Seus segundos de reflexão
Como fortalecer o sistema imunológico no inverno
O ano de 2020 tem sido um ano excecional, em que uma das maiores preocupações tem sido o reforço do sistema imunitário. É um sistema que deve ser atendido diariamente, pois é formado pelos “soldados” que lutam para nos manter saudáveis, principalmente durante o inverno. Isso porque é uma época em que vírus e bactérias se proliferam em quantidades exponenciais, razão pela qual aumentar as defesas no inverno se torna uma prioridade. No entanto, este é um trabalho que devemos fazer diariamente, caso contrário, nossos soldados terão que lutar não apenas contra vírus e bactérias, mas também contra nossos hábitos. É por isso que abaixo você encontrará a maneira pela qual contribuirá para fortalecer o sistema imunológico e as defesas . Dicas para aumentar as defesas naturalmente Manter suas defesas em alta deve ser uma tarefa integral, pois o que consumimos, assim como o que sentimos, pode diminuir nossas defesas. É que antes se pensava que as defesas descem apenas devido à má nutrição; Hoje sabemos que altos níveis de estresse produzem a famosa imunossupressão, por isso abaixo você encontrará diferentes hábitos que o ajudarão a fortalecer suas defesas . melhorar a nutrição Não se trata apenas de eliminar gorduras e açúcares, que também causam outros problemas de saúde, trata-se de consumir todos os grupos de alimentos de forma equilibrada , é que: Frutas e vegetais contêm: Vitamina C , que é necessária para fortalecer o sistema imunológico Minerais como o zinco , que o ajudarão a amadurecer os glóbulos brancos. Fibra, necessária para estimular a flora intestinal, melhorando assim as funções do sistema digestivo, entre as quais a síntese de alimentos. É que aproximadamente 70% de nossas defesas são formadas no estômago . Proteínas de origem animal ou vegetal. Isso porque as proteínas possuem vitamina D , que produz receptores como os linfócitos, que são encontrados principalmente nas células da medula óssea, que é chamada de “ sistema imunológico dos ossos ”. Gorduras saudáveis ricas em ômega 3, como as contidas em peixes oleosos, nozes como nozes, avelãs e amêndoas, ajudarão a prevenir doenças inflamatórias , assim como sementes como chia, linho, abóbora, gergelim e cânhamo, pois são ricas em ácidos graxos ômega 3 . Reduza o consumo de açúcares , as frutas têm seus próprios açúcares, por isso é preferível consumi-los inteiros. Legumes também têm açúcar, bem como cereais. É por isso que o consumo de açúcar adicionado só traz problemas de diabetes e obesidade, o que contribui para a deterioração do seu sistema de defesa. Como você pode ver, complementar nossa dieta de maneira variada e saudável nos dará opções naturais para fortalecer nosso sistema imunológico. Relaxe para aumentar as defesas no inverno Níveis de estresse e falta de descanso podem ser decisivos para manter as defesas altas. Além disso, o tempo de exame, uma mudança ou grandes mudanças, para citar apenas algumas causas, podem fazer com que nosso sistema de defesa caia extremamente. É por tudo isso que devemos: Cuidar do nosso descanso , dormir oito horas por dia nos ajudará a prevenir irritabilidade e distúrbios nervosos . É que o descanso não é apenas necessário para a regeneração celular, mas também faz parte do cuidado adequado com o nosso sistema nervoso, que será alterado, se não descansarmos adequadamente. Reduzir os níveis de estresse e ansiedade, o estresse é um mecanismo de defesa que diz ao nosso corpo que devemos estar alertas. O problema é que nesse período secretamos cortisol, hormônio que é produzido em excesso, causando envelhecimento em cada uma de nossas células. É por isso que o excesso de estresse faz com que nosso sistema imunológico desça , pois é composto de células, que se deterioram devido ao excesso de cortisol. Vitaminas e minerais para aumentar as defesas Se você foi submetido a altos níveis de estresse e seu sistema de defesa se deteriorou, é possível que a chegada do inverno tenha sido acompanhada de resfriados, gripes e gripes. Aumentar as suas defesas de forma natural, com a ajuda de suplementos como o triptofano e plantas medicinais como a valeriana, açafrão, maracujá e outras opções naturais, irá ajudá-lo a melhorar a qualidade do sono e reduzir os níveis de stress. Além disso, se você tiver problemas de baixa defesa , devido a deficiências nutricionais, suplementos preparados a partir de: A vitamina C não só fortalece as suas defesas, mas também lhe dá energia natural e ajuda a manter-se jovem, graças às suas propriedades antioxidantes. A vitamina D é ideal para a temporada de inverno, pois esta vitamina precisa de luz solar para realizar seu trabalho. É por isso que, ao diminuir os níveis de vitamina D, seu sistema imunológico será afetado. O zinco é necessário para amadurecer as células, além de participar de sua divisão , por isso ajudará a manter um bom sistema de defesa. Echinacea , uma planta medicinal que não apenas regula as defesas, também ajudará cada célula a responder mais rapidamente ao efeito dos suplementos. Também o encherá de energia natural e aliviará os sintomas de vírus e resfriados. Estas são algumas das práticas naturais que o ajudarão a melhorar o seu sistema imunitário, mesmo durante o inverno com alguns produtos naturais para aumentar as suas defesas . Fontes: linha de saúde
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Como prevenir os sintomas de alergia?
