ORTHOMYXOVIRIDAE.... ORTHO O QUÊÊÊ?!
Sim, não é nenhum trava-línguas. É o nome da família de onde vem o vírus da gripe. Essa forma virulenta, com estrutura mutante e que, qual protagonista de ficção científica com superpoderes, é capaz de provocar o caos no sistema imunitário humano.
E não, não a estou a comparar a uma banda desenhada. Nelas, as histórias de mutantes costumam ser emocionantes. Há mutantes maus, mas na maioria das vezes acabam por fazer "o bem", tornando-se heróis que combatem "o mal". Neste caso, a gripe, o mutante, diverte-se a "saltar" de humano em humano, causando todos os anos mais mortes em indivíduos vulneráveis com fatores de risco (idosos, doentes crónicos, grávidas, crianças com menos de 2 anos..), aterrorizando todos os anos, com a sua chegada nos meses frios, a população mundial. Porque, até ao momento, não há herói capaz de vencer e travar um inquilino tão desagradável e perverso.
A, B, C.. Não, não é o alfabeto, é algo mais. É uma pandemia.
Existem três tipos de vírus que provocam gripe (A, B e C) pertencentes à família Orthomyxoviridae. Os vírus A e B pertencem ao género Influenzavirus e o C ao género Influenza C.
O Vírus A é o responsável pelos casos sazonais que surgem no inverno, sendo o mais agressivo dos três géneros devido ao seu elevado poder de contágio através das próprias estirpes, que se transmitem de uma espécie para outra, e o responsável pelas pandemias devido à sua elevada capacidade de mutação.
O Vírus B, que afeta humanos e mamíferos marinhos, é responsável por casos muito limitados ao longo do ano, já que a sua transmissão é mais lenta.
Por fim, o Vírus C, que afeta porcos e humanos, é o mais ligeiro dos três. O seu impacto na saúde é menos relevante.
Os sintomas da gripe
A febre e as dores musculares são os mais comuns, surgindo de forma brusca e repentina, ao contrário da constipação comum, cujo aparecimento é progressivo e gradual. Os restantes sintomas dependem de cada pessoa:
- Dores de cabeça.
- Tosse seca e intensa.
- Dor de garganta.
- Congestão nasal.
- Náuseas, vómitos.
- Cansaço, fraqueza.
O período de incubação da gripe é de 18 a 36 h.
Conselhos que ajudam a evitar a gripe
- Lavar as mãos com frequência.
- Evitar mudanças bruscas de temperatura.
- Arejar os espaços habitáveis.
- As secreções que expulsamos ao tossir ou espirrar podem ficar depositadas nas superfícies em que tocamos se não reforçarmos a higiene.
- Utilizar lenços para cobrir o nariz e a boca, deitá-los fora logo após tossir, espirrar ou assoar-se.
- Uma alimentação equilibrada para garantir a ingestão de vitaminas e minerais ajuda-nos a combater qualquer contratempo de saúde.
Que remédios naturais existem contra a gripe?
- Beber muita água para evitar a desidratação.
- Fazer gargarejos com tomilho para aliviar as irritações na garganta.
- Tomar infusões ou extratos de plantas balsâmicas, antissépticas e anti-inflamatórias (eucalipto, tomilho, tanchagem, pinheiro, líquen-da-Islândia, drosera, salgueiro, equinácea...)
- Mel e limão; um clássico (não indicado para diabéticos).
- Suplementos de Vitamina C e Vitamina D, cuja deficiência está associada a uma maior probabilidade de contrair gripe.
- Própolis, embora a gripe seja um vírus e não se trate com antibióticos, esta substância produzida pelas abelhas, em colaboração com a "Mãe Natureza" pode ser uma grande aliada na proteção contra possíveis complicações bacterianas.
Por último, e como diz a minha mãe: repouso e transpirar, que eliminar toxinas nunca faz mal.
