidante natural que ajudará a prevenir o envelhecimento prematuro . Podemos destacar que o orégano tem um poder antioxidante 42 vezes maior que o da maçã. Antibacteriano : carcavol e timol, dois dos princípios ativos do orégano, conferem um grande efeito antibacteriano. Para uso tópico, pode ser usado em sua totalidade no óleo essencial de orégano. Para uso interno, ajudará a eliminar as bactérias do estômago e combater infecções gastrointestinais. Anti- inflamatório : a beta-cariofila encontrada no orégano é uma substância natural que ajuda a inibir a inflamação. Isso é ideal para o inchaço do estômago , bem como para reduzir a inflamação nas articulações e prevenir a osteoporose. Congestão nasal : o orégano, graças ao seu conteúdo de carvacol, ajuda a desinflar o trato respiratório e aliviar os sintomas de resfriados, gripes e bronquites. Ajuda a tossir e eliminar catarro Condições da pele : usado topicamente, graças à sua ação antibacteriana, é usado para desinfetar e curar feridas, arranhões e picadas de insetos. Combate a febre : o órgão estimula a transpiração corporal, ideal para eliminar toxinas e baixar a febre naturalmente nos períodos de frio. Como tomar orégano Além de poder encontrar o óleo essencial de orégano em sua loja de produtos naturais ou herbalista de confiança, você pode preparar uma infusão de orégano ideal para as condições do sistema respiratório: Adicione uma colher de sopa de orégano em uma xícara Adicione água fervente Cubra e deixe descansar por 10 minutos Coe e consuma quente (sem queimar) Em caso de problemas de pele, o óleo essencial de orégano deve ser usado topicamente, esfregando diretamente na área afetada. É ideal para desinflar, desinfetar e acalmar a irritação da pele . Contra-indicações para consumir orégano Não há efeitos colaterais ou contra-indicações relevantes para o consumo de Orégano. No entanto, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Não use óleo essencial de orégano na gravidez ou lactação Não fornecer a crianças menores de 12 anos de idade Não ingira o óleo essencial de orégano de forma alguma, use-o apenas topicamente.
Para que servem as folhas de oliveira? Todos os seus Benefícios e Propriedades
Ao rico azeite! Sim, mas o Aceituno não é apenas uma árvore longeva que fornece azeitonas, ricas em óleos gordurosos essenciais para o corpo. As folhas de oliveira verde intensa são usadas na medicina natural principalmente como remédio natural para a má circulação . Vamos descobrir para que servem as folhas de oliveira ! Benefícios da azeitona As propriedades da Oliveira são extensas, e seus ingredientes ativos são sais minerais, entre os quais podemos destacar: cálcio, potássio, sódio e ácidos graxos essenciais como oleico, palmínico e linoleico. Problemas de má circulação : O principal uso das folhas de oliveira é melhorar a má circulação. O seu conteúdo em ácidos gordos essenciais ajuda-o a reduzir o colesterol elevado , a proteger os vasos sanguíneos e a controlar a pressão arterial elevada . O consumo dos ácidos graxos essenciais da folha de oliveira pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue, tornando-o recomendado para pessoas com diabetes . Ácido úrico alto : ajuda a eliminar o ácido úrico acumulado nas articulações e ajuda a reduzir a inflamação nas áreas afetadas. Por esta razão, é recomendado como tratamento natural para artrite reumatóide e gota. Diurético Natural : É recomendado para proteger o sistema renal exercendo um efeito diurético e antibacteriano. O aumento da micção ajudará a manter o trato urinário limpo, prevenindo o aparecimento de infecções do trato urinário e cistite. Como tomar azeitona Você pode ingerir comprimidos de Olive ou cápsulas de Olive, embora também possa fazer uma infusão de Olive com suas folhas secas: Ferva um copo de água Depois de ferver, desligue e adicione uma colher de sopa de folhas de oliveira secas Deixe descansar por 10 minutos tampado Coar e beber Contra-indicações da Azeitona O consumo de Azeitona não tem contraindicações relevantes, mas existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Recomenda-se cautela na sua ingestão em caso de tratamento para hipertensão