As alergias são a reação do nosso corpo a uma substância que o nosso corpo detecta como estranha, como pólen, pêlos de animais... ou também quando comemos um alimento que é normal para todas as pessoas. A resposta do nosso sistema imunológico é produzir anticorpos e estes detectam as substâncias mencionadas acima como prejudiciais, e quando isso acontece nossa pele, seios da face, trato respiratório ou sistema digestivo podem ficar inflamados. A substância que causa a alergia pode entrar em nosso corpo de diferentes formas: inalada pelo nariz ou pela boca, ingerida, injetada ou por contato direto com a pele. Causas de alergia As causas mais comuns de alergias são: Alérgenos transportados pelo ar – como pólen, pêlos de animais, ácaros e mofo. Alimentos – como amendoim, nozes, trigo, soja, peixe, marisco, ovos ou leite. Picadas de insetos : como picadas de abelhas ou vespas. Medicamentos – como penicilina ou antibióticos à base de penicilina. Látex ou outras substâncias que reagem ao toque e causam reações alérgicas na pele. sintomas de alergia Os sintomas dependem da substância envolvida, podem afetar o trato respiratório, os seios nasais e as fossas nasais, a pele e o sistema digestivo. Nos casos mais graves, as alergias podem desencadear uma reação que pode ser fatal , essa reação é a anafilaxia. A febre do feno ou rinite alérgica pode causar: espirrando Comichão no nariz, olhos ou palato Ranho, nariz entupido Olhos lacrimejantes, irritados ou inchados (conjuntivite) Uma alergia alimentar pode causar: formigamento na boca Inchaço dos lábios, língua, rosto ou garganta Urticária Anafilaxia Uma alergia a picada de inseto pode causar: Um grande inchaço no local da picada Coceira ou urticária em todo o corpo Tosse, aperto no peito, sibilos ou falta de ar Anafilaxia Uma alergia a um medicamento pode causar: Urticária coceira na pele Acne inchaço no rosto chiado Anafilaxia A dermatite atópica ou eczema , uma doença alérgica da pele, pode causar: Coceira vermelhidão Flocos ou Flocos Alguns tipos de alergias podem desencadear anafilaxia, como alergias a alimentos ou picadas de insetos, que é a reação mais grave que pode ser causada, os sinais e sintomas da anafilaxia são: perda de consciência queda da pressão arterial Dificuldade para respirar Acne Atordoamento pulso rápido e fraco nausea e vomito Como prevenir os sintomas de alergia Para diagnosticar uma alergia, é realizado um teste cutâneo com o objetivo de reproduzir na pele a reação que teríamos em nosso corpo. Este teste consiste em aplicar gotas contendo a substância, que queremos diagnosticar, na pele do braço. Com uma lanceta, a pele é perfurada e o alérgeno é introduzido no corpo e a reação é observada após 15 a 20 minutos. Além disso, um exame de sangue também pode ser realizado e, assim, podemos quantificar com mais precisão a quantidade exata de anticorpos que foram sintetizados. No caso de alimentos ou medicamentos, é realizado um teste de provocação, ou seja, dar à pessoa o alimento ou medicamento suspeito de causar a alergia e observar sua reação. A prevenção de alergias depende do tipo que você tem . As medidas gerais são: Evite substâncias que desencadeiam alergias : Mesmo se você estiver em tratamento de alergia, é melhor evitar o contato com essas substâncias para minimizar os riscos. Você também pode prevenir com produtos naturais para aumentar as defesas . Por exemplo, se você é alérgico ao pólen, durante os horários de pico de polinização, fique dentro de casa com as portas e janelas fechadas, ou se você é alérgico ao pó, limpe o pó regularmente e lave os lençóis com frequência. Mantenha um diário : Isso é muito útil quando você deseja identificar uma alergia. Registre suas atividades, o que você come, quando os sintomas ocorrem... Isso tornará mais fácil para o seu médico detectar qual substância está causando sua alergia. Use uma pulseira de alerta médico : Se você teve uma reação muito séria, usar uma pulseira o ajudará a anunciar a outras pessoas que você tem uma alergia grave no caso de você ter uma reação e não conseguir se comunicar.
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Para que serve a Juba do Leão e suas propriedades?
Hoje vamos falar de um dos cogumelos mais conhecidos da dietética. O que é o fungo juba do leão ? Quais são seus benefícios? Vamos ver isso! A juba de leão é um fungo asiático, amplamente utilizado atualmente, pois ficou conhecido em todo o mundo por seus efeitos na memória, no sistema digestivo e no coração . Por isso, embora há séculos seja usado em países como China, Índia, Japão e Coréia, para dar sabor a pratos crus ou cozidos, eles também são conhecidos como yamabushitake, uma planta que, à medida que cresce, sua forma se assemelha mais à juba do leão e é consumido graças ao que dizem ser a quantidade de fibra que possui, o que estimula a flora intestinal. Mas também é usado para prevenir, melhorar a memória e otimizar o funcionamento de órgãos como coração, fígado, pâncreas e vasos sanguíneos, então vamos ver. A juba do leão e suas propriedades Uma das razões pelas quais este fungo aumentou de popularidade é devido aos seus benefícios na memória, graças ao fato de possuir hericenonas e erinacinas, que atuam como antioxidantes que servem para retardar o envelhecimento cognitivo, ajudando a: Estimular o bom desenvolvimento dos neurônios , que antes se pensava serem os mesmos por toda a vida; mas estudos mostraram que eles morrem e nascem de novo, como todas as células do corpo. O problema é que quando ocorre a divisão celular, cada uma deve carregar a informação completa, para se desenvolver adequadamente, mantendo cada uma a informação genética completa, ideal para: Reduza os efeitos de problemas como acidentes cerebrais, pois estudos mostram que o fungo Melena de Leon pode ajudar a reverter os danos em até 44% . Prevenir o envelhecimento prematuro da célula, que pode ocorrer devido a problemas circulatórios ou deficiências que ocorrem à medida que avançamos nos anos, é assim que as propriedades antioxidantes atuarão para melhorar a oxigenação de cada neurônio , melhorando o crescimento de cada um, para evitar como isto: Problemas de memória e concentração. Prevenir o aparecimento de doenças degenerativas do sistema nervoso. Seu conteúdo em hericenona B, reduz a coagulação do sangue, o que ajudará a evitar problemas de pressão alta, que resultam em derrames e pressão ocular alta. Protege a mielina , que é a camada proteica que envolve os neurônios e células responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos em geral, o que melhora a velocidade com que a informação é transmitida ao cérebro, otimizando assim a concentração e a atenção, bem como a taxa de reação. A redução de processos inflamatórios , juntamente com o funcionamento do hipocampo, reduz os níveis de estresse, ansiedade e irritabilidade, melhorando o humor e prevenindo processos depressivos, além de distúrbios nervosos constantes. Para que serve a Juba do Leão? No entanto, se você perguntar em países asiáticos, qual é a utilidade do Lion's Mane ? Eles lhe dirão que o usam desde os tempos antigos, também para tratar infecções gástricas, porque contém um antibiótico natural chamado orcinol , que é seu ingrediente ativo, que possui propriedades microbióticas e protetoras, que atuam para: Aliviar problemas de úlcera gástrica . Acelera digestões pesadas, evitando assim os problemas de acúmulo de gases intestinais, inflamações e cólicas que isso pode causar. Reduz problemas de constipação. Outro dos benefícios ao nível do estômago é que o fungo Lion's Melena atua bloqueando a enzima alfa-glucosidase, retardando assim a absorção de glicose, para evitar picos de insulina, o que o ajudará: Reduza os níveis de açúcar na corrente sanguínea . Combate a dor que ocorre no chamado nervo diabético , que é um desconforto que aparece nas mãos e nos pés, quando os níveis de açúcar no sangue aumentam. É usado para queimar gordura, graças ao seu conteúdo de beta-glucano, pois estimula a secreção do líquido biliar, o que o ajudará a: Proteja o fígado do aparecimento de problemas de gordura . Reduz os níveis elevados de colesterol , pois também reduz a oxidação da gordura no sangue, evitando assim a obstrução das veias e artérias, para proteger o coração. É usado como emagrecedor, graças às suas propriedades de queima de gordura, somadas aos seus benefícios anti-inflamatórios, que combatem a inflamação que ocorre nas células de gordura acumuladas. Da mesma forma, os beta-glucanos são conhecidos por suas propriedades imunoestimulantes, que conferem à Juba de Leão a função de aumentar as defesas naturalmente , o que o ajudará a se manter saudável, diante de vírus e infecções. Também é ideal para controlar problemas alérgicos, pois atua para reduzi-los imediatamente, em quase 30%, enquanto os sintomas associados diminuem em mais de 50%. Como você verá, existem muitas razões pelas quais esse fungo está entre os mais usados na medicina tradicional chinesa, pois é ideal para cuidar de tudo, desde a circulação sanguínea até a memória e as defesas. Não sabe onde comprar as cápsulas de Melena de Leon ? Você pode fazê-lo agora mesmo, aqui em nossa dieta online, onde temos para você, produzido pelos mais renomados laboratórios naturais, além de excelentes descontos.
