Sabia que mais de 55% da população espanhola tem colesterol elevado? Pior ainda é que muitas dessas pessoas podem vir a sofrer as consequências deste problema sem nunca se aperceberem. Esta é uma das razões pelas quais se encontra entre as 3 principais causas de morte em Espanha, pois o Instituto Nacional de Estatística considera que, em cada 100 pessoas falecidas, 28,3 morrem devido a doenças do aparelho circulatório.
Definitivamente, ninguém quer fazer parte destas estatísticas. Por isso, é necessário agir e estar muito atento aos alimentos que consome, já que podem aumentar os níveis de colesterol e triglicéridos. Estas gorduras estão interligadas e, em conjunto, podem causar problemas cardiovasculares.
O que é a levedura de arroz vermelho?
A levedura de arroz vermelho é obtida através da fermentação do arroz com uma levedura chamada Monascus purpureus. O resultado é um ingrediente natural rico em monacolina K, uma substância com efeitos semelhantes aos das estatinas, fármacos utilizados para reduzir o colesterol.
Este suplemento é utilizado há séculos na medicina tradicional chinesa e, hoje, conta com o apoio de numerosos estudos clínicos.
Levedura de arroz vermelho: benefícios reais para a sua saúde
Os benefícios da levedura de arroz vermelho vão muito além do controlo do colesterol. Aqui resumimos tudo de forma clara:
🔹 Reduz o colesterol LDL (colesterol "mau")
A monacolina K ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL, o principal responsável pelo risco cardiovascular. Estudos clínicos mostram que pode reduzi-lo entre 15% e 25% com uma dose adequada.
🔹 Ajuda a manter níveis normais de colesterol total
Ao regular o metabolismo lipídico, promove-se o equilíbrio entre o colesterol HDL (bom) e o LDL.
🔹 Alternativa natural às estatinas
Muitas pessoas que não toleram os medicamentos tradicionais optam por suplementos com levedura de arroz vermelho como uma opção mais suave para o organismo.
🔹 Propriedades antioxidantes
Contribui para combater o stress oxidativo, ajudando a proteger as células contra o envelhecimento precoce.
Arroz vermelho: propriedades — porque é tão especial?
O arroz vermelho fermentado não atua apenas como regulador do colesterol, como também contém compostos antioxidantes naturais, como isoflavonas, fitosteróis e ácidos gordos insaturados. Estes componentes contribuem para a saúde cardiovascular e para o controlo da inflamação.
Sintomas do colesterol elevado
O nível de colesterol ou de gordura no sangue mede-se através de uma análise. Mas, muitas vezes, a realização desta análise ao sangue acaba por ser adiada, precisamente por se desconhecer a presença de colesterol elevado.
Deve lembrar-se de que o seu organismo dá-lhe sinais, por isso, quando o colesterol começa a subir, é importante estar atento a alguns sinais, que surgem devido a:
- A sobrecarga de gordura que afeta o fígado, que pode provocar:
- Inchaço abdominal, sensação de peso no estômago e indigestão.
- Xantomas: pequenos nódulos amarelados que aparecem nos cotovelos e joelhos, podem ter origem genética; mas, se nunca os teve e surgirem, são um sinal do aumento de gordura no sangue e de que essa gordura pode estar a acumular-se nos vasos sanguíneos, formando assim o endurecimento conhecido como arteriosclerose.
- O colesterol elevado também pode provocar comichão ou urticária, algo muito frequente e um sinal que pode passar despercebido, mas ao qual deve dar atenção, já que indica que o sangue não está a retornar facilmente, podendo depois surgir formigueiro nas extremidades e cãibras.
- Dor de cabeça, visão turva, sonolência e zumbido nos ouvidos; isto deve-se à redução da microcirculação, podendo chegar a causar acidentes cerebrais e tensão ocular elevada.
- Dificuldade respiratória e dor no peito, pois o sangue é responsável por oxigenar cada canto do nosso corpo e, quando não circula de forma adequada, os níveis de oxigénio descem, dificultando uma respiração correta.
¿Como baixar o colesterol de forma natural?
