Seus segundos de reflexão
Óleos essenciais para realçar o bronzeado natural
Manter o bronzeado até o próximo verão seria uma opção perfeita para não ter que esconder as pernas ou ter que lembrar como era aquela maquiagem linda quando a usamos na pele bronzeada. Felizmente, agora existem remédios naturais para fazer o bronzeado durar muito mais , como é o caso dos óleos essenciais para potencializar o bronzeado natural. Agora, cuidar do bronzeado é uma tarefa que começa antes mesmo de você adquiri-lo. Muito fácil nutrir a nossa pele adequadamente, para conseguir um bronzeado uniforme e duradouro , para o qual iniciamos uma dieta rica em: Alimentos com vitamina A, como é o caso de cenouras, abóboras e até algas como as marrons, que possuem carotenóides abundantes . Vitamina E, para a qual você pode consumir óleos como gérmen de trigo, nozes, amêndoas e sementes de folhas verdes. L-tirosina e l-cisteína, que são essenciais para a formação da melanina , que é a substância que dá cor à pele. É por isso que, para ajudar a prolongar o bronzeado, consumir laticínios, arroz, milho e óleo de abacate o ajudará a alcançá-lo. Esfoliar a pele antes do banho de sol, eliminando toxinas e células mortas , tornará o bronzeado mais uniforme e duradouro. Beba bastante água, pois ajuda a manter a pele hidratada e a eliminar toxinas, o que fará com que seu bronzeado pareça brilhante e sua pele saudável. Prepare seu próprio pós-sol, para o que você vai precisar: 30 ml de óleo de amêndoa, que confere as suas propriedades hidratantes e regeneradoras. 20 ml de óleo vegetal de cenoura, para aproveitar o seu teor de carotenóides, que protege a pele e ajuda a manter o bronzeado. 10 gotas de essência de lavanda, 10 gotas de essência de ylang ylang e 5 gotas de essência de laranja, que acalmam e desinflam a pele. Para aplicá-lo, basta realizar massagens suaves na pele, para distribuir o produto uniformemente e ajudar a acelerar a ação de suas propriedades. Se necessário, você pode adicionar óleos essenciais como os que você verá abaixo. Óleos essenciais para cuidar do bronzeado Os óleos essenciais têm uma grande variedade de propriedades para o cuidado da pele , pois relaxam, reduzem a inflamação, hidratam e melhoram sua aparência. Especialmente para manter o bronzeado, eles serão de grande ajuda: Flor de malva , rica em mucilagens que ajudam a manter a hidratação da pele . A pele seca perderá rapidamente o bronzeado, por isso é necessário mantê-la hidratada e este é um óleo essencial ideal para isso. O óleo de babaçu penetra facilmente na pele e não deixa cheiro ou vestígio de gordura. É rico em antioxidantes e vitamina E , que não só ajudarão a cuidar do seu bronzeado, mas também melhorarão a elasticidade da pele, tornando-a mais firme e retardando o processo de envelhecimento. Óleos de tília, camomila e calêndula, ideais para cuidar da pele muito seca , aplicando-o nos primeiros dias após o bronzeamento, manterá sua pele luminosa. O óleo de hamamélis ajuda a desbotar marcas e cicatrizes. Ele também tem uma ação calmante que será muito útil para você após a depilação, para mostrar uma pele bronzeada e perfeita. O óleo de caroço de damasco tem propriedades calmantes que ajudam a prolongar o bronzeado . Óleo essencial de melada, indicado para ajudar a eliminar toxinas da pele, o que o ajudará a exibir um bronzeado mais luminoso. Hypericum , ajuda a acalmar problemas como a psoríase, além de prevenir e aliviar a descamação ou outras condições que podem deteriorar o bronzeado, para ajudar a mantê-lo uniforme. Castanha da Índia, atua como um tônico, também aliviando a inflamação e melhorando a microcirculação, para garantir que os nutrientes se movam adequadamente pelos vasos sanguíneos. Óleos vegetais para melhorar o bronzeado Existem óleos vegetais que podem não só melhorar o seu bronzeado, mas também bronzear sem ter que tomar sol por longos períodos de tempo, como é o caso de: Óleo de caroço de cenoura e damasco , uma mistura de 20 ml de óleo de cenoura, mais 10 ml de óleo de caroço de damasco. Isso forma a chamada mistura autobronzeadora , que você pode usar de manhã e à noite. Você também pode adicioná-lo ao seu creme favorito. Protetor solar de chá , que é preparado adicionando 15 saquinhos de chá a meio litro de água fervente, que é imediatamente removido do fogo. Meia colher de sopa de sal é adicionada para estabilizar. Coloque este bronzer em um recipiente de spray, aplique uniformemente sobre o corpo. Autobronzeador de café , esta é uma fórmula bastante simples e prática, pois você só precisa encher a cafeteira ou medir duas xícaras de água, para as quais você deve encher o medidor de café e coar como faria para beber. Depois disso, você deve misturar esta infusão com um creme e colocá-lo em um frasco de spray. Aplique uma vez por semana.