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Sol de Oro para combater alergias sem sonolência
Você está procurando um produto natural para alergias ? Você conhece os benefícios da linha Sol de Oro da Eladiet? Esta gama Eladiet foi criada à base de plantas medicinais e vitaminas naturais, para lhe trazer um produto natural para alergias e defesas baixas, para que possa combater problemas alérgicos, sem a necessidade de recorrer a medicamentos que provocam sonolência e outros efeitos secundários. , em além de poder tratar alergias de pele, problemas de asma e tosse, além de inflamações. Tomando as alergias como uma resposta exagerada do sistema imunológico na presença de organismos ameaçadores, a Eladiet desenvolveu o Sol de Oro , pensando no combate às alergias, mas também na correção de deficiências vitamínicas que podem levar a alérgenos difíceis e repetitivos. , aproveite as propriedades de cada um dos seus componentes, para tratar a sua etiologia, fazendo-o de forma saudável e orgânica. Xarope Sol de Oro: para que serve cada componente Os benefícios da gama Sol de Oro da Eladiet são inúmeros, podendo encontrá-los sob a forma de cápsulas, creme e Xarope Sol de Oro. Para ver as propriedades deste produto natural para alergias, precisamos de decompor a sua composição e para que serve cada um. um dos componentes presentes no xarope sol de oro: Helichrysum ou Golden Sun , é o seu principal componente e caracteriza-se pelas suas propriedades antialérgicas, anti-inflamatórias e expectorantes, que atuam para: Controle os mastócitos, que são as células responsáveis pela liberação de histamina, em resposta ao perigo de vírus e bactérias. Desinfete as áreas afetadas pela alergia, como é o caso do trato respiratório, da pele, dos olhos e da garganta. Ajuda a eliminar o excesso de fleuma, em caso de congestionamento devido ao excesso de fleuma. Echinacea: sua principal função é fortalecer o sistema imunológico, além de preparar cada célula do corpo para receber adequadamente os tratamentos naturais, por isso foi incluída neste produto para: Aumente as defesas naturalmente e evite a reação exagerada de uma alergia em resposta à presença de vírus e bactérias. Suas propriedades anti-sépticas irão ajudá-lo a combater vírus e bactérias. Seus benefícios anti-inflamatórios são amplamente utilizados para aliviar problemas na garganta e no trato respiratório em geral. A groselha preta , possui um alto teor de vitamina C, acompanhada de suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas que o ajudarão a: Combate a fadiga, ideal para processos pós-operatórios e convalescença em geral, pois é um momento em que necessitamos de uma dose extra de energia, que este componente lhe dará naturalmente, otimizando a utilização do oxigénio de cada célula. Seus benefícios como diurético ajudarão a eliminar toxinas. A histidina, é um aminoácido que tem entre suas funções: Ajuda a remover metais como zinco e ferro do corpo. Aliviar os sintomas da alergia. A vitamina C é conhecida por suas propriedades imunoestimulantes e antioxidantes, que foram adicionadas ao xarope Eladiet Sol de Oro, ao creme e aos comprimidos, para potencializar os benefícios dos outros componentes. As vitaminas do grupo B foram adicionadas para melhorar o estado do sangue e, assim, otimizar a oxigenação de cada órgão, o que o ajudará a se recuperar rapidamente de vírus e infecções. Desta forma, as propriedades antioxidantes da groselha preta e da vitamina C são potencializadas, pois atuam para: A tiamina ou vitamina B1, ajuda a quebrar os açúcares, por isso atua especificamente contra a alergia à lactose, bem como alergias a produtos como frutose ou sacarose. Vitamina B2, atua em um grande número de processos enzimáticos, além de ser necessária para o bom funcionamento das células. A vitamina B5, como outra das vitaminas deste grupo, sua falta pode torná-lo vulnerável a alergias. Vitamina B12, fortalece o sistema imunológico. A vitamina A , seus benefícios nas mucosas tornaram-na presente neste suplemento, já que as alergias atacam as membranas mucosas, como os olhos e a garganta, portanto, a vitamina A ajudará você a refrescá-las e aliviar o desconforto. O manganês , suas propriedades anti-histamínicas são usadas especialmente para rinite, por isso é encontrado neste produto para potencializar seus benefícios contra alergias. Cobre , Um oligoelemento usado para tratar alergias como rinite e conjuntivite, além de aliviar a fadiga. Esta é a composição do Xarope sol de oro , mas, por exemplo, os comprimidos foram aprimorados com as propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma, bem como os reconhecidos benefícios imunoestimulantes do Reishi. Enquanto o creme contém apenas extrato puro de helichrysum ou Sol de Oro. Agora que você já conhece os benefícios do sol dourado da Eladiet criado para prevenir e aliviar alergias, de forma natural e sem efeitos colaterais, você não precisa mais passar o dia com sono, devido aos efeitos colaterais dos remédios criados para tal acabamento. Selecione o que melhor se adapta às suas necessidades. Se precisar de comprar algum dos produtos Sol de Oro, lembre-se que na nossa dietética online temos para si este e todos os produtos naturais da prestigiada marca Eladiet, que lhe trouxemos a preços excelentes. Você também pode encontrar produtos das marcas mais prestigiadas do mercado orgânico e naturista.
