Para que serve a alcachofra? Benefícios e propriedades

Se você tem problemas com excesso de peso e já ouviu falar da alcachofra, certamente se perguntará repetidamente: é verdade que a alcachofra funciona para perder peso ? Então eu tenho uma excelente notícia, socorro; Bem, este não é apenas um vegetal cujo coração dá um sabor muito particular à salada, mas também atua como um produto natural de queima de gordura , cujas propriedades e benefícios foram incluídos com sucesso na dieta mediterrânea e que veremos a seguir.

Quais são as propriedades da Alcachofra?

Sua principal característica é ser baixa em calorias; apenas 47 calorias por 100 gramas de alcachofra. Isso ocorre porque possui um alto teor de água, além de muita fibra, minerais, vitaminas e enzimas, o que lhe confere as seguintes propriedades:

• Cinarina: é uma substância capaz de estimular a secreção do líquido biliar , responsável pela queima de gordura no organismo, além de aumentar a diurese, ajudando a eliminar a retenção de líquidos e, assim, conseguindo um queimador de gordura natural , capaz de reduzir os níveis de gordura no sangue e prevenir problemas de fígado gordo.
  
  
• Ácido cafeico, linolênico e oleico , que atuam de 2 formas.
• Eles ajudam a aumentar a motilidade dos intestinos.
• Trabalhe em conjunto com a cinarina para aumentar a secreção de fluidos biliares.
  
  
• Fibra , especialmente inulina, que será de grande ajuda para:
• Melhorar o trânsito intestinal .
• Reduz o tempo de fermentação dos alimentos no estômago, evitando e aliviando os gases intestinais.
• Regular os níveis de açúcar no sangue.
  
  
• Vitamina B2 e B3: duas vitaminas que participam da síntese de proteínas e gorduras , atuando especificamente para convertê-las em energia, o que o ajudará a:
• Acelere a queima de gordura que você está ingerindo, evitando o acúmulo destas no abdômen, quadris e outras áreas problemáticas.
• Melhore seus níveis de energia
  
  
• Minerais , possui minerais como:
• Potássio , usado para neutralizar o sódio, por isso ajuda a regular a quantidade de líquidos no corpo.
• O fósforo , fortalece o sistema nervoso central, sendo ideal durante a dieta para perder peso, melhorando os níveis de energia e o humor.
• Magnésio: este último usado especialmente para aliviar a constipação.
  
  
• Antioxidantes: têm a virtude de otimizar o uso de energia a nível celular, conseguindo assim acelerar o metabolismo , acelerando assim a queima de calorias. Além de evitar o envelhecimento físico e neurológico.

Você conhece os benefícios da Alcachofra?

Se você pensava que perder vários quilos em uma semana só poderia ser alcançado em reality shows, é porque você não aproveitou as propriedades dos diuréticos naturais para perder peso . Nosso corpo é 70% líquido, então, naturalmente, perdendo uma grande quantidade, perderemos peso.

Agora, isso é alcançado nos primeiros dias da dieta e é saudável para pessoas que têm retenção de líquidos. Desta forma seu corpo se esvazia, seu sistema linfático é ativado, resultando em um momento ideal para realizar a drenagem linfática, massagens redutoras e anticelulite.

Além disso, os níveis de ácido úrico são reduzidos, os músculos ficam mais secos e a pele mais firme.

Felizmente e graças às propriedades que vimos anteriormente, os benefícios da alcachofra não param por aí, pois para quem tem retenção de líquidos, estabilizar o peso requer regular o metabolismo, por isso os minerais e fibras continuarão com esse trabalho, ajudando:

• Controle a quantidade de sódio no organismo, o que vai te ajudar a evitar que a temida retenção de líquidos reapareça.
• Melhorar o trânsito intestinal, para reduzir o abdômen e torná-lo mais liso.
• Controle os níveis de açúcar no sangue, o que fará você se sentir satisfeito , ajudando a evitar:
• Comer compulsivo.
• O efeito rebote ou ioiô, pois permitirá melhorar seus hábitos alimentares, acostumando seu corpo a consumir as porções certas.

Como você verá, embora o principal efeito da alcachofra seja estimular o fígado , ela também produz uma série de efeitos colaterais que tornam o processo de perda de peso mais fácil e eficaz, portanto, se você usa as pílulas naturais para queimar gordura ou as propriedades de a infusão de alcachofra , ambos serão um suporte eficaz para perder peso.

É que a alcachofra ou alcachofra costuma ser um dos ingredientes dos queimadores de gordura naturais , que vão te ajudar a eliminar a barriga e aquela gordura localizada, evitando também o acúmulo de nova gordura e reduzindo os problemas hormonais causados ​​pelo hiperinsulinismo, por isso ataca os problemas da obesidade desde lados diferentes.

Além disso, a alcachofra não produzirá efeitos colaterais como irritabilidade, dependência, cólicas ou diarreia; Pois bem, como você viu, possui minerais que atuam para manter o equilíbrio nos eletrólitos , resultando em um produto completo e ideal para quem deseja cuidar da saúde e da figura de forma natural.

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