Seus segundos de reflexão
Benefícios e para que serve Ortosifon
Comumente conhecido como "chá de java", Orthosiphon é uma planta que é produzida em algumas áreas tropicais da Ásia e Austrália. Caracteriza-se por ser bastante aromática, e suas flores são branco-azuladas ou violetas. Suas folhas possuem uma composição rica em sais de potássio, ácidos orgânicos como ácido cafeico e ácido ursólico, entre outros. Também possui substâncias como glicosídeos, saponinas e taninos. Toda esta composição torna esta planta um poderoso diurético e anti-inflamatório natural , o que proporciona grandes contribuições para a medicina alternativa. Por que o Orthosiphon é um produto tão popular? Vamos ver para que serve o Orthosiphon e seus benefícios! Propriedades do Ortossifão As propriedades do Orthosiphon podem ser extraídas de suas folhas e flores, atuando principalmente como diurético e anti-inflamatório natural. Os benefícios do Orthosiphon podem ser resumidos como: Diurético natural : o ortossifão é eficaz no combate às inflamações causadas pela retenção de líquidos e auxilia na eliminação de substâncias como o ácido úrico nos rins , que é uma das causas das dolorosas pedras nos rins, além de prevenir doenças renais. que se manifesta como uma dor nas articulações irritante causada pelo aumento dos níveis de ácido úrico no sangue . O aumento da micção também é eficaz para evitar e prevenir infecções urinárias : cistite, prostatite e urolitíase. Perder peso : seus efeitos diuréticos ajudam a combater a retenção de líquidos, que combate a inflamação; Em regimes voltados ao combate de doenças como obesidade e sobrepeso, o ortossifão é frequentemente utilizado como um poderoso queimador de gordura natural, ideal para inclusão em dietas para emagrecer. Colesterol alto: ajuda a normalizar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, prevenindo problemas de pressão alta e melhorando a circulação sanguínea, para evitar doenças cardiovasculares. Purifica o corpo: as suas propriedades purificantes ajudam a eliminar as toxinas do corpo através da urina, incluindo as que causam danos à pele, o que se traduz numa melhor aparência física. Como tomar Ortosifon? Normalmente existem duas maneiras de tomar o Orthosiphon: Infusão de Ortosifón : recomendado regularmente para perder peso. É preparado adicionando uma colher de sopa de ortosifon a uma xícara de água fervente. Deixe descansar por 10 minutos e consuma sem açúcar. Ortosifon Cápsulas : As cápsulas de Ortosifon podem ser administradas a adolescentes com mais de 12 anos de idade. Tome 2 cápsulas, duas vezes ao dia com um copo de água. Os adultos tomam 2 a 3 cápsulas duas vezes ao dia com um copo de água. Se você não sabe onde comprar Orthosiphon , pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais e lojas de suplementos alimentares naturais. Na Dietetica Ferrer dispomos de uma vasta gama de apresentações Orthosiphon, onde certamente encontrará a mais adequada. Contra-indicações do Ortosifon Como a grande maioria dos suplementos alimentares naturais, Ortosifón não apresenta contraindicações relevantes; Embora seja verdade, existem vários casos em que seu consumo deve ser controlado: Em casos de insuficiência renal, problemas cardíacos e dispepsia hipossecretora, recomenda-se evitar o consumo de Ortofison, a menos que seja avaliado e prescrito por um especialista. Seu consumo não é recomendado em crianças menores de 12 anos, bem como em pessoas grávidas ou lactantes.