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Como fazer um protetor solar natural caseiro?
Ostentar uma pele bronzeada que realça os olhos e a maquilhagem, faz parecer que acabou de sair de uma câmara de bronzeamento, é uma tarefa para a qual deve habituar-se gradualmente à sua pele, mas que pode conseguir com bronzeadores naturais caseiros . Além disso , as loções bronzeadoras caseiras fornecem propriedades antioxidantes e calmantes à sua pele , o que a tornará não apenas bonita, mas também suave e luminosa. Antes de começar a fazer bronzeadores, é importante que você saiba que consumir cenouras cruas diariamente, por quinze dias antes da exposição ao sol, não apenas ajudará você a obter uma tez dourada bonita e uniforme, mas também a manterá e evitará que a pele seja danificada . descasque e seque. Para que serve um protetor solar natural? Os bronzeadores têm a função principal de ajudar a mudar o tom da pele , alcançando uma cor dourada linda e muito admirada. Além disso, nutrem a pele e a hidratam para evitar a descamação e mantê-la sempre uniforme. Quais são os benefícios do protetor solar caseiro? Muitas pessoas podem pensar que o melhor de fazer um protetor solar caseiro é economizar, o que também é importante, mas vai depender dos ingredientes a serem usados. É que os benefícios de um protetor solar caseiro são muitos : Saiba exatamente o que seu protetor solar contém , que estará livre de componentes químicos que deterioram sua pele. Um bronzeador caseiro evita que tenhamos que nos expor a cabines de bronzeamento, o que o ajudará a prevenir problemas de pele . Esse tipo de bronzer não mancha a pele, o que pode acontecer com alguns bronzers comerciais. Os componentes de um protetor solar caseiro possuem propriedades antioxidantes, que melhoram a saúde e a aparência da pele. Como preparar os 5 melhores protetores solares caseiros? Agora que você conhece alguns dos benefícios de fazer seus próprios bronzeadores, faz sentido que você queira experimentá-los, então aqui estão os 5 bronzeadores mais populares: O bronzeador de cenoura deve ser o mais popular, não em vão tem várias versões. Aqui veremos dois deles: Cenoura com óleo de coco , para a qual você precisará de 4 cenouras mais 10 gotas de óleo de coco . Lave bem as cenouras, corte-as em rodelas e triture-as, adicione as 10 gotas de óleo de coco e utilize a pasta obtida com esta mistura. Cenoura com canela , você pega 3 cenouras, 3 colheres de canela em pó , 1/2 jarro de água e 1 colher de mel. Lave as cenouras e pique-as sem descascar. Coloque-os com todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma pasta que possa aplicar no corpo. Os carotenóides presentes na cenoura fazem dela a loção bronzeadora por excelência , uma propriedade que você pode aproveitar de diferentes maneiras para melhorar a cor e a aparência da sua pele. Bronzeador de óleo de coco , este é um produto perfeito para acalmar a pele enquanto você alcança sua cor dourada. Isso porque ela tem as propriedades da lavanda, da qual você precisará de 10 gotas para diluir em 6 colheres de óleo de coco, que você deve diluir em banho-maria. O óleo de coco tem propriedades hidratantes que deixarão seu bronzeado imbatível, além de proteger a pele, pois atua bloqueando os raios UVA, sem fazer o mesmo com os raios UVB, necessários para a síntese de vitamina D, que também cuide da sua pele. Protetor solar caseiro de chá preto , preparar este protetor solar é como fazer o seu chá diário, apenas com meio litro de água, ao qual você vai adicionar 15 saquinhos de chá preto. Depois de descansar, basta colocá-lo em um recipiente de spray. Aplique-o para tomar sol. Este bronzer é ideal para peles oleosas, já que você certamente não vai querer adicionar mais óleo a ele, pois ele criará um filme acelerador de bronzeamento na pele, além de fornecer suas propriedades antioxidantes. Bronzer de café , este é um produto incrível por dois motivos principais: Você não precisa tomar sol para escurecer a pele. Você pode até usar o café do dia anterior. Como preparar o bronzer de café? Para isso, você só precisará preparar duas xícaras de água e uma colher de café. Quando estiver pronto para beber, você o misturará com seu creme favorito e o embalará em um borrifador. Você pode aplicar uma vez por semana. Para fazer o bronzer de café com o dia anterior, você precisará de 1 colher de sopa de azeite, para um copo de café, mais uma pitada de sal. Misture e coloque em um recipiente spray, aplique o procedimento a cada duas semanas, para manter a pele naturalmente bronzeada. Protetor solar de aloe vera , para isso você precisará de duas folhas de aloe vera, que você terá que cortar longitudinalmente para extrair o líquido que expele, que você terá que misturar com 10 gotas de óleo essencial de coco e outras 10 do óleo de gérmen de trigo. Todos juntos vão ativar o bronzeado da sua pele, além de hidratar e proteger. Como você verá, há muitas maneiras de preparar seu bronzeador, que também pode ser para pele oleosa ou seca, mas sempre com o objetivo de alcançar aquele tom dourado e cuidar da camada dérmica.
