O ácido úrico é o resíduo das purinas, que são utilizadas pelo organismo para uma grande variedade de funções. O ácido úrico circula através do sangue até chegar aos rins, onde é eliminado pela urina.
O problema surge quando temos níveis elevados de ácido úrico, pois podem surgir calcificações, como os cálculos renais. Também podem aparecer dores articulares, conhecidas como gota ou artrite.
É nessa altura que surge a necessidade de acelerar a eliminação do ácido úrico, sendo por isso necessário alterar a alimentação, já que o teu organismo está a dar sinais de que existe excesso de carnes vermelhas, enchidos e até de vegetais como o tomate e o pimento, que também apresentam um teor elevado desta substância.
Assim, a fruta, os cereais, os vegetais de folha verde e as carnes brancas ajudam a regular estes níveis e a reduzir os problemas causados pelo ácido úrico. Além disso, recomenda-se o consumo de infusões para o ácido úrico como forma natural de ajudar a controlar estes níveis.
Infusões para o ácido úrico elevado
A lista de plantas medicinais com propriedades diuréticas e depurativas que ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico é extensa. No entanto, é possível que no local onde te encontras não tenhas acesso a algumas delas, por isso vais encontrar abaixo uma grande variedade de opções.
Além disso, existem misturas criadas para otimizar este processo, pelo que algumas surgem combinadas. Por fim, uma infusão é uma preparação em que se adiciona a planta à água a ferver e se retira do lume, para que conserve as suas propriedades.
- Bétula, esta é uma infusão que deverás tomar três vezes por dia, para ajudar a baixar os níveis de ácido úrico, uma vez que é um depurativo natural do sangue.
- Preparação: da bétula utilizam-se três folhas secas, que se adicionam a uma chávena de água a ferver.
- Amaranto, é rico em ácido fólico, necessário para a síntese das purinas, razão pela qual a sua presença acelera a eliminação do ácido úrico. No amaranto, esta propriedade é acompanhada pela sua capacidade diurética, contribuindo assim para controlar esta substância.
- Preparação: ferver um litro de água e adicionar as flores de amaranto. Deixar repousar e beber ao longo do dia.
- Arenária, é considerada um potente diurético que ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico e a dissolver os cálculos renais.
- Preparação: ferver um litro de água, adicionar 25 g de arenária, tapar e desligar o lume. Deixar repousar, servir e beber várias vezes ao dia.
- Cardo Mariano, o grande aliado dos órgãos excretores, ajuda a eliminar gorduras, líquidos, toxinas do sangue e ácido úrico, além de estimular a regeneração do fígado.
- Preparação: triturar duas colheres de sopa do fruto do cardo mariano e adicionar a uma chávena de água a ferver, tapar e deixar arrefecer. A recomendação é preparar e consumir esta infusão durante três semanas, sem falhar nenhum dia.
- Cavalinha, esta é uma planta com propriedades diuréticas, depurativas e remineralizantes. Para acelerar a eliminação do ácido úrico, é utilizada sozinha. Para limpar os rins, usa-se numa infusão juntamente com as barbas de milho ou estigmas de milho.
- Preparação: num litro de água fervida, adicionar 4 colheres de sopa de cavalinha. Beber a primeira chávena em jejum e o restante ao longo do dia.
- Dente-de-leão, um dos diuréticos naturais por excelência, acelera a eliminação de líquidos, além de ajudar a limpar os rins, para prevenir o aparecimento de cálculos renais.
- Preparação: colocar uma colher de chá de folhas secas de dente-de-leão numa chávena de água a ferver. Deixar repousar e beber de imediato. Repetir a preparação duas vezes por dia, durante quinze dias.
- Urtiga-branca, possui propriedades depurativas e diuréticas amplamente utilizadas para desinchar o organismo, perder peso, eliminar toxinas e o excesso de ácido úrico.
- Preparação: por cada chávena de água a ferver, adicionar uma colher de chá de folhas secas desta planta ou a raiz triturada. Coar e servir.
- Ortosifão, possui uma eficaz ação drenante, sendo recomendado para prevenir recaídas que podem surgir depois de sofrer de cálculos renais. É utilizado em conjunto com o harpagófito para aliviar as dores articulares causadas pela gota.
- Preparação: recomenda-se ferver uma colher de sopa de folhas de ortosifão numa chávena de água durante 2 minutos, deixar arrefecer e consumir. Repetir o procedimento durante 20 dias.
- Vara-de-ouro, as suas propriedades diuréticas ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico e a proteger os rins e o sistema urinário em geral, sendo de grande ajuda em problemas como a cistite.
- Preparação: colocar uma chávena de água a ferver e adicionar o conteúdo de uma colher pequena de folhas secas de vara-de-ouro. Deixar ferver durante mais um minuto. Repetir o procedimento 4 vezes por dia.
- Salsaparrilha, conhecida pelas suas propriedades depurativas com ação sobre o sangue, esta planta medicinal encontra-se seca, pelo que basta adicionar os pedaços lenhosos a um litro de água a ferver, deixar repousar e beber ao longo do dia.
- Podes encontrar estas infusões em saquetas, com a medida exata para cada chávena. Desta forma, poderás levá-las contigo para todo o lado e consumir fórmulas precisas que otimizem os resultados esperados.
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