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Para que serve e benefícios das algas Cochayuyo
Ainda não conhece os amplos benefícios da alga cochayuyo ? Cochayuyo é um tipo de alga marinha nativa da região do Chile, no extremo sul da América Latina, que é utilizada desde a antiguidade pelos aborígenes desta região como um alimento muito nutritivo com poderes curativos muito especiais, por isso seu nome é derivado de uma palavra da língua "quechua" que significa grama aquática. Da mesma forma, o povo Mapuche do Chile considera esta alga como um dos pilares de sua gastronomia, pois faz parte de vários pratos típicos de sua cultura. Benefícios das algas Cochayuyo Você não sabe para que servem as algas Cochayuyo ? Além de ser uma alga muito rica em nutrientes e minerais para o nosso corpo, essas algas naturais: Atuam como um purificador natural, ideal para eliminar as toxinas do corpo São muito ricos em fibras naturais, ideais para combater a prisão de ventre e ajudar a perder peso As mucilagens presentes no cochayuyo ajudam a acalmar a acidez do estômago Seu alto teor de iodo o torna um produto essencial na dieta de pessoas com hipertireoidismo, pois ajuda a controlar os níveis de tireoide no organismo. Ajuda a prevenir o cansaço e a fadiga graças aos seus minerais e oligoelementos Informações Nutricionais de Alga Cochayuyo Cochayuyo são algas com grandes propriedades benéficas para o nosso corpo e uma contribuição muito interessante de minerais, com um baixo aporte calórico (85 Kcal / 100 gr.): Cálcio 1.150 mg. Fibra 47,5 gr. Ferro 32mg. Magnésio 1.015mg. Potássio 1.240 mg. Proteína 12 gramas. Sódio 3.450mg. Iodo 490mg. Como tomar Algas Cochayuyo A alga Cochayuyo é um tipo de alga que pode ser consumida de várias formas, por isso existe uma grande diversidade de refeições com Cochayuyo , então a grande incógnita com esse tipo de produto é como cozinhar cochayuyo? Cru: Uma das maneiras de consumir cochayuyo é cru. Para fazer isso, você deve cortá-lo em pequenos pedaços e mergulhá-los em água com um pouco de vinagre durante a noite; depois coamos e preparamos uma deliciosa e nutritiva salada de cochayuyo . Cozido: para isso, é muito bem limpo, cortado em pedaços pequenos e adicionado ao arroz, massas, sopas, ensopados, molhos ou qualquer preparação ou receita para cozinhar cochayuyo ao qual você acha que dá um toque especial e único. Contra-indicações de Cochayuyo Você pôde verificar os benefícios e propriedades da Alga Cochayuyo para o nosso corpo. Embora seja muito benéfico para a saúde devido às suas propriedades nutricionais e medicinais, seu alto teor de sódio faz com que as pessoas com problemas de pressão alta – pressão alta – devem controlar sua ingestão. Se você está interessado em saber onde comprar Alga Cochayuyo ? Na Dietetica Ferrer temos esta alga nas suas várias apresentações, para que possa usufruir de todos os seus benefícios à distância de um clique.
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Você conhece os benefícios da Sálvia? Para que serve?
Originária da América Central, a Salvia possui mais de 800 variedades diferentes. E embora historicamente tenha sido usado na gastronomia, vem perdendo essa presença em nossa vida culinária para se tornar um pilar essencial da medicina natural. Os ingredientes ativos desta planta são óleos essenciais, substâncias amargas, ácido fosfórico, ácidos fenólicos, como cafeico com efeitos antissépticos, flavonóides e taninos, entre outros ingredientes ativos que ajudam a melhorar a saúde. Especificamente como um analgésico natural . Vamos ver para que serve a Salvia ! Benefícios da Sálvia A sálvia é uma planta medicinal natural que é usada principalmente para aliviar problemas digestivos, mas também tem outros usos. Vamos descobrir. Fortalecer o sistema imunológico : o alto teor de vitamina A e vitamina C da sálvia a torna um remédio natural para resfriados . A sálvia atua como um antibiótico natural e ajudará a aliviar os sintomas de resfriados e gripes. Também atua como expectorante natural , ideal para eliminar catarro e muco no corpo e, portanto, útil para tratar a voz rouca, afonia, angina ou faringite. Problemas digestivos : as suas propriedades analgésicas tornam-na uma planta natural ideal para melhorar os processos digestivos. Ajuda a eliminar os gases acumulados no corpo, melhorar a má digestão e aliviar os espasmos intestinais. Seu efeito anti-inflamatório natural ajuda a atenuar o desconforto causado pela gastrite e gastrite nervosa, pois reduz a inflamação da mucosa gástrica e protege da acidez dos fluxos gástricos. Dessa forma, você evitará náuseas e vômitos causados pela gastrite. Retenção de líquidos : A ingestão de sálvia é recomendada devido à sua ação diurética. A eliminação de líquidos ajuda a combater diversas doenças do corpo, começando pela perda de peso e mantendo o trato urinário limpo, prevenindo doenças urinárias . Diabetes : uma infusão de Salvia por dia ajudará a controlar os níveis de açúcar no sangue, ideal para pessoas com alto nível de açúcar no sangue. Dor Menstrual : Embora existam muitos sintomas que aparecem no período da menopausa, é importante saber que a Salvia, ao atuar como um analgésico natural, ajuda a atenuar os sintomas da menopausa e dores menstruais, especialmente no caso de ondas de calor e ovários . dor . Calmante natural : A sálvia atua como um remédio natural para os nervos , ideal para evitar os sintomas de estresse e ansiedade. Da mesma forma, se você sofre de problemas de sono , isso ajudará a evitar a insônia. Curar feridas : Aplicada topicamente, a sálvia ajuda a curar feridas e arranhões, além de limpar a ferida e prevenir infecções. Como tomar Sálvia Em seu nutricionista ou fitoterapeuta de confiança, você pode encontrar tintura de sálvia ou óleo essencial de sálvia. Você também pode fazer uma infusão de Salvia seguindo estes passos: Ferva um litro de água Adicione 5 folhas de sálvia Deixe ferver por 5 minutos Desligue e deixe esfriar Coe e beba 3 xícaras por dia Contra-indicações do consumo de Salvia Nos seguintes casos o consumo de Salvia não é recomendado ou deve ser aplicado sob a supervisão de um especialista: Em caso de epilepsia consulte um especialista, pois em grandes quantidades pode causar grandes convulsões. Insuficiência renal Pessoas propensas a desenvolver tumores benignos, porque a ingestão de Salvia aumenta a produção de estrogênio
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Você conhece os benefícios do Alecrim? Para que serve o alecrim?
