El coco es una deliciosa fruta de trópico y el aceite que se extrae de él, conserva el aroma que identifica las playas de esta región, donde es ampliamente utilizado para elaborar desde helados hasta la famosa piña colada, una de las bebidas más populares a consumir na praia.
O óleo de coco é um dos produtos que é extraído desta fruta. Estima-se que contenha 90% de ácidos graxos de cadeia média , onde predomina a presença de ácido láurico, seguido de mirístico e palmítico.
Propriedades do óleo de coco
- O ácido láurico confere propriedades antimicrobianas e atua como um esfoliante natural .
- Ácido mirístico, utilizado na indústria de cosméticos orgânicos, como emulsificante.
- O ácido palmítico , que está muito presente no nosso organismo, pois é o ácido mais abundante, com um grande número de funções que vão desde o fortalecimento do sistema nervoso central até à melhoria dos níveis de energia .
- Ácido caprílico , responsável por ajudar a reter água para hidratar a pele seca .
Também possui minerais em pequenas quantidades.
Benefícios do óleo de coco para a pele
Graças às propriedades que contém, o óleo de coco atua para:
- Acelerar a cicatrização, para melhorar a condição da pele, ajudando a obter uma pele mais uniforme , já que as cicatrizes são mais tênues. Também ajuda a reduzir manchas.
- Atenua hematomas, estimulando a circulação sanguínea ao nível da pele.
- Restaurar o pH da pele, pois ajuda a eliminar o excesso de gordura , se necessário, bem como hidratar a pele mais seca, para exibi-la sempre jovem e brilhante.
- As suas propriedades antifúngicas e antibacterianas irão ajudá-lo a eliminar os fungos, prevenindo o aparecimento de infeções.
- É usado como protetor solar, graças ao fato de que o óleo de coco oferece um protetor solar capaz de absorver 20% dos raios UVA , mas não os raios UVB, por isso permite a síntese de vitamina D.
- Reduz as rugas e imperfeições da pele , graças às suas propriedades antioxidantes, que estimulam a regeneração dos tecidos, preenchendo as rugas.
- Possui propriedades reafirmantes, por isso está incluído nos óleos de massagem, pois ao ajudar a ativar a microcirculação sanguínea, melhora a elasticidade da pele.
- É usado como pós-sol , graças às suas propriedades calmantes, hidratantes e anti-inflamatórias. Você pode misturá-lo com outros óleos, como óleo de cenoura, óleo de jojoba ou manteiga de karité.
- Hidrate os lábios e as cutículas.
Benefícios do óleo de coco para o cabelo
O óleo de coco é um componente bem conhecido entre os produtos cosméticos naturais para cabelos , graças às suas propriedades hidratantes, reparadoras e revitalizantes, que o ajudarão:
- Alisar os cabelos , atenuar os cachos e retardar a deterioração sofrida pelas pontas, para isso você pode usar uma colher de chá de óleo de coco, que hidrata e repara os cabelos, deixando-os macios e luminosos.
- Controle piolhos e lêndeas, pois sua capacidade antimicrobiana, juntamente com sua textura densa, ajudará a eliminar esses amigos indesejáveis da cabeça dos pequenos. Tudo isso sem efeitos colaterais. Você pode misturá-lo com óleo essencial de tea tree.
- Melhorar o crescimento do cabelo e controlar a queda de cabelo, para as quais as suas propriedades antioxidantes, proteínas naturais e a sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea irão:
- Cada folículo capilar é fortalecido, para melhorar a sustentação de cada fio de cabelo.
- Controle a caspa, para evitar condições como irritação e sensibilidade que aparecem devido à coceira constante, evitando assim o enfraquecimento dos folículos capilares.
Tudo isso fará com que seu cabelo pareça saudável e brilhante.
óleo de coco para a saúde
Os atletas usam-no para ajudar a controlar a fadiga . Isso se deve aos seus triglicerídeos de cadeia média, que causam constantes polêmicas, sejam eles bons para a saúde cardiovascular ou não. Um ponto em que concordam é que ajuda a controlar a síndrome de hiperinsulinemia, para a qual é usado em conjunto com o vinagre de maçã, contribuindo para:
- Melhorar o uso da glicose, evitando assim picos de insulina.
- Estimular a queima de gordura, para ajudar a emagrecer, um dos principais sintomas da síndrome da hiperinsulinemia.
- Reduza a fadiga que aparece quando aparece a alteração na insulina.
Como tomar o óleo de coco?
Quando o óleo de coco está acima de 20°C aparece na forma líquida, quando está abaixo dessa temperatura aparece na forma sólida. Pode ser adicionado ao seu chá ou café da manhã, adquirindo o sabor e aroma particulares da fruta de que provém.
Você também pode preparar uma grande variedade de receitas com ele, para as quais você pode fazer tudo, desde biscoitos a peixe assado e frango.
Estes são apenas alguns dos benefícios deste delicioso óleo, que o ajudará a cuidar da sua pele, do seu cabelo e da sua saúde.