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Qual protetor solar é o melhor?
Proteger a pele da ação dos raios UVA e UVB tornou-se uma rotina diária, que pode ser prejudicial à sua saúde e ao planeta, o que fez com que os protetores solares minerais se tornassem uma opção muito popular . O que é um protetor solar? É um cosmético responsável por proteger a pele da ação da luz solar , prevenindo assim o envelhecimento cutâneo. Também pode ser feito em dois formatos: Minerais , atuam para refletir os raios , entre os mais populares estão o dióxido de titânio e o óxido de zinco. Químicos , eles agem para absorver os raios solares , razão pela qual os cientistas explicam que grande parte deles acaba na corrente sanguínea e que têm a capacidade de atravessar as membranas celulares. Nesta linha estão: avobenzona, oxibenzona, 2-etilhexil, ácido aminobenzóico e octocrileno. Os filtros de origem química sempre estiveram no olho do furacão, especialmente a oxibenzona, que tem sido alvo de diferentes estudos, devido ao fato de que resíduos dela são encontrados na urina, o que fez com que fosse banida em alguns países. já que os especialistas acreditam que pode causar doenças degenerativas em glândulas como as mamárias e o útero. Existem estudos que mostram que as mulheres que têm filhos são menos propensas a sofrer desses tipos de condições, porque expelem substâncias químicas através da placenta e do leite materno. É que os estudos realizados sobre protetores solares químicos não são nada animadores , pois após 4 dias, usando-os 3 ou 4 vezes ao dia, a concentração de seus componentes ativos no sangue pode permanecer até 3 semanas. Nesse ponto, está 500 vezes acima do nível permitido pelo FDA . No entanto, o número de doenças da pele causadas pelos raios UVB e UVA não diminui. Razão pela qual, em muitas partes do mundo eles ainda são usados, uma vez que a taxa destes é muito maior do que os produzidos pelo uso de componentes como a oxibenzona. Outros lugares como o Havaí o proibiram completamente, porque até danifica os recifes de coral. Esses motivos fizeram com que o mundo voltasse os olhos para os protetores solares de origem mineral. Benefícios dos protetores solares para a pele Como já vimos, os protetores solares têm a função de proteger a pele da ação dos raios UVB e UBA ; Desta forma pode prevenir a insolação, inflamações, queimaduras e as consequências que estes raios deixam na nossa pele a longo prazo, uma vez que: Os raios UVA podem penetrar em até três camadas da pele , atingindo a derme e causando o conhecido fotoenvelhecimento, que é evidenciado pelo aparecimento de rugas e pele murcha. Os raios UVB atingem a epiderme , causando manchas escuras e sardas. Ambos causam envelhecimento prematuro . Além disso, a função mais importante dos protetores solares é proteger a pele do aparecimento de melanomas. No entanto, o uso de filtros de origem química sempre foi objeto de estudo, principalmente devido às alergias que podem causar nas peles mais sensíveis. Hoje, os protetores solares não são apenas necessários quando expostos ao sol, mas também demonstraram proteger a pele dos danos causados pelos raios IRA, que são produzidos pelas telas de dispositivos tecnológicos como telefones celulares e computadores. Protetores solares de origem mineral e vegetal A grande variedade de protetores solares de origem mineral e vegetal tornaram-se uma excelente opção para prevenir o fotoenvelhecimento. Além disso, os produtos elaborados a partir deles são ricos em antioxidantes que contribuem não apenas para prevenir o envelhecimento, mas também para melhorar a condição da pele. Os protetores solares minerais e vegetais mais populares são : Dióxido de titânio , usado por muitos anos como aditivo alimentar, que não é seguro para ingerir, mas como protetor solar. Óxido de zinco , um excelente mineral para O caprilato de coco , protege a pele e melhora sua aparência. Óleo de girassol rico em ácidos graxos. Óleo de semente de framboesa, rico em minerais e antioxidantes. A manteiga de karité protege a pele e a hidrata profundamente. Durante séculos, cuidou da pele das mulheres africanas. Óleo de gérmen de trigo , rico hidratante, protetor e antioxidante. Óleo de cenoura , especialista em cuidados com a pele, graças ao seu teor de carotenóides. Polyglyceryl-2-dipolyhydroxystearate , é um emulsificante para filtros físicos. Estes são alguns dos componentes que encontrará nos protetores solares de origem mineral e vegetal, que não só estão em harmonia com a sua pele e a sua saúde, mas também com o meio ambiente. Além disso, muitos deles também têm propriedades calmantes, que são alcançadas com plantas medicinais como erva-cidreira e camomila; tudo visando alcançar uma pele saudável, bonita e sempre luminosa.