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Como aumentar as defesas naturalmente com Echinacea
Você está com defesas baixas e não sabe como aumentar as defesas naturalmente ? É uma das perguntas mais comuns hoje por vários motivos; Tanto a mudança de estação quanto o frio do inverno influenciam na preocupação em manter nosso sistema imunológico fortalecido. Mas, se você tiver defesas altas, seu corpo estará preparado para enfrentar qualquer época do ano sem nenhum problema. Manter suas defesas em alta não depende apenas de uma boa dieta. Hoje em dia fala-se muito sobre o sistema imunológico deprimido, isso porque foi demonstrado que os radicais livres que nosso corpo gera quando estamos estressados ou tristes, diminuem nossas defesas; ou seja, eles agem como o inimigo que ataca os soldados que temos para nos defender. Por outro lado, existem vírus e bactérias que vivem em nosso corpo e só estão presentes quando nossas defesas estão baixas; é o caso de alguns tipos de papiloma humano, que apresentam sintomas quando temos defesas baixas. Tudo isso significa que hoje recomendamos um dos remédios naturais para as defesas: a equinácea , ou também chamada de equinácea. Por que se tornou uma das opções naturais de maior sucesso para aumentar as defesas? Propriedades da equinácea Echinacea é comumente conhecido por ser um dos produtos naturais para aumentar as defesas naturalmente . Vamos ver as propriedades da equinácea e seus efeitos em nosso sistema imunológico: Ideal para quando surgem dúvidas sobre como levantar as defesas. Suas propriedades imunoestimulantes atuam para ajudar a aumentar as defesas naturalmente . O seu conteúdo em alcamidas - uma enzima capaz de tornar mais fácil para cada célula do nosso corpo receber qualquer tipo de tratamento natural - ajuda o nosso corpo a reagir rapidamente. Atua como antioxidante natural , recomendado para otimizar o desenvolvimento e funcionamento das células, além de melhorar o aproveitamento do oxigênio, de cada uma delas, ideal para evitar a fadiga. Eles o chamam de “ antibiótico natural ”, já que as propriedades da equinácea são inúmeras para fortalecer o sistema imunológico. Possui propriedades anti-histamínicas, que o ajudarão a controlar as alergias . Benefícios da equinácea Dadas as propriedades da equinácea , seu efeito em nosso corpo e, portanto, os benefícios da equinácea para fortalecer o sistema imunológico podem ser resumidos como: Sem dúvida, sua principal função é aumentar as defesas de forma natural , o que o ajudará a se manter saudável mesmo durante o inverno e a mudança de estação, pois seu corpo terá as defesas necessárias para combater vírus, bactérias e diferentes tipos de gripe. Suas propriedades como antibiótico natural serão muito úteis para combater vírus e bactérias que afetam qualquer parte do corpo, é assim que você pode usá-lo para: Controlar infecções como cistite, faringite e sinusite. Elimine infecções de pele e estômago. Tudo isso sem alterar a flora gástrica , pois não contém componentes químicos que causam problemas digestivos. Também é utilizado em produtos de combate à cândida, devido à sua capacidade de eliminar vírus e bactérias, sem agredir a flora gástrica. Uma característica muito particular da equinácea ou equinácea é que suas propriedades imunoestimulantes são acompanhadas de benefícios antioxidantes , o que a torna ideal para acelerar os processos de recuperação, pois atua para: Oxigenar cada célula, conseguindo assim melhorar os níveis de energia, constituindo um suporte perfeito para o momento de convalescença, altura em que a fadiga e a exaustão ocorrem constantemente. Otimizar o desenvolvimento de cada célula, para evitar o envelhecimento físico e mental causado por doenças infecciosas. As propriedades balsâmicas da equinácea ajudarão a aliviar a irritação na garganta , nariz, febre, dores e desconforto geral causado por vírus e infecções, portanto, enquanto atua para aumentar suas defesas e enchê-lo de energia natural, funciona como um analgésico e antipirético natural, capaz de aliviar os sintomas de resfriados, vírus e diferentes tipos de gripe. As alcamidas não são muito conhecidas entre a maioria dos usuários de suplementos alimentares, até porque não são encontradas em todos eles, por isso, estando presentes na equinácea, conferem-lhe uma característica especial, pois cada célula do organismo tem que reagir rapidamente a as propriedades imunoestimulantes, antibióticas, antioxidantes, anti-histamínicas e balsâmicas da equinácea. Por último, mas não menos importante, destacamos que não é apenas uma planta medicinal que geralmente responde à questão de como aumentar as defesas naturalmente ? Também atua para: Prevenir sintomas alérgicos , o que será de grande ajuda para evitar alergias respiratórias que degeneram em infecções respiratórias, sem recorrer a antialérgicos farmacológicos, que podem causar sonolência e outros efeitos colaterais, como arritmias ou distúrbios nervosos. Em nossa dieta online, você pode encontrar uma variedade de produtos de equinácea, em diferentes apresentações e enriquecidos com outras plantas medicinais, vitaminas e oligoelementos, que trabalharão juntos para aumentar as defesas naturalmente . É assim que você pode comprar de gotas de equinácea a comprimidos de equinácea, tudo ao melhor preço em nossa dieta online.
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Como aumentar as defesas naturalmente com Apicol
Você costuma pegar um resfriado e não sabe como aumentar suas defesas ? Se sim, com certeza seu corpo está com defesas baixas. Para isso, apresentamos a você Apicol, uma linha de produtos criada pela Tongil, baseada nos benefícios da própolis natural , que atua como estimulante do sistema imunológico, além de ser um poderoso antioxidante, que será ideal para o período de inverno e mudança de estação. Além disso, Tongil, pensando em suas necessidades individuais, preparou diferentes versões deste produto, conseguindo assim uma linha de suplementos que, além de fortalecer o sistema imunológico, o ajudarão a melhorar a energia física e mental, combater vírus e infecções e até mesmo otimizar seu desempenho sexual. Agora confira qual combina mais com você? Apicol Dobletotal , elaborado com extrato de própolis e enriquecido com geleia real e vitamina C, conseguindo assim um poderoso estimulante do sistema imunológico , antiviral e antioxidante, que será de grande ajuda para: Prevenir e combater vírus e infecções. Melhorar os níveis de energia natural. O extrato de própolis Apicol , é um produto ideal para combater o desconforto das gripes, resfriados, vírus e infecções respiratórias, pois contém própolis natural de alta biodisponibilidade , portanto, além de fortalecer o sistema imunológico, atua para: Elimine os incômodos que aparecem como sintomas de vírus e infecções. Ideal para aliviar a irritação na garganta, bem como a coceira e inflamação nas outras vias aéreas. Apicol geléia real , neste suplemento a própolis foi potencializada com os benefícios da geléia real, vitamina E e gérmen de trigo, para trazer a você um produto que além de fortalecer o sistema imunológico, foi elaborado tendo em mente as propriedades antioxidantes. seu principal componente, resultando assim em um complemento para: Aumente as defesas de forma rápida e natural. Melhore a energia , indicado para o processo de convalescença, pois uma dose extra de energia o ajudará a se recuperar rapidamente. Apicol Jaletón , especialmente formulado para atletas, convalescentes e idosos ; porque a própolis foi combinada com ginseng e vitamina C, sendo também perfeita para processos de adaptação, pois ajudará você: fique saudável Combate a fadiga e o estado de decadência. Combate os danos oxidativos causados pelos radicais livres gerados durante os processos de stress, prevenindo assim o envelhecimento físico e neurológico. Melhorar a energia sexual. O extrato de xarope de Apicol é o expectorante natural da linha Apicol, por isso Tongil adicionou um pouco de equinácea, banana, eucalipto, pinho e cardamomo à própolis, preparando assim um xarope para tosse que o ajudará: Expele a fleuma de forma rápida e natural , graças às propriedades expectorantes do eucalipto, pinho e cardamomo. Alivie a inflamação e a irritação que ocorre no trato respiratório, após ataques de tosse, pois foram adicionados esta banana e equinácea, que também é capaz de fazer com que cada célula do seu corpo receba e reaja rapidamente antes do tratamento. Apicol Polen de Flores , é uma mistura de componentes naturais usados por gerações para manter energia e defesas altas , formando uma sinergia perfeita para combater o estresse e as condições por ele causadas, evitando assim estados de imunossupressão, conhecidos como consequência de terem altos níveis de estresse, sobre o sistema imunológico. É por isso que se você quer saber como aumentar as defesas e mantê-las altas? As propriedades imunoestimulantes, aminoácidos essenciais e vitamina B, são uma opção imediata e duradoura para o seu problema de defesas baixas. Apicol Própolis + Echinacea , um poderoso complemento para as defesas, que também será de grande ajuda se você já foi vítima de vírus e infecções, pois este produto atua para: Alivie o desconforto que aparece como sintomas de vírus e resfriados. Suas propriedades balsâmicas reduzem a inflamação e irritação na garganta e no trato respiratório em geral. Apicol Própolis pérolas , é um imunoestimulante ideal para quem prefere uma versão prática ou não tolera xaropes. Os benefícios da própolis estão concentrados nesta pérola, potencializada com equinácea e reishi , obtendo-se assim um produto altamente biodisponível, capaz de: levantar as defesas, Alivia o desconforto na garganta e no nariz, acalmando assim a irritação, faringite, laringite e sinusite. Combate a fadiga física e mental, eliminando assim o constante estado de cansaço. Apicol Studio , criado para mantê-lo saudável e otimizar seu desempenho físico e intelectual, é por isso que aqui se concentram propriedades imunoestimulantes, antioxidantes, ácidos graxos e aminoácidos, todos voltados para: Melhorar o sistema de defesa, especialmente em épocas de exames, teses, mudanças de emprego e eventos que causam altos níveis de estresse, o que pode causar problemas de baixa defesa. Crie um produto natural para memória e falta de concentração. Otimize seu humor, graças ao fato de que lhe proporcionará uma sensação saudável de bem-estar. Aumenta a energia física, tornando-o ideal para atletas de alto rendimento. Agora você conhece os benefícios da linha Apicol, que é elaborada pela Tongil para aproveitar os benefícios da própolis, que foi misturada com diferentes componentes para potencializar suas virtudes e atuar paralelamente como: imunoestimulante e antioxidante. Espero que Apicol Tongil seja um dos produtos naturais que responde à sua preocupação sobre como aumentar as defesas naturalmente ? Lembre-se que você pode comprar todos os produtos Apicol através do nosso herbalista online barato .