Você conhece os benefícios da noz? Para que serve e propriedades
Que mesa de Nogueira tão bonita! Sim, a Nogueira é uma planta natural que pode atingir os 25 metros de altura e a sua madeira é amplamente utilizada no fabrico de mobiliário. Além disso, o seu fruto é a conhecida noz, rica em minerais como cálcio, fósforo e magnésio. Este fruto seco é também reconhecido pelo seu sabor requintado e pelos seus ácidos gordos, benéficos para o cérebro. Por outro lado, trata-se de uma árvore exportada especialmente por países como o México, que conta com mais de 75 mil hectares cultivados com esta espécie, a qual demora entre 5 e 6 anos a crescer e cerca de 10 anos a começar a produzir nozes. Além disso, de cada colheita de uma nogueira podem obter-se cerca de 7 kg de nozes. É uma planta que se mantém saudável e produtiva quando cresce, de preferência, em solos secos mas com rega diária, boa drenagem e pH neutro. Vamos ver para que serve a Nogueira! Benefícios da Nogueira Da nogueira, podes aproveitar os benefícios das suas folhas, que podem ser preparadas em infusão. Delas também se extrai o óleo essencial de nogueira e até podem ser usadas para tingir o cabelo. Vejamos então para que serve: Regular o sistema nervoso: as folhas da Nogueira ajudam a relaxar o sistema nervoso central, atenuando os sintomas do stress e da ansiedade. Tratar feridas: tem ação antibacteriana, sendo ideal para ajudar a limpar e cicatrizar feridas e arranhões, bem como aftas e irritações na garganta. Também é adequada para lavar os olhos como remédio natural para a conjuntivite, além de ajudar a eliminar fungos. Problemas respiratórios: o seu efeito antibacteriano ajuda a manter as vias respiratórias limpas e a melhorar situações como bronquite e constipação comum. Proteger o fígado: a Nogueira, graças aos seus princípios amargos, atua como hepatoprotetor. Ajuda na produção de bílis e a purificar o sangue, o que favorece a eliminação de toxinas e contribui para a proteção do fígado. Hemorroidas: a sua ação adstringente é útil em casos de diarreia. Também ajuda a aliviar as hemorroidas, através de banhos de assento com folhas de Nogueira. Ajuda a aliviar a dor das hemorroidas. Laxante suave: ajuda a estimular o processo digestivo e, desta forma, a controlar os problemas de obstipação, atuando como laxante natural. Diabetes: ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue graças aos seus princípios amargos, contribuindo assim para equilibrar as alterações hormonais produzidas pela diabetes tipo 2. Eczemas na pele: se for aplicada de forma tópica, em extrato de nogueira ou óleos essenciais de nogueira, ajuda a aliviar os sintomas de problemas de pele como acne, picadas de insetos e psoríase. Isto deve-se às suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e antioxidantes, que contribuem para acalmar e regenerar a pele. Além disso, é possível encontrar em lojas especializadas champô de Nogueira, que atua como um champô antiqueda natural. Vermes intestinais: ajuda a controlar os vermes intestinais, graças às suas propriedades antiparasitárias, antimicrobianas e antifúngicas, que a tornaram conhecida como um excelente desparasitante. Cabelo seco e danificado: graças às propriedades hidratantes do óleo de nogueira, que também fornece vitamina E e propriedades antioxidantes. Da mesma forma, a infusão de nogueira é utilizada para tingir o cabelo e, assim, disfarçar os cabelos brancos de forma natural. Além disso, podes encontrar champô de Nogueira em lojas especializadas, que contribui para fortalecer o folículo piloso e ajudar a controlar a queda de cabelo. Princípios ativos da Nogueira Entre os princípios ativos da Nogueira, podemos destacar: taninos, ácidos gordos insaturados, ácido linoleico, ácido gálico e elágico, bem como polifenóis, naftoquinonas e hidrojuglona. As propriedades da Nogueira são amplas e o nosso organismo pode aproveitá-las de forma externa, através da aplicação de extrato de Nogueira, ou de forma interna, através de cápsulas de Nogueira ou infusões. Como consumir Nogueira Podes encontrar comprimidos de Nogueira ou óleo essencial de Nogueira. No