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Você pode usar o protetor solar do ano passado?
O protetor solar é um cosmético e, como tal, sua preparação é regida pela regulamentação de alimentos e medicamentos , que neste caso diz que: “ os protetores solares devem ter um prazo de validade de três anos ” . . Agora, isso funciona perfeitamente se você mantiver o recipiente devidamente coberto e em local fresco, que não altere seus componentes. Caso contrário, é melhor você comprar seu novo protetor solar natural , para dar à sua pele a proteção adequada. Outro fator a ter em conta é quanto tempo este produto dura após ser descoberto. É assim que revisando o Período após a abertura , você poderá ver se pode usá-lo 3 meses após abri-lo, 6 meses ou 12 meses. Se tiver passado mais do que o tempo indicado pelo fabricante, sua pele estará em risco ao se expor ao sol, usando este protetor, por isso é necessário usar outro protetor solar. Como escolher o melhor protetor solar Mas esta não é a única característica a ter em conta na hora de selecionar o seu protetor solar. É que embora possa ser uma razão pela qual não protege adequadamente a sua pele, você também deve ter em mente: Fator de proteção solar (FPS) O fator de proteção oferece informações sobre quanto tempo sua pele pode durar exposta ao sol , ao usar o produto. Para o que deve ter em conta que não é o mesmo expor-se ao sol num local como a cidade, do que numa praia ou pior ainda, perto de uma salina, onde a pele pode demorar apenas cinco minutos a queimar , devido à baixa umidade do local e à quantidade de iodo e minerais no ambiente. Depois de ter observado isso, você pode decidir qual FTP você vai precisar, para o qual você só precisa multiplicar o tempo de exposição pelo FTP . Se estivermos na cidade e nossa pele demorar 20 minutos para queimar, exposta ao sol, se multiplicarmos por um FTP de 30, teremos 600 minutos, ou seja, 10 horas de exposição ao sol. Isso varia logicamente na água , onde pode ser necessário reaplicar o protetor, após uma hora na água. Você também pode olhar no rótulo para ver se o protetor solar é à prova d'água. Precisa de um creme solar facial, corporal ou misto? O protetor solar para o rosto é um dos protetores solares com maior fator de proteção, geralmente você pode encontrá-lo com FPS maior que 30, além de proteger dos raios UV e UVB. Também deve resistir à ação da água por mais de 50 minutos. Você pode encontrar cremes solares, leites e até suplementos alimentares que oferecem a proteção necessária para a pele do rosto. Há também maquiagem e protetores labiais. Além disso, para peles oleosas e com tendência acneica, foram criados protetores em gel. Para a pele seca, é comum o uso de cremes solares e leites. Protetor solar para o corpo As necessidades da pele facial são diferentes das do corpo . Isso porque o rosto está sempre exposto e sua pele é mais delicada que a do corpo. É por isso que o FTP do rosto sempre será maior que o do corpo. Protetor solar para crianças e bebês Os protetores solares infantis não só possuem altos fatores de proteção, já que para o cuidado da pele delicada das crianças, são recomendados protetores com fator de 50 FTP. Os protetores solares ecológicos também são especialmente indicados, pois não irritam a pele da criança. A pele das crianças é especialmente delicada, e é por isso que as propriedades hidratantes e nutritivas dos cremes solares orgânicos serão úteis para elas. Protetores solares ecológicos O melhor de um protetor solar ecológico é que além de não poluir o meio ambiente e não causar irritação na pele, por não conter componentes químicos, foi feito com componentes como: Vitamina A e vitamina E , que fornecem suas propriedades antioxidantes e retardam o envelhecimento da pele. Propriedades calmantes, como as da tília e da camomila, que previnem o aparecimento de vermelhidão e inflamação , além de aliviá-las se existirem antes de sair ao sol. Componentes hidratantes , como é o caso da manteiga de karité, óleo de jojoba, óleo de amêndoa ou aloe vera, que atuarão para manter cada camada da pele hidratada, o que ajudará a prevenir a descamação , além de manter a pele jovem e lisa. A chegada do verão é uma época que muitos de nós anseiam, mas também durante a qual nossa pele pode sofrer uma grande deterioração, não surpreendentemente, a Sociedade Espanhola de Oncologia estima que os números para o aparecimento de melanomas na pele aumentam ano após ano depois desta temporada. É por isso que dermatologistas, cosmetologistas e médicos em geral recomendam rigorosamente o uso de protetores solares, desde a primeira hora do dia .