Que molho rico! Mas espere, preciso acrescentar algo... Que tal eu colocar Romero nisso? De aroma forte e utilizado como condimento principalmente em carnes e molhos, o Alecrim é uma planta utilizada na medicina natural, e os benefícios do Alecrim para nossa saúde são inúmeros; de ajudar a controlar a pressão alta a um tônico para prevenir a queda de cabelo . Vamos ver para que serve Rosemary ! Benefícios do Alecrim As propriedades do Alecrim e seu impacto no bem-estar do nosso corpo são extensas. Vamos ver isso. Tintura, óleo essencial ou infusão de alecrim Memória fraca : O alecrim, graças ao seu teor de ácido carnósico, é um remédio natural para melhorar a memória . É um neuroprotetor natural e também ajudará a acalmar a dor de cabeça, evitando assim a enxaqueca. Artrite : O óleo essencial de alecrim é um ótimo anti-inflamatório natural, recomendado para aliviar a inflamação nas articulações e músculos. É um tratamento natural para combater a artrite , pois inibe as enzimas COX-2 que são a causa da dor e inflamação em nosso corpo. Problemas de estômago : ajuda a melhorar a digestão, otimizando a dissolução das gorduras através das enzimas secretadas pelo fígado, e elimina os gases acumulados no trato digestivo e no trato intestinal, ideal para o inchaço do estômago . Alecrim em cosméticos ou Shampoo Natural Queda de cabelo : se você não sabe como prevenir a queda de cabelo , existem vários shampoos anti-queda naturais à base de alecrim que o ajudarão a fortalecer o couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo. Pele Seca – Usado topicamente como hidratante, o Alecrim é frequentemente um componente essencial em hidratantes naturais . É ideal para estimular a regeneração celular e aliviar a coceira na pele e hidratar a pele seca. Colutório natural : em forma de colutório natural, o Alecrim atua como antisséptico, ideal para eliminar bactérias da boca e manter uma boca saudável . Como tomar alecrim Como mencionado, o Alecrim pode ser aplicado externamente ou internamente. No primeiro caso, podemos encontrar xampu de alecrim, creme de alecrim ou enxaguante bucal à base de alecrim. No segundo caso, tintura de alecrim, óleo essencial de alecrim ou preparar uma infusão de alecrim : Ferva 1 litro de água Adicione 2 ramos longos de alecrim Deixe ferver por 10 minutos Desligue, coe e deixe esfriar Contra-indicações de consumir alecrim Não ingerir seus óleos essenciais durante a gravidez e lactação, pois o consumo excessivo pode causar aborto espontâneo. Pessoas com pressão alta devem consumir com cautela.