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Propriedades naturais do mel de abelha
Tenho certeza que você já ouviu: uma torrada com mel vai te ajudar a começar o dia cheio de energia! Mas os benefícios do mel não são apenas energéticos, mas também: se você beber um delicioso leite com mel, antes de ir para a cama, poderá relaxar os nervos e descansar em paz; Se você usar mel em vez de açúcar em suas receitas, tornará suas refeições mais leves e saudáveis. É que o mel é um dos produtos naturais que vem sendo utilizado desde a antiguidade com uma grande variedade de fins terapêuticos, pois até os egípcios embalsamavam seus mortos com mel, pois fazia parte da alimentação que tinham que levar para a vida após a morte. . Mas vejamos, para que serve o mel ? Quais são os benefícios do mel de abelha ? Por que é tão multifacetado e benéfico para a saúde? propriedades do mel Como você sabe, o mel é uma substância viscosa de sabor adocicado, produzida pelas abelhas. Mas você sabia que ele oferece mais de 60 substâncias ao organismo? Especialmente por seu conteúdo em: Carboidratos , por isso é usado por atletas que precisam de energia extra todos os dias. Vitaminas B , necessárias para fortalecer o sangue e o sistema nervoso. Vitamina C , razão pela qual é usada para aumentar as defesas. Oligoelementos como: fósforo, cálcio, magnésio, silício, ferro, manganês, iodo, todos destinados a melhorar o estado do sangue, ossos e articulações. Antioxidantes, conhecidos por melhorar a energia e mantê-lo jovem. Enzimas , que melhoram o funcionamento do sistema digestivo Água , o que o torna ideal para hidratar a pele Aminoácidos essenciais , responsáveis por melhorar a massa muscular e o sistema nervoso central. Para que serve o mel e benefícios do mel de abelha Como vimos, as propriedades do mel de abelha são inúmeras e o tornam um produto muito apreciado, sendo preferível consumir de forma artesanal, por isso é recomendável comprar mel natural , pois garante a permanência de cada um deles. suas propriedades, que lhe proporcionarão um grande número de benefícios, entre os quais: O adoçante natural é o uso mais conhecido do mel, pois é utilizado desde a antiguidade para esse fim, pois é um produto que surgiu 10 mil anos aC quando ainda não se conhecia nenhum tipo de açúcar. Alívio de gripes e resfriados , aqui você encontra diversas combinações ou tipos de mel, que são amplamente recomendados, como: Os mil de alecrim e lavanda, serão de grande ajuda para ajudar a expelir a fleuma. Mel da floresta, para asma e bronquite O mel de eucalipto irá ajudá-lo a aliviar o desconforto de resfriados, resfriados e gripes. O milhar de lavanda, atua para aliviar a laringite e condições nas vias aéreas. No entanto, deve-se notar que as propriedades do mel são praticamente idênticas entre os diferentes tipos . Eles podem ser mais ou menos concentrados (já que depende da qualidade do produto), mas ressalte que as propriedades são muito parecidas. Todos os méis têm propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam a eliminar os microrganismos que causam o vírus ou a infecção. Enquanto suas propriedades balsâmicas e anti-inflamatórias atuam para aliviar a irritação e o desconforto causado pela tosse. Tudo isso, enquanto a vitamina C e suas propriedades antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a acelerar os processos de recuperação e evitar repetições constantes. Estas são algumas das razões pelas quais o mel é tão popular no combate a vírus e infecções respiratórias. Cuidar da pele , devido ao seu teor de água, suas propriedades antibacterianas e antioxidantes, que têm sido usadas para: Hidrata a pele de forma natural , reduzindo assim rugas e linhas de expressão. Acelera a regeneração celular, tornando-o ideal para remover cicatrizes, manchas, linhas de expressão e tratar queimaduras, irritações e pele danificada. Combate a acne. Acalma os nervos , pois possui vitaminas do complexo B, aminoácidos, teor de açúcar e polifenóis, propriedades utilizadas para: Relaxe o sistema nervoso e melhore a qualidade do sono, por isso a tradicional xícara de leite com mel está entre os remédios caseiros mais conhecidos para dormir. Alivie o estresse oxidativo, o que o ajudará a ficar relaxado. Evite estados de ansiedade, pois beneficia a produção de serotonina, que lhe dará uma sensação saudável de bem-estar. Por tudo isso, é usado até mesmo para processos de perda de peso, pois ajudará a evitar a compulsão alimentar. Melhora a memória e o desempenho em geral, isso se deve às suas propriedades antioxidantes , bem como à presença de aminoácidos, que atuam para: Combate os radicais livres produzidos pelo estresse, ideal para prevenir o envelhecimento físico e neurológico. melhorar a memória Combate a fadiga corporal e mental. Melhore o desempenho físico e intelectual, sem afetar sua avalanche. Alivia a digestão pesada , pois este mel possui enzimas que melhoram o trânsito intestinal, pois atua para: Acelera a síntese de gorduras e açúcares, ajudando a eliminar gases e aliviar a indigestão. evitar constipação Regular os ácidos gástricos, para acalmar o problema de azia. Aumenta a hemoglobina, isso porque o mel contém ferro e outros oligoelementos necessários para a síntese desse mineral, além de ser rico em aminoácidos e vitaminas do complexo B , que ajudarão a fortalecer o sangue e combater problemas de anemia. Agora que você conhece os benefícios do mel natural, que fornecerá ao seu organismo energia, nutrientes e antioxidantes que o ajudarão a melhorar sua saúde, estado físico e mental. Quer comprar mel online ? Na nossa ervanária online pode comprar mel natural , das melhores marcas e com um excelente desconto, para que se possa divertir e cuidar de si. Referências: Armando, J., Mondragón, P., Rodríguez, R., Reséndiz, JA e Rosas, P. (2010). Mel de abelha e sua importância. Oslen, N. (2018). Tudo o que você precisa saber sobre o mel. Notícias médicas hoje. Lopes Guilherme. Como o mel cura?