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Para que serve o ácido silícico?
O ácido silícico é um oligoelemento necessário para manter a sustentação dos ossos, dentes e cartilagens ; estes últimos compõem a pele, articulações, músculos e todos os órgãos do nosso corpo. É que se o oxigênio é necessário para respirar, o silício é necessário para manter as estruturas do nosso corpo, e é por isso que quando nosso corpo não o absorve adequadamente, podemos parecer envelhecidos. Quais são as funções do ácido silícico? O ácido silícico é a forma que temos para fornecer ao nosso corpo o silício , o mineral mais abundante na crosta terrestre e o terceiro mais presente no nosso corpo, sendo necessário reter água em cada célula, desta forma, obterá os nutrientes necessários para desempenhar as diferentes funções. Benefícios do ácido silícico para a pele Como o silício é necessário para a formação de colágeno e elastina , ele ajudará você a manter a pele jovem e flexível, hidratada, desta forma: Mostre uma pele mais firme, graças ao fato de que o colágeno e a elastina são capazes de formar tecidos para sustentá-la. Isso é reduzido com o passar dos anos, razão pela qual surgem sulcos na pele, perdendo a forma da juventude. É por isso que os tratamentos com ácido silícico se tornaram tão importantes para manter o estado jovem da pele. Protege a pele dos radicais livres, para prevenir o envelhecimento prematuro que eles produzem. Mantenha cada camada da pele hidratada, para prevenir o envelhecimento causado pela falta de água na pele. Isso porque o silício faz parte da estrutura do ácido hialurônico, que é capaz de reter mil vezes seu peso molecular em água . Também é importante para fortalecer cabelos e unhas, ajudando a aliviar problemas de unhas quebradiças e cabelos quebradiços . Importância do ácido silícico para os ossos O silício é necessário para manter a densidade óssea , razão pela qual é aconselhável consumi-lo antes de engravidar, pois estudos mostram que, desta forma, o corpo da mulher poderá assumir com mais eficiência a demanda de minerais que aparece durante a gravidez. que irá ajudá-lo a cuidar dos seus dentes e prevenir o aparecimento de ossos frágeis, bem como o aparecimento subsequente de doenças degenerativas do sistema ósseo. Da mesma forma, é de grande importância para todos os idosos ou crianças em crescimento, já que a demanda por silício é alta no momento. Ácido silícico para o sistema circulatório Como o silício é necessário para a formação do tecido conjuntivo , ele contribuirá para aumentar a flexibilidade das veias e artérias, bem como proteger a parede das artérias, reduzir a pressão arterial, além de: Ajuda a controlar os níveis elevados de colesterol. Reduz varizes e vasinhos. Melhora a condição das paredes do coração, para prevenir o aparecimento de arritmias cardíacas. Benefícios do ácido silícico para os músculos e articulações Por ser importante para a formação do tecido conjuntivo, ajudará a manter as articulações e os músculos, o que contribuirá para: Previne articulações quebradas , bem como seu endurecimento, pois o silício também é necessário para a formação de ácido hialurônico que ajuda a manter a articulação hidratada. O silício melhora a absorção de minerais como cálcio e fósforo, entre outros; assim como a vitamina D. É por isso que à medida que os anos passam e nosso corpo se torna mais lento para sintetizar substâncias, o ácido silícico nos ajuda a melhorar o estado dos músculos, portanto, a força, resistência e sustentação dos ossos. Como obtemos ácido silícico? Existe uma grande variedade de alimentos como grãos integrais, passas, salsa, feijão verde, que são ricos em silício. É por isso que devemos incluí-los em nossa dieta diária, para manter níveis adequados de silício em nosso corpo. No entanto, existem fatores que fazem com que isso deixe de ser suficiente, como é o caso da idade ou da prática de esportes de alta intensidade. Quem precisa de mais ácido silícico? Os idosos são a faixa etária com maior demanda por esse mineral . Em seguida, seguem: Mulheres grávidas , para quem o silicone ajudará a manter e melhorar a aparência, além de otimizar o desenvolvimento do filho. Existem também as crianças , devido ao seu processo natural de crescimento. Atletas, que expelem grandes quantidades de minerais através do suor, bem como pessoas que têm trabalhos pesados. Estas são apenas algumas das razões pelas quais são recomendados os suplementos alimentares de ácido silícico , que podem ser feitos a partir de componentes como: Bambu , um suplemento de ácido silícico para veganos, que você pode encontrar sozinho ou com outros componentes, como colágeno ou magnésio. Cavalinha, uma planta medicinal com grande poder remineralizante. Urtiga verde, nesta planta o silício é acompanhado por outros minerais como ferro, enxofre e potássio, razão pela qual é usado para aliviar a artrite e a osteoartrite. É assim que a partir destas e de outras plantas medicinais pode encontrar uma grande variedade de suplementos alimentares de ácido silícico, que o ajudarão a melhorar o estado da pele, a sua mobilidade e até o seu coração.
