Planta de artemísia: propriedades e benefícios

Para que serve a planta artemísia?

A artemísia tem uma grande variedade de nomes, desde absinto-chinês até erva-de-são-joão. Existem também muitas variedades, mas basicamente utilizam-se quatro, das quais extraímos os benefícios comuns:

• Queimar gordura, graças à presença de flavonoides e fitoesteróis, que:
• Ajudam a eliminar o excesso de gordura no sangue, para prevenir a acumulação de gordura nas veias e artérias, otimizando a subida do sangue ao coração e ao cérebro.
• Prevenir problemas de fígado gordo e apoiar a eliminação de toxinas, para melhorar a filtração do sangue.
• Apoiam a perda de peso, graças ao facto de ativar o metabolismo basal, razão pela qual a encontrará em fórmulas naturais para emagrecer.
• Otimizar o funcionamento do sistema digestivo, uma vez que as suas propriedades antissépticas e antiparasitárias atuam para ajudar a eliminar vermes e parasitas. Além de contribuir para:
• Eliminar gases intestinais, ajudando a acalmar cólicas e a inflamação provocada pela acumulação de gases.
• Parar a diarreia, graças às suas propriedades digestivas e adstringentes.
• Melhorar as defesas, uma vez que contém vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, uma das razões pelas quais é utilizada durante a mudança de estação e no inverno, contribuindo para manter a saúde.
• Aliviar os sintomas da síndrome menstrual, uma vez que ajuda a regular as hormonas, além de estimular a circulação sanguínea, o que aumentará o fluxo e ajudará a reduzir o desconforto provocado pelas alterações hormonais típicas destes dias do mês.
• Fortalece o sistema nervoso central, graças às suas propriedades tonificantes, que contribuem para reduzir o stress e a fadiga, melhorar o estado de espírito e evitar problemas nervosos.
• Descongestionar as vias respiratórias, uma vez que atua como expetorante natural, além de aliviar a irritação e a inflamação, graças às suas propriedades balsâmicas.
• Aliviar dores musculares e articulares, para o qual os seus óleos essenciais são utilizados de forma tópica, para realizar massagens relaxantes, ajudando assim a aliviar as dores musculares.

Como se utiliza a planta Artemísia?

Pode encontrar a artemísia em diferentes formatos: infusões, tinturas, cápsulas, extratos e óleos essenciais.

A infusão de folhas secas é uma forma tradicional e eficaz de aliviar cólicas ou melhorar a digestão.

O óleo essencial de artemísia é aplicado em aromaterapia ou massagens para equilibrar o corpo e a mente.

As cápsulas de Artemisia annua são habitualmente utilizadas como complemento em tratamentos imunológicos.

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Como verá, a artemísia é utilizada para acalmar os nervos, mas também para melhorar a memória, o sistema circulatório e até a silhueta. No entanto, é uma planta que deverá consumir com moderação, pelo que as fórmulas de fitoterapia são a melhor forma de a tomar, sem cair em excessos.

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