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Benefícios do Pine Buds e para que servem
Hmm.. Que deliciosos pinhões que o ananás dá! Ideal para complementar a minha salada ou para fazer um molho pesto. Que fruto incrível dá este Pinheiro, até aos 40 metros de altura e de onde são utilizadas as folhas, os rebentos e até a resina (recolhidas da Primavera ao Outono, Primavera e ao longo do ano respectivamente). Mas com certeza você não parou para pensar nas extensas propriedades do Pino . Podemos destacar os seguintes ingredientes ativos do Pinho : Óleo Essencial de Pinho. Destacamos os seguintes princípios ativos: Acetato de Bornil, pinenos, borneol, limoneno, terpineno, ocimeno, mierceno, sabineno, terpinoleno, limoneno, sabineno, dipenteno e terpenóides. Terebintina: é um extrato do óleo essencial de Pinheiro. Contém pinenos e a terebintina pode ser obtida a partir dele. Colofónia: composta principalmente de ácido pimárico e abiético. Vários ácidos, como ácidos ascórbico, butírico ou cafeico. Flavonóides: luteína e quercetina. Muitos ingredientes ativos. Mas vamos ao que interessa, para que serve o Pine ? Benefícios do Pinheiro Como mencionado acima, praticamente tudo é usado do Pinheiro: desde a casca para fazer pão (por exemplo, pão finlandês) até suas folhas e brotos, com propriedades expectorantes, balsâmicas e antissépticas, ideal como remédio natural para resfriados . Você também pode encontrar pílulas para resfriado em nossa seção de produtos naturais para defesas. Alivia o trato respiratório : os mais de quarenta princípios antibacterianos e taninos presentes no Pinho ajudam a eliminar bactérias e expelir o catarro acumulado no corpo, ideal para tratar doenças como tosse, gripe e bronquite e descongestionar o tórax e o trato respiratório. Recomenda-se o uso de essência de Pino . Bronquite : para aliviar os sintomas da bronquite, os ingredientes ativos cineol e borneol atuam como um anti-inflamatório natural, ajudando a desinflar os brônquios. Da mesma forma, o ácido ascórbico e seus componentes expectorantes ajudarão a expelir a fleuma do corpo e a dizer adeus ao muco. Acalmar a tosse : em casos de tosse incômoda, cineol, borneol e ácido protocatecuico atuam como um antitússico natural eficaz, ideal para aliviar a tosse derivada de doenças respiratórias. Faringite : Gargarejo com óleo essencial de pinho ajuda a suavizar a garganta e eliminar as bactérias que causam faringite e descongestionar os seios paranasais em casos de sinusite crônica. Febre alta : em casos de febre alta, o Pinheiro atua como um antipirético eficaz. Com o que o ajudará a baixar a febre que geralmente acompanha as diferentes doenças do trato respiratório. Diurético Natural : os ingredientes ativos presentes no Pinho, como o ácido cafeico, clorogênico e ascórbico, atuam como um diurético natural ajudando a aumentar a quantidade e a frequência da micção. Juntamente com suas propriedades antibacterianas, são ideais para prevenir doenças urinárias . Ideal em casos de cistite e cálculos biliares. Dores nas articulações : o efeito anti-inflamatório do Pinheiro ajuda a reduzir a inflamação nas articulações , músculos e tendões, aliviando os sintomas de doenças como o reumatismo. Também é recomendado em casos de reumatismo devido à gota, pois além de reduzir a inflamação também ajuda a eliminar os cristais de urato produzidos pelo excesso de ácido úrico no sangue, que atacam principalmente as articulações, os tecidos moles e os rins. Como tomar pinho Pine Buds são normalmente usados para criar óleo essencial de pinho . Também podemos encontrar em nosso herbalista e dietético online os Pine Buds a granel para poder fazer uma infusão de Pine , não para beber, mas para aplicar externamente para aliviar feridas: Ferva dois litros de água Adicione um punhado de brotos de pinheiro Deixe ferver por 30 minutos Coe e coloque a água quente no banho/emplastro Contra-indicações do consumo de Pinheiro É bom tomar Pino? Embora não haja contraindicações relevantes para tomar Pino, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Menos de 6 anos Pessoas com sistema digestivo sensível devem controlar sua ingestão, pois o alto teor de taninos pode causar irritação no sistema digestivo.
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Para que serve a salsa? Quais são os benefícios da salsa?
Para o rico, rico Salsa! Em ensopados e saladas, o sabor da Salsa é muito característico. Com certeza você já comeu um prato onde a Salsa esteve presente. Mas, você já parou para pensar nas propriedades da salsa ? Essa planta medicinal comum e relativamente fácil de cultivar traz grandes benefícios para nossa saúde, seja através de infusões (incomuns), sucos ou pastilhas de salsa. Vamos descobrir para que serve a salsa ! Benefícios da salsa Melhora a digestão : A salsa ajuda a estimular os sucos gástricos, agindo como um remédio natural para a má digestão e, assim, evita uma digestão lenta ou pesada. Isso afeta diretamente o trato intestinal, melhorando os sintomas de um intestino lento e ajudando a evitar a constipação . Inflamação : ajuda a reduzir a inflamação interna e externamente. Internamente, ajudará a aliviar a inflamação do trato gastrointestinal e prevenir o inchaço abdominal . Aplicado externamente através de cataplasmas, ajudará a aliviar a inflamação de inchaços e picadas de insetos. Para fazer o cataplasma, é necessário esmagar a folha de salsa e aplicar diretamente na área afetada para reduzir a inflamação . Retenção de líquidos : A ação diurética da salsa beneficia o organismo e ajuda a aumentar a frequência e a quantidade de micção, auxiliando na eliminação de toxinas do organismo e prevenindo infecções do trato urinário . Além disso, também ajuda a emagrecer nos processos em que a dificuldade em emagrecer é derivada do acúmulo de líquidos no corpo. Anemia : A salsa contém ferro e cálcio, entre outros sais minerais, que ajudarão o corpo a aumentar a hemoglobina baixa , além de aliviar os sintomas de fadiga. Atrasos na menstruação : ajuda a estimular o fluxo menstrual, contribuindo para os problemas menstruais. Como tomar salsa A salsa é ideal para a gastronomia, adicionando-a a sopas, ensopados, guisados ou saladas. Neste caso não é normal fazer uma infusão de Salsa, mas sim um sumo verde : Ingredientes: 2 rodelas de ananás um punhado de salsa O suco de meio limão Coloque os ingredientes no liquidificador com meio copo de água. Misture e tome com o estômago vazio. Contra-indicações do consumo de salsa Nos seguintes casos não é recomendado o consumo de Salsa: Gravidez, pois promove o fluxo sanguíneo. Insuficiência renal e problemas cardíacos graves
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Benefícios da passiflora. Para que serve e quais são suas propriedades?
