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Arenaria: Para que Sirve, Propiedades y Beneficios

Publicado por Rafael García García en

La Arenaria es una planta usada en la medicina natural que crece de manera espontánea en distintos lugares caracterizados por ser terrenos arenosos, silíceos y en medio de las rocas. Se caracteriza por formar una especie de bouquet con flores blancas y a veces rosa. Es muy típica en América del Norte y Europa Central, y muy abundante en la Península Ibérica sobre todo en la Región de Murcia.

Propiedades de la Arenaria

La Arenaria es una de las plantas diuréticas por excelencia, debido a que sus componentes flavonoides, saponinas triterpénicas y resinas actúan sobre el sistema renal y vesicular, aumentando la diuresis, y eliminando toxinas del organismo. ¡La planta medicinal por excelencia como diurético natural!

Los beneficios de la Arenaria son amplios.

  • Al ser un diurético natural ayuda a eliminar la retención de líquidos. Con ello se previene la acumulación de líquidos y asi poder perder peso, eliminar cálculos renales y pequeñas arenillas que se puedan formar en los riñones.
  • Es un antiinflamatorio natural, especialmente para la vejiga. Es ideal para reducir la inflamación en el vientre, además de molestias ocasionadas por la menstruación.
  • Ayuda a evitar y eliminar las infecciones urinarias, gracias a su efecto de antiséptico natural. Así es una planta natural eficaz contra la cistitis.
  • Reducir los niveles de ácido úrico.
  • Tiene un elevado contenido en mucílagos que ayudan a la pérdida de peso al provocar un efecto saciante además de laxante natural.

Infusiones de Arenaria

¡Para preparar una infusión de Arenaria sólo tienes que seguir los siguientes pasos!

  • Ingredientes:
    • 1 Litro de agua
    • 30 gr. de Arenaria
  • Elaboración:
    • Ponemos el agua a hervir y una vez hirviendo, añadimos la Arenaria. Mantener hirviendo durante 3 minutos y apagar el fuego.
  • Tapar la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos para liberar todas las propiedades de la Arenaria.
  • Colar la infusión de Arenaria y… ¡Lista para tomar!
  • Es recomendable ir bebiendo el litro de agua durante el día como diurético natural.

Opcionalmente podemos añadir algún endulzante natural, como miel, para evitar el sabor amargo de la planta.

Contraindicaciones de la Arenaria

Aunque no existen contraindicaciones graves de la planta, debe ser consumido con precaución y evitar tomarse por un largo tiempo.


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