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Como prevenir a queda de cabelo?
As variáveis que afetam a queda de cabelo são muitas, incluindo sexo, idade e até hereditariedade. No entanto, quando falamos sobre como prevenir a queda de cabelo naturalmente ? Podemos pensar nos danos causados por tinturas, chapinhas, secadores e tratamentos invasivos, como alisamentos permanentes ou ondulação. O que é muito preciso é que 50% dos homens com mais de 50 anos sofrem de alopecia , uma estatística que aumenta com o passar dos anos, pois quando chegam aos 70 anos, esse problema atinge 70% da população masculina. No caso das mulheres, as estatísticas mostram que 10% das mulheres sofrem de queda de cabelo. Especialistas acreditam que essa grande diferença entre a queda de cabelo nos homens em relação às mulheres se deve à redução na produção de testosterona , o que leva a uma diminuição da espessura do cabelo, enfraquecendo o folículo piloso até chegar o momento em que ele se fecha e não cresce mais cabelo. É por isso que os tratamentos atuais para combater a alopecia em homens visam reduzir a ação da 5-alfa-redutase, o mesmo hormônio que causa inflamação na próstata . Por esta razão, nos remédios naturais para o cabelo, incluímos suplementos alimentares e tratamentos naturais para o cabelo, que o ajudarão a parar a queda de cabelo. Remédios caseiros para prevenir a queda de cabelo em mulheres Desde o tempo dos egípcios, o homem tem procurado a solução para o problema da queda de cabelo, o que deu origem a um grande número de fórmulas para tomar, bem como para aplicar no couro cabeludo, como é o caso de: Legumes que ativam a microcirculação , um problema que é especialmente comum entre as mulheres, e que aumenta ao longo dos anos, para os quais você pode usar alho, cebola, beterraba e repolho verde; que são aplicados diretamente no couro cabeludo, esfregados e deixados por um tempo, para que seus componentes ativem a circulação sanguínea e, assim, melhorem o transporte de nutrientes. Lembre-se que esses tratamentos são acompanhados de massagens capilares, que são aplicadas com a ponta dos dedos, desde a nuca até o centro da cabeça. Plantas medicinais , como é o caso do chá verde, aloe vera, folhas de guayuba, alecrim, verbena e cavalinha. Estas últimas, com as suas propriedades remineralizantes, são apenas algumas das plantas mais utilizadas para travar a queda de cabelo . Lembrando que essas plantas fortalecem o couro cabeludo. Os óleos essenciais hidratam os cabelos, ativam a circulação sanguínea e até acalmam o couro cabeludo, em caso de queda de cabelo causada pelo estresse, como é o caso da lavanda. Você também encontrará óleo de cedro, óleo de alecrim e a chamada joia do oriente: óleo de argan, que você encontra hoje em xampus, loções e diversos produtos para o cabelo. Como prevenir a queda de cabelo nos homens? Como mencionamos anteriormente, a queda de cabelo nos homens geralmente está relacionada a problemas da chamada " alopecia androgênica " para os quais é necessário o aconselhamento de um especialista. No entanto, existem suplementos naturais feitos a partir dos benefícios do saw palmetto e das sementes de abóbora; que atuam naturalmente para combater os efeitos da 5-alfa-redutase , o que ajudará a melhorar os níveis de testosterona. Além disso, esses componentes fazem parte de fórmulas destinadas a fortalecer o couro cabeludo, por isso contêm uma série de ingredientes ativos que ajudarão a melhorar a espessura do cabelo e ativar seu crescimento, além de mantê-lo forte. Suplementos para parar a queda de cabelo em homens e mulheres No caso das mulheres, seus cabelos podem ter sido danificados pelo uso de produtos químicos e excesso de calor, pela praia ou mesmo pela piscina, por isso é essencial fazer um tratamento para fortalecê-lo. Para os homens, estes tratamentos também serão de grande ajuda: Ativadores capilares , feitos a partir de plantas medicinais como guaraná, ginkgo, espinheiro, alecrim, ginseng e babosa, entre outros que vão nutrir o couro cabeludo, ativar a circulação sanguínea e atuar em cada folículo capilar para fortalecê-lo. Cápsulas para fortalecer o cabelo , geralmente contêm biotina e outras vitaminas do grupo B , além de componentes como zinco e ferro; todos destinados a nutrir o couro cabeludo, melhorar a qualidade de cada cabelo, aumentar sua espessura e otimizar a aderência, para evitar a queda de cabelo. Shampoos e loções anti-queda, elaborados com plantas medicinais, óleos essenciais, vitaminas e minerais, formando produtos de alta qualidade que nutrem o couro cabeludo. Se a queda de cabelo for devido ao estresse, você encontrará produtos que ajudarão a relaxar o couro cabeludo, interrompendo a queda de cabelo. Como você verá, existem muitas opções naturais que você pode encontrar para parar a queda de cabelo, o que o ajudará a melhorar tudo, desde a circulação sanguínea e caspa até problemas de testosterona que causam queda de cabelo.