entanto, se preferires preparar uma infusão de Nogueira, os passos a seguir são os seguintes: Ferver duas chávenas de água Adicionar uma colher de sopa de folhas secas de Nogueira Ferver durante 2 minutos Tapar e deixar repousar até arrefecer Coar e fazer gargarejos 3 vezes por dia Contraindicações da Nogueira O consumo de Nogueira não apresenta contraindicações relevantes, mas a sua ingestão não é recomendada durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de alergia a taninos, uma vez que pode irritar a mucosa gástrica. Mais artigos relacionados que te podem interessar: Para que serve a planta rabo-de-gato Propriedades do rebento de pinheiro Benefícios do Zimbro
Para que serve o milefólio? Conheça seus benefícios
Uma planta pouco conhecida e pequena, com flores brancas semelhantes à Hortênsia e nativa de Portugal e Andaluzia. Também chamado de Plujamillo, Real de Oro ou Millefeuille, as propriedades do Yarrow são extensas. Vamos descobrir para que serve o Yarrow ! Benefícios do Yarrow As propriedades do Yarrow são variadas, mas podemos destacar que é uma planta rica em Vitamina C, flavonóides e taninos, benéficos para a saúde do nosso organismo. Digestões pesadas : se você tiver problemas para digerir adequadamente, os ingredientes ativos do Yarrow ajudarão a estimular a produção de fluido biliar e, assim, melhorar o processo digestivo, evitando digestões lentas e pesadas . Úlceras : ajuda a reduzir os nervos acumulados na boca do estômago, o que ajudará a proteger o estômago em caso de úlceras gástricas. Vermes do estômago : se você não sabe como eliminar os vermes do estômago , as propriedades anti-helmínticas do Yarrow são ideais para dizer adeus a esses parasitas intestinais irritantes. Períodos abundantes: seu efeito hemostático faz do Yarrow uma planta medicinal adequada para problemas de fluxo sanguíneo intenso durante a menstruação, ajudando a reduzir o sangramento devido ao seu poder coagulante. Melhora a má circulação : ajuda a desinflar as veias, ideal em casos de varizes e hemorroidas . Também ajuda a baixar a pressão arterial elevada, ideal para problemas de hipertensão . Como tomar Yarrow Normalmente prepara-se uma infusão de Yarrow para aproveitar todas as suas propriedades, pelo que é necessário: Coloque uma colher pequena de Yarrow seco em um copo Adicione água bem quente Deixe descansar por três minutos Coe e coma Contra-indicações para consumir Yarrow Existem duas situações em que o consumo de Yarrow não é recomendado: Gravidez ou lactação Pessoas com hipersensibilidade no estômago devem consumir Yarrow com cautela.
Propriedades e benefícios da hortelã-pimenta Para que serve?
Para a rica erva-cidreira! Melissa? Sim… bem… Monte Yuyo ou Menta Piperita. Qualquer um dos três funciona! A hortelã-pimenta é uma planta natural com propriedades benéficas para o organismo, além de ser uma planta aromática. Além de ser utilizada na gastronomia para dar sabor a bebidas, refeições e sobremesas, os benefícios da Menta Piperita são extensos para o corpo. Vamos descobrir para que serve o Peppermint ! Benefícios da hortelã-pimenta Os benefícios desta planta medicinal derivam das propriedades da Menta Piperita : é uma das plantas medicinais utilizadas para aliviar o desconforto do trato digestivo , graças aos seus ingredientes ativos contém óleos essenciais, flavonóides, ácido cafeico, entre outras propriedades que ajudam a cuidar da saúde. Má digestão : A hortelã-pimenta ajuda a aumentar a secreção de sucos gástricos, por isso é recomendada em caso de digestão lenta ou pesada, além de eliminar o inchaço do estômago e, portanto, os gases acumulados no trato gastrointestinal. Cólicas : as cólicas produzidas na região abdominal serão diminuídas porque esta planta medicinal natural ajuda a acalmar os espasmos gastrointestinais, relaxando os músculos do estômago e do intestino e ajudando a atenuar as dores causadas pelas cólicas abdominais. Mau hálito : Os problemas de mau hálito são comumente associados à falta de higiene bucal. No entanto, o problema costuma ser mais profundo e está diretamente relacionado ao processo digestivo. A hortelã-pimenta, ao ajudar