Propriedades da lactoferrina

A lactoferrina é uma glicoproteína, presente principalmente no leite e colostro. Esta proteína é importante para poder transportar metais dentro do corpo e fixá-los de forma otimizada. Graças à sua capacidade de bloquear o ferro, permite ao mesmo tempo bloquear o crescimento de bactérias e vírus que aderem ao intestino.

No corpo humano, é sintetizada na mucosa brônquica, nas glândulas salivares, mamárias, lacrimais e nos neutrófilos do sangue. Desta forma, encontramos a lactoferrina na saliva, lágrimas, leite materno, secreções nasais...

Propriedades e benefícios da lactoferrina

Para que serve a lactoferrina? Quais são suas implicações em nosso corpo? Vamos ver isso!

• Função biológica: é uma das funções mais importantes e é que a lactoferrina ajuda a aumentar a absorção de ferro e favorece sua fixação, além de preservar as reservas de ferro no organismo.
• Função antimicrobiana: a lactoferrina tem o poder de prevenir infecções bacterianas , como Escherichia coli ou Salmonella, inibindo a multiplicação dessas bactérias e alterando sua membrana para eventualmente causar sua morte.
• Estimula o sistema imunológico: através do crescimento de bifidobactérias, beneficia o sistema imunológico e favorece a atividade dos neutrófilos, tornando-o muito eficaz no combate a gripes ou infecções.
• Função antioxidante: previne o aparecimento de radicais livres e contribui para o controlo dos danos celulares associados ao envelhecimento.
• Função anti-inflamatória: graças a esta função, a lactoferrina é útil para combater estomatites e dermatoses e isso porque provoca um bloqueio nas citocinas inflamatórias.

O exercício afeta a lactoferrina natural em nosso corpo?

Alguns estudos mostraram que através de diferentes exercícios de baixa intensidade, a concentração dessa glicoproteína aumenta na saliva, no sangue e nas células imunes. Portanto, após esses estudos, foi extraída a hipótese de que uma prática regular e intensa de exercícios influencia a produção de lactoferrina .

Suplementos naturais de lactoferrina

Quando as necessidades de lactoferrina são maiores, uma boa opção é suplementar com cápsulas de lactoferrina . É importante quando escolhemos um suplemento que seja de alta qualidade, ou seja, que não contenha lipopolissacarídeos , que são moléculas encontradas na membrana externa de algumas bactérias, além disso, esses lipopolissacarídeos podem ativar efeitos indesejados no sistema imunológico .

Existem casos em que seu consumo não é recomendado? Quais as contraindicações do Lactoferrina? Seu consumo não é recomendado nos seguintes casos:

• Se você é alérgico a qualquer componente da lactoferrina
• Se você é alérgico às proteínas do leite
• Se sofre de alguma doença que provoque a acumulação de ferro no organismo
• Se sofre de pancreatite ou cirrose hepática devido à acumulação de ferro
• Se sofre de anemia por deficiência de ferro

Se você sofre de alguma das complicações mencionadas acima, o que recomendamos é que consulte seu especialista antes de tomar lactoferrina.