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Os melhores óleos essenciais para o cabelo
Os óleos essenciais para o cabelo são uma maneira natural de mantê-lo sedoso, brilhante e com aparência saudável. Além disso, você pode encontrar óleos para diferentes tipos de cabelo , mas também para acelerar o nascimento de novos cabelos ou seu crescimento. É que a saúde do cabelo depende de muitos fatores, e é por isso que, com certeza aqui, você poderá encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades. Como escolher um bom óleo essencial para o cabelo? Você pode encontrar uma grande variedade de óleos essenciais para cabelos no mercado. Mas, qual óleo escolher? Como posso saber qual óleo essencial é melhor para mim ? Depende para que você precisa. Vamos ver as diferentes opções! Árvore do chá para o cabelo: diga adeus aos piolhos O óleo da árvore do chá é um óleo essencial para combater os piolhos . A árvore do chá tem propriedades antissépticas e antifúngicas, que o ajudarão a se livrar dos piolhos. Como usar a árvore do chá para o cabelo ? Para eliminar os piolhos, basta adicionar 25 gotas a meio litro de água. Você aplica no cabelo molhado e começa a passar o pente. Então você vai vê-los cair, um por um. Para evitar que voltem a atingir a cabeça dos seus pequeninos, pode colocar uma gota no couro cabeludo ou cerca de cinco gotas no frasco de champô. Apenas observe a tolerância do seu filho a este óleo essencial para piolhos . Óleo essencial de hortelã-pimenta para cabelos secos ou danificados Na gama de óleos essenciais para o cabelo, encontramos várias opções consoante o estado do seu cabelo. As opções a seguir têm propriedades restauradoras, que ajudarão a melhorar a fibra capilar quebradiça . Portanto, se você tem cabelos secos, os óleos a seguir ajudarão você a cuidar deles. O óleo de hortelã-pimenta para o cabelo tem um cheiro muito bom de grama fresca. Ele irá ajudá-lo a estimular o couro cabeludo e ajudá-lo a eliminar a caspa naturalmente Óleo essencial de camomila para irritação Se o seu problema é uma coceira no couro cabeludo e, portanto, um couro cabeludo irritado, o óleo essencial de camomila o ajudará a aliviar o estresse capilar. Se você adicionar 2 gotas de óleo de camomila ao shampoo que usa regularmente, ajudará a aliviar a irritação do couro cabeludo, a descamação, bem como a aparência rebelde e a queda constante devido ao couro cabeludo estressado . Óleos essenciais para caspa e cabelos oleosos Você está ficando grisalho e não sabe como evitá-los? O óleo essencial de alecrim é recomendado para retardar o aparecimento dos cabelos grisalhos naturalmente , pois graças ao seu conteúdo antioxidante ajuda a acelerar a regeneração celular. Também vai te ajudar a aumentar o volume do cabelo, além de eliminar a caspa e o excesso de oleosidade no cabelo. Se o seu problema é excesso de oleosidade e caspa no cabelo , o que causa uma aparência descuidada além de descamação. As células mortas no couro cabeludo entopem os folículos capilares e os enfraquecem, causando caspa e queda de cabelo. É por isso que os óleos essenciais para cabelos oleosos são aqueles com propriedades adstringentes e também são conhecidos por deixar os cabelos sedosos e brilhantes novamente. Entre os mais conhecidos, temos o óleo essencial de lavanda . Óleo de rícino para dar brilho ao cabelo Se procura um produto natural para dar brilho ao cabelo , o óleo de rícino é o produto que recomendamos. Contém ácidos graxos como o Ômega 3, que é ideal para reduzir o ressecamento dos cabelos e, assim, mostrar cabelos brilhantes e volumosos. Isso ajudará você a dar volume ao seu cabelo que é naturalmente mais fino. É que o cabelo saudável e brilhante faz parte da nossa aparência. Además, ver como cae nuestro cabello o tratar de mantenerlo libre de caspa, no es una tarea fácil, sin contar con la cantidad de factores a los cuales lo exponemos: secadores, tintes, planchas, rizos, sol, contaminación, cambios hormonales, envejecimiento e muito mais. Tudo isso torna necessário fornecer cuidados adequados que permitam que o couro cabeludo se regenere, respire, mantenha a circulação sanguínea e tenha os nutrientes necessários para nos fornecer cabelos saudáveis. Como misturar óleos essenciais para o cabelo Uma prática muito comum é diluir óleos essenciais em óleos vegetais, como é o caso do óleo de argan, oliva e coco; Apenas adicionando algumas gotas a esses óleos vegetais, você obterá fórmulas poderosas que os cosméticos modernos estão usando com excelentes resultados . Mas no seu caso, você terá a certeza de não adicionar parabenos e componentes químicos, que a longo prazo deterioram o cabelo, conseguindo assim produtos ecológicos poderosos para manter a beleza do cabelo.
