Você conhece os benefícios da Sálvia? Para que serve?

Originária da América Central, a Salvia possui mais de 800 variedades diferentes. E embora historicamente tenha sido usado na gastronomia, vem perdendo essa presença em nossa vida culinária para se tornar um pilar essencial da medicina natural.

Os ingredientes ativos desta planta são óleos essenciais, substâncias amargas, ácido fosfórico, ácidos fenólicos, como cafeico com efeitos antissépticos, flavonóides e taninos, entre outros ingredientes ativos que ajudam a melhorar a saúde. Especificamente como um analgésico natural .

Vamos ver para que serve a Salvia !

Benefícios da Sálvia

A sálvia é uma planta medicinal natural que é usada principalmente para aliviar problemas digestivos, mas também tem outros usos. Vamos descobrir.

• Fortalecer o sistema imunológico : o alto teor de vitamina A e vitamina C da sálvia a torna um remédio natural para resfriados . A sálvia atua como um antibiótico natural e ajudará a aliviar os sintomas de resfriados e gripes. Também atua como expectorante natural , ideal para eliminar catarro e muco no corpo e, portanto, útil para tratar a voz rouca, afonia, angina ou faringite.

• Problemas digestivos : as suas propriedades analgésicas tornam-na uma planta natural ideal para melhorar os processos digestivos. Ajuda a eliminar os gases acumulados no corpo, melhorar a má digestão e aliviar os espasmos intestinais. Seu efeito anti-inflamatório natural ajuda a atenuar o desconforto causado pela gastrite e gastrite nervosa, pois reduz a inflamação da mucosa gástrica e protege da acidez dos fluxos gástricos. Dessa forma, você evitará náuseas e vômitos causados ​​pela gastrite.

• Retenção de líquidos : A ingestão de sálvia é recomendada devido à sua ação diurética. A eliminação de líquidos ajuda a combater diversas doenças do corpo, começando pela perda de peso e mantendo o trato urinário limpo, prevenindo doenças urinárias .

• Diabetes : uma infusão de Salvia por dia ajudará a controlar os níveis de açúcar no sangue, ideal para pessoas com alto nível de açúcar no sangue.

• Dor Menstrual : Embora existam muitos sintomas que aparecem no período da menopausa, é importante saber que a Salvia, ao atuar como um analgésico natural, ajuda a atenuar os sintomas da menopausa e dores menstruais, especialmente no caso de ondas de calor e ovários . dor .

• Calmante natural : A sálvia atua como um remédio natural para os nervos , ideal para evitar os sintomas de estresse e ansiedade. Da mesma forma, se você sofre de problemas de sono , isso ajudará a evitar a insônia.

• Curar feridas : Aplicada topicamente, a sálvia ajuda a curar feridas e arranhões, além de limpar a ferida e prevenir infecções.

Como tomar Sálvia

Em seu nutricionista ou fitoterapeuta de confiança, você pode encontrar tintura de sálvia ou óleo essencial de sálvia. Você também pode fazer uma infusão de Salvia seguindo estes passos:

• Ferva um litro de água
• Adicione 5 folhas de sálvia
• Deixe ferver por 5 minutos
• Desligue e deixe esfriar
• Coe e beba 3 xícaras por dia

Contra-indicações do consumo de Salvia

Nos seguintes casos o consumo de Salvia não é recomendado ou deve ser aplicado sob a supervisão de um especialista:

• Em caso de epilepsia consulte um especialista, pois em grandes quantidades pode causar grandes convulsões.
• Insuficiência renal
• Pessoas propensas a desenvolver tumores benignos, porque a ingestão de Salvia aumenta a produção de estrogênio