Infusões para prisão de ventre

Um dos componentes mais negligenciados nas dietas de hoje: a fibra. A prisão de ventre é um problema geralmente causado pelo baixo consumo de fibras , por isso é cada vez mais frequente, pois a vida moderna é caracterizada por uma dieta rica em produtos industrializados, o que faz com que esses alimentos percam uma grande quantidade de fibras. É por isso que este tipo de dieta fará com que você sofra de digestão lenta e pesada .

Se partirmos dessa premissa, o que devemos fazer é modificar nossos hábitos alimentares; mesmo assim, você pode continuar a sofrer de crises de constipação. Vamos ver maneiras naturais de aliviar a constipação ocasional sem alterar a flora gástrica , que é a que mais sofre quando recorremos a produtos altamente invasivos que não ajudam a aliviar a constipação. Então, vamos ver uma das soluções mais conhecidas para a constipação : infusões contra a constipação.

Infusões contra a prisão de ventre

• infusão de gengibre

Ideal para quem também quer estimular a flora bacteriana, isso porque o gengibre estimula a produção de enzimas digestivas, que vão te ajudar:

• Melhora a absorção dos nutrientes presentes nos alimentos.
• Regular os ácidos gástricos.
• Reduz o tempo de fermentação dos alimentos no trato digestivo, evitando assim o acúmulo de gases intestinais.

• infusão de erva-doce

Atua sobre os músculos do sistema digestivo, conseguindo assim melhorar o trânsito intestinal, tem sabor e aroma suaves, por isso é usado em crianças com acúmulo de gases, além de ser ideal para:

• Reduzir a constipação.
• Combate a diarreia.

• infusão de aloe vera

Possui uma grande quantidade de aminoácidos e nutrientes, mas também é rico em aloína, o que lhe confere propriedades digestivas, tornando-se uma das soluções mais utilizadas para a constipação.

• infusão de verbena

É usado para aliviar a constipação, bem como a gastrite. Isso porque atua como um bálsamo que ajuda:

• Desinflar o estômago.
• Diminuir a dor
• Fornecer efeito laxante.

• Infusão de urtiga orgânica

Possui propriedades purificantes que o tornam um excelente laxante, por isso é usado para limpar o corpo e ajudar a expelir o excesso de resíduos. Também estimula a flora bacteriana, por isso não causa efeitos colaterais.

• Chá branco orgânico com laranja

Nesta infusão você pode aproveitar as propriedades purificantes da laranja, que foram misturadas com os benefícios antioxidantes do chá branco, ajudando a evitar a prisão de ventre ocasional .

• infusão de caiena

Ajuda o movimento peristáltico do cólon, além de estimular a digestão, conseguindo assim:

• Aliviar problemas intestinais irritáveis.
• Acelerar a eliminação de toxinas.

• Infusão de camomila

É uma das infusões mais populares para a digestão , graças ao fato de aliviar os sintomas da digestão pesada, mas também se você sofre de constipação, ajudará a estimular a motilidade intestinal, acelerando o processo de defecação.

• infusão de chá verde

Além de ser ideal para acelerar a digestão de gorduras, uma infusão de chá verde ativa os movimentos intestinais, ajudando assim a evitar a constipação ocasional.

• Infusão de banana

É usado para equilibrar a mucosa gástrica, pois é uma erva rica em mucilagem, que também atua para acelerar o trânsito intestinal e purificar o organismo.

• Infusão de alcaçuz

Estudos mostram que esta planta medicinal contém uma substância chamada glicirrizina, um componente com propriedades laxantes e anti-inflamatórias, que o ajudará a:

• Elimine as fezes.
• Regular os ácidos gástricos para prevenir e aliviar a azia.

• Infusão de Malva

Esta é uma infusão usada para hidratar as fezes e acelerar sua eliminação, pois atua para:

• Melhorar a motilidade intestinal.
• Estimula a produção intestinal de água.

• Infusão de marshmallow

Estimula a produção de fluido biliar, sendo esta uma substância capaz de lubrificar as fezes, é ideal para melhorar a sua expulsão, sendo perfeita para combater a prisão de ventre, pode funcionar como purgante, pelo que deve ser utilizada com moderação.

• Infusão de azeitona

É usado para reduzir uma ampla variedade de problemas estomacais, pois atua para

• Aliviar o inchaço abdominal.
• Estimula a parede do cólon, ajudando assim a eliminar as fezes ali acumuladas
• Otimiza a secreção de água no intestino, conseguindo assim hidratar as fezes.

• infusão de sene

É uma das medidas mais extremas contra a constipação, pois o sene contém estraquinonas; uma substância capaz de estimular os nervos que regulam a motilidade intestinal, conseguindo assim um efeito laxante natural , pelo que é utilizado para casos críticos de obstipação e como purgativo.

Estes são alguns dos chás de ervas mais populares usados ​​para tratar a constipação . Você pode encontrá-los prontos para preparar em nosso herbalista online , pois algumas das marcas mais prestigiadas de produtos naturais os trazem até você, como é o caso de Santiveri, Cupper e El Granero Integral.