Para qué sirve el Fresno y Propiedades

Para qué sirve el Fresno y Propiedades

El fresno (Fraxinus excelsior) es un árbol de origen europeo que se ha utilizado desde la antigüedad por sus destacadas propiedades medicinales. Tanto sus hojas como su corteza son apreciadas en la fitoterapia por su capacidad para tratar diversas dolencias, desde inflamaciones articulares hasta problemas digestivos. En este artículo, exploraremos los beneficios del fresno, sus propiedades curativas, cómo se utiliza y las evidencias científicas que respaldan su efectividad.

Propiedades Medicinales del Fresno

El fresno contiene una variedad de compuestos activos que explican su amplia gama de aplicaciones medicinales. Entre ellos destacan:

  • Flavonoides: Con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

  • Cumarinas: Sustancias que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.

  • Taninos: Con efectos astringentes y protectores de las mucosas.

  • Manitol: Con efecto diurético.

Estas propiedades hacen del fresno un remedio natural ideal para tratar:

  • Retención de líquidos.

  • Problemas articulares como la artritis y el reumatismo.

  • Alteraciones digestivas.

  • Inflamaciones y dolores musculares.

Beneficios y Propiedades Fresno - Dietetica Ferrer

Beneficios del Fresno para la Salud

1. Alivia los Dolores Articulares y Musculares

El fresno es conocido por su efecto antiinflamatorio, que resulta útil para tratar enfermedades como la artritis, el reumatismo y la gota. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology señala que los extractos de fresno pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor de manera efectiva.

2. Favorece la Eliminación de Líquidos

Las hojas de fresno tienen un efecto diurético natural gracias a su contenido en manitol. Este beneficio ayuda a combatir la retención de líquidos, reducir la hinchazón y favorecer la eliminación de toxinas a través de la orina.

3. Mejora la Salud Digestiva

Gracias a sus taninos, el fresno es útil para tratar la diarrea y proteger las paredes intestinales. Además, estimula la función hepática, lo que contribuye a una mejor digestión de las grasas.

4. Regula la Circulación Sanguínea

Las cumarinas presentes en el fresno ayudan a mejorar la circulación sanguínea, previniendo problemas como las varices y las piernas cansadas. También contribuyen a la salud cardiovascular al proteger los vasos sanguíneos.

5. Fortalece el Sistema Inmunológico

El fresno contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, fortaleciendo el sistema inmunológico y reduciendo el riesgo de infecciones.

Usos Tradicionales del Fresno

En la medicina tradicional, el fresno ha sido utilizado para:

  • Tratar la gota: Ayuda a eliminar el ácido úrico acumulado en las articulaciones.

  • Aliviar fiebres: Se utiliza como febrífugo natural.

  • Combatir la retención de líquidos: Especialmente en casos de edema.

  • Proteger la piel: Aplicado tópicamente para tratar eccemas y heridas.

¿Cómo se Utiliza el Fresno?

El fresno puede ser utilizado de varias maneras, dependiendo de la dolencia a tratar. Algunos de los usos más comunes incluyen:

  • Infusiones: Preparadas con hojas secas de fresno para tratar problemas digestivos o como diurético.

  • Tinturas: Extractos concentrados que se diluyen en agua y se toman en pequeñas dosis.

  • Compresas: Hojas o corteza maceradas que se aplican directamente sobre la piel para reducir inflamaciones.

  • Cápsulas: Suplementos que contienen extracto de fresno, disponibles en tiendas naturistas.

Cómo hacer una Infusión de Fresno 

¡Es muy fácil! Tanto para la gripe y fiebre como para evitar la retención de líquidos, para hacer una infusión de Fresno es necesario: 

  • Hervir 1 litro de agua. 
  • Insertar 50 gramos de Corteza de Fresno. 
  • Dejar hervir a fuego lento durante 20 minutos. 
  • Colar y consumir durante el día.  

Preguntas Frecuentes sobre el Fresno

¿Es seguro consumir fresno durante el embarazo?

No se recomienda el consumo de fresno durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios que confirmen su seguridad en estas etapas.

¿Cuánto tiempo se puede consumir fresno de manera continua?

El consumo prolongado de fresno debe ser supervisado por un especialista, especialmente si se están tomando medicamentos o se tienen condiciones crónicas.

¿Puede el fresno interactuar con medicamentos?

Sí, especialmente con diuréticos o anticoagulantes. Consulta a un médico antes de consumirlo si estás en tratamiento farmacológico.

¿Dónde se pueden adquirir hojas de fresno?

Las hojas y suplementos de fresno están disponibles en herbolarios, tiendas naturistas y plataformas en línea.

Datos Interesantes sobre el Fresno

  • El fresno es conocido como el “árbol de la vida” en muchas culturas por sus propiedades curativas.

  • Un estudio del Journal of Herbal Medicine demostró que el fresno tiene un efecto comparable al de algunos medicamentos antiinflamatorios, pero sin los efectos secundarios asociados.

  • Las hojas de fresno contienen hasta un 5% de manitol, lo que explica su potente efecto diurético.

Bibliografía

Eva García Ferrer

Eva Ferrer, la leyenda en productos naturales, con más de 30 años de experiencia en productos naturales. Su amabilidad y pasión musical transforman la compra en una experiencia única. Descubre mi perfil

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9 comentarios

No sabia las maravillas del fresno y en mi estado los tiran y no los dejan crecer

Noe Muñoz

Hola buenas tardes necesito conseguir fresno tengo una dietética y me lo piden y no consigo gracias

Roxana

Es lo mismo si se usa la infusion con hojas y/o corteza …y si hay diferentes tipos de fresno.???

Silvia Ramirez Alvarez

Una planta muy útil en la medicina,me pueden con firmar si en mí pais Ecuador exite y con que nombre y en que provincia.
Desde ya les agradezco por su hayuda.

Angel Malla

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