É a flor da paixão! Também chamado de maracujá. Com uma flor branca e tons de lilás e azul, o Maracujá exala um aroma agradável. Mas além de exalar paixão e uma fragrância agradável, as propriedades da Passiflora são extensas, especialmente como remédio natural para os nervos . Até encontramos pastilhas de Passiflora com Valeriana para potencializar o efeito relaxante de ambas as plantas naturais. Vamos ver para que serve a Passiflora ! Benefícios da passiflora Os princípios ativos da Passiflora são os seguintes: flavonóides como luteolol, apigenol, kampferol e quercetol, além de alcalóides e óleos essenciais. Seus ingredientes ativos fazem do maracujá um analgésico natural . Nervos : a principal característica do Passiflora é que atua regulando o sistema nervoso com sua ação sedativa , ideal para acalmar episódios de nervosismo. Problemas do sono : sua ação sedativa o torna ideal para relaxar o corpo e ajudar a adormecer, aliviando os problemas do sono. Maracujá em comprimidos é ideal para evitar a insônia . Ataques de pânico : ao regular o sistema nervoso, afeta diretamente os ataques de pânico gerados por crises de ansiedade, pois relaxa o corpo e a mente para evitar a angústia gerada pelos episódios de pânico e evitar ataques de ansiedade Hipertensão : Relaxar o sistema nervoso também reduz a pressão arterial elevada . Isso ajudará você a manter sua frequência cardíaca em níveis normais, reduzindo a angústia e a ansiedade. Espasmos : as propriedades antiespasmódicas do Passiflora derivadas do seu efeito de regulação do sistema nervoso fazem dele uma das plantas medicinais que o ajudarão a eliminar os espasmos nervosos . Crises asmáticas : seu efeito no sistema nervoso pode ajudar a dilatar as crises asmáticas do tipo nervoso, pois atua como broncodilatador e permite que os brônquios se alarguem. Desta forma, facilita a entrada e saída de ar do corpo. Como tomar passiflora Normalmente você encontra maracujá em tabletes e se for para acalmar os nervos misturado com valeriana terá um efeito mais completo. Mas você também pode fazer uma infusão de Passiflora: Ferva um copo de água Enquanto estiver fervendo, adicione uma colher de sopa de flores secas de maracujá Deixe ferver por 3 minutos Desligue e deixe tampado até esfriar Coar e beber Contra-indicações de Maracujá Sendo um relaxante natural, Passiflora não é recomendado nos seguintes casos: Gravidez ou lactação Consulte o especialista se estiver tomando produtos para ansiedade. Tomar dois produtos anti-ansiedade ao mesmo tempo pode causar um efeito sonolento.
