O Aipo, a erva de que vamos falar neste artigo, é uma planta aromática com inúmeras propriedades medicinais; além de proporcionar um aroma e sabor deliciosos.
Benefícios do Aipo
Do ponto de vista nutricional, o Aipo destaca-se por ser uma planta com elevado teor de água, minerais e vitaminas, além de ser um alimento baixo em calorias e gorduras. Por isso, é um elemento ideal para as dietas de emagrecimento.
Mas, se o analisarmos do ponto de vista medicinal, os benefícios do Aipo são muito variados: atua como um diurético natural, ajudando a depurar o organismo, sacia o apetite, ajuda a melhorar a digestão e também pode ser usado como um remédio caseiro para a gripe e a constipação.
- Depurativo Natural. Esta será, provavelmente, a propriedade mais destacada do Aipo. O seu elevado teor de Potássio ajuda a estimular a produção de urina, ajudando o teu organismo a eliminar a retenção de líquidos e, com isso, toxinas e impurezas do organismo. Preparado em infusões e sumos, torna-se uma excelente bebida diurética e ajuda assim a limpar os rins.
- Laxante Natural. O seu alto teor de fibra ajuda a evitar a prisão de ventre.
- Problemas Digestivos. O seu elevado teor de minerais ajuda a tua flora intestinal e a neutralizar a acidez no estômago, evitando úlceras gástricas e indigestão.
- Saciante. O seu efeito saciante vai ajudar-te a evitar petiscar alimentos gordurosos entre as refeições.
- Perder Peso. Se estás à procura de perder peso, o efeito saciante referido, assim como o facto de ser um alimento baixo em gorduras e calorias, fazem dele um alimento ideal para emagrecer rapidamente.
- Stress e ansiedade. O Aipo vai ajudar-te a reduzir os níveis de stress e ansiedade graças ao seu teor de minerais alcalinos orgânicos, atuando como um excelente relaxante natural e sendo ideal para controlar a ansiedade.
Contraindicações do Aipo
Embora não existam contraindicações graves desta planta, há alguns casos em que o seu consumo não é recomendado ou deve ser supervisionado:
- Gravidez e amamentação
- Diabetes