a prevenir a má digestão, é ideal para prevenir o mau hálito . Eliminar fungos : usado topicamente, o óleo essencial de Menta Piperita é utilizado para eliminar fungos e bactérias acumulados na pele. Enxaquecas : na aromaterapia, o óleo essencial de Menta Piperita é usado para aliviar dores de cabeça. Como tomar hortelã-pimenta Comprimidos podem ser tomados, mas o mais comum é tomar óleo essencial de Menta Piperita . Para poder fazer uma infusão de Menta Piperita você deve: Ferva um litro de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas Deixe ferver por 5 minutos Cubra e deixe descansar até esfriar Coe e beba após cada refeição Contra-indicações da Hortelã-pimenta Não há contraindicações graves para o consumo de Menta Piperita, mas há vários casos em que seu consumo não é recomendado: Não consuma óleo essencial de Menta Piperita em grandes doses Pessoas com problemas estomacais e renais evitam o consumo de óleo essencial de Menta Piperita Não ingerir em caso de gravidez ou lactação Não é adequado para crianças menores de 8 anos
Benefícios e Propriedades da Melissa
Que cheiro delicioso de limão! Um perfume suave e relaxante.. Sim, é Melissa. A erva-cidreira é uma planta medicinal de origem europeia, também conhecida como Folha de Limão, Cidronela ou Toronjil, com a qual você pode fazer uma agradável infusão de Melissa com sabor de limão que atua como um remédio natural para os nervos . As propriedades da Melissa são extensas, e podem ser resumidas nas seguintes: óleos essenciais flavonóides, ácido cafeico, ácido ursólico, entre outros ingredientes ativos que auxiliam no benefício da saúde, principalmente no sistema nervoso, pois atua como um sedativo natural . . Vamos descobrir para que serve a Melissa ! Benefícios da erva-cidreira A erva-cidreira tem benefícios associados à sua propriedade como relaxante natural. Como tal, não serve apenas para acalmar os nervos , mas também para relaxar os músculos . Todos os benefícios da Melissa para o corpo derivam desta propriedade: Ansiedade e Estresse : A Melissa atua como um remédio natural para os nervos , ideal para tratar distúrbios do sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade. Nesse aspecto, recomenda-se tomar uma infusão de melissa ou erva-cidreira em comprimidos para distúrbios do ritmo cardíaco ou ataques de pânico . Insônia : se você tem problemas para dormir e não sabe como evitá-los, a Erva-cidreira o ajudará a relaxar naturalmente, ideal para relaxar o corpo e ajudá-lo a adormecer . Espasmos estomacais : A erva-cidreira também ajuda a relaxar os músculos, ajudando a combater os espasmos intestinais derivados dos nervos do estômago que se acumulam na boca do estômago, impedindo a passagem de alimentos ou líquidos. É especialmente recomendado em casos de bulimia nervosa para acalmar a anorexia nervosa e a ansiedade. Ajuda a processar melhor os alimentos e evita o acúmulo de gases estomacais e desconfortos decorrentes da má digestão . Herpes : esta planta também tem propriedades anti-sépticas e usada topicamente ajuda a eliminar o herpes , tanto nos lábios quanto nos genitais, ajudando a eliminar as bactérias acumuladas que podem causar uma infecção. Como tomar Melissa Você pode encontrar comprimidos de Melissa em lojas de ervas e dietéticas, bem como óleo essencial de Melissa . Mas você também pode comprar erva-cidreira a granel para fazer uma infusão de erva-cidreira: Leve uma xícara de água para ferver Insira uma colher de sopa de folhas secas de erva-cidreira Deixe ferver por 5 minutos Deixe repousar por 10 minutos Coar e beber Se você deseja aplicar Melissa topicamente na forma de cataplasma para eliminar herpes ou bactérias, você deve: Pegue 5 folhas frescas de erva-cidreira Esmagar em um almofariz Prepare um cataplasma e coloque na área afetada Deixe por 20 minutos Contra-indicações de Melissa Embora não haja contraindicações graves para o consumo de Melissa, devido ao seu efeito no sistema nervoso, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Menos de 5 anos Pessoas com tratamentos antidepressivos ou problemas cardíacos
Benefícios, Propriedades e Para Que Serve a Manjerona?