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Que lindo, o Urso Sanito Tongil!
Osito Sanito é uma linha de laboratórios Tongil focada em uma série de xaropes infantis formulados com uma variedade de ingredientes 100% naturais que proporcionam diferentes propriedades muito benéficas para sua saúde e trazem um grande número de benefícios para várias condições nervosas, sistema respiratório, das articulações, ou que fornecem vitaminas, minerais e diferentes oligoelementos e aminoácidos essenciais que irão melhorar a sua saúde e, portanto, a sua qualidade de vida. Esta linha de xaropes infantis também possui sabores deliciosos que farão com que seus filhos gostem de tomá-los diariamente sem apresentar nenhum tipo de resistência, algo que costuma ser muito comum com os demais xaropes ou medicamentos do mercado. Da mesma forma, Osito Santito consiste em 7 tipos de xaropes , cada um com uma função específica para vários tipos de condições que seus filhos podem manifestar durante sua vida diária, ajudando-os a superar doenças ou males de maneira simples e com a ajuda de ingredientes naturais que não são invasivos, sem efeitos colaterais indesejados. A seguir, apresentaremos um a um os xaropes da linha Osito Sanito de Tongil , suas propriedades e benefícios para a saúde de seus filhos. Sanito urso sonolento Sanito dormilon bear syrup é um xarope medicinal natural indicado para crianças que sofrem de graves problemas para adormecer e descansar à noite como toda criança merece. De tal forma que o ursinho sonolento contém várias propriedades que ajudam a melhorar o sistema nervoso e melhorar o ciclo do sono dos seus filhos, entre elas plantas de tília e flor de laranjeira, que promovem o relaxamento e promovem o descanso, além de extratos de erva-cidreira e lavanda que acalmam o sintomas de inquietação e hiperatividade para dormir profundamente. Ingredientes ativos (por dose): Extrato seco de melissa (folhas de Melisa officinalis), 82,5 mg Extrato seco de tília (flores de Tilia argentea), 75 mg Extrato seco de flor de laranjeira (flores de Citrus aurantium), 45 mg Extrato seco de lavanda (flores de Lavandula spica), 37,5 mg Extrato seco de espinheiro (folhas e flores de Crataegus oxycantha), 30 mg Extrato seco de Lemon Verbena (folhas de Lippia tryphylla), 120 mg Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), 0,3 (21,4% NRV) NRV: Valores de Referência de Nutrientes. Os benefícios do xarope de urso adormecido são mencionados abaixo: Linden, Orange Blossom, Lavender e Melissa irão ajudá-lo: Promova o sono. Controle os sintomas da insônia. Controlar os nervos. Urso Sanito Mocosete Que os pequeninos têm ranho? Não te preocupes! Osito Sanito Mocosete é um xarope infantil para melhorar a saúde das vias respiratórias , de tal forma que graças à sua fórmula com plantas naturais pode fornecer um sistema imunológico muito mais forte e, assim, o xarope Osito Mocosete pode prevenir e controlar gripes e resfriados comuns durante o tempo de inverno. Deve-se notar que entre as propriedades do ursinho, destaca-se sua grande contribuição de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, da mesma forma que a laranja amarga e o marshmallow suavizam a garganta e a faringe, finalmente o ursinho combina diferentes extratos para limpar o trato respiratório. Ingredientes ativos (por dose): Extrato seco de marshmallow (raiz de Althaea officinalis), 206 mg Extrato seco de alecrim (topo florido de Rosmarinus officinalis), 168 mg Extrato seco de laranja amarga (casca do fruto de Citrus aurantium), 112 mg Extrato seco de rosa mosqueta (fruto Rosa canina), 75 mg Extrato seco de Ulmaria (flores de Spiraea ulmaria), 37,5 mg Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), 0,35 mg (25% NRV) Vitamina C (ácido ascórbico), 20 mg (25% NRV) NRV: Valores de Referência de Nutrientes. Ao mesmo tempo, é importante destacar que o xarope de urso saudável traz diversos benefícios para o sistema respiratório do seu filho, como: Marshmallow, Laranja Amarga e Ulmaria vão ajudar a acalmar a garganta . Alecrim, Rosa Mosqueta, Vitamina B6 e Vitamina C ajudarão a aumentar as defesas e fortalecer o sistema imunológico: Elimine a fleuma. Limpe as vias aéreas. Aliviar a queima e inflamação da garganta. Urso Defensor Sanito Tongil defender sanito bear syrup é um xarope para crianças com elementos naturais que estimulam as suas defesas e fortalecem o sistema imunitário , permitindo-lhes manter-se saudáveis especialmente durante o inverno, prevenindo assim gripes, alergias, constipações, etc. De referir ainda que as opiniões da defensora sanito do ursinho indicam que deve ser acompanhado da calda do ursinho para eliminar o muco e manter as vias respiratórias dos seus filhos limpas. Ingredientes ativos (por dose): Extrato seco de tomilho (partes aéreas de Thymus vulgaris), 300 mg Extrato seco de própolis purificado (12% flavonóides), 105 mg Vitamina C (ascorbato de cálcio), 20 mg (25% NRV) Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), 0,35 mg (25% NRV) NRV: Valores de Referência de Nutrientes. Os benefícios do Osito Sanito Defensor Tongil param por ser um xarope infantil ideal para: Aumente as defesas. Fortalecer o sistema imunológico. Prevenir doenças respiratórias, como gripe e resfriado comum. Prevenir processos alérgicos. Urso Comedor de Sanito Osito Sanito Comilon de tongil é um xarope para o desejo de comer especialmente formulado para crianças, feito com produtos 100% naturais que melhoram muito o apetite dos mais pequenos, por isso, se o seu filho tem certos problemas para comer e deixa sempre a comida no prato, dê a ele o ursinho de calda e logo você verá que ele destruirá toda a comida que você lhe servir. Este é um dos produtos naturais para abrir o apetite das crianças , que por sua vez fornece vitaminas e minerais que ajudam no seu crescimento e desenvolvimento. Ingredientes ativos (por dose): Pólen não especificado, 750 mg Geleia Real Liofilizada, 300 mg Extrato seco de Quina, 24 mg Benefícios do Osito Sanito Comilon : O pólen e a cinchona ajudarão o seu pequeno a estimular o apetite. Ursinho Sanito Tongil's Tummy Sanito Bear é um suplemento alimentar natural em forma de xarope para crianças que os Laboratórios Tongil preparou para os mais pequenos da casa, especialmente indicado para controlar e prevenir problemas digestivos que o seu filho possa manifestar a qualquer momento, graças à sua fórmula à base de ingredientes naturais que conferem diversas propriedades, como as