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Para que serve o Ortossifão? Conheça seus benefícios e propriedades
Vou fazer uma infusão de Bigodes de Gato! Como Cat Whiskers, você está brincando comigo? Chamada de Bigodes de Gato ou Chá de Java, esta planta medicinal natural nativa da Indonésia é comumente conhecida como Orthosiphon. Orthosiphon tem como ingredientes ativos: polifenóis, óleos essenciais, flavonóides e potássio. Vamos descobrir para que serve o Ortossifão ! Benefícios do Ortossifão Além de outras propriedades, o principal uso do Orthosiphon se deve à sua ação como diurético natural. Retenção de líquidos : O ortossifão atua como um poderoso diurético natural , o que o torna um grande aliado para a saúde, pois ajudará a eliminar a retenção de líquidos. Isso traz grandes benefícios para o nosso corpo, pois o aumento da quantidade e quantidade de micção ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo e o ácido úrico. Em situações de dietas para emagrecer em que o problema é o acúmulo de líquidos, o Orthosiphon irá ajudá-lo a emagrecer, sempre acompanhado de exercício físico e uma alimentação saudável. Cálculos biliares : ao aumentar a expulsão de líquidos no corpo, são eliminadas possíveis bactérias que se acumulam no sistema urinário, ideal para limpar o trato urinário e prevenir infecções urinárias . Ele também irá ajudá-lo a expelir a areia no rim, evitando a formação de cálculos biliares. Fortalecer os ossos : o alto teor de potássio é ideal para revitalizar e fortalecer o sistema músculo-esquelético, tanto o tecido muscular como as articulações, tendões e ossos. Como tomar Ortossifão Em dietéticos e fitoterapeutas de confiança, podemos encontrar Ortosifón em comprimidos ou óleo essencial de Ortosifón . Mas se preferir, você pode fazer uma infusão de Orthosiphon seguindo estes passos: Ferva 1 litro de água Coloque 4 colheres de Ortossifão Deixe ferver por 5 minutos Desligue e deixe tampado até esfriar Consumir durante o dia Contra-indicações para consumir Orthosiphon A planta Orthosiphon não apresenta efeitos secundários ou contraindicações relevantes, mas seu consumo não é recomendado nas seguintes situações: Gravidez ou lactação Consulte um especialista antes de consumir em caso de doença cardíaca relevante ou insuficiência renal
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Para que serve a Urtiga Verde? Conheça seus benefícios
Ah, que coceira! Você se lembra das plantas que irritavam sua pele quando criança quando você brincava no campo ou ia a acampamentos? Sim, é a urtiga verde. Mas, além de ter aqueles pelos irritantes que causam irritação ou queimação na pele apenas ao tocá-la, as propriedades da urtiga verde são extensas. Você sabia que anos atrás a Urtiga Verde era usada para fazer roupas? O que, devido ao seu alto teor de clorofila , era usado para tingir os tecidos de verde? Bem, toda a planta de urtiga verde é usada e, na medicina natural, são usadas as raízes e as folhas. Enquanto as raízes são compostas por ceramidas, fitoesteróis e taninos, as folhas são utilizadas na medicina natural por conterem maior quantidade de ingredientes ativos: sais minerais (como cálcio, ferro, manganês e potássio), cafeico, gálico e ácido fórmico. , bem como Clorofila A e B e betacaroteno. Vamos descobrir para que serve a Urtiga Verde ! Benefícios da urtiga verde A grande quantidade de sais minerais presentes na Urtiga Verde fazem dela uma planta ideal para nutrir o corpo. Anemia : o alto teor de ferro é excelente para tratar problemas de anemia. Se houver falta de ferro no sangue ou perda de sangue e você quiser aumentar a hemoglobina , a urtiga verde ajuda a prevenir a anemia. Também ajuda a parar hemorragias e hemorragias nasais. Fortalecer o sistema : seu alto teor de sais minerais ajuda a reconstituir o corpo e restaurar a vitalidade perdida. Purifica o corpo : suas propriedades diuréticas ajudam a desintoxicar o corpo, aumentando a micção diária e ajudando a purificar o corpo, ajudando a eliminar líquidos e toxinas acumulados no corpo. Ao evitar a retenção de líquidos, também ajuda nos regimes de emagrecimento, sempre complementando uma alimentação saudável com exercícios. Melhorar a digestão : A urtiga verde ajuda a estimular a secreção de fluidos biliares, responsáveis por facilitar a digestão, ajudando a evitar má digestão. Como consumir urtiga verde Em seu fitoterapeuta ou nutricionista de confiança, você pode encontrar comprimidos de urtiga verde , bem como óleo essencial de urtiga verde . Você também pode encontrar a planta a granel e fazer uma infusão de urtiga verde seguindo estes passos: Ferva um copo de água Adicione uma colher de sopa de folhas secas de urtiga verde Desligue o fogo e deixe descansar até esfriar Coar e beber Contra-indicações da urtiga verde O excesso de urtiga verde pode ser prejudicial? Tudo consumido em excesso é prejudicial ao organismo. Em sua justa medida, há uma série de situações em que o consumo de Urtiga Verde não é recomendado: Gravidez ou lactação Pessoas com doenças cardíacas e processos renais agudos
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Descubra os benefícios e propriedades da urtiga branca