Uma pequena planta de no máximo 60 centímetros de altura e família de orégano. A manjerona tem um aroma muito característico, razão pela qual o óleo essencial de manjerona é muito utilizado na aromaterapia, assim como as flores na gastronomia. Contém excelentes princípios amargos assim como minerais, terpenos, pentoninas, sabineno que são substâncias benéficas para a saúde, pois ajudam a regular algumas patologias que ocorrem no organismo. Vamos descobrir para que serve a manjerona ! Benefícios da manjerona Essa planta medicinal, além de ser utilizada na gastronomia para dar sabor e aroma aos alimentos, também contém ótimas propriedades que proporcionam bem-estar ao organismo. Dor de estômago : A manjerona é uma planta natural que vai ajudar a melhorar os processos digestivos , como a indigestão, pois seus princípios amargos ajudam a aumentar a produção de bile – que é a responsável, junto com o estômago, pelo estômago. . Reduz doenças estomacais causadas por gastrite, dor de estômago e queimação no estômago. Úlceras estomacais : ajuda a proteger o estômago dos ácidos produzidos pelas úlceras, além de ajudar a eliminar gases no estômago e reduzir o aparecimento de cólicas e/ou espasmos estomacais. Gripe : suas propriedades antibacterianas ajudam a proteger o sistema respiratório, ideal para prevenir gripes e resfriados comuns. Da mesma forma, ajuda a eliminar as bactérias que causam bronquite, pois atua como um expectorante natural para expelir o catarro acumulado. A expulsão de muco é ideal para aliviar a congestão nasal e tratar casos de dor de garganta, faringite e tosse. Infecções urinárias : A manjerona é recomendada para combater infecções do trato urinário e reprodutivo, pois suas propriedades anti-sépticas ajudam a eliminar as bactérias acumuladas em ambos os sistemas, prevenindo e aliviando infecções. Da mesma forma, o óleo essencial de manjerona é um grande aliado para eliminar a cândida alojada no sistema reprodutor feminino. Como tomar manjerona A manjerona pode ser encontrada em forma de comprimido, ou mesmo óleo essencial de manjerona . Para fazer uma infusão de manjerona, devemos: Ferva 1 litro de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas de manjerona Deixe ferver por 5 minutos Deixe descansar e esfriar Coe e beba após cada refeição Contra-indicações da Manjerona A manjerona não tem contraindicações relevantes, mas há dois casos a ter em conta: Seu consumo não é recomendado durante a gravidez ou lactação Pode causar constipação leve
Para que serve a Camomila? Conheça seus benefícios
Também conhecida como Camomila Doce, Cimarrona ou Camomila Comum, a Camomila é uma das plantas medicinais mais conhecidas em nossa sociedade, com ótimas propriedades em nosso organismo. Suas flores amarelas são usadas na aromaterapia. Mas vamos nos concentrar nos usos terapêuticos da camomila , que pode ser aplicada tanto topicamente por seu poder antisséptico e anti-inflamatório quanto internamente por meio de infusões ou óleos essenciais. Descubra para que serve a Camomila ! Benefícios da Camomila A camomila é comumente conhecida por seus benefícios para o sistema digestivo. Mas não é apenas um remédio natural para problemas estomacais. Vamos ver isso: Problemas digestivos : em caso de digestão pesada , inchaço do estômago ou gases, uma infusão de camomila é ideal para estimular o fluido biliar e ajudar o estômago a processar os alimentos e melhorar a digestão. Gastrite : a camomila ajuda a aliviar as náuseas e desconfortos causados pela gastrite, pois seus ingredientes ativos ajudam a relaxar os músculos do estômago e do intestino , auxiliando no processo de inflamação do tecido gastrointestinal. Sintomas pré-menstruais : continuando com seu efeito benéfico no sistema digestivo, também é indicado em caso de distúrbios menstruais, ajudando a regular o ciclo menstrual e a reduzir os sintomas pré-menstruais, como cólicas. Acalma os nervos : a infusão de camomila irá ajudá-lo a relaxar o sistema nervoso e evitar os sintomas de estresse