mencionadas abaixo. Ingredientes ativos (por dose): Extrato seco de anis verde (frutos de Pimpinella anisum), 150 mg. Extrato seco de Camomila Amarga (partes aéreas de Anthemis nobilis), 75 mg. Extrato seco de malva (flores de Malva sylvestris), 75 mg. Extrato seco de capim-limão (folhas de Lippia tryphylla), 75 mg. Extrato seco de camomila doce (flores de Matricaria chamomilla), 75 mg. Extrato seco de Quina (casca de Cinchona calisaya), 6 mg. Benefícios do Urso Sanito Tripita : O anis verde ajudará seu pequeno a regular o funcionamento do trato intestinal, ajudando a melhorar a digestão e aliviar os espasmos intestinais . A camomila alivia a dor gastrointestinal , melhora a digestão e reduz os gases. Malva e Quina ajudarão a facilitar a digestão . Geleia Real Sanito Urso Osito Sanito Geleia Real é um produto natural dos laboratórios Tongil que é muito importante para fortalecer as defesas, aumentar o metabolismo, melhorar o fornecimento diário de vitaminas e minerais e promover o crescimento e desenvolvimento do seu filho de uma forma muito saudável e natural. Entre as propriedades do Osito Sanito Jalea Real, destaca-se que a geleia real e o pólen proveniente diretamente das abelhas são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais. Da mesma forma, sua fórmula contribui para melhorar o funcionamento da vita e da memória. Ingredientes ativos (por dose): Extrato seco de acerola (fruto de Malphigia glabra L.), 265 mg Geleia real liofilizada, 166 mg Pólen, 75mg Levedura de cerveja, 20mg Zinco, 10 mg (100% NRV) Vitamina C (ácido ascórbico), 20 mg (25% NRV) NRV: Valores de Referência de Nutrientes. Os Benefícios da Geleia Real Sanito Bear também merecem destaque: O pólen na sua fórmula irá ajudá-lo a aumentar a vitalidade e estimular o seu sistema imunitário. O zinco e a vitamina C fortalecerão o sistema imunológico. A vitamina C ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço A Geleia Real lhe dará energia. Sanito Urso Ômega 3 Osito Sanito Omega 3 de Tongil Laboratories é um xarope para crianças indicado pelo seu alto teor de ácidos gordos do grupo ómega 3 para melhorar a saúde circulatória das crianças, com um agradável sabor cítrico que facilitará o consumo dos seus filhos. É bom destacar as propriedades do osito sanito ômega 3, como sua magnífica contribuição de ômega 3 100% extraído de peixes e que são ricos neste tipo de ácidos graxos; Da mesma forma, sua fórmula é rica em aminoácidos e oligoelementos que ajudam seu filho a permanecer saudável e forte. Ingredientes ativos: Óleo de peixe purificado, 870 mg. EPA (7%), 60,9mg. DHA (23%), 200mg. Benefícios do Osito Sanito Ômega 3: Melhora a circulação sanguínea. Oxigena o cérebro. Aumente a memória. Melhora a visão. Melhora a aparência da pele. Tem um agradável sabor a limão e uma apresentação prática. Contém ácidos graxos ômega 3 (EPA e DHA).
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Não sabe como aumentar as defesas baixas? BiComplexo!
Você se sente cansado? Você sofre de infecções frequentes? Você precisa fortalecer seu sistema imunológico! Se você está passando por um período em que constantemente pega resfriados, mantém resfriados e se sente deprimido, é hora de aumentar as defesas do corpo , fortalecendo seu sistema imunológico. Para que serve o Complexo Herbora Bi? Bi Complex é um suplemento alimentar natural à base de plantas medicinais como o tomilho e a equinácea. Este suplemento ajuda a aumentar as defesas e assim fortalecer o sistema imunológico , evitando resfriados, gripes e resfriados comuns. Ele fornece ao corpo as defesas necessárias para mantê-lo saudável, especialmente na presença de vírus e infecções, ou durante o inverno, um dos momentos em que as intempéries das mudanças bruscas de temperatura são mais sentidas, pois é um caldo perfeito cultura para o aparecimento de diferentes doenças. Além de ajudar a fortalecer as defesas, Herbora Bi Complex contém oligoelementos naturais como Manganês, Cobre e Zinco que darão vitalidade ao corpo, dando-lhe a energia natural que você precisa para ter o melhor desempenho em suas atividades diárias. Quais são os benefícios do Complexo Bi? O Bi Complex utiliza as propriedades antissépticas e imunoestimulantes da própolis e oligoelementos com equinácea e tomilho para atuar no sistema imunológico, elevando as defesas do organismo. Desta forma, pode prevenir doenças do trato respiratório, permitindo que o corpo recupere a energia perdida, restaurando a vitalidade e ajudando-o a: Prevenir resfriados ou gripes comuns. Estimular o sistema imunológico do corpo. Ajuda nas imagens virais do sistema respiratório . Atua como um anti-inflamatório natural dos brônquios. Elimine as bactérias acumuladas na faringe e garganta. Prevenir o aparecimento de fungos e bactérias no organismo. Da mesma forma, é rico em oligoelementos naturais necessários para a saúde. Esses oligoelementos estão presentes no corpo de todos os seres vivos, sua ausência ou saturação pode prejudicar a saúde, por isso é necessário o consumo preciso deles para manter o corpo em perfeito funcionamento. Entre os quais estão: Zinco : é um oligoelemento essencial para a divisão celular e a síntese de DNA e proteínas. Entre suas funções, ajuda a fortalecer as defesas e controlar a tireoide. Manganês : está envolvido na formação dos ossos, além de manter os níveis ideais de açúcar no corpo, ajudando a metabolizar os alimentos e a melhor absorção de vitaminas , o manganês também ajuda a regular as funções da tireoide e curar feridas. Cobre : é um mineral que é responsável, juntamente com o ferro, pela produção de hemoglobina no sangue e melanina pela pigmentação da pele, está concentrado em grandes quantidades no fígado e cérebro do corpo humano, razão pela qual Bi Complex irá dar-lhe energia natural. Acerola : é uma fruta que contém vitamina C , que estimula as defesas do organismo contra germes e bactérias, ajudando a melhorar resfriados e gripes comuns , também pode ser usada como tônico em caso de sensação de fraqueza no corpo, fadiga ou exaustão de Distúrbio nervoso ou estresse excessivo. Composição do Bi Complex Herbora Cada frasco contém: Própolis: 1000mg Echinacea (Echinacea augustifolia): 750 mg. Acerola (Crataegus azarolus): 500 mg. Tomilho (Thymus vulgaris): 250 mg. Gluconato de Manganês: 1mg. Gluconato de zinco: 10,5 mg (15% RDA) Gluconato de Cobre: 1,1 mg (15% RDA) Como tomar Bi Complex Recomenda-se o consumo de 1 frasco por dia, de preferência com o estômago vazio.
