Para que serve a clorofila?

A clorofila é o pigmento verde que dá cor às plantas e algas marinhas . Ela é necessária para a realização da fotossíntese, processo durante o qual a água e o dióxido de carbono são transformados em oxigênio e carboidratos.

Além disso, a clorofila possui uma grande quantidade de magnésio, que é comparado aoferro no sangue humano, assim como ferro, cálcio, cobre, fósforo, potássio, selênio e zinco . A clorofila é a rainha das vitaminas antioxidantes , pois possui vitaminas A, C e E, além das vitaminas do complexo B.

Benefícios para a saúde da clorofila

A clorofila oferece uma ampla variedade de benefícios para o nosso corpo. Isto é graças aos seus componentes ativos. É por isso que se tornou uma forma de nos manter saudáveis, principalmente porque ajuda a desintoxicar o corpo, ajudando a eliminar toxinas, o que ajuda a oxigenar o sangue e todas as células do nosso corpo, além de:

• Melhora os níveis de hemoglobina , pois seu teor de ferro, cobre e fósforo contribuem para aumentar o número de glóbulos vermelhos, aliviando assim os problemas de anemia .
• Aumente o trânsito intestinal , graças às suas propriedades purificantes, que o ajudarão a:
• Esvazie o cólon, para aliviar a inflamação ou problemas causados ​​por um cólon sobrecarregado.
• Aliviar problemas de constipação .
• Melhora o pH do sangue, que ao ser acidificado não permite o transporte adequado de nutrientes e oxigênio, causando problemas como deterioração óssea, pois retira cálcio desses órgãos. Esta é apenas uma das razões pelas quais é importante manter a alcalinidade do sangue.
• Aliviar problemas de digestão pesada .
• Melhora o hálito, graças às suas propriedades desodorizantes .
• Regula os níveis de colesterol e triglicérides, graças à sua capacidade de purificar os órgãos e melhorar o estado do sangue, o que o ajudará a eliminar o excesso de gorduras no sangue .
• Equilibra a glicose no sangue, já que os carotenóides ajudam a melhorar o trabalho das enzimas, que junto com as vitaminas do complexo B, vão te ajudar a melhorar a síntese dos alimentos , incluindo os carboidratos.
• Ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames, graças ao fato de contribuir para:
• Reduzir os níveis elevados de colesterol , para evitar a solidificação da gordura nas veias e artérias.
• melhorar a pressão arterial
• Fortalecer o músculo cardíaco.
• Suas propriedades antioxidantes ajudam a acelerar a regeneração celular, reduzindo o tempo de cicatrização de feridas e úlceras.
• Regula os hormônios masculinos e femininos, graças às propriedades antioxidantes da vitamina E , que atuará para melhorar a produção de estrogênio e testosterona, hormônios que ajudam a manter o equilíbrio de uma ampla variedade de funções em homens e mulheres.
• Fortalecer o sistema imunológico, para o qual possui os benefícios da vitamina C, cobre, ferro e zinco, que melhorarão a produção de glóbulos brancos, sua maturação e prevenirão a deterioração causada pelo estresse oxidativo, o que ajudará a mantê-lo saudável ao longo o ano.
• Melhorar a memória, pois as propriedades antioxidantes e o ferro ajudarão a prevenir a deterioração dos neurônios, além de otimizar o desenvolvimento de cada um deles, para melhorar a memória e a concentração .

Como tomar clorofila?

Podemos consumir clorofila através de uma grande variedade de vegetais de folhas verdes , que devem ser frescos e preferencialmente crus. Se for necessário cozinhá-los, tenha em mente:

• Descasque-os, corte-os e lave-os, antes de os submergir na água.
• Esta água deve estar fervendo e cozinhá-los por um curto período de tempo.
• Não jogue fora a água, pois há uma grande quantidade de nutrientes.

Você também pode preparar sucos de vegetais, que estão na moda, graças à ascensão da vida fitness, que se beneficiou da energia fornecida pelos antioxidantes presentes na clorofila.

Ainda assim, é fácil perder os nutrientes dos alimentos, e é por isso que muitas pessoas voltaram seus olhos para os suplementos alimentares. Há também a clorofila líquida , ideal para tirar todos os seus benefícios de forma rápida e fácil.

Como tomar suplementos alimentares de clorofila?

A forma mais comum de consumir clorofila é a líquida, para a qual você só precisa adicionar uma colher de sopa a um copo de água ou suco. Você também encontrará acessórios para:

• As algas, também chamadas de vegetais do mar, são ricas em clorofila e outros nutrientes , como é o caso das algas Chlorella, klamath e spirulina.
• Brócolis, com grande poder depurativo, antioxidante e digestivo.
• Wheatgrass, um suplemento que pode adicionar às suas refeições, para desfrutar de todas as suas propriedades sempre que comer. Contém 92 minerais e todas as propriedades da clorofila.

Como você verá, são muitos os benefícios que a clorofila oferece , que você também pode comprar em suplementos alimentares, que garantem que são provenientes de culturas orgânicas e que foram tratadas sob regulamentos rigorosos, para manter todas as suas propriedades e nutrientes intactos.