Se tem níveis elevados de colesterol, chegou o momento de agir, pois, como já viu, isso vai afetar o seu corpo e o seu cérebro, pelo que deverá:
- O mais importante de tudo é adotar uma alimentação saudável, pobre em gorduras e rica em fibras, acrescentando alimentos que ajudam a reduzir o colesterol, tais como:
- O peixe é rico em ómega 3, tal como o linho e a linhaça, ideais para estimular o fígado e ajudar a eliminar gordura.
- O abacate e os frutos secos, as leguminosas como as lentilhas e, em especial, a soja, ajudam a aumentar o colesterol bom, que contribui para combater o colesterol mau.
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Aveia, arroz integral e outros alimentos ricos em fibra, que ajudam a arrastar a grasa nas fezes, evitando que estas cheguem à corrente sanguínea.
- Fazer exercício de forma regular, desta forma queima calorias e ativa o metabolismo, reduzindo os triglicéridos e o colesterol. Para que resulte, é necessário tornar isto uma rotina e ter consciência de que todos os dias ajuda o seu organismo a evitar que esta gordura endureça no sangue.
- As plantas medicinais para baixar o colesterol são remédios naturais para a circulação, usados há gerações, como é o caso da alcachofra, do alho, do alpista, do dente-de-leão, do chá verde e do arroz vermelho fermentado; todas elas capazes de ativar a secreção de líquido biliar e ajudar a queimar o excesso de gordura.
Comprimidos para baixar o colesterol
Chegámos à solução mais rápida e mais utilizada. Os comprimidos para baixar o colesterol podem ser elaborados a partir das chamadas estatinas, resinas, inibidores, fibratos, niacinas e até medicamentos injetáveis. Foram criados para quem procura responder à pergunta como baixar o colesterol rapidamente? No entanto, este tipo de comprimidos pode ter contraindicações, tais como:
- Dores musculares.
- Obstipação
- Náuseas
- Dor de estômago
- Aumento dos níveis de açúcar
- Comichão, inchaço e vermelhidão na pele.
- Alterações do ritmo cardíaco.
Estas são apenas algumas das razões pelas quais pode preferir comprimidos naturais para baixar o colesterol. Também pode acontecer que queira cuidar da sua saúde de forma natural, evitando assim os efeitos secundários dos medicamentos, e para isso o arroz vermelho fermentado será uma grande ajuda. Para que serve o arroz vermelho fermentado? Quais são os benefícios do arroz vermelho fermentado? Vamos ver!
propriedades do arroz vermelho fermentado
Os estudos sobre o arroz vermelho fermentado demonstraram que pover monacolina K, substância que ajuda a estimular a queima de gordura, uma vez que ativa a produção de líquido biliar, ajudando a:
- Atuar como as estatinas, sendo ideal para reduzir os níveis de colesterol elevado.
- Melhorar o funcionamento do fígado.
- Evitar efeitos secundários provocados por medicamentos.
Arroz vermelho fermentado com q10
Esta é uma mistura maravilhosa, criada tendo em conta não só os níveis de colesterol, mas também o envelhecimento do organismo, pelo que o ajudará a:
- Queimar gordura, o que ajudará a baixar o colesterol de forma natural e a prevenir os vários problemas circulatórios que este pode causar.
- Melhorar a flexibilidade das veias e artérias, uma vez que o processo normal de envelhecimento do organismo faz com que a produção de coenzima Q10 diminua, tornando as vias circulatórias mais rígidas. Por isso, uma combinação de levedura de arroz vermelho e coenzima Q10 vai ajudar a manter a saúde do sistema circulatório.
- Fortalecer o músculo cardíaco, para prevenir enfartes e problemas como alterações da tensão arterial.
A levedura de arroz vermelho tem contraindicações?
Sim. Embora seja um suplemento natural, a levedura de arroz vermelho tem contraindicações que deve ter em conta antes de começar a tomar:
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Não é recomendada em grávidas ou durante o período de amamentação.
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Está contraindicada em pessoas que já estão a tomar estatinas ou outros medicamentos para o colesterol, salvo prescrição médica.
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Pode provocar efeitos secundários como dor muscular, desconforto digestivo ou alterações hepáticas, sobretudo se for consumido em doses elevadas ou sem controlo.
Recomendação: consulte sempre um profissional de saúde antes de incluir este suplemento na sua rotina diária.
Onde comprar levedura de arroz vermelho?
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O nosso catálogo inclui marcas reconhecidas que garantem a concentração adequada de monacolina K e uma formulação segura para consumo diário.
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