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¿Qué es la gripe? Consejos que ayudan a evitar la gripe
ORTHOMYXOVIRIDAE.... ¡¿ORTHO QUEEEE?! Sí, no es un trabalenguas. Es el nombre de la familia de donde procede el virus de la gripe. Esa virulenta forma con estructura mutante y que, cual protagonista de ciencia ficción con súper poderes, es capaz de provocar un caos en el sistema inmunitario humano. Y no, no estoy comparándola con un Cómic. En ellos, las historias de mutantes suelen ser emocionantes. Hay mutantes malos pero la mayoría de las veces suelen hacer "el bien", acabando como héroes que combaten "el mal". En este caso, la gripe, el mutante se divierte "saltando" de humano en humano causando cada año más muertes en individuos vulnerables con factores de riesgo (ancianos, enfermos crónicos, embarazadas, niños menores de 2 años..), aterrorizando cada año a su llegada en los meses de frío a toda la población mundial. Por que hasta el momento, no hay héroe que logre vencer y bloquear a tan desagradable y perverso inquilino. A, B, C.. No, no es el abecedario, es algo más. es una pandemia. Existen tres tipos de virus que producen la gripe (A, B y C) pertenecientes a la familia Orthomyxoviridae. Los virus A y B pertenecen al género Influenzavirus y el C al género Influenza C. El Virus A, es el responsable de los casos estacionales que se producen en invierno, siendo el más agresivo de los tres géneros por su elevado poder de contagio a través de las propias cepas, que se transmiten de una especie a otra, y el responsable de las pandemias debido a su alta capacidad de mutación. El Virus B, que afecta a humanos y mamíferos marinos, es el responsable de casos muy limitados que se producen durante el año, ya que su transmisión se produce con más lentitud. Por último, el Virus C, que afecta a cerdos y humanos, es el más leve de los tres. Su impacto en la salud es menos importante. Los síntomas de la gripe La fiebre y el dolor muscular son los más comunes apareciendo de una forma brusca y repentina a diferencia del resfriado común, cuya aparición es progresiva y gradual. El resto de sintomatología depende de cada individuo: Dolores de cabeza. Tos seca e intensa. Dolor de garganta. Congestión nasal. Nauseas, vómitos. Cansancio, debilidad. El periodo de incubación de la gripe es de 18 a 36 h. Consejos que ayudan a evitar la gripe Lavarse las manos frecuentemente. Evitar los cambios bruscos de temperatura. Ventilar los espacios de habitabilidad. Las secreciones que expulsamos al toser o estornudar pueden quedar depositadas en superficies que tocamos si no extremamos la higiene. Utilizar pañuelos para cubrir nariz y boca, desecharlos justo después de toser, estornudar o sonar. Una alimentación correcta para garantizar la ingesta de vitaminas y minerales nos ayuda a combatir cualquier contratiempo de salud. ¿Qué remedios naturales existen contra la gripe? Beber mucha agua para evitar la deshidratación. Hacer gárgaras con tomillo para las irritaciones de garganta. Ingerir infusiones o estractos de plantas balsámicas, antisépticas y antiinflamatorias (eucalipto, tomillo, llantén, pino, liquen de Islandia, drosera, sauce, echinacea...) Miel y limón; un clásico (no apto para diabéticos). Suplementos de Vitamina C y Vitamina D su deficiencia esta vinculada con una mayor probabilidad de contraer la gripe. Própolis, aunque la gripe es un virus y no se trata con antibióticos, esta sustancia que las abejas fabrican, en colaboración con la "Madre Naturaleza" puede ser un gran aliado a la hora de proteger posibles complicaciones bacterianas. Por último y como dice mi madre: reposo y a sudar, que eliminar toxinas no va nada mal.
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La Alergia
Amanece en primavera y la sinfonía del día nos espera; dirige la orquesta, la alergia y su respuesta. Comienza el primer movimiento con una reacción en cadena. Los elementos de aire, con un atchuuuus nos esperan. Qué deleíte, qué maravilla, las flores y plantas nos polinizan y un profundo picor en el fondo, nos irrita. No es la alegría la que me acongoja, son las sibilancias y alguna que otra lagrimilla, según se mire. Así es la rutina, no me convence, esto es cada día. Cada movimiento se hace más bello y eso es lo que nos delata, a ver si esta compañía deja de dar la lata con el segundo movimiento, que encaja una sonata…... Si, diríase que las alergias podrían tener una estructura sinfónica, que lejos de ser comparada con la belleza de estas, es una manifestación que nos delata y a la cual no hay que en su ejecución aplaudir…. ¿Qué es la alergia? Es una reacción desproporcionada del sistema inmunológico a una sustancia inocua (polen, polvo, ácaros, etc.) que pueden poner en peligro nuestra vida. Estas reacciones son cada vez más comunes, y desempeñan un gran papel los factores genéticos y el medio ambiente. Como ejemplo, la polinosis (alergia al polen) es una de las alergias más comunes, y afecta hasta el 30% de los jovenes españoles. ¿Cuáles son las fases de la alergia? Existen dos fases distintas por las que pasa: Fase de sensibilización: Durante esta fase no se producen síntomas, pero sí el contacto del individuo con el alérgeno. El cuerpo reacciona generando anticuerpos de tipo lgE (anticuerpo presente únicamente en mamíferos), a la vez que inmunoglobinas (anticuerpos producidos por el sistema inmunológico para atacar a los antígenos: bacterias, vírus y alérgenos). Además, se encuentran los receptores de los mastocitos, que forman parte de nuestro sistema inmunológico, y son conocidos por por causar alergias graves y síntomas inexplicables o difíciles de tratar. Éstos afectan a numerosas partes del cuerpo, especialmente a nariz, ojos y pulmón. Fase de reacción alérgica: En esta fase, tras sucesivas exposiciones al alérgeno, sí aparecen los síntomas. ¿Cuáles son las síntomas de la alergia? La alergia viene acompañada de varios síntomas que se exponen a continuación: Conjuntivitis alérgica: Afecta a los ojos y se presenta en forma lagrimeo, picor, enrojecimiento, escozor y/o hinchazón. Rinitis alérgica: Afecta a la nariz y provoca congestión, secreción nasal, picor y estornudos. Urticaria: Afecta a la piel y presenta picor, enrojecimiento, inflamación y/o hinchazón de la piel. Asma Bronquial: Afecta a los bronquios y provoca tod, silbido en el pecho y fatiga. ¿Cómo puede ayudarme la medicina alternativa contra las síntomas de la alergia? Son muchas las terapias alternativas que se utilizan como coadyuvante de los tratamientos alérgicos, desde la fitoterapia hasta la acupuntura, las cuales pueden ejercer un resultado positivo si se siguen tanto las normas como los consejos de higiene y alimentación. Estos tratamientos actúan como antiinflamatorios y restablecedores del sistema inmunológico (aumentando las defensas), reduciendo los síntomas de la alergia.
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