Todas as dietas ditas “ flash ” ou “ milagrosas ” têm efeitos colaterais. Isso porque estamos submetendo nosso corpo a deficiências nutricionais e alterando seu funcionamento normal; assim como um dia o submetemos a excessos, agora o expomos a deficiências, como deixá-lo sem comida por longos períodos de tempo, consumindo apenas xarope, mas vamos ver especificamente os riscos de perder 10 Kg com a dieta Sap Syrup .
Antes é necessário esclarecer que são chamadas de dietas relâmpago, pois oferecem a perda de uma alta porcentagem de peso, em apenas alguns dias. Certamente você os conhece, pois existem desde a dieta da maçã, a dieta da banana, a famosa dieta Scardale, a dieta dos pontos, que consiste em comer apenas proteína e contar os pontos de verduras e frutas, a dieta do abacaxi com atum, a couve dieta da sopa , a dieta do xarope e pare de contar.
O que eles não dizem é que ao final dessa dieta, seu cérebro ficará tão estressado que pedirá para você dobrar as calorias que deveria ter consumido durante esse tempo, por isso aparece o famoso efeito rebote, que é voltar ao peso anterior e pior ainda, ganhar mais.
Pior do que isso, é o fato de que cada vez que colocamos nosso corpo em uma dieta extrema, nosso metabolismo fica mais lento , e é por isso que você queimará cada vez menos calorias, o que também fará com que você ganhe peso extra.
Mas estas são consequências gerais, vamos ver as consequências específicas da dieta Savia Syrup.
O que é a dieta Xarope de Savia?
Esta é uma dieta que é realizada por 10 dias, durante os quais você fornecerá ao seu corpo apenas água com limão, xarope de seiva e pimenta caiena.
Esta dieta permite perder entre 5 e 7 kg. Entre sete ou dez dias.
O que acontece em seu corpo enquanto você segue a dieta do xarope?
Tudo o que acontece em nosso corpo é graças aos alimentos que comemos. É assim que os carboidratos nos fornecem energia, as gorduras são necessárias para transportar algumas vitaminas, as proteínas serão responsáveis por fornecer minerais como o ferro, pela hemoglobina, e até o sal que tanto demonizamos nos ajuda a manter o equilíbrio dos eletrólitos. É por isso que eliminando de repente tudo isso, nosso corpo sofrerá, pois:
- O fígado esgota seus estoques de glicogênio , e é por isso que ficamos sem energia . É por isso que se volta para os músculos, que possuem aminoácidos. Dessa forma, você obterá a energia para continuar realizando nossas atividades diárias, enquanto deteriora a massa muscular.
- O metabolismo basal vai diminuir, pois nosso corpo vai entender que deve trabalhar com poucas calorias, então quando tudo isso passar e você consumir uma cenoura, suas calorias não vão mais queimar tão rápido quanto antes.
Tendo colocado seu corpo em total abstinência, você toma o xarope, que sobrecarrega seu fígado. Por sua vez , a quantidade de aminoácidos que contém é mínima , por isso, para consumir aminoácidos suficientes, a quantidade de xarope que você deve tomar é desproporcional, que será acompanhada por uma grande quantidade de frutose, que não mais queimar como antes.
Além disso , seu corpo ficará estressado e a produção de cortisol aumentará , o que pode causar o envelhecimento prematuro, outro fator que fará com que seu metabolismo diminua.
- Desequilíbrio eletrolítico , é necessário fornecer ao nosso sangue uma quantidade igual de minerais aos perdidos durante o dia, quando suamos ou realizamos qualquer atividade.
É assim que o magnésio, o potássio, o iodo, o zinco e o sódio ajudarão a manter esse equilíbrio, que é alterado porque você não os consome. Isso pode se tornar perigoso, pois todas as funções elétricas do nosso corpo dependem disso, como é o caso do funcionamento do coração, do cérebro, da transmissão do impulso nervoso, entre outros.
A promessa de purificar nosso corpo
Esta é uma grande tentação, pois todos queremos eliminar, além do peso, as toxinas em excesso, para as quais a humanidade recorre há séculos ao jejum. No entanto, consumir frutas e vegetais crus, além de dois litros de água por dia , ajudará a eliminar toxinas, sem a necessidade de submetê-lo a medidas extremas.
Além disso, suplementos alimentares e até a seiva, usados de forma sábia, podem ajudar a purificar o corpo. É assim que o cardo mariano, o boldo, a alcachofra, o dente-de-leão, o quebra-pedra e uma grande variedade de suplementos alimentares, preparados a partir de plantas medicinais com propriedades depurativas, serão de grande ajuda.
Manter o peso ideal
Ganhar alguns quilos não é uma tarefa que se consegue da noite para o dia; da mesma forma que o excesso de peso não é perdido de forma mágica . Por isso, uma alimentação saudável, exercícios para aumentar o metabolismo basal e beber água é uma forma de cuidar do nosso corpo todos os dias.
Felizmente, hoje não temos apenas um grande número de ferramentas, como aplicativos para exercícios, que nos permitem manter registros sistemáticos de nosso progresso, nos dar recomendações e muito mais.
Existem também nutricionistas e endocrinologistas, que certamente lhe informarão sobre um regime adequado ao seu corpo, que lhe permita atingir o seu peso de forma saudável.
Por último, mas não menos importante, você encontrará uma grande variedade de queimadores de gordura naturais que o ajudarão a atingir seus objetivos em menos tempo, fortalecendo sua saúde física e ajudando a lidar com os níveis de estresse.
Lembre-se: o segredo está nos bons hábitos alimentares e na alimentação saudável.