Esta planta nativa da Europa e com flores brancas, chama-se Urtiga Branca. É uma planta medicinal de grande importância na medicina natural, da qual se utiliza quase toda a sua utilização: raízes, caule e folhas com propriedades benéficas para o organismo. As propriedades da urtiga branca são extensas, e seus ingredientes ativos são os seguintes: taninos, óleos essenciais, ferro, sais minerais e vitaminas. Vamos ver para que serve a urtiga branca ! Benefícios da urtiga branca Uma das propriedades que a urtiga branca tem no corpo é a segregação de gordura. Purifica o corpo : A urtiga branca é um depurativo excelente e natural. Seus ingredientes ativos estimularão as funções hepáticas, biliares e pancreáticas, ajudando a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Ácido úrico : ajuda a eliminar os líquidos acumulados no corpo graças à sua ação diurética, eliminando o ácido úrico. Fortalece o sistema respiratório : seus ingredientes ativos ajudam a proteger o sistema respiratório, ideal para combater gripes, resfriados comuns e tosse seca. Seu poder anti-inflamatório e antisséptico é ideal para eliminar vírus que causam bronquite, laringite e faringite, além de desinchar a garganta. Períodos abundantes : se você sofre de ciclos menstruais intensos, ajudará a eliminar o corrimento vaginal, aliviando os sintomas da vaginite e reduzindo o sangramento menstrual. Da mesma forma, ajudará a acalmar os sintomas da menopausa, bem como as cólicas causadas períodos e abundantes. Inflamação no abdômen : suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias fazem da urtiga branca um poderoso aliado no tratamento de doenças gastrointestinais, como diarreia. Cabelo oleoso : se sofre de excesso de oleosidade no couro cabeludo e não sabe como removê-lo, existe uma vasta gama de champôs naturais à base de urtiga branca que são ideais para remover o excesso de cabelo oleoso . Como tomar urtiga branca A tintura de urtiga branca é comumente usada para aproveitar todas as suas propriedades, assim como o extrato de urtiga branca . Uma infusão de urtiga branca também pode ser preparada: Coloque uma colher de sopa de urtiga branca seca em um copo Adicione água fervente Cubra e deixe descansar por 10 minutos Coe e beba. Contra-indicações de consumir urtiga branca A ingestão em excesso de qualquer produto ou alimento pode ser prejudicial ao nosso organismo, por isso o consumo moderado é o mais recomendado. No entanto, nos seguintes casos o consumo de urtiga branca não é recomendado: Gravidez ou lactação Crianças Pessoas no processo de desintoxicação do álcool
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Os benefícios e propriedades do orégano
Que massa italiana deliciosa! Aquele sabor característico da cozinha italiana que o Orégano nos dá: uma planta aromática com um sabor muito particular. Mas além de usá-lo em suas receitas saudáveis, com certeza você nunca parou para pensar nas grandes propriedades do Orégano . O orégano é rico em vitaminas A, B6, C, E e K, além de fibras, folato, ferro, magnésio, cálcio e potássio. Ele também contém fitoquímicos poderosos com grandes benefícios para a saúde. Vamos descobrir para que serve o orégano ! Benefícios do orégano Antioxidante Natural : o ácido rosmarínico, um dos agentes ativos do orégano, é um poderoso antioxidante natural que ajudará a prevenir o envelhecimento prematuro . Podemos destacar que o orégano tem um poder antioxidante 42 vezes maior que o da maçã. Antibacteriano : carcavol e timol, dois dos princípios ativos do orégano, conferem um grande efeito antibacteriano. Para uso tópico, pode ser usado em sua totalidade no óleo essencial de orégano. Para uso interno, ajudará a eliminar as bactérias do estômago e combater infecções gastrointestinais. Anti- inflamatório : a beta-cariofila encontrada no orégano é uma substância natural que ajuda a inibir a inflamação. Isso é ideal para o inchaço do estômago , bem como para reduzir a inflamação nas articulações e prevenir a osteoporose. Congestão nasal : o orégano, graças ao seu conteúdo de carvacol, ajuda a desinflar o trato respiratório e aliviar os sintomas de resfriados, gripes e bronquites. Ajuda a tossir e eliminar catarro Condições da pele : usado topicamente, graças à sua ação antibacteriana, é usado para desinfetar e curar feridas, arranhões e picadas de insetos. Combate a febre : o órgão estimula a transpiração corporal, ideal para eliminar toxinas e baixar a febre naturalmente nos períodos de frio. Como tomar orégano Além de poder encontrar o óleo essencial de orégano em sua loja de produtos naturais ou herbalista de confiança, você pode preparar uma infusão de orégano ideal para as condições do sistema respiratório: Adicione uma colher de sopa de orégano em uma xícara Adicione água fervente Cubra e deixe descansar por 10 minutos Coe e consuma quente (sem queimar) Em caso de problemas de pele, o óleo essencial de orégano deve ser usado topicamente, esfregando diretamente na área afetada. É ideal para desinflar, desinfetar e acalmar a irritação da pele . Contra-indicações para consumir orégano Não há efeitos colaterais ou contra-indicações relevantes para o consumo de Orégano. No entanto, existem alguns casos em que seu consumo não é recomendado: Não use óleo essencial de orégano na gravidez ou lactação Não fornecer a crianças menores de 12 anos de idade Não ingira o óleo essencial de orégano de forma alguma, use-o apenas topicamente.