e ansiedade, além de ajudá-lo a relaxar naturalmente e ajudar a evitar problemas de sono . Conjuntivite : aplicada topicamente, a camomila é ideal como antisséptico natural. Ao fazer lavagens dos olhos com uma infusão de camomila, ajudará a aliviar os sintomas de conjuntivite ou terçol. Você sentirá um grande alívio! Irritação da pele : se aplicado topicamente através de gazes, ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a queimadura de pequenas queimaduras na pele, bem como a pele irritada por fricção de fraldas em bebês. Ajuda a acalmar a queimação, bem como a irritação e reduz a inflamação da área afetada. Como fazer uma infusão de camomila É muito fácil! Só tem que: Ferva um copo de água Adicione 4 colheres de sopa de flores de camomila Deixe ferver por 5 minutos Cubra e deixe esfriar Coar e beber Contra-indicações para consumir Camomila Que problemas posso ter ao consumir Camomila? Não existem contra-indicações relevantes para o seu consumo moderado, mas existem alguns casos em que a sua ingestão não é recomendada: Pessoas que estão tomando anticoagulantes e ansiolíticos Não ingerir em caso de alergia ao pólen e rinite alérgica
Quais são os usos, benefícios e propriedades da Malva?
Imagina-te a caminhar pela floresta, por um trilho num dia de sol. Olhas de um lado para o outro para apreciar a natureza e, entre os arbustos, vês uma flor de cor lilás, que se destaca das restantes pela cor e pelo aroma. Linda, não é? É a Malva! Mas não devemos ficar apenas pela beleza desta planta. Que propriedades tem a Malva? Traz benefícios para o nosso organismo? Da Malva aproveita-se praticamente tudo: raízes, folhas e flores. Tanto na medicina natural como na gastronomia, a Malva é uma planta muito utilizada pelas suas diferentes características e pode ser consumida de forma natural ou noutras formas, como o leite corporal ou o creme de rosto de malva. Vamos descobrir para que serve a malva! Benefícios da Malva As propriedades da Malva são amplas, e podemos encontrar vários princípios ativos: vitamina A, B, C e E, bem como taninos e minerais como cálcio, ferro e magnésio. Congestão nasal: devido às propriedades mucilaginosas da Malva, é um excelente remédio natural para a congestão nasal. Ajuda a suavizar as vias respiratórias e a descongestionar o peito. Tosse seca: é um excelente coadjuvante para aliviar a tosse seca, uma vez que ajuda a suavizar as vias respiratórias. Desta forma, a entrada e saída de ar no organismo faz-se sem complicações e ajuda a expelir a mucosidade acumulada, além de reduzir os sintomas da asma brônquica. Dor de garganta: uma infusão quente de Malva ajuda a aliviar a inflamação da garganta, sendo ideal para prevenir e aliviar laringites e faringites. Problemas digestivos: ao atuar como anti-inflamatório natural, é ideal para cuidar do sistema digestivo. Ajuda a reduzir a inflamação das paredes do estômago e, assim, a evitar a irritação do estômago. Isto tem impacto direto em casos de cólon irritável e úlceras gastrointestinais, ajudando a aliviar o ardor e a inflamação da zona afetada. Obstipação: se procuras uma forma de evitar a obstipação, o elevado teor de fibra solúvel da Malva é ideal como remédio natural para a obstipação. Como tomar Malva Podes encontrar comprimidos de Malva bem como óleo essencial de Malva. Também podes preparar uma infusão de Malva para aplicar externamente em picadas de insetos ou em caso de infeções vaginais, seguindo estes passos: Comprar flor de malva Ferver um litro de água Adicionar 25 gramas de Malva Ferver durante 5 minutos Desligar o lume e deixar arrefecer Coar e fazer o banho Contraindicações do consumo de Malva Sem contraindicações relevantes para o organismo, não se recomenda a ingestão de Malva durante a gravidez ou o período de amamentação, uma vez que não existem estudos sobre o seu efeito no feto e em crianças pequenas. Mais artigos relacionados de que podes gostar: Benefícios do queimador de gordura TF1 Benefícios e propriedades do estragão Benefícios da Bolsa-de-pastor