O que é melatonina e para que serve?

Você sabe melatonina para dormir ? Você sabia que a melatonina é um hormônio? Como tudo em nosso corpo, funciona de forma mágica e perfeita, pois é produzido pela glândula pineal e é conhecido por regular o ciclo do sono, entre outras coisas; uma vez que atua como antioxidante e é um anti-inflamatório natural para o cérebro.

Agora, sua mágica é que está perfeitamente sincronizado com o relógio universal e, embora pareça um tema esotérico, não é; é que a melatonina aumenta sua produção à medida que a noite se aproxima, enquanto quando já amanhece, sua produção diminui naturalmente ao mínimo, para fazer seu corpo começar a acordar e funcionar adequadamente.

Melatonina para que serve

A melatonina é chamada de hormônio da escuridão, porque, como já vimos, aparece quando a noite cai, para nos fazer dormir em paz, mas também participa de outros processos celulares e hormonais, o que significa que sua falta afeta outras funções do nosso corpo , além do sono. Então vamos ver o que é melatonina para dormir :

• Alterações no ritmo circadiano , que podem ocorrer por diversos motivos que envolvem uma mudança drástica na hora de dormir, como é o caso de:
• Viagens para lugares com fuso horário diferente, ou seja, quando o corpo precisa mudar abruptamente seus hábitos de sono; este é um processo que pode levar vários dias ou ser alcançado de forma eficiente com a ajuda da melatonina.
• Mães que continuamente passam noites inteiras sem dormir, porque seus pequenos têm distúrbios do sono.
• Pessoas que viajam para países com fuso horário totalmente diferente do habitual.
• Estudantes ou trabalhadores noturnos, que param de dormir à noite e seu corpo se acostuma.

• Problemas de insônia , que podem aparecer devido a:
• O avanço da idade, que faz com que a produção de hormônios como a melatonina caia drasticamente, causando sérios problemas de sono.
• Excesso de estresse e ansiedade, pois a melatonina é um neurotransmissor produzido a partir da serotonina, que é o hormônio da felicidade; é por isso que ao reduzir a produção de serotonina, o mesmo acontece com a melatonina.

• Dores de cabeça em salvas ou dores fortes em uma parte da cabeça, graças às suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.

• Problemas para parar de fumar, isso porque deixar esse hábito pode causar:
• Insônia, que pode ser controlada com melatonina.
• Alivia a ansiedade, graças às suas propriedades relaxantes, conferidas pela serotonina.
• Melhore o estado dos vasos sanguíneos, que sofrem com a nicotina, por isso as propriedades antioxidantes e vasodilatadoras da melatonina o ajudarão a reverter esse dano.

• A hipertensão arterial é uma possibilidade que está em estudo, graças às propriedades vasodilatadoras e antioxidantes da melatonina.

Por que comprar melatonina pura?

Isso é uma pergunta muito comum. Se meu corpo produz melatonina, por que devo comprar gotas ou pílulas de melatonina ?

A verdade é que, como acontece com todos os hormônios do nosso corpo, às vezes podem ocorrer alterações nas glândulas ou, como é normal, à medida que avançamos na idade, sua produção diminui; Esta é a principal razão pela qual muitas pessoas que já passaram dos 35 ou 40 anos têm dificuldade para dormir adequadamente, o que também afetará um grande número de funções, pois, como sabemos, não dormir bem traz problemas com:

• Concentração
• Envelhecimento
• Irritabilidade
• Acúmulo de estresse e tensão.

Tudo isso, sem dúvida, afetará nossa aparência e desempenho físico e mental, portanto, em nosso herbalista online barato, você pode encontrar uma grande variedade de pílulas, gotas , comprimidos ou até spray de melatonina , para quem não deseja consumi-lo e prefere isso tipo de produtos. Você também pode comprar melatonina natural ou enriquecida com outros componentes, para que possa selecionar o que melhor se adapta às suas necessidades, o da sua marca de confiança ou o de preço mais acessível.

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