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Para que servem as folhas de oliveira? Todos os seus Benefícios e Propriedades
Ao rico azeite! Sim, mas o Aceituno não é apenas uma árvore longeva que fornece azeitonas, ricas em óleos gordurosos essenciais para o corpo. As folhas de oliveira verde intensa são usadas na medicina natural principalmente como remédio natural para a má circulação . Vamos descobrir para que servem as folhas de oliveira ! Benefícios da azeitona As propriedades da Oliveira são extensas, e seus ingredientes ativos são sais minerais, entre os quais podemos destacar: cálcio, potássio, sódio e ácidos graxos essenciais como oleico, palmínico e linoleico. Problemas de má circulação : O principal uso das folhas de oliveira é melhorar a má circulação. O seu conteúdo em ácidos gordos essenciais ajuda-o a reduzir o colesterol elevado , a proteger os vasos sanguíneos e a controlar a pressão arterial elevada . O consumo dos ácidos graxos essenciais da folha de oliveira pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue, tornando-o recomendado para pessoas com diabetes . Ácido úrico alto : ajuda a eliminar o ácido úrico acumulado nas articulações e ajuda a reduzir a inflamação nas áreas afetadas. Por esta razão, é recomendado como tratamento natural para artrite reumatóide e gota. Diurético Natural : É recomendado para proteger o sistema renal exercendo um efeito diurético e antibacteriano. O aumento da micção ajudará a manter o trato urinário limpo, prevenindo o aparecimento de infecções do trato urinário e cistite. Como tomar azeitona Você pode ingerir comprimidos de Olive ou cápsulas de Olive, embora também possa fazer uma infusão de Olive com suas folhas secas: Ferva um copo de água Depois de ferver, desligue e adicione uma colher de sopa de folhas de oliveira secas Deixe descansar por 10 minutos tampado Coar e beber Contra-indicações da Azeitona O consumo de Azeitona não tem contraindicações relevantes, mas existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado: Gravidez ou lactação Recomenda-se cautela na sua ingestão em caso de tratamento para hipertensão
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Você conhece os benefícios da noz? Para que serve e propriedades
Que linda mesa de nogueira! Sim, a Nogueira é uma planta natural que pode chegar a 25 metros de altura e sua madeira é muito utilizada na fabricação de móveis. Além da madeira, a nogueira tem frutos comestíveis que são utilizados para a produção de óleo. Entre os ingredientes ativos da Noz podemos destacar: taninos, ácidos graxos insaturados, ácido linoleico, ácido gálico e elágico, além de polifenóis, naftoquinonas, hidrojuglona. As propriedades da noz são extensas e nosso corpo pode aproveitá-las externamente, através da aplicação de extrato de noz , ou internamente através de cápsulas ou infusões de noz . Vamos ver para que serve o Nogal ! Benefícios da noz Regular o sistema nervoso : as folhas da nogueira ajudam a relaxar o sistema nervoso central, evitando os sintomas de estresse e ansiedade. Cura Feridas : Tem poder antibacteriano que é ideal para ajudar a limpar e curar feridas e arranhões, bem como feridas na boca e garganta. Também é adequado para lavar os olhos como remédio natural para conjuntivite , bem como para eliminar fungos. Doenças respiratórias : seu efeito antibacteriano ajuda a manter as vias aéreas limpas e a melhorar patologias como bronquite e resfriado comum. Proteja o fígado : A noz, devido aos seus princípios amargos, funciona como hepatoprotetor. Ajuda na produção de fluidos biliares e purifica o sangue , o que ajuda a eliminar toxinas e protege o fígado. Hemorroidas : sua ação adstringente é útil em casos de diarréia. Também ajuda a aliviar hemorroidas, fazendo banhos de assento com as folhas da nogueira. Isso ajudará a aliviar a dor das hemorroidas . Laxante Suave : ajuda a estimular o processo digestivo e assim evitar problemas de constipação, agindo como um laxante natural . Diabetes : ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue graças aos seus princípios amargos. Eczema na pele : Se aplicado topicamente, na forma de extrato de noz ou óleos essenciais de noz, ajudará a aliviar os sintomas de problemas de pele como acne, picadas de insetos e psoríase. Além disso, encontramos shampoo Walnut em lojas especializadas que atua como um shampoo natural anti-queda . Como consumir nozes Você pode encontrar comprimidos de noz ou óleo essencial de noz. No entanto, se preferir fazer uma infusão de noz , os passos a seguir são os seguintes: Ferva duas xícaras de água Insira uma colher de sopa de folhas de noz secas Ferva por 2 minutos Cubra e deixe descansar até esfriar Coe e gargareje 3 vezes ao dia Contra-indicações de nozes O consumo de Nogal não tem contraindicações relevantes, mas a sua ingestão não é recomendada durante a gravidez ou lactação, bem como em caso de alergia aos taninos, pois irritaria a mucosa gástrica.
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