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Los Beneficios del Sol
La importancia del Sol Se sabe que el Sol es una de las principales fuentes de vida de la tierra, por dos factores principales: Fotosíntesis: da vida a las plantas de las que nos alimentamos directamente. Energía Solar: los rayos del sol y su radiación solar, permiten una temperatura estable en la Tierra. Sin ella nos congelaríamos. Sin embargo, seguramente lo conocerás por otro motivo: Belleza. Muchas personas relacionan el sol con la belleza por hacernos conseguir un buen bronceado. Pero no solo eso: El cuerpo produce Vitamina D cuando se expone al sol. Existen pocos alimentos que contengan Vitamina D de forma directa y normalmente se adquieren mediante suplementos naturales. La Vitamina D tiene una elevada importancia a la hora de retener minerales tan importantes en el cuerpo como el calcio y el fósforo, esenciales para nuestros huesos. Tomar el sol en su justa medida es beneficioso para nosotros, pero siempre con precaución y ayudándonos de productos como las gafas de sol o cremas solares naturales. La moda de ponerse Moreno En los últimos años el bronceado está representando un aspecto de estética y belleza importante para la sociedad. Ello hace que, por la falta de tiempo, se quiera broncearse rapido estando largas horas expuesto al sol, y durante las horas más perjudiciales para la salud. Las largas horas expuestas al sol sumadas a un acelerador del bronceado y sin protección, lo hacen una bomba perjudicial para la salud. Bronceadores Solares ¿Es necesario el uso de un Bronceador Solar? Los brondeadores son cosmeticos que se utilizan para activar la pigmentación en la piel, sin el sol o bien aumentar el efecto de este para obtener un bronceado rápido. Si se desea utilizar un bronceador natural, en dos simples pasos se obtiene un excelente aceite brondeador casero: Con el zumo de una zanahoria y una cucharada de aceite de oliva. Solo dos ingredientes para tener un fabuloso bronceado. La zanahoria contiene betacaroteno, ¡el elemento principal para ponerte moreno! Si en vez de un bronceador natural estás optando por las camas solares, me gustaría informarte de que estás corriendo un riesgo muy elevado de salud debido a los Rayos Ultravioleta que emiten estas tecnologías. La radiación es muy superior a la que emite la luz del sol, causando graves perjuicios para la salud humana, y según diversos estudios se asocia a un gran número de casos de melanoma. ¿Cómo evitar Quemarse al sol? La exposición al sol durante largas horas y en momentos donde los rayos del sol son más fuertes, producen quemaduras solares. Las quemaduras del sol son más frecuentes y más perjudiciales de lo que nos pensamos, ya que nuestra piel “tiene memoria”. Si quieres evitar las quemaduras solares te recomiendo: Tomar el sol en su justa medida. Esto quiere decir, evitar horas prolongadas de tomar el sol y hacerlo en las horas donde los Rayos Ultravioleta son menos agresivos para el ser humano. Evita tomar el sol de 12 a 16 horas. Hidrátate con agua o zumos naturales, para proveer a tu cuerpo de azucar natural y evitar la sensación de cansancio de la playa. Un buen protector solar, o si ya te has quemado, un buen remedio para las quemaduras. Existen gran diversidad de cremas naturales para la piel quemada por el sol, que en su mayoría contienen ingredientes naturales como el Aloe Vera, que ayuda mucho a aliviar quemaduras. Beneficios de aplicarse una Crema Solar Son múltiples los beneficios de aplicarse cremas solares o un buen protector solar facial, entre ellos: Proteccion solar. Protege la dermis contra los rayos solares, evitando quemaduras leves o fuertes. Hidratar la piel. Si estás expuesto al sol durante largas horas, siempre hay que llevar el mejor protector solar. También se requiere de una importante proteccion de la piel, usar diferentes protectores solares naturales, según el tipo de piel con factores FPS, que van desde el 15, 20, 30, 50 y 50+. Resumen de los beneficios del sol Ayuda a crear Vitamina D Fortalece los huesos Disminuye la presión sanguinea Recuerda tomar el sol con precaución: Evita elevadas horas de exposición al sol Hidratate Usa una crema solar natural FP 50 si es posible.
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