A Papoila-da-Califórnia, Dedal-de-Ouro ou “Eschscholtzia Californica Cham” é uma planta medicinal originária da Califórnia. A flor desta planta é a parte utilizada na medicina natural, graças aos seus princípios ativos: glucósidos flavónicos, alcaloides e flavonoides.
Benefícios da Papoila-da-Califórnia
As propriedades medicinais da Papoila-da-Califórnia são amplas e variadas. Entre elas, destacam-se três propriedades principais: efeito sedativo, antiespasmódico e ansiolítico.
- Sedativo Natural. A Papoila-da-Califórnia é um sedativo natural que não provoca os efeitos de dependência de alguns fármacos nem efeitos secundários. Ajuda a prevenir problemas de nervosismo, stress, ansiedade e a dormir melhor em casos de insónia. Para potenciar o seu efeito em casos de dificuldades em dormir, é recomendável tomá-la juntamente com Valeriana, Passiflora ou Hipericão, que também são outras plantas medicinais com efeito calmante.
- Calmante Natural. O efeito sedativo da Papoila não se limita apenas à sua ingestão, podendo também ser usada de forma externa para acalmar a comichão da urticária.
Infusões de Papoila
Para preparar uma infusão de Papoila, basta seguir os passos abaixo!
- Ingredientes:
- 250 ml de água
- Folhas secas de Papoila (1 colher de sopa)
- Preparação:
- Leve a água a ferver e, quando começar a ferver, adicione a colher de sopa de folhas de Papoila. Deixe ferver durante 3 minutos e apague o lume.
- Tape a infusão e deixe repousar durante 10 minutos para libertar todas as propriedades da Papoila.
- Coe a infusão de Papoila e… está pronta a beber!
Opcionalmente, pode adicionar um adoçante natural, como mel, para suavizar o sabor amargo da planta.
Esta infusão pode ser utilizada de diferentes formas, consoante o objetivo pretendido:
- Se pretende acalmar os nervos, problemas de ansiedade ou stress, recomenda-se beber 2 chávenas por dia de infusão de Papoila.
- Problemas para dormir. Para combater a insónia, recomenda-se tomar uma chávena de Papoila 45 minutos antes de ir dormir, para ajudar a relaxar o organismo.
- Acalmar a Comichão. Pode aplicar a infusão num algodão e passá-la na zona afetada para aliviar a irritação.
Contraindicações da Papoila
Embora não existam contraindicações graves associadas à planta, há alguns casos em que o seu consumo não é recomendável ou deve ser supervisionado:
- Gravidez e amamentação
- Tensão arterial baixa
- Glaucoma
